Kalite 1 dyabèt dyabèt

Jouk nan fen ane 1980 yo, endocrinolog te bay pasyan fiks, rijid enstriksyon sou dyabèt tip 1 dyabèt. Pasyan granmoun ki gen dyabèt yo te rekòmande pou konsome egzakteman menm kantite kalori, pwoteyin, grès ak idrat kabòn chak jou. Ak kòmsadwa, pasyan an te resevwa yon kantite lajan konstan nan inite ensilin nan piki chak jou nan menm tan an. Depi ane 1990 yo, tout bagay chanje. Koulye a, rejim alimantè a ofisyèlman rekòmande pou dyabèt tip 1 se trè fleksib. Sèjousi, li prèske pa diferan de rejim alimantè moun ki an sante. Pasyan ki gen dyabèt tip 1 ka fasilman adapte rejim alimantè a nan woutin chak jou yo ak nan ritm lavi yo. Se poutèt sa, yo vle swiv rekòmandasyon sou ki jan yo manje.

Objektif la nan trete dyabèt tip 1 se kenbe sik nan san ki estab ke posib nan nivo moun ki an sante. Zouti ki pi enpòtan pou sa a se swiv yon rejim alimantè apwopriye. Rekòmandasyon sit Diabet-Med.Com nan zafè sa a diferan anpil de sa medikaman ofisyèl preskri. Nou rekòmande yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt, ak doktè a nan klinik la ap konseye w yo manje "balanse." Sepandan, manje ki chaje ak idrat kabòn lakòz piki nan sik nan san ki pa ka janm mouri ak nenpòt dòz ensilin. Pasyan yo gen move sante, yon gwo risk pou yo ipoglisemi, ak konplikasyon nan dyabèt yo ap devlope rapidman. Foto a se mwens Rosy pase medikaman ofisyèl trase.

Epi sèlman yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pèmèt ou vrèman pran kontwòl dyabèt tip 1. La a ou pral aprann ki jan kenbe sik nan san apre yo fin manje pa pi wo pase 6.0 mmol / l. Dòz ensilin nan piki ap diminye pa 2-7 fwa. An konsekans, risk pou yo ipoglisemi ap diminye. Byennèt ak pèfòmans ap amelyore tou. Li detay yo nan atik ki anba a, gade videyo a.

Atansyon! Atik ki anba a detay sou rejim alimantè “balanse” pou dyabèt tip 1, ki rekòmande ofisyèlman pa medikaman. Pratik montre ke si ou konfòme yo ak rejim alimantè sa a, Lè sa a, bese sik nan san nòmal epi pran li anba kontwòl se enposib. Ou ka kenbe sik nan san nòmal, anpeche konplikasyon dyabèt, epi ou pral santi ou pi byen si ou ale sou yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pou kalite 1 oswa dyabèt tip 2. Idrat kabòn yo mwens ou manje, mwens la ou pral bezwen ensilin. Ak pi ba dòz la nan ensilin, mwens la souvan ipoglisemi rive. Yon rejim alimantè idrat kabòn ki limite pou dyabèt se chanje a manje ki rich anpil nan pwoteyin ak natirèl grès ki an sante.

Konparezon nan yon rejim alimantè ekilibre ak ki ba-idrat kabòn pou dyabèt tip 1

Yon rejim balanse pou dyabèt tip 1.

Pifò pasyan ki pa twò gwo pa ofisyèlman entèdi nan konsomasyon menm sik regilye, jiska 50 gram pou chak jou. Poukisa rejim alimantè a pou dyabèt tip 1 te itilize pou strik, e kounye a, li vin tèlman fleksib e fasil pou kenbe? Gen plizyè rezon pou sa:

• Pasyan yo itilize glikomètr. Li te vin pratik endepandan mezire sik nan san doulè plizyè fwa nan yon jounen, ak pou sa a ou pa bezwen pou yo ale nan klinik la.
• Pasyan chanje nan yon rejim entansifye terapi. Dòz ensilin "kout" ke yo resevwa anvan yo manje se kounye a pa fiks, epi li ka chanje.
• Gen plis ak plis pwogram fòmasyon ak "lekòl dyabèt", kote yo anseye pasyan yo evalye kontni idrat kabòn nan manje ak "ajiste" dòz la nan ensilin pou li.

Direktiv dyabèt tip 1 dyabèt

Rejim alimantè modèn pou dyabèt tip 1 se fleksib. Bagay pwensipal lan pou yon dyabetik se aprann kowòdone kantite lajan pou idrat kabòn ke li plan yo manje ak dòz la nan ensilin ke li pral enjekte.

Yon rejim alimantè ki an sante pou dyabèt prolongation lavi ak diminye chans pou konplikasyon vaskilè. Pou kreye yon rejim alimantè apwopriye pou dyabèt tip 1, ou ka swiv direktiv sa yo:

• Manje nan yon fason yo kenbe fèmen nan pwa kò nòmal. Rejim alimantè a ta dwe melanje, moun rich nan idrat kabòn (55-60% nan kontni an total kalorik nan rejim alimantè a chak jou).
• Anvan chak repa, evalye kontni idrat kabòn nan pwodwi yo dapre sistèm nan nan inite pen ak kòmsadwa chwazi dòz la nan "kout" ensilin. Se yon bon lide yo konsome plis nan sa yo manje ki gen idrat kabòn ki ba nan endèks glisemi.
• Sou yon rejim alimantè pou dyabèt tip 1, se sèlman pasyan obèz bezwen limite grès nan rejim alimantè a. Si ou gen pwa nòmal, kolestewòl nòmal ak trigliserid nan san an, ou pa ta dwe fè sa. Paske kontni grès nan manje ou pa afekte bezwen pou ensilin.

Nitrisyon pou dyabèt tip 1 ta dwe genyen yon kantite nòmal (pa redwi!) Konte kalori. Ou ka manje idrat kabòn, espesyalman nan manje ki gen yon endèks glisemi ki ba. Gade ak anpil atansyon pou jwenn ase fib. Sèl, sik ak lespri - ka boule nan modération, kòm granmoun rezonab pa gen dyabèt.

Edikasyon Pasyan

Objektif edikasyon ki ka geri pou pasyan ki gen dyabèt tip 1 se pou ede moun yo aprann kenbe nivo sik nan san yo tou pre nòmal. Ak pi enpòtan - se konsa ke ipoglisemi rive kòm raman ke posib. Pou sa, konpetans ki pi enpòtan an se avèk presizyon chwazi dòz la nan ensilin "kout" anvan yo manje. Pasyan an ta dwe aprann kijan yo fòmil flexibilité yon rejim alimantè ki an sante pou dyabèt tip 1, ak kowòdone avè l 'rejim terapi ranplasman ensilin. Fòmasyon sa a nan yon lopital oswa yon gwoup ka geri ta dwe pran an konsiderasyon bezwen endividyèl chak pasyan. Doktè a ta dwe chèche konnen kisa li anjeneral manje ak nan ki lè.

Aprann prensip bon nitrisyon pou dyabèt se pi bon nan yon sitiyasyon reyèl: nan yon dégéné oswa nan yon kafeterya lopital. Pasyan an dwe aprann ke li pa gen peze pwodwi ki gen idrat kabòn chak fwa anvan yo manje yo. Apre kèk pratik, moun yo resevwa fòmasyon "pa je" yo evalye yo dapre sistèm nan nan inite pen. Yon rejim terapi ensilin ak piki miltip nan ensilin pandan tout jounen an - bay dyabetik pi gran libète nan rejim alimantè seleksyon. Pou anpil pasyan, benefis rapid sa a se agiman prensipal ki an favè terapi ensilin entansif.

Sistèm konte idrat kabòn pou inite pen (XE)

Sou yon rejim alimantè pou dyabèt tip 1, pasyan an gen pou planifye tout tan tout tan an konbyen idrat kabòn li pral manje kounye a. Paske li depann de ki dòz ensilin ou bezwen enjekte. Yo itilize konsèp “inite pen” (XE) pou konte idrat kabòn nan manje yo. Sa yo se 12 gram nan idrat kabòn - 25 g nan pen gen anpil nan yo.

Pou plis detay, gade atik la "Inite Pen pou dyabèt tip 1".

Kalite 1 dyabèt sikre

Sik divize an sik-gratis ranplasman pou sik ak analogue kalorik nan sik (ksilit, sorbitol, izomal, fruktoz). Lèt la, mwens pase sik, ogmante nivo a glikoz nan san an, men yo pa anpil enferyè nan valè kalorik. Se poutèt sa, ki gen anpil kalori sik analogue yo pa rekòmande pou dyabetik ak ki twò gwo.

Li akseptab pou itilize bonbon ki pa nourisan chak jou nan dòz yo avèk limit siperyè sa a:

• sakarin - jiska 5 mg / kg pwa kò;
• aspartame - jiska 40 mg / kg pwa kò;
• cyclamate - jiska 7 mg / kg pwa kò;
• acesulfame K - jiska 15 mg / kg pwa kò;
• sucralose - jiska 15 mg / kg pwa kò;
• Plant stvya se yon siro edikasyon natirèl ki pa nourisan.

Nan dènye ane yo, te kominote a nan diabetologists rive nan konklizyon an ke pou dyabèt tip 1, sik pa ta dwe boule jiska 50 gram pou chak jou si pasyan an te byen rekonpanse dyabèt. Èske w gen pèmisyon yo manje yon ti sik nan volonte, pasyan yo gen plis chans yo swiv rekòmandasyon yo pou kalkile XE ak adapte dòz la nan ensilin.

Li tou atik la separe detaye "Sik nan dyabèt. Stvya ak lòt sikre pou dyabetik. " Chache konnen poukisa li endezirab pou manje fruktoz ak manje dyabetik ki genyen li.

Kalite 1 dyabèt ak alkòl

Itilize bwason ki gen alkòl nan rejim alimantè pou dyabèt tip 1 pèmèt nan dòz piti. Gason ka bwè ekivalan a 30 gram alkòl pi pa jou, ak fanm ka bwè pa plis pase 15 gram etanòl. Tout bagay sa a bay ke moun nan pa gen pankreatit, neropati grav ak depandans alkòl.

Fi anwo dòz la chak jou nan 15 g nan alkòl se apeprè 40 gram nan lespri, 140 g nan diven sèk oswa 300 g nan byè. Pou gason, dòz admisib la chak jou se 2 fwa pi wo. Sa vle di ke ou ka sipòte yon konpayi ki bwè, men fè egzèsis modération ak bon konprann.

Sonje bagay prensipal la: itilize nan dòz siyifikatif nan alkòl ka lakòz grav ipoglisemi. Epi li pa imedyatman, men apre kèk èdtan, e sa se sitou danjere. Paske alkòl bloke pwodiksyon glikoz nan fwa a. Avèk dyabèt tip 1, ou pa ta dwe, an patikilye, bwè alkòl nan mitan lannwit, yo nan lòd pou fè pou evite lannwit ipoglisemi nan yon rèv.

Li tou atik la Alkòl sou yon rejim alimantè pou Dyabèt - an detay.

Kalite 1 dyabèt di ki kalite meni

Nan literati domestik la nan seri "Ede tèt ou" pou pasyan dyabèt, sa yo rele "alimantasyon dyabetik" yo te jwenn. Yo detay manje a ak asyèt yo pou 7 jou nan semèn nan, egzat a gram la. Meni sa yo pou dyabèt tip 1 anjeneral konpoze pa nutrisyonist pwofesyonèl, men pou pratik yo initil. Doktè yo ka di anpil ka nan lavi lè yon dyabèt san eksperyans jon fanatik yo swiv rekòmandasyon yo. Pasyan an okòmansman trè chofe osijè. Li konsakre tout tan li yo ak enèji jwenn pwodwi ak anpil prekosyon peze yo. Men, apre yon tan li se konvenki ke li toujou pa reyisi nan parfe konpansasyon pou dyabèt. Lè sa a, li ka prese nan ekstrèm nan lòt: bay moute sou tout bagay, chanje a manje manje malsen ak danjere.

Yon rejim alimantè ki rezonab modèn pou dyabèt tip 1 se pote rejim alimantè pasyan an pi pre rejim alimantè a nan yon moun ki an sante. Anplis, règleman an nan apeti pou depans sa yo enèji nan kò a se menm bagay la nan moun ki ansante ak nan dyabetik ki pa twò gwo. Plis fleksib nan rejim alimantè a, plis chans a li se ke pasyan an ap konfòme yo ak li. Ni nan CIS peyi yo, ni aletranje, pasyan ki gen dyabèt pa ka epi yo pa vle konfòme yo ak yon rejim alimantè strik. Ak pwen an se pa menm ke li difisil a jwenn pwodwi dyetetik sou vant oswa peye finansyèman. Planifye yon meni pou yon rejim alimantè pou dyabèt tip 1 pou yon semèn alavans kreye deranjman nan travay ak malèz sikolojik. Sepandan, trase yon plan konsa davans itil.

Sa ki anba la yo se manje maten, manje midi, ak opsyon dine. Pou chak repa, 7-8 asyèt te fè leve nan manje ki pi abòdab. Fason ki pi fasil yo kwit manje sa yo asyèt. Avèk èd yo, ou ka fasilman planifye meni an pou dyabèt tip 1. Li konprann ke pasyan an swiv yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn. Tout sa ou li anwo a te ekri ak objektif prensipal la - konvenk ou pou chanje rejim alimantè sa a pou nòmalize sik nan san. Mwen espere ke mwen jere yo fè sa :). Si se konsa, apre 2-3 jou ou pral konvenk pa endikatè yo nan mèt la ke yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn reyèlman ede.

Pou jwenn yon meni pare-fè a, abònman nan bilten gratis nou yo isit la ak konfime abònman ou.

Prensip nan planifikasyon meni an

Re-li lis yo nan pèmèt pwodwi ak entèdi. Se yon bon lide yo enprime yo, pote avèk yo nan magazen an, kwoke yo sou frijidè a.

Resèt Chokola endijèn. Nou pran plis bè, kontni grès 82.5%. Fonn nan yon chodyè. Add poud kakawo. Melanje jiskaske kakawo fonn nan lwil, kontinye bouyi. Add edulkoran pi renmen ou nan gou. Se pou fre. Lè sa a, ou ka toujou friz nan frizè a.

Si yon pasyan ki gen dyabèt tip 1 enjekte ensilin anvan chak repa, Lè sa a, li bezwen yo manje 3 fwa nan yon jounen chak 4-5 èdtan. Goute se trè endezirab. Fè pi byen ou a jwenn nan san yo pa yon ti goute. Ki jan reyalize sa a? Li nesesè pou manje yon bon pòsyon nan pwoteyin nan chak repa. Asyèt nan lis ki anwo yo se menm jan ak vin ansent. Se sèlman manje legim ak vyann, pwason oswa grenpe moute ze.

Dine ta dwe 4-5 èdtan anvan yo dòmi. Anvan ou enjekte ensilin pwolonje lannwit lan, nou mezire sik ak yon glucometer. Nou evalye ki jan dine te travay ak yon piki nan ensilin vit nan devan li. Si 4-5 èdtan pa pase, Lè sa a, li enposib evalye sitiyasyon an, paske ensilin, ki te enjeksyon anvan dine, pa gen ankò fini bese sik.

Orè Opsyon:

• Dejene nan 8.00, manje midi nan 13.00-14.00, dine nan 18.00, yon piki nan aswè pwolonje ensilin nan 22.00-23.00.
• Dejene nan 9.00, manje midi nan 14.00-15.00, dine nan 19.00, yon piki nan aswè pwolonje ensilin soti nan 23.00 a minwi.

Nan chak repa ou bezwen manje pwoteyin. Pou manje maten sa enpòtan sitou. Fè yon dejene remoute kouraj, pa kite kay jiskaske ou manje. Ze pou manje maten yo se manje Bondye yo! Ki sa ki fè si nan maten an ou pa renmen manje manje pwoteyin? Repons: ou bezwen devlope abitid nan gen dine bonè. Si ou te gen dine pa pita pase 19.00, Lè sa a, jouk nan denmen maten ou pral grangou. Ou pral renmen pa sèlman ze, men menm vyann gra pou manje maten yo. Ki jan yo aprann gen dine pa pita pase 19.00? Pou fè sa, ou bezwen mete yon rapèl sou telefòn la nan 18.00-18.30. Nou tande yon apèl - nou lage tout bagay, ale nan dine. Epi kite tout mond lan rete :).

Ou pa bezwen aditif chimik yo jwenn nan vyann deli faktori ak sosis. Eseye kwit yo tèt ou oswa achte pwodwi vyann lakay yo fè nan men moun ou fè konfyans. Meni nou pou manje maten, manje midi ak dine te chwazi asyèt ki pi fasil pou kwit manje. Aprann kwit vyann ak pwason nan fou an. Nenpòt manje fimen yo pa rekòmande paske yo kanserojèn, sètadi lakòz kansè.Nou ap fè gwo efò pou kontwole dyabèt la, pou pa tonbe nan men delan gastroantrològ yo, epi sitou onkològ yo.

Konkonm marinated, dyondyon marinated ak nenpòt ki lòt vinegar pa ta dwe boule. Paske pwodwi sa yo amelyore devlopman leven candida albicans. Pwodwi vital nan fongis mal kò a. Yo afekte metabolis ak lakòz krèm candidiasis. Manifestasyon ki pi popilè li yo se griv nan fanm yo. Men, kandyaz se pa sèlman griv. Sentòm li yo se letaji, letaji, fatig kwonik, pwoblèm ak konsantrasyon. Pasyan dyabèt yo gen plis chans pou yo gen kandyazis pase moun ki gen sik nan san nòmal. Se poutèt sa, pa gen okenn bezwen plis pwovoke itilize nan fèmantasyon pwodwi yo. Ou ka kreye yon meni varye ak bon gou pou dyabèt tip 1 ak san vinegar. Menm choukrout se endezirab. Olye pou yo krèm tounen - krèm grès.

Konklizyon

Se konsa, ou li yon atik detaye sou rejim alimantè a pou kalite 1 dyabèt. Nou konpare yon rejim balanse ak ki ba-idrat kabòn. Sit nou an ap travay ankouraje yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn nan mitan kalite 1 ak tip 2 dyabetik. Paske rejim alimantè sa a vrèman nòmal sik nan san, diminye dòz ensilin ak amelyore kalite lavi. Yon rejim balanse, twòp chaje ak idrat kabòn, byen vit pote dyabetik nan kavo a. Chanje nan yon rejim alimantè ki ba idrat kabòn, mezire sik ou pi souvan ak yon glucometer - epi byen vit asire w ke li reyèlman ede.

Nou kouvri sijè enpòtan tankou alkòl ak sik ranplasman sou yon rejim alimantè pou kalite 1 dyabèt. Alkòl ka boule, ti pa ti kras, ak ak rezèvasyon gwo. Alkòl otorize sèlman si dyabetik la pa gen okenn depandans sou li, yon moun swiv prekosyon sekirite epi yo pa bwè bwason ki gen sikre. Kalite 1 dyabèt - maladi a se anpil fwa pi grav pase kalite dyabèt 2. Sèlman ankourajman se ke ak ensilin-depandan dyabèt ou ka sèvi ak sik, ak kalite dyabèt 2 yo vrèman danjere.

Anpil pasyan ap chèche pou pare-fè meni rejim alimantè pou kalite 1 dyabèt. Opsyon ki genyen pou manje maten, manje midi ak dine yo ofri pi wo a. Tout moun sa yo asyèt ka prepare byen vit ak fasil. Manje Pwoteyin ki pa ogmante sik nan san yo pa bon, men yo toujou disponib. Espesyalite espesyalite yo tou bay. Lis manje ak entèdi manje pou yon rejim alimantè ki ba-karb li isit la. Pran 10-20 minit yon semèn pou planifye davans. Lis pwodwi nou yo ak asyèt rekòmande ap ede ou. Objektif prensipal la se fè rejim alimantè a tankou divès ke posib.