Tortilla Recipe - Tout moun ta dwe konnen sou altènatif sa a nou pi renmen pen yo

Si ou swiv yon rejim alimantè ki ba-karb, gato pral yon ranplasan bon pou pen renmen anpil nou an. Li pral pran yon engredyan kèk, li la fasil kwit, ak sijè ki abòde lan se gwo.

Sa a ki kalite boulanjri pral pèmèt ou reyalize imajinasyon gastronomik ou: tout manje pi renmen ou ka ale nan biznis. Nan atik sa a, nou dekri de vèsyon nan resèt la nan yon fwa: dous ak remoute kouraj - tou de peyi yo trè bon gou.

Nou repete: li pral pran yon engredyan kèk, epi si ou gen yon echèl kwizin, Lè sa a, nan pwosesis la nan kwit manje sa a pral yon bon èd.

Engredyan yo

Gato san Patipri

• 3 ze;

• Young fwomaj (fwomaj krèm), 0.1 kg.;

• Poud boulanjri sou pwent yon kouto;

• Sèl, 1 zongle;

• Fimen janbon, 50 gr .;

• Gri fwomaj Gouda, 30 gr .;

• Salami, 2 tranch;

• 1 boul mozzarella (125 gr.);

• 3 mini-tomat "krèm".

Kantite engredyan yo baze sou 4 gato.

Tortillas kannèl dous

• 1 ze

• Young fwomaj (fwomaj krèm), 35 gr .;

• Kannèl, 1/2 ti kiyè;

• Eritritol, 2 ti kiyè luil;

• Poud Pwoteyin ak gou vaniy, 1 ti kiyè;

• Poud boulanjri sou pwent yon kouto;

• Sèl, 1 zongle;

• Pèch pòm san sik, 2 gwo kiyè (si ou vle).

Etap kwit manje

Gato san Patipri

1. Mete dife pou chofe fou a 150 degre (mòd konveksyon). Separe eu ze soti nan pwoteyin. Pran yon mixer men ak ekirèy yo bat nan yon kim Fertile.

2. Mete eu yo nan yon bòl separe, sèl, ajoute poud boulanjri, fwomaj jenn ak bat jouk lis.

3. Jete mas ki soti nan etap 2 nan bòl an premye ak dousman melanje anba kim nan ze.

4. Liy anba a nan fèy la boulanjri ak papye boulanjri ak pòsyon farin lan. Pou apeprè 10 minit, mete yo nan dife pou chofe fou a jiskaske farin lan achte yon Hue bèl an lò.

5. Pran mozzarella, drenaj laktoserom, lave tomat yo epi koupe tou de pwodwi nan tranch. Tise byen koupe salami an. Prepare fimen janbon ak Gouda fwomaj an davans.

6. Mete engredyan ki rete yo sou pen yo fini pran soti nan dife pou chofe fou a: sou pè an premye nan gato - mozzarella ak kwit janbon, sou rès la - moso nan salami, tranch tomat ak Gouda griye.

7. Mete plat la nan dife pou chofe fou a ankò pou fwomaj la fonn epi li toujou farin lan dore.

Tortillas kannèl dous

1. Mete dife pou chofe fou a 150 degre (mòd konveksyon). Separe eu ze soti nan pwoteyin. Pran yon mixer men ak bat ekirèy yo.

2. Vide eu yo nan yon bòl dezyèm, sèl, ajoute poud boulanjri, kannèl, eritritol, poud pwoteyin ak fwomaj jenn ti gason, bat jouk lis.

3. Jete mas la nan etap 2 nan bòl an premye ak dousman melanje ak yon fwe.

4. Liy anba a nan fèy la boulanjri ak papye boulanjri ak pwopaje soti farin lan divize an 2 pòsyon. Kenbe nan fou a pou apeprè 15 minit jiskaske plat la kwit.

5. Pèmèt refwadi, ajoute sòs pòm si ou vle. Bon apeti.