Malerezman, anpil yo itilize underestimating enpòtans ki genyen nan nitrisyon apwopriye ak balanse nan tretman an konplèks nan dyabèt. Li se yon gwo erè ki inyore rejim alimantè a pou yon maladi nan dezyèm kalite a, depi li se ki baze sou yon chanjman pathologie nan pwosesis metabolik, ki te pwovoke pa move nitrisyon.
Li san danje yo di ke nan kèk ka, terapi rejim alimantè pral yon delivre reyèl ak tretman an sèlman. Rejim alimantè a ta dwe genyen manje ki byen absòbe, pa sispann meprize chanjman ki fèt nan nivo sik nan san epi ki pa lakòz konplikasyon maladi a.
Lè tout règleman yo swiv, nivo a glisemi, pwosesis metabolik nòmal, si yon moun ki twò gwo, li pral tou debarase m de grès depase. Kidonk, li posib pou elimine faktè ki te enfliyanse pwogresyon maladi a.
Kisa mwen ka manje ak dyabèt? Premye kesyon ki rive nan anpil pasyan ki gen dyabèt se:
- ki kalite rejim alimantè ki bay pou dyabèt tip 2.
- ki manje ou bezwen manje chak jou.
Li nesesè yo konsantre sou vyann mèg, pwason, ki ba-grès pwodwi letye, legim ak fwi. Si glikoz, kòm sous prensipal enèji, konplètman abandone, kò a ap rapidman diminye, depanse rezèv natirèl li yo nan glikojèn, ak pwoteyin pral kraze. Pou anpeche pwoblèm sa a, ou bezwen manje yon kantite lajan ase nan manje pwoteyin, eleman tras ak vitamin.
Sereyal, legum
Se anfaz prensipal la montre sou pwa, pwodwi a se yon donatè nan asid amine ak pwoteyin, pwa blan yo espesyalman itil. Se pa tout pasyan tankou sa a varyete pwa paske yo pa konnen ki jan anpil asyèt bon gou ak varye ka prepare soti nan li. Pa gen okenn kontr nan itilize nan pwa, sòf si li rekòmande yo manje ak fòmasyon twòp gaz nan trip yo.
Si dyabetik la gen tankou yon vyolasyon, se pwodwi a boule nan kantite limite oswa manje l 'ansanm ak preparasyon anzim, ki pral mennen nan zewo fòmasyon gaz.
Konpozisyon nan asid amine nan pwa anpil apresye, eleman li yo ki gen plis valè se valine, lysine, triptofan, leucine, histidin, fenilalanin. Kèk nan yo konsidere kòm asid amine esansyèl, yo pa pwodwi pa kò a pwòp epi yo dwe soti nan deyò a ak manje.
Kòm pou eleman tras, vitamin C, B, PP, fè, fosfò ak potasyòm yo gen enpòtans prensipal. Chak nan yo enpòtan pou:
- fonksyon kò adekwa;
- bese sik nan san.
Pwa tou gen yon efè benefisye sou metabolis nan idrat kabòn, depi sa yo konpoze yo reprezante pa sikwoz ak fruktoz.
Pou pasyan ki gen dyabèt, li ap itil yo manje sereyal, sitou Buckwheat, li ka nan fòm lan nan labouyl lèt oswa yon eleman nan asyèt prensipal la. Singularité a nan sa a labouyl se ke sereyal se pa kapab afekte metabolis la nan idrat kabòn, menm jan li kenbe konsantrasyon an nan sik nan yon nivo akseptab. Avèk regilye itilize Buckwheat, pa gen okenn chanjman spasmodik nan glikoz, menm jan rive lè konsome èstime nan manje.
Pa gen sereyal mwens valab ak pèmèt pou dyabetik nan dezyèm kalite a:
- pèl lòj;
- farin avwàn;
- mayi;
- ble.
Anplis de konpozisyon moun rich yo, yo fasil dijere, fasil trete pa sistèm dijestif la, kòm yon rezilta, yon efè pozitif sou nivo sik rive.
Sereyal yo ap vin yon engredyan enèji ideyal, yon sous enpòtan nan ATP pou selil kò yo.
Fwi, fwi sèk
Yon rejim alimantè pou dyabèt tip 2 enplike nan manje fwi fre. Fwi yo bay yon plas espesyal pou pasyan ki gen dyabèt melitu; yo gen èstime nan fib, mineral ak vitamin enpòtan ... Kaboyidrat yo reprezante pa sikwoz, fruktoz, pratikman pa gen glikoz.
Li definitivman nesesè yo konnen ke se pa tout fwi yo egalman itil pou moun ki malad. Meni an pou dyabetik ta dwe gen ladan dous ak tounen pòm, sitwon, chadèk, zoranj, pèch, pwa, grenad. Ou bezwen manje bè: seriz, ramase, mur, Korint, makro. Pastèk ak melon dous gen yon ti kras plis sibstans ki sou idrat kabòn, Se poutèt sa, yo ta dwe boule nan kantite limite.
Zoranj, sitron, chadèk ak lòt fwi Citrus dwe prezan sou tab pasyan an tout tan, fwi Citrus rich yo nan vitamin C, ki se nesesè pou fonksyone nan sistèm anzim yo ak ranfòse nan veso sangen yo.
Li enpòtan ke endèks la glisemi nan fwi Citrus se byen ba:
- prezans nan eleman idrat kabòn ki kapab afekte glisemi;
- yon lòt avantaj se pwopriyete yo antioksidan pwisan.
Doktè apresye fwi pou kapasite nan anpeche efè negatif nan ipèglisemi ak anpéché devlopman an ak pwogresyon nan dyabèt.
Mandarin yo pa ka toujou manje nan kantite san limit, gen kèk kòmantè sou itilizasyon yo. Fwi yo ta dwe fre, manje kri oswa itilize fè fre. Doktè konseye evite achte ji nan magazen an, menm jan yo gen sik ak lòt idrat kabòn ki ka afekte glisemi.
Nitrisyon nan dyabèt limite itilize nan fwi sèk yo, yo gen sik twòp. Youn nan pwodwi yo konfli yo pral dat yo, yo gen yon anpil nan idrat kabòn fasil dijèstibl ak yon kontni ekstrèmman wo kalori.
Sepandan, pwodwi a se moun rich nan vitamin A, ki ede anpeche konplikasyon nan dyabèt soti nan ògàn yo nan vizyon.
Nwa Dyabèt
Nitrisyon dyetetik gen ladan pwodwi ki se yon konsantrateur nan eleman nitritif esansyèl, pou egzanp, ou bezwen manje nwa. Yo gen ladan fib, vitamin D, potasyòm, poliensature asid gra ki afekte metabolis idrat kabòn, diminye glisemi.
Anba enfliyans sibstans sa yo, li posib pou reyalize restorasyon selil domaje nan ògàn entèn pou sispann devlopman dyabèt la. Ka Nenpòt kalite nwa dwe rele yon manje enpòtan, sous prensipal la nan enèji pou sèvo a.
Nan dyabèt nan dezyèm kalite a, nwa yo itil, fwi yo ap rich ak alfa-linolenik asid, zenk ak Manganèz, eleman tras ki jwe yon gwo wòl nan diminye sik. Akòz prezans nan asid gra, pwogresyon nan blesi aterosklereuz nan pye yo, anjyopati nan ògàn yo entèn ralanti.
Yon konpozisyon idrat kabòn ki ba ta dwe endike ke li se rekòmande yo manje nwaye ak dyabèt tankou:
- asyèt endepandan;
- eleman nan fwi ak salad legim.
Gen yon bezwen pou pistach pou dyabèt; asid amine yo espesyalman konsantre nan li. Pa gen okenn pwoteyin bèt ki ka konpare ak li. Pou rezon sa a, pistach yo itilize pou ranpli egzijans chak jou pou asid amine ak pwoteyin.
Kont Fond de pwosesis metabolik detounen, metabolis pwoteyin byento soufri, pral pwoblèm nan ap santi yo pa yon diminisyon nan kantite glikoprotein yo, yo pran pati nan echanj kolestewòl la.
Si se pwosesis sa a vyole, konpoze agresif yo pwodwi nan eksè, kidonk sa ki lakòz blesi dyabetik nan veso sangen ti. Rejim avèk sik nan san ki gen ladan pistach:
- amelyore pwosesis metabolik;
- pwodiksyon glikoprotein dansite segondè.
Sibstans ki byen ede evakye kolestewòl ak kontribye nan dekonpozisyon li yo.
Chanpyon an nan kalsyòm se nwa, li pral yon manje ideyal pou etap nan pwogresif nan osteoartropi dyabetik, lè jwenti ak zo yo afekte. Si ou manje 10 nwa pou chak jou, yo pral kò a ap satire ak eleman tras ki afekte pozitivman kou a nan maladi a kache. Ou pa ka manje nwa fri ak anvan yo dòmi.
Yon lòt pwodui ki itil pou yon pasyan ki gen dyabèt se nwa pen. Li se renmen pou gou inik l 'yo, vitamin, moun rich nan fosfò, mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, asid ascorbic ak vitamin B.
Akòz prezans nan pwoteyin, nwa Pine yo enpòtan pou:
- bese konsantrasyon glikoz nan kò a;
- trete konplikasyon dyabèt.
Se yon efè imunomodulateur pwisan nan zanmann li te ye, ki se enpòtan pou prevansyon grip la ak rim sèvo nan kategori sa a nan pasyan yo. Nwa Pine pral elimine pwosesis sipuratif nan pye yo, si pasyan an soufri de sendwòm pye dyabetik, microangiopathy.
Chak kalite nwa yo ap vin yon sipleman manje endispansab nan meni an dyabetik, konpozisyon sa a nan fwi yo se sèlman mineral ak eleman pwoteyin. Nwa yo pa kapab lakòz yon vyolasyon metabolis idrat kabòn nan moun ki soufri ak sik nan san.
Men, nwa Pine pou dyabetik bezwen boule nan kantite limite.
Ki sa ki se endèks la glisemi, ki sa ki pa manje
Chak pasyan ki gen ipèglisemi, espesyalman ak yon maladi nan dezyèm kalite a, ta dwe gen yon konsèp nan endèks la glisemi. Tèm sa a toujou korelasyon ak pwoblèm nitrisyonèl apre konfimasyon nan dyagnostik la.
Endèks glisemi a se yon konsèp ki endike kapasite sèten manje pou fè yon ogmantasyon nan konsantrasyon sik nan san. Pou dat, te yon tab manje devlope, nan ki endis glikemi tout manje yo endike, pa gen okenn bezwen chita ak kalkile nimewo sa a tèt ou.
Gras ak tablo a, li posib pou detèmine kisa ki entèdi pou manje, kisa ki pèmèt ak sa ki bezwen refize, eskli. Si ak yon kou modere nan patoloji pwosedi sa a se pa patikilyèman enpòtan, lè sa a ak fòm modere ak grav ak bezwen nan administre ensilin, li pral vin vital. Rejim se vin zouti prensipal la nan konbat sentòm yo nan kalite 2 dyabèt.
Endèks la glisemi montre degre nan enfliyans nan manje sou glikoz nan san, si se pwodwi a asiyen yon GI ki ba, sa vle di ke apre li sik la leve dousman:
- pi wo a GI a, pi vit sik la ap grandi;
- pi wo a sik la, pi mal la pasyan an santi l.
Pou rezon sa a, manje ki gen yon endèks glisemi wo ta dwe eskli nan rejim alimantè a.
Rejim pou dyabèt sèlman pèmèt manje ki gen pwopriyete bon nan tretman konplikasyon nan ipèglisemi. Nan yon sitiyasyon konsa, malgre lefèt ke GI pi wo pase mwayèn, itilize nan pwodwi a pa entèdi, men yon ti kras limite. Kont sa a background, li rezonab diminye endèks la glikemi an jeneral nan rejim alimantè a.
Gen yon klasifikasyon jeneralman aksepte pa GI, li se òdinè divize l 'nan kalite:
- segondè (ki soti nan 70);
- medyòm (41 a 70);
- ba (ki soti nan 10 a 40).
Se konsa, li pi fasil pou doktè a fè yon lis pwodwi pèmèt pou dyabèt tip 2, ki anpil fasilite tretman an.
Sèvi ak tab espesyal ki endike GI a nan nenpòt pwodwi manje, ou ka chwazi pou tèt ou rejim alimantè ki pi apwopriye ki apwopriye pou yon pasyan an patikilye ak 2 degre maladi. Sa a toujou pran an kont benefis yo nan kò a, dezi pasyan an yo manje sèten manje nan yon moman patikilye.
Yo ta dwe rejim alimantè a pou dyabèt tip 2 konplètman obsève, nan kèk ka, ou ka konte sou yon diminisyon nan nimewo yo egzije a nan dwòg.
Ki sa ou ka manje, epi ou pa ka dyabetik
Si rejim alimantè a pa swiv pou dyabèt tip 2, yon moun inevitableman devlope konplikasyon nan maladi a ak agravasyon li yo rive. Ou bezwen konnen ki sa ou kapab epi yo pa ka manje ak yon maladi.
Doktè konseye bay moute boulanjri bè, legim ki gen yon kontni segondè nan lanmidon, vyann fimen, fwi dous, manje konvenyans, ji fwi endistriyèl, legim marinated.
Pasyan ki gen dyabèt tip 2 bezwen gade pou manje ki gen yon GI ba, tankou pen grenn antye, sòs vyann mèg vyann, ze poul, prèske tout legim, remèd fèy, grès legim, nwa yo pral trè itil yo, yo gen pwoteyin de fwa plis. .
Yon ekspè nan videyo a nan atik sa a pral pale sou prensip ki nan terapi rejim alimantè pou dyabèt.
