Nan ka ta gen yon maladi, se dyabèt melitu rekòmande ki mezire nivo sik nan san chak jou, ak anpil atansyon konsidere chwa a nan pwodwi manje. Gen manje ki se kontr nan anpil kondisyon pathologie, kòm li ka seryezman agrave kou a nan maladi a. Youn nan pwodwi sa yo se grenn tounsòl. Èske mwen ka manje grenn ak dyabèt tip 2?
Avèk dyabèt, doktè yo nan opinyon ke yon ti kantite grenn pral menm benefisye pasyan an, ba li fòs. Si ou abize grenn nan yon dyabetik, pwa depase ap kòmanse parèt byen vit, depi pwodwi a gen yon anpil nan kalori.
Kèk pasyan ki gen maladi metabolik pa riske manje grenn flè solèy, taktik sa yo pa kòrèk tou. Manje grenn tounsòl nesesè ak itil, men sijè a kalkil atansyon nan kantite kalori boule. Byen manje grenn sèlman seche, men se pa fri! Sèvi ak grenn griye, li enposib amelyore byennèt ak trete kalite dyabèt 2.
Kòm ou konnen, apre tretman chalè, pwodwi a ap pèdi apeprè 80% nan pwopriyete itil li yo, ak grenn yo pa gen okenn eksepsyon nan règ sa a. Yon gwo erè pou achte ak manje deja kale grenn tounsòl, ki anba enfliyans nan limyè solèy la nan du a:
- rapidman deteryore;
- vin initil.
Doktè yo rekòmande pou achte grenn flè solèy kri pou dyabèt melit nan fòm bit epi pote yo nan eta yo vle pou kont yo.
Benefis yo nan grenn pou dyabèt melit tip 1, 2
Poukisa pitit pitit tounsòl yon pwodwi dwòl? Valè byolojik li se yon lòd nan grandè pi wo pase sa yo ki nan ze poul, vyann ak kèk varyete pwason, ak grenn lan absòbe pi fasil. Pwodwi a gen yon anpil nan vitamin D, lòt sibstans ki sou itil nan grenn ede pote balans lan asid-baz nan yon eta nòmal, amelyore kondisyon an nan po etikèt yo, manbràn mikez, yo ogmante ton an.
Pwoteyin nan grenn gen yon kantite asid esansyèl ki bay yon metabolis bon grès nan kò a nan yon dyabetik, gen yon anpil nan grenn nan asid gra, tout nan yo ki asid enstore. Grenn tounsòl yo fè diferans ak yon kantite pwopriyete geri yo, yo vin yon mezi pou prevansyon maladi nan veso yo kè ak san, akòz prezans nan vitamin B, yon moun ka konte sou yon amelyorasyon aparan nan kondisyon an nan po a, cheve, ak restorasyon nan estrikti a nan plak la klou.
Grenn ka yon mwayen pou konbatr pwolonje depresyon, yo pa ogmante sik, diminye malèz, prezans nan vitamin C (asid ascorbic) nan pwodwi a ede amelyore repons pasyan an:
- ranfòse iminite;
- kalme sistèm nève a.
Li pa toujou posib pou n ranpli mank vitamin sa yo ak itilizasyon konplèks vitamin ak sipleman.
Syans syantifik yo montre ke ak yon mank de vitamin C ak B, yon dyabetik:
- vin chimerik, letarji;
- tonbe nan yon eta deprime.
Nan yon moun, ka bon jan kalite a nan vizyon gen pwoblèm, enèji enpòtan anpil pèdi, gade nan vin san kè kontan. Se konsa, pa gen okenn kesyon de debarase m de dyabèt. Si ou pa kontwole kantite lajan an nan vitamin, pwogrè nan tretman an nan ipèglisemi pa rive.
Doktè di ke grenn dyabèt nan grenn tounsòl gen ladan kantite lajan ki nesesè nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn, gen pratikman pa gen sik nan yo, ki yon lòt fwa ankò konfime itilize nan pwodwi a pou dyabetik la.
Grenn tounsòl pou dyabèt gen anpil eleman tras, yo ka pa sèlman yon trete pou yon moun, men tou, yon fason pou tretman.
Yon fwa ankò, li nesesè mete aksan sou ki grenn yo ta dwe seche nan lè a fre, men se pa fri nan yon soteuz.
Benefis yo ak enkonvenyans nan grenn
Grenn tounsòl nan dyabèt ede boure kò a ak vitamin B6, nan jis 100 gram nan pwodwi a gen sou 1200 mg nan sibstans sa a. Dapre doktè yo, vitamin B6 pral yon fason ideyal yo anpeche konplikasyon divès kalite dyabèt melitu, ak itilizasyon rezonab, grenn kontribye nan pèdi pwa.
Nwaye Sunflower ka defèt manifestasyon yo nan tansyon wo nan dyabèt, lòt maladi ki asosye ak travay la nan veso yo kè ak san. Si ou twouble grenn, blesi, koupe ak lòt domaj nan po a geri anpil pi vit, men premye ou bezwen mande doktè ou si ou ka manje grenn.
Akòz prezans nan fè, zenk ak kalsyòm nan grenn yo, dyabetik ka konte sou elimine disfonksyonman aparèy dijestif yo, yo pase konstipasyon ak dyare. Lè yon pasyan dyabetik soufri ak anemi deficiency fè, li se tou rekòmande yo sèvi ak flè solèy, nan nwayo yo gen 2 fwa plis fè pase nan rezen chèch, ak tou 5 fwa plis potasyòm pase nan lòt pwodwi yo.
Ou bezwen konnen ke grenn ka mal emaye dan. Lè pasyan an netwaye grenn yo ak dan l 'yo, li ekspoze emaye nan dan devan yo destriksyon, apre yon tan sa a ap mennen nan:
- ekspoze tèminezon nè yo;
- nan karyè domaj.
Li pi bon pou aprann kijan pou kale grenn ak dwèt ou, sa ap ede prezève emaye a, paske dan, tankou po matris, espesyalman fèb ak dyabèt.
Doktè yo avèti ke si yon dyabetik gen pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, grenn yo ap lakòz brûlures, se konsa ou pa ta dwe abize pwodwi a.
Avèk dyabèt tip 2, ki se koze pa nitrisyon pòv ak obezite, ou pa ka manje yon anpil nan grenn yo, yo se byen ki gen anpil kalori, 100 gram ki genyen sou 500-700 kalori. Yon vè grenn, si yo fri, gen kalori anpil tankou mwatye yon pen blan oswa yon pòsyon nan brochet nan vyann kochon gra. Endèks glisemi a nan grenn anvan tout koreksyon se sèlman 8 pwen, se konsa repons lan nan kesyon an si li se posib yo manje grenn tounsòl ak dyabèt se wi.
Pandan pwosesis kwasans lan, flè solèy ka absòbe anpil sibstans ki diminye benefis yo, tankou metal lou, pou egzanp, Kadmyòm. Avèk yon eksè de sa a sibstans ki sou nan kò a, anpwazònman toksik rive, akimilasyon an metal nan kò a pasyan an, kòm yon rezilta, gen yon risk pou yo mali divès kalite, ki gen ladan yo onkolojik.
Grenn solèy tretman
Avèk sik sik nan san, nutrisyonist rekòmande pou mennen yon vi ansante, manje grenn kri nan modération pou trete ipèglisemi epi anpeche konplikasyon li yo.
Lè yon dyabetik gen yon istwa nan pathologies nan kè a ak veso sangen, regilye konsomasyon nan 100 g nan grenn ede amelyore byennèt yo, yo tou fasilite kou a nan maladi fwa. Pou ranfòse sistèm nan misk, doktè konseye pasyan yo manje yon grenn kèk pou manje maten yo.
Pou diminye sik nan san san tablèt, li pèmèt yo prepare dekoksyon, tentur soti nan grenn. Pou fè sa, se yon koup nan gwo kiyè nan matyè premyè vide ak dlo, bouyi jouk yon ka nan dlo a evapore. Filtre bouyon an, pran yon gwo kiyè twa fwa nan yon jounen.
Grenn devlope ka nòmalize san presyon nan yon dyabetik ak anpeche ateroskleroz nan veso sangen. Li nesesè pran 500 g grenn, vide de lit dlo, kwit manje pou 2 èdtan sou dife a plus:
- zouti a dwe filtre;
- pran ti pòsyon nan yon sèl jou.
Dire a nan tretman yo pral 14 jou, Lè sa a, asire w ke ou pran yon ti repo nan 5 jou epi repete kou a nan terapi. Yo pran yon dekoksyon nan grenn tounsòl pou dyabèt jiskaske kondisyon pasyan an nòmal.
Avèk dyabèt, gen yon preskripsyon pou simonte depresyon, enkyetid. Bagay dous ap prepare sou baz pwodwi a, pou egzanp, li ka halva, men ou bezwen manje l nan premye mwatye jounen an epi pa plis pase de fwa nan yon semèn.
Avèk efikasite egal, rasin tounsòl yo te itilize nan trete dyabèt yo, yo ka itilize yo fè yon dekoksyon (pran 3 lit dlo pou chak vè matyè premyè). Rasin tounsòl bezwen:
- sèk, moulen an moso pa plis pase 1 cm;
- vide likid ak bouyi pou 5 minit.
Li enpòtan pou remake ke rasin lan ka itilize ankò, men li nesesè pou ogmante tan pou kwit manje a. Kalite 2 ak tip 1 dyabèt yo trete si ou bwè yon dekoksyon nan 1 lit pou chak jou, estoke li nan frijidè a, epi, si sa nesesè, jis chofe li.
Si yon pasyan ki gen dyabèt soufri de depo sèl nan jwenti yo, itilize nan yon dekoksyon ak rasin yo nan yon flè solèy yo konbine avèk konprès ekstèn. Li pèmèt yo altène tankou anvlòp ak plato kiyè prèl jaden.
Yon resèt pou jèstasyonèl dyabèt se pa mwens itil, nan kondisyon sa a ou ka tou manje grenn.
Ki jan yo chwazi ak prepare
Grenn pou dyabèt tip 2 yo ta dwe nan bon jan kalite bon, li pi bon yo achte grenn nan koki an. Si magazen an gen grenn deja kale, li pi bon pou refize yo. Se tankou yon pwodwi anjeneral pake nan sache nan ki reyon limyè solèy la penetre, kòm yon rezilta, grenn yo oksidasyon byen vit, genyen yon gou anmè ak pèdi tout pwopriyete benefisye yo.
Li nesesè yo peye atansyon a dat la nan anbalaj grenn, si nwayo yo tounsòl yo estoke pou twò lontan yo, yo pral anmè, pinèz ak lòt bèt nuizib ka rezoud nan pakè a. Anplis de sa, pwodwi a dwe sèk.
Nan dyabèt, grenn ka estoke nan frijidè a oswa nan tanperati chanm nan, men toujou nan yon veso ki fèmen yo anpeche aparans nan papiyon, gate pwodwi a.
Ekspè a nan videyo a nan atik sa a pral pale sou benefis yo ak enkonvenyans nan grenn pou dyabèt.
