Dyabèt melitit se yon maladi kwonik ki se yon rezilta ensifizans fonksyonèl nan ilo Lagrange yo nan pankreya yo, ki se travay sentèz ensilin la oswa aparisyon ensansibilite selil tisi periferik sou efè òmòn sou yo. Pi sansib a nan devlopman maladi a se fanm.
Sitiyasyon sa a se akòz lefèt ke fanm yo, akòz fizyoloji yo, gen plis tandans pou yo plen. Lè w twò gwo se youn nan kòz dyabèt. Gaye nan lajè nan maladi a mande pou mezi prevansyon yo anpeche ensidan an nan maladi a.
Prevansyon dyabèt nan fanm ta dwe gen ladan mezi ki vize a nòmalize pwa kò, nòmalize balans lan ormon nan kò a ak amelyore pwosesis metabolik nan kò an.
Dyabèt nan kò yon fanm devlope nan de varyete:
- dyabèt ensilen ki depann de kalite 1;
- dyabèt melitu ki pa depann de ensilin.
Fason pou anpeche dyabèt
Prevansyon maladi a ka enkli itilizasyon medikaman, espò, pwosedi fizyoterapi ak metòd tradisyonèl.
Prevansyon dyabèt nan fanm depann sou ki kalite maladi detekte nan kò a.
Asistan prensipal la pou prevansyon dyabèt se obsèvans nan yon fòm apwopriye, ki ta dwe gen ladan aspè sa yo:
- Sèvi ak manje balanse ak balanse. Rejim alimantè a ta dwe gen mwens chimi ak plis fwi, legim ak remèd fèy. Li nesesè diminye konsomasyon chokola ak bwason ki gen alkòl. Li se pi bon yo manje dapre metòd la fraksyon, divize konsomasyon nan volim nan chak jou nan manje pa 5-6 fwa.
- Prezantasyon efò fizik modere sou kò an. Chak jou mache nan yon distans 3 km gen yon efè pozitif sou fonksyone nan pankreyas la ak sistèm nan kadyovaskilè. Mache gen yon efè enteresan sou tout kò a.
- Si sa posib, kò a ta dwe pwoteje soti nan ensiste divès kalite. Li rekòmande pou evite emosyon negatif kèlkeswa lè sa posib.
- Kontwole kontinyèl nan nivo a nan sik nan san an. Sa a se nesesè yo kontwole glikoz tolerans.
Metòd sa yo nan prevansyon yo ekselan pou yon moun ki an sante, men si yon moun gen yon fòm inaktif nan dyabèt, yo pa apwopriye.
Nan ka sa yo, yo itilize dwòg yo anpeche maladi a.
Prevansyon nan premye ak dezyèm kalite dyabèt
Kalite 1 dyabèt se pa evite. Li enposib pou anpeche devlopman maladi sa a menm si yo itilize medikaman espesyalize pou anpeche dyabèt la.
Kòz sitiyasyon sa a se eredite yon moun ki gen yon maladi. Li ta dwe vin chonje ke kalite dyabèt 1 se eritye.
Yo nan lòd yo diminye enpak la sou kò a nan dyabèt, iminite yo ta dwe ranfòse ak yon varyete de enfeksyon maladi yo ta dwe evite.
Ka devlopman nan dyabèt tip 2 nan kò a dwe deklanche nan yon gwosès, nan ki eklat ormon rive. Sepandan, nan pwosesis la nan jestasyon, monn ormon ki mennen ale nan pwoblèm tolerans glikoz rive trè raman.
Pi souvan, se devlopman dyabèt tip 2 obsève nan fanm ki twò gwo. Nan pwosesis la nan pote soti mezi prevansyon, ou pral bezwen obsève dyetetik nitrisyon, pran medikaman doktè ou rekòmande ak kenbe yon mòdvi an sante.
Nan anpil ka, dyabèt sikre nan dezyèm kalite a pa ka sèlman anpeche, men tou bat menm nan ka sa yo lè li dyagnostike nan yon moun ki gen konfyans total.
Rejim pou fanm ki gen dyabèt
Rejim pou dyabèt se fondasyon an san ki mezi prevansyon pa ka pwodwi efè ki koresponn lan. Li espesyalman enpòtan yo swiv yon rejim alimantè si yon fanm gen yon predispozisyon jenetik nan ki twò gwo. Avèk yon apwòch ki apwopriye yo devlope yon rejim alimantè, ou pa ka sèlman kenbe pwa kò nan seri a nòmal, men tou, manje délisyeuz. Nitrisyon sa yo pral pwoteje kò fanm lan pa sèlman nan dyabèt, men tou nan yon gwo kantite lòt maladi.
Pi bon chwa a se yon repa fraksyon. Sa mande yon repa chak jou divize an 5-6 manje chak jou.
Premye a tout, lè w ap devlope yon rejim alimantè, ou ta dwe abandone itilize nan idrat kabòn dijèstibl. Pwodwi ki gen idrat kabòn sa yo gen ladan yon varyete de bagay dous, machandiz nan fou, sik, byè, soda, kèk legim ak fwi. Ou ka manje Desè espesyal san sik
Rejim alimantè yon fanm ta dwe gen ladan tankou manje itil tankou:
- plizyè sereyal - Buckwheat, lòj ak farin avwàn;
- legim ak fwi fre nan lis dyabèt ki pèmèt;
- pwa bouyi, seleri, choukrout.
Li rekòmande limite konsomasyon bannann ak rezen. Nan lòd pa fè egzèsis yon fado adisyonèl sou pankreya yo epi yo pa deranje fonksyone li yo, ou ta dwe abandone itilize nan manje fri ak pikant ak sale manje.
Li rekòmande pou chanje te nwa boule a vèt fèb, ak kafe andiv. Ou ta dwe abandone konplètman itilize nan sik oswa ranplase li ak yon siro.
Yo nan lòd yo mennen yon vi ansante epi yo pa sispann meprize ensidan an nan maladi nan travay la nan pankreya yo, li rekòmande ke fanm konplètman sispann fimen ak bwè bwason ki gen alkòl. Nan pwosesis pou kenbe yon vi ansante, youn pa ta dwe bliye sou balans dlo kò a.
Li obligatwa pou bwè omwen 250 ml dlo chak jou sou yon lestomak vid nan maten ak nan kantite anvan chak repa.
Aktivite fizik ak medikaman tradisyonèl pou prevansyon dyabèt
Fè egzèsis yon chaj regilye espò sou kò a se yon eleman enpòtan nan prevansyon nan dyabèt. Egzèsis fizik chak jou pandan omwen 30 minit yo konsidere kòm pi bon opsyon.
Si sa nesesè, espò yo kapab divize an twa apwòch chak jou. Dire a nan chak apwòch yo ta dwe omwen 10 minit. Pa bliye sou mache nan lè a fre. Se yon bon lide mache chak jou pandan mache nan 1000-1500 mèt.
Yon eleman enpòtan nan pwosesis pou ranfòse iminite ak prevansyon nan dyabèt se diminye enpak la sou kò a nan ventilations emosyonèl, andokrinolog rekòmande pou mwens nève.
Sèvi fanm nan nan yon varyete de dekoksyon nan remèd fèy medsin gen yon efè pozitif sou kò an. Pou prevansyon, tankou yon bwè, ou ka itilize perfusion te fè soti nan fèy yo nan frèz nan bwa oswa nwaye, bè Rowan nan bwa ak ramase.
Kòm yon mezi prevantif, li rekòmande pou pran san yon fwa chak sis mwa yo analize eta a nan glikoz nan li.
Siveyans regilye pèmèt ou idantifye maladi a nan etap nan prediabetes, ki nan kèk ka fè li posib debarase m de maladi a nan yon fason apwopriye.
Itilize dwòg pou anpeche maladi
Kounye a, gen twa medikaman prensipal yo itilize yo anpeche devlopman nan dyabèt.
Grenn sa yo te montre rezilta ekselan nan anpeche devlopman maladi a nan kò a fi. Tout medikaman sa yo rekòmande pou moun ki gen tolerans glikoz ogmante. Nenpòt nan remèd sa yo pa rekòmande si kò a gen sik nan san.
Medikaman sa yo se jan sa a:
- Metformin;
- Xenicap;
- Acarbose.
Metformin se yon ajan antidyabetik ki fè pati klas bigunid yo. Ki pwopriyete prensipal zouti sa a? Medikaman sa a se kapab enfliyanse pwosesis la nan sentèz ATP nan mitokondri - pwosesis pwodiksyon an ralanti, fè pwomosyon glikojèn deklanchman, dwòg la aji sou selil yo nan kò tisi nan yon fason ke pèmeyabilite ki nan mi yo nan glikoz ogmante.
Zouti sa a itilize kòm baz terapi prevantif pandan aktivite ki vize pou anpeche devlopman dyabèt tip 2. Zouti sa a ka itilize kòm yon dwòg yo anpeche devlopman nan konplikasyon nan prezans dyabèt.
Tankou nenpòt ki lòt remèd, dwòg la gen kontr ak efè segondè yo. Efè segondè yo se:
- pèdi apeti;
- feblès parèt nan kò a;
- prezans nan anemi megaloblastik nan kò an.
Kontr yo:
- laj pasyan jiska 15 ane;
- enfaktis myokad;
- pre-dyabetik;
- reyaksyon alèjik sou konpozan dwòg la;
- echèk ren ren grav;
- maladi enfeksyon grav;
- alkolis.
Yon lòt prophylactiques se Xenical. Medikaman sa a se yon dwòg ki bese lipid ki ede diminye dijèstibilite nan grès nan sistèm dijestif la. Se itilize nan dwòg sa a rekòmande sèlman bay moun ki fanm ki gen tandans fè obezite. Zouti sa a itilize pou redwi kantite mas grès nan moun.
Acarbose se yon sentetik inibitè glikozidaz. Medikaman sa a diminye dijèstibiliti nan idrat kabòn nan aparèy dijestif la, ki mennen nan yon diminisyon nan glikoz nan san.
Rekòmandasyon prensipal yo pou prevansyon dyabèt
Yo nan lòd yo anpeche devlopman nan dyabèt nan kò a nan yon fanm ki gen yon predispozisyon sa a, li rekòmande yo swiv rekòmandasyon sa yo:
- Kontwòl pwa kò a.
- Kenbe yon vi aktif. Li pa rekòmande pase tan dèyè yon òdinatè pou kontwole oswa televizyon. Mache regilye kontribye nan gerizon an nan kò a, osi byen ke aktivite fizik nan dyabèt.
- Respè rekòmandasyon yon dyetetik ak endocrinologist.
- Refize konsome manje ki gen idrat kabòn vit nan konpozisyon yo.
- Grès poliensature yo te jwenn nan lwil legim likid yo ta dwe manje.
- Ou ta dwe refize sèvi ak vyann wouj trete.
- Pran swen eta a nan sistèm nève a - evite nève estrès.
Anplis de sa, lè fè mezi prevansyon, medikaman yo ta dwe itilize dapre rejim nan dòz endividyèl devlope pa endocrinologist la espesyalman pou pasyan an.
Elena Malysheva nan videyo sa a ap di w kouman konprann ke yon fanm gen dyabèt.
