Pousantaj nan ka dyabèt nan mitan fanm ansent rive nan 3%.
Syantis nan Asosyasyon Ameriken Dyabèt te fikse yon bi pou chèche konnen kijan aktivite fizik modere afekte yon fanm ansent. Etid la ki enplike plis pase 2.800 fanm nan yon pozisyon ki enteresan, pa te deja patisipe nan espò, yo chak te bay yon seri egzèsis fizik ak yon chay modere sou kò a.
Rezilta a nan yon etid syantifik, ki te pibliye nan yon byen li te ye jounal entènasyonal sou obstetrik ak jinekoloji, konfime opinyon ke. modere egzèsis diminye risk pou yo dyabèt pa 30%ak nan mitan fanm ki pa kite jwe espò pandan tout gwosès la pa 36%.
Anplis de sa, pwa an mwayèn nan fanm ki pa eskli fè egzèsis modere pandan gwosès, menm si yo te kòmanse jwe espò deja soti nan dezyèm trimès la, te an mwayèn 2 kg mwens pase pwa nan fanm ansent ki refize jwe espò.
Li enposib pou sous-estimer efè pozitif nan fòmasyon - yo gen yon efè bon sou kò a nan manman an ak ti bebe, kontribye nan yon gwosès pi fasil, epi redwi risk pou yo devlope dyabèt ak nesans twò bonè.
Pi bon rezilta kapab reyalize pa mete ansanm modere chay pouvwa ak egzèsis aerobic ak egzèsis fleksibilite. Anplis de sa, timoun ki fèt nan manman malsen yo gen plis chans jwenn maladi sa a pase timoun nan manman ki an sante.
Nan yon gwosès ki an sante, pa konplike nan nenpòt ki faktè, fanm pa ta dwe neglije modere efò fizik. Si anvan gwosès fanm lan pa te patisipe aktivman nan espò, fòmasyon ta dwe kòmanse ak charj limyè, piti piti ogmante modere.
Kap chèche yon jinekolojist? Nou sèlman travay avèk doktè ou fè konfyans ak pwofesyonèl. Ou ka pran yon randevou kounye a:
