Coconut Pralines

Low Carb Pralines

Coconut nan nenpòt fòm se yon ekselan sipleman dyetetik pou yon rejim alimantè ki ba-karb. Flok kokoye, bè ak lèt ​​- kòm engredyan nan anpil resèt bon gou ba-karb, oswa kò kokoye - jis nan fèt sou.

Espesyalman gwo yo se kokoye, tankou praljin nou yo. Vle ou gen yon bon tan pou kwit manje sa a super-bon plat, ki ba-karb bon plat dan

Engredyan yo

• 100 g kokoye flak;
• 100 g nan lèt kokoye;
• 50 g Xucker Light (eritritol);
• 50 g nan vide krèm;
• 50 g nan chokola 90%;
• 30 g lwil kokoye;
• 10 g nan Chia grenn.

Apeprè 10 pralin pral fè soti nan kantite lajan sa a nan engredyan.

Metòd pou kwit manje

1. Vide lèt kokoye nan chodyè a, ajoute lwil kokoye, Xucker ak chalè jiskaske Xucker konplètman fonn e lwil la vin likid. Lè sa a, ajoute kokoye flak ak melanje.
2. Retire chodyè a nan recho a epi kite li refwadi yon ti kras. Brase nan grenn Chia yo, pèmèt mas la vin anfle epi refwadi nèt.
3. Fòm praljen soti nan mas la refwadi. Ou ka fè sa tou senpleman ak men ou - ki pral pi rigoureux, men pi bèl - itilize mwazi yo nan bouch ou.

Pou nou pral pran sachè, nou sèvi ak zouti pou koupe bonbon nan fòm yon kè. Premyèman, yo dwe mas la ak anpil atansyon mete nan fòm, ak Lè sa a, ak anpil atansyon retire li.
4. Pou fè glas chokola, chofe krèm nan ak dousman brase chokola a ak brase. Fè atansyon ak tanperati a: glase a pa ta dwe chofe (apeprè 35 ° C).
5. Koulye a, li rete sèlman yo kouvri Praline a ak yon kouch glase, li mete nan frijidè a yo ki pèmèt li yo refwadi nèt.

Sous: //lowcarbkompendium.com/low-carb-kokos-pralinen-2823/