Nan kò imen an, gen kolestewòl total, ki divize an LDL - yon sibstans ki ba-dansite ak HDL - segondè dansite. Li se kolestewòl move ki mennen nan fòmasyon nan plakèt aterosklereuz nan veso yo.
Lè yon plak kolestewòl fòme sou miray enteryè yon veso sangen, kondisyon favorab yo kreye pou tronbozi. Cavite nan veso a piti piti diminye, san yo ki te fòme boulre boulon, ki mennen nan veso myokad, konjesyon serebral emoraji, anbulisyon kwonik, toudenkou kowonè lanmò.
Yo boule kolestewòl, se yon mòdvi an sante rekòmande - yon rejim ak balans rejim alimantè ki gen yon kantite lajan minimòm kolestewòl, pi bon aktivite fizik. Si mezi senp pa ede, preskri grenn.
Tablèt yo te pran kontinyèlman, menm lè li te nivo nan LDL nan kò a normalized. Yo ede sèlman nan konbinezon ak yon rejim alimantè. Ann chèche konnen kisa ki boule kolestewòl? Ki sa ki pwodwi bezwen yo dwe enkli nan meni an netralize li, e ki sa yo refize?
LDL-bese manje
Menm rejim alimantè ki pi di a pa pral bay rezilta a vle si pasyan an pa jwe espò. Egzakteman egzèsis fizik nan konbinezon ak èd nitrisyon apwopriye reyalize efè ki ka geri ou nan bese move kolestewòl.
Pozisyon nan dirijan nan mitan pwodwi ki ka netralize kolestewòl danjere se zaboka.
Fwi a gen anpil vitamin ak eleman benefisye, pa afekte sik nan san, Se poutèt sa li apwopriye pou konsomasyon nan dyabèt. Manje mwatye yon zaboka pou yon semèn.
Sa ede pi ba LDL pa 10%, epi ogmante HDL pa 20%.
Lwil oliv gen 22 miligram nan fitosterol, ki afekte favorableman konsantrasyon nan kolestewòl total. Lwil oliv ka itilize kòm yon altènativ a grès bèt. LDL redwi pa 18% si boule nan yon mwa.
Kolestewòl Burning Pwodwi:
- Blueberries, Franbwazye, CRANBERRIES, lingonberries, aronia. Yo ka manje endividyèlman, oswa kwit yon sòs salad fwi. Avantaj la se ke yo gen yon efè pozitif sou glisemi nan dyabetik. Pou de mwa nan konsomasyon regilye, bon kolestewòl leve nan 10% nan nivo inisyal la;
- Manje farin avwàn ak grenn antye se yon fason ki an sante pou boule sibstans danjere nan san an. Li rekòmande yo manje Buckwheat ak lòj labouyl, li pèmèt yo konsome pitimi, RYE, ble. Pwodwi sa yo kontribye nan nòmalizasyon nan aparèy la gastwoentestinal;
- Grenn pye koton swa yo apwopriye pou dyabetik diminye LDL. Yo ajoute nan nenpòt manje ki nan fòm poud;
- Anana gen yon kantite lajan dosye de asid ascorbic, vitamin B, mineral konpozan ak lòt engredyan benefisye yo. Ede netralize kolestewòl danjere, fè pwomosyon pèdi pwa, ki enpòtan pou dyabèt tip 2;
- Lay ka rele pi gwo statin natirèl la. Li bloke pwodiksyon lipoprotein ba dansite. Pou yo rive nan yon rezilta ka geri, yon peryòd de tan relativman lontan yo pral mande. Legim yo manje fre chak jou pou yon minimòm de twa mwa.
Li pa ase pou enkli pwodui rediksyon lipoprotein dansite nan rejim alimantè a. Li nesesè tou eskli manje ki rich nan kolestewòl. Sa a grès, vyann kochon ak vyann bèf grès, sosis, pwodwi letye nan kontni segondè grès. Li nesesè ke yon moun manje 60% nan fwi yo plant nan meni an tout antye pou chak jou.
Nòmalize kolestewòl, dyabetik bezwen manje Pistache, grenn wowoli, Pine nwa, nwa, jèm ble, ak blan diri diri.
Tout fwi ki gen koulè ble, wouj ak vyolèt anrichi ak polifenol, menm jan yo ankouraje pwodiksyon lipoprotein dansite segondè.
Bwason kolestewòl-bese
Anvan ou deplase nan bwason ki diminye LDL, kite a di kèk mo sou bwason ki gen alkòl. Bwason ki gen alkòl gen move efè sou tout kò a, yo entèdi pou yo itilize nan dyabèt, menm jan yo entewonp pankreya yo.
Gen kèk moun ki panse ke 50 gram nan vodka oswa diven wouj sèk diminye kolestewòl, lòt moun di ke li pa. Opinyon an se kontwovèsyal, syans pa te fèt, men li se pi bon abstrenn nan alkòl ki gen pwodwi yo.
Pou boule LDL, ou bezwen bay kafe. Se Green te rekòmande kòm yon altènatif - li diminye kolestewòl pa 15% nan nivo orijinal la.
Men, pa pake, men se sèlman yon pwodwi ki lach. Bwè a gen yon anpil nan flavonoid, ki ranfòse veso sangen ak kapilè, ki ogmante HDL nan san an.
Bwason yo rekòmande pou dyabetik ak kolestewòl segondè:
- Pou diminye grès san nan kay la, prepare ji divès kalite ki baze sou legim ak fwi. Konbinezon tankou seleri ak ji kawòt ede retire depase kolestewòl danjere; yon konbinezon nan ji bètrav, konkonb ak kawòt; ji soti nan pòm, seleri ak kawòt; fre zoranj.
- Tomat fre gen yon efè pozitif sou eta a nan veso sangen, gen yon efè antioksidan. Li se prepare nan kay soti nan tomat mi, li rekòmande yo bwè 200-300 ml bwè pou chak jou.
- Cocoa gen flavonol, yon sibstans ki aktive aktivite nan sèvo a, amelyore sansiblite ensilin, ki se valab pou dyabetik. Li netwaye tou plak mi nan veso sangen yo. Ou ka bwè yon bwè cho nan nenpòt laj, se ekreme lèt pèmèt.
- Bwè nan lavil Jerizalèm Aticho. Li ede geri dyabèt sikre, arterial tansyon wo, kardyovaskulèr maladi kè, ateroskleroz akòz konpozisyon inik li yo. Diminye LDL, va netwaye veso sangen ak ranfòse atè.
Yon Atich bwè lavil Jerizalèm se prepare nan kay la. Pou fè sa, se rekòt la rasin fin chèch nèt nan fou a, Lè sa a, kraze nan yon poud. Yon ti kiyè vide ak 250 ml dlo bouyi, ensiste pou senk minit. Ou ka bwè li. Reviews nòt ki bwè a sanble ak gou a nan kafe.
Ji chou blan se yon fason natirèl pi ba LDL. Yon jou ou bezwen bwè 100-150 ml bwè fre. Kou tretman an se 2 mwa.
Apre yon semèn repo, terapi a repete.
Metòd altènatif pou nòmalize kolestewòl
Kèlkeswa jan ou ta renmen, li pa pral travay byen vit diminye lipoprotein dansite ki ba. Premye a tout, dyabetik la bezwen chanje meni an - manje a ta dwe an akò ak egzijans yo fè pou kolestewòl ak maladi a kache yo nan lòd yo anpeche devlopman nan yon eta ipoglisemi.
Gen yon gwo anpil resèt nan medikaman altènatif ki ede Geri mi yo atè, nòmalize metabolik ak pwosesis idrat kabòn. Men remèd popilè yo pa apwopriye pou tout moun. Ou bezwen asire w ke pa gen okenn reyaksyon alèjik nan youn oswa yon lòt eleman ki nan resèt la.
Sonje byen, nan tab medikal, nòmal la nan kolestewòl total ki nan san an nan yon moun se pa plis pase 5.2 inite oswa 200 mg / dl. Nan dyabetik, nòmal la se menm pi ba, paske kont background nan nan pwoblèm absòpsyon nan sik nan san an, risk pou yo devlope kadyovaskilè maladi ogmante.
Recipes pral ede yo retire kolestewòl LDL nan san an:
- Mwatye yon vè grenn Dill, valeryan rizòm - 10 g, yon gwo kiyè siwo myèl LINDEN. Tout eleman yo kraze, melanje. Vide melanj lan ak 1000 ml dlo bouyi, ensiste 24 èdtan. Pran yon gwo kiyè twa fwa nan yon jounen, mwatye yon èdtan anvan yon repa. Kou a nan tretman se omwen de mwa. Se medikaman an fini ki estoke nan frijidè a;
- 500 ml lwil oliv, 10 galik lay. Sèvi ak eleman sa yo, yo prepare lwil lay, ki se ajoute nan nenpòt ki manje - nan vyann, sezon salad. Lay se kale, mens kòm byen ke posib (sèlman avèk yon kouto). Vide lwil, ensiste yon semèn.
Diminye kolestewòl danjere ede Texture lay sou vodka. Tòde kèk tèt lay nan yon moulen vyann, ajoute 500 ml alkòl. Ensiste pou de semèn, Lè sa a, filtre. Tretman an kòmanse ak de gout, piti piti pote jiska 20 gout pou chak semèn - Texture a se dilye nan ekreme lèt anvan ou itilize li.
Ki jan yo pi ba kolestewòl nan san an ap di ekspè a nan videyo a nan atik sa a.
