NITRISYON DYABETIK. ALMOND BENEFIS AK MAL - PWODWI MANJE AK PRENSIP FONDAMANTAL

Send

Chwazi ki sa yo fè meni yo soti nan, dyabetik etidye chak pwodwi ak anpil atansyon. Gen dousè depase, byen rapid idrat kabòn idrat kabòn, gen twòp kontni kalori oswa kontni fib ki ba, gen yon gwo kantite inite pen - se pa tout manje bon gou ki disponib pou kategori sa a nan moun. Men, kalite pyès limine tankou nwa pa sèlman posib pou yo, men tou yo dwe boule chak jou.

Pwopriyete itil nan nwa

Nwa yo ekstrèmman rich nan yon varyete de engredyan biyolojik aktif. Konpozisyon inik li detèmine efè a benefisye sou kò moun yo, sitou sa ki febli pa dyabèt.

Kòm ou ka wè nan tablo a, li pa kanpe soti nan mitan lòt nwa nan kalori, men li mennen nan kantite idrat kabòn ak pwoteyin.

Kontni solid nan fib dyetetik favorableman afekte tout aparèy dijestif la (diminye flatulans, dispans konstipasyon, elatriye), ki moun ki gen sik segondè souvan enkyete sou.

Asid gra (Omega 3, elatriye) pa sèlman amelyore aktivite nan sèvo, men tou, nòmalize kolestewòl. Sa se, li se yon prevansyon bon gou nan maladi kè. Pwodwi ak poliacids enstore yo menm rekòmande pa nutrisyonist pou glisemi.

Genyen nan nwa yo arginin pwoteje veso sangen yo. Ogmantasyon ak mentni elastisite atè yo, arginine se yon bon fason pou evite ateroskleroz.

Mineral

Gwan kantite macrocomponents tankou kalsyòm ak mayezyòm (lèt fre ranport sou kalsyòm ak mayezyòm sou lòt pwodwi chak jou) pa sèlman ranfòse zo, men bliye sou menas la nan maladi osteyopowoz la. Nòm yo fizyolojik nan mineral pi ba san presyon, ranfòse veso sangen, ak kalsyòm menm pote asidite nan vant nan yon nivo nòmal.

Sa a gen ladan tou pwoteksyon kont maladi kè. Yon dòz segondè nan mayezyòm ap diminye risk pou yo devlope yon "sik" maladi pa yon tyè. Nan konbinezon ak zenk ak Manganèz, efè sa a sèlman entansifye.

Men, menm moun ki tonbe nan anbreyaj yo nan maladi sa a tèribl, men se pa fatal yo montre yo sèvi ak nwa - li vitès moute metabolis la, ki pèmèt ou diminye nivo glikoz, ak plis efikasite epi byen vit kontwole li. Pou plizyè mwa nan pran, nivo a ogmante glisemi gout pa 4%

Vitamin

Plis pase yon tyè nan dòz la chak jou nan E vitamin bay sèlman pa yon gwo kiyè nan nwayo tèt. Antioksidan ki pi fò sipòte rezistans kò a nan maladi.

Yon seri ekstrèmeman lajè nan mineral / vitamin evite anemi ak Defisi vitamin si ou pran apeprè 8-15 am chak jou.

Konpozan nan nwayo manjab manjab, ki aji nan yon fason konplèks, netwaye fwa a ak ren, pwoteje veso sangen yo ak tout sistèm nan kadyovaskilè, yo favorab pou zòn nan jenital, epi yo efikas pou restore ak kenbe vizyon.

Konpozisyon nan lajè nan pwodwi sa a efektivman ogmante pèfòmans moun, pa sèlman ranpli ak enèji, men tou, amelyore iminite, diminye pouvwa a destriktif nan estrès ak mantal estrès. Pwopriyete yo antioksidan nan E vitamin ak C yo itil nan batay la kont enfeksyon etewojèn, nkoloji.

Benefis yo dirèk nan nwa nan dyabèt

Nan anpil pwopriyete benefisye nan nwa zanmann, sa ki annapre yo ki pi itil nan batay la kont dyabèt:

Rejenerasyon pankreya yo, aktive selil beta li yo;
vitès moute metabolis la;
ogmante sansiblite glikoz;
stimul pwodiksyon endepandan nan ensilin;
sipòte kò a akòz wo nivo nan pwoteyin ak mank nan lanmidon;
pwoteje mukoza a, dispans enflamasyon nan ògàn entèn yo;
mennen nan yon absòpsyon pi dousman nan diferan kalite idrat kabòn.

Tout bagay sa a pèmèt itilizasyon nwa kòm yon eleman oksilyè efikas ak bon gou nan tretman tou de prediabetes ak dyabèt tèt li.

Fib, yon seri konplè nan konpoze etewojèn aktif amelyore, estabilize metabolis la nan yon kò ki fèb, nivo a glikoz, kolestewòl.

Akòz pwopriyete anvayi ak anti-enflamatwa fò li yo, dekoksyon dlo nan nwaye ka trete pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, enflamasyon nan mukoza a gastric ak lòt ògàn entèn, pran swen ak anpeche nenpòt ki maladi nan kav la oral.

Karakteristik Almond oswa mezi nan tout bagay

Depi viskozite a nan san dous se pi wo, ou pa ta dwe pran plis pase kantite lajan an rekòmande pa doktè a - nwa siyifikativman ogmante koagulabilite li yo.
Twòp konsomasyon nan pwodwi sa a pafwa lakòz alèji. Nan nenpòt ka, ou bezwen kòmanse manje ak yon koup nan moso.
Yon pwodwi rasi, rasi, osi byen ke yon gwo kantite nan zanmann fre ka vin pi mal byennèt - ou ka manje yon ti ponyen nan nwa yon jou, ak moun ki anmè sèlman apre penti kap dekale.
Nwayo fri se yon pwodwi twò lou pou fwa a.
Nwa segondè kalori, tankou lòt nwa, se yon faktè kritik pou dyabetik.
Kaboyidrat ki nan nwayo yo ta dwe konsidere lè w ap pran dwòg ki bese sik.

Nwa ka boule nan yon varyete de fòm (tretman chalè pa diminye benefis li yo), men se pa overcook (karsinojèn akimile pandan fri) ak fòtman sèl (ogmante san presyon).