Avèk dyabèt, li enpòtan pou ou swiv règleman strik sou nitrisyon. Pa bezwen panse ke kounye a ou ka bliye sou pwodwi abityèl yo, ki gen ladan Desè ak patisri.
Kalite 2 dyabèt vle di ke pen tankou pen ak patisri yo entèdi. Lè ou bezwen manje manje dous, bonbon yo pi byen. Menm ak maladi a, li ka fè nan kwizin pwòp ou a oswa te achte nan yon magazen.
Gen kounye a yon seleksyon nan pwodwi pou dyabetik. Desè yo achte nan famasi ak magazen depatman espesyal. Bonbon yo ka kòmande tou sou entènèt oswa kwit nan kay la.
Features bonbon pou dyabetik kalite 2
Ki sa ki dyabèt bonbon yo pèmèt? Li kapab nan kalite sa yo:
- Biskwit ak ti biskwit. Li rekòmande yo sèvi ak yo yon ti kras, jiska kat ti biskwit alè.
- Bonbon espesyal pou dyabetik. Li baze sou sorbitol oswa fruktoz.
- Bonbon ki fèt nan kay la se solisyon ki pi bon ak pi itil paske tout engredyan yo li te ye.
Bonbon yo ta dwe pale ak fruktoz oswa sorbitol. Li pral apresye pa sèlman pa dyabetik, men tou, pa moun ki obsève Basics yo nan nitrisyon apwopriye. Nan premye, gou a pral sanble dwòl. Yon ranplasan sik pa ka konplètman transmèt gou a nan sik, men natirèl stvya pral siyifikativman amelyore gou a nan bonbon.
Seleksyon bonbon
Anvan achte bon bagay, li vo konsidere faktè tankou:
- Farin frans Farin ou ta dwe gen yon endèks glisemi ki ba. Sa a se yon repa nan lantiy, francha avwan, Buckwheat, oswa RYE. Farin ble a se kategorikman enposib.
- Edulkoran. Menm jan ak soupwiz sik se entèdi, fruktoz oswa yon ranplasan sik dwe pi pito.
- Bè. Grès nan maladi a tou danjere. Bonbon yo ta dwe kwit sou magarin oswa konplètman grès gratis.
Prensip debaz nan resèt bonbon
Li se vo peye atansyon sou prensip sa yo:
- Li pi bon pou kwit manje sou farin frans ki gen ant farin frans;
- Si sa posib, pa mete anpil ze nan plat la;
- Olye pou yo bè, sèvi ak magarin;
- Li se entèdi yo enkli sik nan desè, pito yon edulkoran pwodui sa a.
Bonbon espesyal pou tip 2 dyabetik yo se yon dwe. Li pral ranplase bagay dous òdinè, li kapab prepare san difikilte ak ak depans tan minimòm.
Recette bonbon rapid
Yon desè pwòp tèt ou-fè se chwa ki pi bon pou kalite 2 dyabèt. Konsidere resèt pi rapid ak pi fasil pwoteyin desè a:
- Bat blan ze jouk kim parèt;
- Voye ak sakarin;
- Mete sou papye oswa fèy papye seche;
- Kite yo seche nan fou a, vire sou tanperati mwayèn.
Kalite 2 dyabèt farin avw bonbon
Resèt pou 15 moso. Pou yon sèl pyès, 36 kalori. Manje pa plis pase twa bonbon nan yon tan. Pou desè ou pral bezwen:
- Farin avwàn - yon vè;
- Dlo - 2 gwo kiyè;
- Fruktoz - 1 gwo kiyè;
- Margarin ak yon kantite minimòm grès - 40 g.
Etap pa etap resèt:
- Cool magarin, vide farin. Nan absans li yo, ou ka fè li tèt ou - voye flak nan blenndè la.
- Add fruktoz ak dlo pou mas la vin kolan. Moulen melanj lan ak yon kiyè.
- Mete fou a 180 degre. Mete papye boulanjri sou yon fèy boulanjri pou yo pa simaye lwil sou li.
- Mete farin lan ak yon kiyè, mwazi 15 moso.
- Kite sou pou 20 minit, rete tann jiskaske refwadisman ak rale soti.
Desè pare!
Bonbon farin frans RYE
Nan yon sèl pyès, gen 38-44 kalori, yon endèks glisemi nan apeprè 50 pou chak 100 g. Li rekòmande ke ou pa konsome plis pase 3 bonbon nan yon repa. Pou resèt la ou bezwen engredyan sa yo:
- Margarin - 50 g;
- Ranplasman sik - 30 g;
- Vanilin - nan gou;
- Ze - 1 moso;
- Rye farin frans - 300 g;
- Nwa chokola dyabetik nan bato - 10 g.
Resèt:
- Cool magarin, ajoute ranplasan sik ak vanilin. Moulen byen.
- Bat ze ak yon fouchèt, vide nan magarin, melanje byen.
- Vide farin frans lan dousman, melanje.
- Lè kite jiska pare, ajoute chokola. Egalman distribye sou tès la.
- Chofe fou a, mete papye.
- Mete farin lan nan yon ti kiyè, ki fòme bonbon. Anviwon trant pyès ta dwe soti.
- Kwit pou 20 minit nan 200 degre.
Apre refwadisman, ou ka manje. Bon apeti!
Trete Gingerbread
Yon kont bonbon pou 45 kalori, endèks glisemi - 45, XE - 0.6. Pou prepare ou pral bezwen:
- Farin avwàn - 70 g;
- Rye farin frans - 200 g;
- Asoupli magarin - 200 g;
- Ze - 2 moso;
- Kefir - 150 ml;
- Vinèg
- Chokola dyabèt
- Ginger
- Soda;
- Fruktoz.
Recipe Biskwit jenjanm:
- Melanje farin avwàn, magarin, soda ak vinèg, ze;
- Mase farin lan, ki fòme 40 liy yo. Dyamèt - 10 x 2 cm;
- Kouvri ak jenjanm, chokola griye ak fruktoz;
- Fè woulo, kwit pou 20 minit.
Bonbon ze kayom
Gen 35 kalori pou chak bonbon. Endèks glisemi a se 42, XE se 0.5.
Pwodwi sa yo yo pral mande:
- Farin soya - 200 g;
- Margarin - 40 g;
- Zòtolan ze - 8 moso;
- Fwomaj Cottage - 100 g;
- Ranplase sik;
- Dlo;
- Soda
Etap pa etap resèt:
- Melanje eu yo ak farin, vide nan magarin fonn, dlo, ranplasan sik ak soda, etenn ak vinèg;
- Fòme yon farin, kite li pou de zè de tan;
- Bat blan jouk kim parèt, mete fwomaj kotaj, melanje;
- Fè 35 ti sèk ti kras. Gwosè a apwoksimatif se 5 cm;
- Mete nan mitan an yon mas fwomaj kotaj;
- Kwit pou 25 minit.
Bonbon la pare!
Apple biskwit
Gen 44 kalori pou chak bonbon, endèks la glisemi se 50, ak XE se 0.5. Pwodwi sa yo yo pral mande:
- Pòm - 800 g;
- Margarin - 180 g;
- Ze - 4 moso;
- Flak avw tè nan yon moulen kafe - 45 g;
- Rye farin frans - 45 g;
- Ranplase sik;
- Vinèg
Resèt:
- Nan ze, pwoteyin separe ak anpil jòn;
- Retire kale a soti nan pòm yo, koupe fwi a an ti moso;
- Brase farin frans, wouj, farin avwàn, soda ak vinèg, ranplasan sik ak magarin cho;
- Fòme yon farin, woule soti, fè kare;
- Bat blan jouk kim;
- Mete desè a nan fou a, mete fwi nan mitan, ak ekirèy anwo kay.
Tan pou kwit manje se 25 minit. Bon apeti!
Farin avwàn Bonbon Rezen
Yon kalori kont pou 35 kalori, endèks glisemi - 42, XE - 0.4. Pou desè a nan lavni ou pral bezwen:
Farin avwàn - 70 g;- Margarin - 30 g;
- Dlo;
- Fruktoz;
- Rezen chèch.
Farin avwàn - 70 g;Etap pa etap resèt:
- Voye avwann nan yon blenndè;
- Mete magarin ki fonn, dlo ak fruktoz;
- Melanje byen;
- Mete papye trase oswa papye sou yon fèy boulanjri;
- Fòme 15 moso nan farin lan, ajoute rezen.
Tan pou kwit manje se 25 minit. Bonbon la pare!
Pa bezwen panse ke ak dyabèt li enposib manje bon gou. Koulye a, moun ki pa gen dyabèt yo ap eseye refize sik, depi yo konsidere pwodui sa a yo dwe poze danje pou pou figi yo ak sante. Sa a se rezon pou aparans nouvo ak enteresan resèt. Nitrisyon dyabèt ka trè bon plat ak varye.
