Se pa tout moun konnen ki jan ensilin afekte kò a. Men, anpil moun konnen ke sa a se yon òmòn ki gen deficiency kontribye nan devlopman nan dyabèt. Sepandan, se pa sèlman yon dezavantaj, men tou yon eksè de sibstans lan se poze danje pou pou moun.
Segondè ensilin se rezilta nan yon fonksyone byen nan pankreyas la, ki mennen nan yon ogmantasyon nan konsantrasyon nan glikoz nan san an ak aparans nan ipoglisemi. Sa a afekte pwa, epi li ap grandi byen vit. Ou ka anpeche devlopman obezite ak kalite 2 dyabèt nan terapi dwòg ak yon rejim alimantè espesyal.
Nitrisyon apwopriye ak ensilin ogmante nòmal nivo nan òmòn nan menm san yo pa itilize nan dwòg. Terapi rejim alimantè ap ede anpeche ensidan an ipoglisemi ak echèk nan metabolis idrat kabòn. Men, anvan ou aprann sou règleman yo nan rejim, ou bezwen konprann mekanis nan devlopman nan ipèrinsulinemia.
Poukisa ensilin monte?
Ensilin se yon òmòn sekrete pa pankreya yo. Travay prensipal li se règleman nivo glikoz pa selil kò yo.
Men, ki kantite ensilin yo dwe pwodwi? Se volim nan òmòn detèmine pa 2 mekanism. Selil yo ki kontwole pwodiksyon ensilin reponn a sik nan san kouran an ak vitès la ak ki glikoz chanje.
Si sik nan san an twò wo, ki rive apre yo fin manje, pankreya yo pwodwi ensilin. Li Lè sa a, evalye ki jan byen vit nivo sik la diminye.
Pousantaj pwodiksyon òmòn lan depann de vitès diminisyon glikoz nan san. Se konsa, pi dousman sik la absòbe, pi gwo kantite a ensilin yo pral sekrete pa pankreya yo.
Se poutèt sa, faktè a ki mennen, paske nan ki nivo nan ensilin nan san an leve, se absòpsyon a dousman nan sik pa selil yo nan kò a, ki se nòmal pou dyabèt tip 2. Avèk maladi sa a, metabolism idrat kabòn detounen:
- Reseptè ensilin yo sispann wè òmòn lan, ki se poukisa ensilin pa konplètman fè fonksyon li yo.
- Apre ou fin manje yon dyabetik, yon gwo konsantrasyon sik nan kouran san an diminye trè dousman.
- Akòz bès nan ralanti nan glikoz nan san, pankreya yo kòmanse pwodwi yon pòsyon adisyonèl nan òmòn lan, ak konsantrasyon li yo vin twò wo.
Gen yon lòt kòz chans ki afekte pwodiksyon an ogmante nan ensilin.
Sa yo se fòmasyon timè-tankou ki te fòme nan selil ki responsab pou pwodiksyon òmòn lan. Malgre ke vyolasyon sa yo devlope trè raman.
Ki enpòtans ak benefis nan yon rejim alimantè?
Avèk prediabetes ak nan premye etap devlopman maladi a, sentòm doulè yo souvan absan. Konplikasyon danjre nan dyabèt (retinopati, artropati, neropatik) devlope tou dousman pou yon tan long san yo pa sa ki lakòz malèz grav pasyan an.
Si rejim alimantè a pa swiv ak ensilin ogmante nan san an, yon moun ta dwe prepare pou la devlopman nan yon kantite konsekans. Premye "efè segondè yo" se koule nan yon fòm ensilin-endepandan nan yon ensilin-depann yon sèl.
Pankreya a pa ka toujou travay nan mòd amelyore. Kòm yon rezilta, rediksyon selil la pral rive, ak konsantrasyon nan òmòn nan nan san an ap diminye. Sa ap mennen nan bezwen pou tout administrasyon ensilin, ki pral kontwole metabolis nan idrat kabòn.
Dyabetik ki pa vle manje byen ap gen toujou ap bwè plizyè dwòg nan yon fwa, ki gen ladan sulfonylureas, ki aktive sekresyon nan òmòn lan, ogmante konsantrasyon li yo nan kouran an san. Medikaman sa yo konpanse pou metabolis idrat kabòn, men yo akselere koule nan maladi a nan yon fòm ensilin ki depann grav.
Si rejim alimantè a pa swiv, dyabetik la ap devlope konplikasyon an reta:
- atrofi retinik;
- domaj nan branch yo, souvan fini ak anpitasyon;
- ensifizans ren;
- redwi esperans lavi;
- kou souvan ak kriz ki mennen nan lanmò.
Yon rejim ki gen ensilin ogmante pa ka geri dyabèt konplètman. Men, li se baz la pou tretman maladi a, depi nitrisyon apwopriye ede bese glikoz nan san ak diminye pwodiksyon ensilin.
Si ou manje sèten manje ki gen dyabèt, ou ka pèdi pwa. Apre yo tout, deranjman nan metabolis idrat kabòn rive ak obezite. Yon moun ki menteur amelyore otomatikman rezistans ensilin nan selil yo.
Yon lòt rejim alimantè pèmèt ou redwi risk pou yo devlope konplikasyon dyabetik ak amelyore kondisyon jeneral nan kò a.
Nou pèmèt yo ak pwodwi entèdi
Dyabetik ka fè meni pwòp yo pou yon semèn. Men, yo bezwen konnen ki sa ensilin pwodwi nan san an ap ogmante oswa diminye. Li enpòtan tou asire ke rejim alimantè a se balanse ak konplè.
Li nesesè pou refize pran yon gwo kantite sèl. Nòmal la akseptab se jiska 10 gram pou chak jou.
Manje entèdi yo se sik ak bagay dous ki gen li, manje fri ak gra. Ou pa ka manje asezonman ak manje, ak améliorant gou.
Lòt pwodwi ki ogmante ensilin san:
- Sirèt
- alkòl
- fwi dous (bannann, rezen, rezen chèch);
- siwo myèl;
- boulanjri, patisri, pen blan;
- ji nan pakè, soda dous ak bwason.
Se konsa, ki ensilin pa ogmante ak pwa depase se pa sa te vin, li nesesè asire ke kontni an kalori maksimòm nan meni an chak jou pou yon moun se jiska 2300 kilokalori, pou fanm - jiska 1500 kilokalori, nan yon timoun - soti nan 1200 a 1950 kilokalori.
Pou diminye ensilin nan san an nan rejim alimantè a gen ladan manje ki gen kalori ki ba ak ba endèks glisemi. Ki pwodwi ki nan kategori sa a?
Sa yo se ze ki ka bouyi oswa kwit nan men yo yon omlèt vapè. Manje sa yo gen dwa boule 2-3 fwa pa semèn.
Kalite alimantè nan pwason ak vyann san po tou ede pèdi pwa. Manje pwason lwil tou pèmèt, men jiska de fwa nan yon semèn.
Lòt manje ki pi ba nivo ensilin:
- prèske tout legim, eksepte lanmidon;
- fwi vèt;
- sereyal ki soti nan grenn antye (Buckwheat, diri mawon, ble, francha avwan);
- grenn tounsòl, plant soya, ble (pouse);
- pwodwi letye ki pa gen anpil grès.
Segondè ensilin ak obezite yo pre relasyon konsèp, se konsa rès la nan pwodwi yo ka boule, men nan yon kantite limite. Li se pi bon refize fen dine, ak anvan ou ale nan kabann ou gen dwa bwè yon vè kefir.
Separeman, li vo yon pwodwi ki gen ensilin natirèl. Men sa yo enkli Aticho lavil Jerizalèm, joumou ak joumou. Fèy mitil yo tou moun rich nan ensilin natirèl. Manje sa yo anpil ogmante nivo nan òmòn la nan san an, se konsa li ta dwe itilize avèk prekosyon ak nan pòsyon piti.
Konnen lis la nan pèmèt pwodwi ak entèdi, ou ka poukont kreye yon meni pou jounen an. Li apeprè sanble tankou sa a:
- Premye manje maten - kèk biskwit blan, farin avw ak lèt san sik, te ak stvya.
- Manje midi - konn kwit nan fou pòm vèt.
- Manje midi - legim ki pa gen anpil grès oswa bouyon vyann, poul poul oswa èskalop bèf, bekonn, kwit legim.
- Ti goute apremidi - 200 ml kefir ak bonbon biskit, ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage ak fwi.
- Dine - diri mawon ak konje pwason, legim, ji tomat.
Nitrisyon ak fòm rekòmandasyon pou ipèrinsulinemya
Lè yon moun ogmante ensilin, li santi li bon, aparans li vin pi grav, ak pwosesis la aje nan kò a akselere. Yon lòt endikatè karakteristik nan ipèrinsulinemya se atè tansyon wo.
Yo nan lòd yo anpeche pwogresyon nan sentòm ki anwo yo, li nesesè yo aprann twa règleman enpòtan nan terapi rejim alimantè - pa gen dine apre 18 00, manje idrat kabòn ak manje gra sèlman anvan manje midi, se sèlman manje ki ba-grès yo gen dwa manje nan dine.
Yon faktè pwisan agwave devlopman ipèrinsulinemya se grangou. Ant repa yo, repo yo ta dwe pa plis pase 3 èdtan. Se poutèt sa, ou ta dwe toujou pote manje pou yon ti goute (pòm, rejim alimantè bonbon).
Se pa sèlman manje ranfòse ensilin. Li kontribye tou nan konsomasyon regilye nan kafe, bwason ki gen alkòl ak fimen. Tout bagay sa a boulvèse pwosesis yo metabolik ak ogmante endèks la glisemi.
Sepandan, ki ba ensilin tou te gen yon efè negatif sou kò a, sa ki ka rezilta nan ipèglisemi ak ipoglisemi, ki timoun yo espesyalman sansib a, menm jan yo yo trè aktif ak byen vit sèvi ak enèji. Pou anpeche devlopman yon diminisyon byen file nan konsantrasyon nan òmòn nan kò a anvan aktivite fizik, yon granmoun ak yon timoun bezwen manje idrat kabòn manje ak kalori modere.
Estabilize nivo sik la, li rekòmande ke ou detanzantan manje manje ki rich nan grès omega-3. Sa a se pitit pitit joumou, lwil pwason ak lwil len.
Krom se yon lòt eleman enpòtan ki anpeche devlopman nan ipèrinsulinemya. Sa a eleman tras yo te jwenn nan fwi, fwidmè, legim ak nwa.
Anplis de rejim alimantè a, lè ògàn pwodwi gwo kantite ensilin, doktè preskri Duphaston. Efè dwòg la se menm jan ak efè pwojestewòn lan. Lè w ap pran medikaman an, pwa se byen vit pèdi.
Yon pasyan ki gen dyabèt jèstasyonèl pran medikaman sa a deklare li pèdi 4 kilogram pou chak semèn. Lòt revizyon sou zouti a se sitou pozitif.
Medikaman an souvan enkli nan terapi konplèks la. Tablèt yo bwè de fwa nan yon jounen nan 10 mg pou 3-6 mwa. Men, lè w ap pran Dufaston, yon maltèt, anemi, èdèm periferik ak lòt efè segondè ka parèt, se konsa tretman yo ta dwe entèdi anba sipèvizyon medikal.
Ki jan yo pi ba ensilin nan rejim alimantè ki dekri nan videyo a nan atik sa a.
