Nan kesyon an si wi ou non diri se posib ak kolestewòl segondè, yon repons definitif pa egziste. Sa a se akòz lefèt ke chak moun gen yon òganis endividyèl, epi sèlman yon doktè kapab bay rekòmandasyon egzat apre li etidye rezilta analiz yo ak istwa medikal.
Kòm ou konnen, nivo kolestewòl ogmante si pasyan an ap mennen yon vi kòrèk, manje manje danjere. Tout kalite maladi, tankou dyabèt melit, ka ogmante tou nivo lipid.
Kòm yon rezilta nan vyolasyon an, plakèt kolestewòl fòme, veso sangen vin bouche, sa a vin kòz prensipal ateroskleroz la, epi, kòm yon rezilta, yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral. Pou diminye kolestewòl san, konfòme yo ak yon rejim alimantè ki ka geri ou. Doktè a tou bay yon lis manje ak entèdi manje.
Nitrisyon terapetik pou iperkolesterolemiya
Pa swiv yon rejim alimantè espesyal, pasyan an ka san danje bese nivo nan lipid danjere. Yon pwosedi ki sanble nesesè pou tout moun aje yo ak pasyan ki gen yon dyagnostik pou dyabèt. Anplis de sa, Geri kò a ak ranfòse sistèm sikilasyon an, ou ta dwe abandone move abitid, ale nan pou espò.
Nitrisyon nan klinik la bay esklizyon nan meni manje ki ogmante kolestewòl. Sous prensipal la nan lipid danjere se manje ki gen grès bèt. Si metabolik lipid la afekte, manje sa a pa rekòmande.
Ki gen ladan, si kolestewòl ki wo, ou bezwen abandone:
- Vyann gra - vyann kochon, kanna, poul;
- Estomac - fwa, ren, sèvo;
- Sosis, sosis, grès trans;
- Bè, pwodwi letye gra;
- Sirèt ak krèm;
- Manje vit;
- Ze
Olye de sa, li pi bon pou kwit manje kodenn, vyann mèg lapen, diri, farin avwàn oswa Buckwheat. Asire ou ke ou manje manje plant ki rich anpil nan fib, pami yo ki se fwi, legim, fèy fre. Men, li enpòtan yo konsidere ke diri gen sèten kontr, Se poutèt sa li ta dwe boule nan yon limit limite.
Nivo nan kolestewòl nòmal nan moun ki ansante kapab pa plis pase 5 mmol / L, pandan y ap dyabetik ak pasyan ki gen maladi kadyovaskilè yo ta dwe konfòme yo ak yon endikatè nan 4.5 mmol / L.
Nan jou a, li pèmèt yo manje pa plis pase 200 mg nan lipid ak manje, se konsa yo pa mal kò a deja afekte.
Ki sa ki diri bon pou?
Rice, tou depan de metòd la pwosesis, se mawon, vapè an lò, blan ak nan bwa. Nan mawon, sèlman echèl flè yo retire, se konsa tout eleman itil yo konsève nan li. Pwopriyete sa yo posede tou pa yon varyete an lò, ki se tranpe nan dlo, vapè, seche, ak separe de jèm yo ak koki.
Varyete blan yo ap netwaye nan anbriyon yo ak kokiy, se konsa yo pèdi pwopriyete geri anpil. Se diri sovaj karakterize pa fwi lis long nan koulè nwa oswa mawon, li tou te gen vitamin ak mineral kèk. Yo itilize li pou fè soup, patisri, salad, desè ak ti goute.
Depi diri gen fib dyetetik, pwodwi sa a parfe netwaye kò a ak amelyore patant entesten. Dekoksyon Rice ede byen vit debarase m de dyare ak dezidratasyon. Tankou yon remèd popilè se ideyal pou trete timoun tendans enfeksyon nan entesten. Pou prepare medikaman an, diri a vide ak twa pati dlo, bouyi pandan 15 minit. Likid la refwadi epi pran twa linèt chak jou.
- Rice efikas nan ka ta gen doulè nan vant la ki lakòz doulè. Sa a se akòz lefèt ke lanmidon, melanje nan dlo, gen yon efè kalman ak dispans doulè. Bouyon Rice nan yon rapò nan 1 a 3 se pran chak jou pou 2-4 linèt.
- Akòz kontni segondè potasyòm li yo ak mank de sodyòm, diri elimine likid depase, kidonk li se itilize diminye pwa ak tansyon. Men, depi sa a se yon pwodwi ki gen anpil kalori, li se manje nan kantite ti ansanm ak legim ak remèd fèy.
- Li se tou yon bon fason yo debarase m de anfle nan je pye ou, kou ak branch yo. Menm jan tou, sa a plat nòmal sik nan san ak amelyore fonksyon ren.
- Lè manje diri, kantite lajan an nan move kolestewòl ak trigliserid diminye, konsantrasyon an nan lipid bon ogmante. Se konsa, ak ateroskleroz ak maladi kadyovaskilè, li rekòmande yo enkli ladan diri mawon nan meni an, ki se nan benefis reyèl.
- Asyèt Rice pa pèmèt wòch ren nan fòm. Pou fè sa, li se ase yo manje de gwo kiyè nan pwodwi a fini yon fwa nan yon jounen.
Rice se tou yo itilize nan kosmetoloji, kòm li gen anti-enflamatwa, dur ak imidite-absòbe pwopriyete.
Poud nan kilti sa a ede diminye demanjezon epi sispann pwosesis la enflamatwa.
Ki jan diri ka poze danje pou pou yon dyabetik
Trè souvan diri se sèvi kòm yon plat bò, li se itilize olye pou yo Buckwheat ak lòt sereyal sante. Nan moman sa a, plis pase ven espès nan kilti sa a yo konnen, men se pa tout varyete benefisye pou kò an.
Pifò vitamin ak mineral yo nan grenn, se konsa pwodwi sa a pi bon boule nan fòm anvan tout koreksyon li yo. Kokiy nan grenn diri gen tou pwopriyete geri, men yo yo jeneralman dispoze nan lè fanm k'ap pile. Kidonk, pou dyabetik ak moun ki gen kolestewòl segondè, li rekòmande kwit manje diri mawon.
100 gram nan pwodwi a fini gen 72 g nan idrat kabòn, 7.4 g nan pwoteyin, 2.2 g nan grès. Kontni kalori se 284, ak endèks la glisemi se 50 inite, ki se yon endikatè trè wo.
- Pou rezon sa a, ak obezite, tip 2 dyabèt ak ateroskleroz, li enpòtan estrikteman swiv dòz la.
- Ou pa ka itilize gra vyann, endijèn krèm tounen, mayonèz, sòs magazen ak sòs tomat kòm yon aditif.
- Si kolestewòl an wo, asyèt diri yo gen dwa manje pa plis pase de fwa nan yon semèn.
- Labouyl ta dwe kwit sou dlo, li pi bon sèvi ak legim konpòte yo.
- Depi ateroskleroz se kontr nan konsome sèl tab nan gwo kantite, diri se pa sale pandan kwit manje. Olye de sa, yo ajoute sèl nan manje kwit yo ajoute gou.
- Labouyl Rice ale byen ak salad divès kalite yo, yo se sezonman ak oliv oswa lwil oliv tounsòl. Altènativman, ou ka itilize yogout ki pa gen anpil grès.
- Olye pou yo sik, natirèl siwo myèl yo itilize.
Wouj diri, ki gen yon kantite lajan ogmante nan fib, se pi itil pou dyabetik. Tankou yon pwodwi diminye endikatè yo nan kolestewòl danjere, kontribye nan pèdi pwa rapid, amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal ak nòmalize metabolis.
Prezève tout pwopriyete benefisye yo, se pwodwi a vapè. Epitou, nutrisyonist ofri yo itilize pandan kwit manje yon varyete espesyal vapè nan diri, ki gen yon gou bèl ak pa bwa yo ansanm.
Malgre prezans nan vitamin anpil ak mineral, diri gen sèten kontr, ki dwe peye atansyon a. An patikilye, manje sa yo pa pèmèt pou moun ki gen tandans fè konstipasyon souvan ak tranche.
Kòm yon règ, se tankou yon vyolasyon obsève nan moun ki gen pwa ogmante kò, se konsa yo bezwen dwe fè atansyon.
Lòt moun ta dwe konsilte ak doktè yo ki jan yo chwazi rejim alimantè ki dwat.
Ki diri pou chwazi pou dyabèt
Tradisyonèl diri blan gen yon endèks glisemi wo, ki se 70 inite, ak kontni kalori. Se tankou yon pwodwi sibi milti-etap netwayaj ak fanm k'ap pile, se konsa li pratikman pa gen eleman biyolojik ki gen anpil valè.
Kò a dijere manje sa yo se byen difisil, nan adisyon, li mennen nan yon ralentissement nan pwosesis motè nan aparèy dijestif la. Se poutèt sa, sa a se pa manje a pi bon pou dyabetik.
Kaboyidrat ki genyen nan plat la fini byen vit boure kò a, men li ka lakòz yon ogmantasyon byen file nan sik nan san. Kòm yon rezilta, apre yon èdtan, yon moun santi l yon santiman nan grangou, ki vin kòz la nan ipoglisemi.
- Grenn poli gen sèlman lanmidon, ki pa pote anpil benefis.
- Akòz valè nitrisyonèl ogmante, asyèt diri mennen nan yon ogmantasyon pwa akselere, ki se danjere pou moun ki dyagnostike ak dyabèt.
- Akòz obezite, divès kalite maladi kadyovaskilè, pwoblèm ak jwenti ak po nan pye yo devlope.
Pi danjere a se diri enstantane, ki pa kwit. Se plat la prepare pa vide dlo bouyi ak perfusion grenn pou 15 minit. Pwodwi sa yo toujou sibi gwo tretman chalè, kidonk vitamin ak mineral pratikman absan nan yo.
Si ou konsantre sou fidbak la nan doktè ak pasyan yo, long-grenn jaden basmati diri se pi plis itil, li se anjeneral pa poli, Se poutèt sa li se moun rich nan eleman chimik itil ak konpoze. Endèks la glisemi nan tankou plat yon se 50 inite, se konsa diri se ideyal pou dyabetik. Men, pri a nan pwodui sa a diferan ansibleman soti nan varyete estanda.
Basmati diri nan vire kontribye nan:
- Akselerasyon nan pwosesis metabolik nan kò a;
- Pwoteje mukoza a gastric kont enflamasyon;
- Retire kolestewòl depase, toksin danjere ak toksin nan san an;
- Rapid pèdi pwa;
- Ranfòse iminite.
Epitou, diri mawon oswa mawon se moun rich nan sibstans ki sou biyolojik aktif, ki pa netwaye soti nan kokiy ak Bran. Sa a plat gen Manyezyòm ak vitamin B, ki ede ranfòse sistèm nève a, nòmalize dòmi, amelyore sistèm dijestif la, pi ba san presyon, redwi konsantrasyon nan kolestewòl move nan san an.
Diri wouj gen anpil fib ak asid amine esansyèl. Akòz pigman endividyèl la, mekanis pwoteksyon nan kò a ranfòse ak pwosesis metabolik yo akselere. Endèks glisemi pwodwi sa a se 55 inite. Apre kwit manje, grenn yo nan sa a varyete genyen yon koulè satire.
Yon pwodwi inik se diri nwa, ki se moun rich nan fib, tokoferol, fè, mayezyòm, gwoup B vitamin ak asid amine. Tout sibstans ki itil yo jwenn nan blan blan grenn. Soti nan sa a varyete, ou ka prepare yon plat satisfè, men limyè ki pa pral chay trip yo ak pankreyas la. Apre tranpe pandan plizyè èdtan, kwit diri nwa pou 50 minit.
Nan dyabèt melitu, li pa rekòmande pou itilize diri lou bouyi, depi li gen anpil kalori plis ak idrat kabòn. Li se pi bon yo mete nan meni an yon varyete espesyal vapè, endèks la glisemi ki se sèlman 38 inite. Pi ba figi sa a, pwason ak legim fre yo ajoute nan plat la. Li se pi bon yo refize kwit manje poud lanmou diri ak kaswòl.
Ki sa ki itil ak danjere diri pral di ekspè an nan videyo a nan atik sa a.
