Kolestewòl se yon eleman enpòtan nan san, san li fonksyone nòmal nan ògàn entèn yo ak sistèm enposib. Kò a pwodui apeprè 80% nan sibstans lan, rès 20% moun nan resevwa manje.
Malgre benefis yo evidan nan kolestewòl, ak yon eksè de li, li mennen nan maladi danjere, maladi grav. Twòp konsantrasyon nan sibstans ki tankou grès pwovoke ateroskleroz vaskilè. Patoloji menase pa sèlman ak yon rediksyon nan lumen nan veso sangen yo, men tou, ak devlopman nan plakèt sou mi yo.
Apre yon ti tan, plakèt aterosklereuz ogmante nan gwosè, veso bouche, vin pi grav imen byennèt. Boul san yo lakòz lanmò toudenkou. Dyabetik yo espesyalman sansib.
Pou prevansyon nan kondisyon sa yo, li oblije aprann ki jan yo retire kolestewòl ki soti nan kò a, rekonsidere abitid manje. Li enpòtan pou kenbe kolestewòl nòmal, pou anpeche fluctuations li yo.
Gid Nitrisyon Kolestewòl
Kòm ou konnen, yon sibstans ki sou grès-tankou ka danjere (ba dansite) ak itil (dansite segondè). Li se kolestewòl danjere ki provok ateroskleroz, li bezwen yo dwe ranplase ak yon sibstans ki wo dansite.
Lwil oliv pwason ede yo retire depase kolestewòl; dyabetik li yo kapab peye plis pase de fwa nan yon semèn.
Mèsi a tankou yon pwason, li posib yo kenbe san nan yon eta nòmal, ogmante patantite vaskilè. Bon kolestewòl ap anpeche boul san ki fòme.
Pa gen mwens benefisye yo nwa, grès monoensature ede batay ateroskleroz sèlman si yo itilize avèk sajès. Yon pasyan kapab peye manje 30 gram nwa chak jou.
Li kapab nenpòt kalite:
- kajou;
- Pistache;
- forè;
- bwa sèd;
- nwaye.
Anplis de sa, se wowoli, flè solèy oswa pye koton swa pitit pitit itilize kont kolestewòl. Li enpòtan pou pwodwi yo nan kalite, lè fri, tout bagay ki itil disparèt nan men yo. Pou detèmine valè kalorik la, yo itilize tab espesyal.
Lwil oliv legim ede fè fas ak yon endikatè kolestewòl. Ou ta dwe chwazi len, oliv nan ekstraksyon a an premye, soya, wowoli. Ankò, lwil yo dwe anvan tout koreksyon, li nan danjere fri yo, lè chofe, karsinojèn parèt nan lwil la, sa a ap ogmante kolestewòl menm plis.
Fib koryas ede kondwi soti depase kolestewòl move, li se manje chak jou. Yon anpil fib jwenn nan manje:
- Bran;
- pwa;
- farin avwàn;
- grenn tounsòl;
- fwi ak legim fre.
Cellulose Knocks desann yon sibstans ki tankou grès ak nan menm tan an nòmal sistèm dijestif la, evakse toksin ak toksin.
Yon dyabetik ta dwe tou sonje pèktin, li tou fè fas ak kolestewòl. Li gen pèktin nan pòm, detach melon, fwi Citrus ak tournesol. Sibstans lan etabli pwosesis metabolik, retire sèl nan metal lou.
Pou kolestewòl optimal, ou bezwen abandone bèt grès, alkòl limite.
Rejim pou bwè ak kolestewòl
Ki jan yo retire kolestewòl soti nan gras kò a rejim la bwè? Repons kesyon sa a se terapi ji. Tretman se te pote soti ak fwi, legim oswa Berry ji. Anana, chadèk ak ji zoranj pral pi benefik. Pou amelyore efikasite nan kantite ti, ajoute sitwon ji, lacho.
Li posib pou pirifye san, amelyore fonksyon nan sèvo ak nòmalize endikatè tansyon yo gras a kawòt yo ak ji bèt yo. Pou pwoblèm fwa, tretman kòmanse ak yon koup nan ti kiyè luil nan ji, chak fwa dòz la se yon ti kras ogmante.
Sentèz kolestewòl la tou diminye te vèt, sèvi ak li yo pou kò a nan yon dyabetik se anpil valè. Lè yo itilize regilyèman, te vèt:
- amelyore fonksyone nan misk la kè;
- ede pèdi pwa;
- ranfòse veso sangen yo.
Nan absans kontr e avèk pèmisyon yon nitrisyonis oswa endocrinologist, yon pasyan ki gen dyabèt ka konsome dlo mineral. Yo ta dwe rekòmande kantite lajan dlo a pi bon pou doktè ou.
Folk fason
Nan kay la, dyabetik yo avèk siksè pratike metòd altènatif nan tretman ak prevansyon ateroskleroz dyabetik. Sèvi ak plant medsin ak fwi, sou baz yo prepare dekoksyon, tentur ak lòt mwayen. Ki sa ki retire kolestewòl depase soti nan kò a?
Linden an te resevwa revizyon pozitif, flè yo gen yon efè geri. Se medikaman an prepare soti nan flè sèk Linden, fanm k'ap pile l 'nan poud lè l sèvi avèk yon mòtye oswa moulen kafe. Se yon farin frans Linden manje pa yon ti kiyè twa fwa yon jou. Dire a nan kou a se 1 mwa.
Apre yon koup de semèn nan, tretman an te kòmanse ankò nan menm volim la. Pou amelyore fonksyone nan nan fwa a ak nan blad pipi fyèl, lacho koulè melanje ak choleretic remèd fèy, pran nan kou nan 2 semèn.
Ou kapab tou itilize plant yo:
- epin;
- stigma mayi;
- tansy;
- imòtèl.
Medikaman altènatif rekòmande pou pa prese pran medikaman, men eseye chase kolestewòl avèk pwa. Olye de sa, yo pèmèt pwa yo.
Yon vè pwa vide pandan lannwit lan ak dlo frèt, nan maten dlo a vide, se yon ti kras soda boulanjri te ajoute ak dife a ap kwit jiskaske kwit. Pwa bouyi yo manje de fwa nan yon jounen, kou a dire 21 jou.
Soti nan lipoprotein dansite ki ba, rasin pisanli yo te itilize. Yo bezwen seche, kraze nan yon eta farin. Chak fwa anvan ou manje, yon dyabetik ta dwe pran yon ti kwiyere nan pwodwi an. Kontinye tretman pou 6 mwa. Regilye ak responsab konfòmite avèk tout rekòmandasyon ede amelyore byennèt apre kèk tan.
Epi finalman, yon lòt fason kondwi soti kolestewòl se sèvi ak seleri, sètadi tij yo. Yo pral egzije yo:
- koupe;
- bese pou yon koup minit nan dlo bouyi;
- sezon ak grenn wowoli, lwil legim;
- ajoute jenjanm, lay.
Rezilta a se yon plat bon plat ak an sante, li se manje pou dine oswa demen. Se plat la pèmèt pou dyabetik nan nenpòt laj.
Lòt rekòmandasyon
Li se byen posib nòmalize kantite lajan twòp nan kolestewòl san akòz yon rejim balanse, esklizyon nan manje ki rich nan sibstans sa a. Avèk konstan oto-siveyans, chans pou plakèt aterosklereuz minimize, nouvo yo anpeche, epi se kè a ranfòse.
Nitrisyonis avize kont bonbadman bèt, limite kantite lajan an nan bè, vyann wouj ak bèt volay gra. Opsyon ki pi bon an se pwason lanmè, kristase yo, yo gen anpil sibstans ki sou itil ki retire kolestewòl. Unlimited manje legim, varyete fwi san sik.
Anplis de sa, li enpòtan yo jwe espò, oswa omwen souvan ak pou yon tan long nan mache nan lè a fre, fè egzèsis elemantè.
Meyè kalite aplikasyon doktè a preskripsyon pa mande pou efò espesyal, pou fè swivi, ou bezwen pran yon tès san ki sòti nan yon venn de tan zan tan. Etid la ede yo wè ki jan byen pasyan an suiv rejim alimantè a ak kenbe tèt li nan kontwòl.
Ki jan yo pi ba kolestewòl ki dekri nan videyo a nan atik sa a.
