Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi metabolik akeri oswa eritye, manifeste pa yon ogmantasyon nan sik nan san akòz yon mank de ensilin nan kò a. Sou chak katriyèm moun ki soufri maladi sa a nan premye etap yo pa menm reyalize ke li malad.
Sibit pèdi pwa ka yon sentòm maladi grav sa a. Ann eseye konnen poukisa dyabèt sikre pèdi pwa, e kisa pou fè nan ka sa a.
Kòz dyabèt
Poukisa dyabèt parèt nan fen a se pa klè. Pami kòz prensipal yo nan ensidan yo se:
- Ki twò gwo;
- Eredite
- Move nitrisyon;
- Pòv bon jan kalite pwodwi;
- Maladi ak enfeksyon viral (pankreatit, grip)
- Sitiyasyon estrès;
- Laj.
Sentòm yo
Kouri nan ka maladi a ka lakòz ensifizans renal, kriz kadyak, avèg, ak yon koma dyabetik ki mande swen medikal pou ijans.
Pou evite sa, ou dwe konsilte yon doktè nan yon fason apwopriye si ou gen sentòm sa yo.
- Constant swaf dlo;
- Kwonik fatig
- Gratèl ak blesi geri long;
- Pip souvan;
- Vizyon twoub;
- Grangou konstan;
- Pikotman oswa pèt sansasyon nan bra ak janm;
- Sibit pèdi pwa;
- Enfimite memwa;
- Pran sant asetòn nan bouch la.
Poukisa dyabèt ap pèdi pwa
Rapid pèdi pwa mennen nan yon rediksyon nan kò a, oswa kachoksi, kidonk li enpòtan yo konprann rezon ki fè moun ki pèdi pwa ak dyabèt.
Pandan konsomasyon manje, idrat kabòn antre nan aparèy la gastwoentestinal, ak Lè sa a, nan san an. Pankreyas la pwodui ensilin òmòn, ki ede yo absòbe. Si yon fonksyònman fonksyone nan kò a, ensilin lan pwodwi ti kras, idrat kabòn yo double klas nan san an, sa ki lakòz yon ogmantasyon nan nivo sik. Sa mennen nan pèdi pwa nan ka sa yo.
Kò a sispann rekonèt selil ki responsab pou pwodiksyon ensilin lan. Gen anpil glikoz nan kò a, men li pa ka absòbe epi li elimine nan pipi a. Sa a se tipik pou dyabèt tip 1. Pasyan an gen estrès, li se deprime, toujou ap grangou, ap soufri anpil pa tèt fè mal.
Yon lòt rezon ki fè dyabetik pèdi pwa se akòz ensifizan pwodiksyon ensilin, kòm yon rezilta nan ki kò a pa konsome glikoz, ak olye de sa, yo te itilize grès ak tisi nan misk kòm yon sous enèji ki retabli nivo sik nan selil yo. Kòm yon rezilta nan boule grès aktif, pwa kò gout sevè. Sa a pèdi pwa se tipik pou dyabèt tip 2.
Danje a nan pèdi pwa rapid
Rapid pèdi pwa pa mwens danjere pase obezite. Pasyan an ka devlope gwo fatig (kachxia), konsekans danjere ki kapab:
- Atrofi konplè oswa an pati nan misk ki nan janm yo;
- Distwofi tisi gra;
- Paraboloz se yon vyolasyon metabolis idrat kabòn, ki ka mennen nan yon koma dyabetik.
Ki sa ki fè
Premye bagay ou dwe fè se konsilte yon doktè. Si se pèdi pwa ki asosye ak eta a sikolojik nan pasyan an, Lè sa a, li pral preskri koyitif-konpòtman sikoterapi, depresè ak nitrisyon ki gen anpil kalori.
Nan lòt ka yo, se pasyan an transfere ijan nan yon rejim alimantè ki gen anpil kalori epi enkli nan pwodwi yo rejim alimantè ki ogmante ensilin pwodiksyon (lay, jèrm Brussels, lwil len, lèt kabrit).
Manje ta dwe gen ladan 60% idrat kabòn, 25% grès ak 15% pwoteyin (fanm ansent jiska 20-25%). Se yon atansyon patikilye yo peye idrat kabòn. Yo ta dwe respire distribiye sou tout manje pandan tout jounen an. Manje ki pi kalori yo manje nan maten ak nan manje midi. Dine ta dwe kont pou apeprè 10% nan konsomasyon kalori chak jou.
Ki jan yo pran pwa nan kalite 1 dyabèt
Yo sispann pèdi pwa, li nesesè asire yon konsomasyon konstan nan kalori nan kò an. Dwe konsomasyon nan chak jou nan manje ap divize an 6 pati. Manje estanda (manje maten, manje midi, goute apremidi ak dine), ki gen ladan 85-90% nan konsomasyon kalori chak jou, yo dwe complétée ak de ti goute, comprenant 10-15% nan nòmal la chak jou nan manje boule.
Pou plis ti goute, nwaye, grenn joumou, nwa oswa lòt pwodwi ki gen grès monoensature yo apwopriye.
Sa yo gen ladan pwodwi sa yo:
- Soup legim;
- Lèt kabrit;
- Len lwil;
- Vyann Soy;
- Cinnamon
- Legim vèt;
- Pwason ki pa gen anpil grès;
- Rye pen (pa plis pase 200 g pou chak jou).
Nitrisyon yo ta dwe balanse, li nesesè kontwole rapò ki kòrèk la nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn.
Ki jan yo pran pwa nan kalite 2 dyabèt
Pou pran pwa nan kalite 2 dyabèt, se gwo atansyon tou peye sou nitrisyon. Avèk sa a ki kalite maladi, ou bezwen kontwole konsomasyon nan idrat kabòn nan kò a, chwazi manje ki gen yon endèks glisemi ki ba. Pi ba a li ye, sik la mwens ap vini ak manje ak pi ba a yo pral nivo a nan sik nan san.
Manje endèks glisemi ki pi komen yo:
- Chou
- Konkonm
- Radi;
- Ponm
- Piman Bell;
- Aspèj
- Ekre lèt;
- Nwa;
- Legum;
- Perlovka;
- Yogout ki pa gen anpil grès san sik ak aditif.
Pwodwi dyabèt
Si ou bezwen ijan pran pwa, nou pa dwe bliye ke gen yon lis antye nan pwodwi ki dyabetik pa ta dwe manje, se konsa anpil pasyan gen nan men yon tab ki gen yon lis pwodwi danjere ak itil.
| Non pwodwi | Rekòmande pou itilize | Limite oswa eskli nan rejim alimantè a |
| Pwason ak vyann | Pwason ki pa gen anpil grès, bèt volay mèg (tete), vyann ki pa gen anpil grès (bèf, lapen) | Sosis, sosis, sosis, janbon, gra pwason ak vyann |
| Boulanje ak sirèt pwodwi yo | Pen ak Bran ak farin frans RYE pa dous | Pen blan, woulo, gato, patisri, bonbon |
| Bagay dous | Jele fwi mous | Krèm glase sirèt |
| Pwodwi letye | Kefir ki pa gen anpil grès, lèt fèrm fèm, lèt, Sante fwomaj, suluguni limyè-sale | Margarin, bè, yogourt ak sik ak konfiti, fwomaj gra |
| Legim fre, bouyi oswa kwit | Chou, bwokoli, zukèini, berejenn, kawòt, tomat, bètrav, tout legim ak yon endèks glisemi ki ba. | Pòmdetè, legim ak yon anpil nan lanmidon |
| Soup | Soup legim, san vyann borsch, soup chou | Soup sou bouyon vyann gra, amann |
| Sereyal | Buckwheat, avwan, pitimi, lòj pèl | Diri blan, smoul |
| Sòs | Moutad, Natirèl Tomato kole | Sòs tomat, mayonèz |
| Fwi | Pa twò dous fwi ak bè ak yon endèks glisemi ki ba | Rezen, Bannann |
Atansyon! Nan okenn ka ta dwe dyabetik manje manje vit. Bliye sou pasties, anbourger, chen cho, Fries franse ak lòt manje malsen. Yo se kòz la nan obezite, ki sou tan devlope nan kalite 2 dyabèt.
Li nesesè pou eskli alkòl nan rejim alimantè a. Yo diminye kò a, retire dlo ak eleman nitritif nan li, ki deja pa ase.
Avèk sispansyon an nan pèdi pwa ak akonplisman valè nòmal li yo, li nesesè pou piti piti redwi konsomasyon nan manje gra.
Bwè mòd
Konsomasyon kantite sifizan pou bwè dlo nesesè pou chak moun ki an sante, epi pou moun ki gen dyabèt, sitou moun ki pèdi pwa, li senpleman vital. Omwen 2 lit dlo ta dwe bwè chak jou. Konpoz, soup, te, ak lòt asyèt likid pa enkli nan kantite sa a.
Konsomasyon likid apwopriye nesesè pou rezon sa yo:
- Akòz pipi souvan, kò a pèdi yon anpil nan dlo, ekipman pou la nan yo ki dwe toujou ap rkonstitusyon.
- Bon dlo potab stimuler pankreya la.
- Dlo mineral gen potasyòm, mayezyòm ak sodyòm, ki amelyore pwodiksyon ensilin lan.
- Adequate konsomasyon nan dlo akselere pwosesis metabolik, ede metabolis glikoz.
Espò
Egzèsis ki nesesè menm pou moun ki soufri soti nan pèdi pwa. Pandan espò, pwosesis metabolik yo akselere, metabolis amelyore, apeti amelyore. Fòs ogmante mas nan misk, ki ede retabli pèdi pwa.
Rezime
Èske w gen te jwenn soti poukisa yo ap pèdi pwa ak dyabèt tip 2 tip 2 ak dyabèt tip 1, nou ka konkli ke lè premye siy yo nan maladi a parèt, ki gen ladan pèdi pwa toudenkou, li se ijan yo chèche èd nan men yon espesyalis.
Malgre lefèt ke yon gwo kantite moun ki mouri nan maladi sa a terib ak konplikasyon li yo nan mond lan chak ane, li kapab e yo ta dwe goumen. Avèk tretman apwopriye ak yon rejim alimantè ki byen chwazi, dyabetik yo gen opòtinite pou yo santi yo byen, mennen yon vi nòmal, travay ak menm jwe espò.
