Nitrisyon pou dyabèt trè diferan de rejim alimantè a abityèl pou anpil moun. Sa a se akòz karakteristik sa yo nan maladi a ak chanjman sa yo ki rive nan kò imen an pandan devlopman nan pwosesis la pathologie.
Byennèt pasyan an, nivo glikoz nan san an ak risk pou yo devlope konplikasyon divès lajman depann sou kantite ak kalite pwodwi yo boule. Se poutèt sa, dyabetik dwe ak anpil atansyon konfòme li avèk rekòmandasyon medikal, chanje "manje" abitid yo.
Ki jan yo manje ak dyabèt ak sa ki ta dwe nitrisyon an pou dyabèt?
Ki enpòtans nitrisyon nan devlopman patoloji?
San dout, bon nitrisyon nan dyabèt se youn nan eleman endispansab nan tout tretman nan pwosesis la pathologie. Selon rekòmandasyon entènasyonal yo, se aderans pou yon rejim alimantè ki apwopriye ak yon vi aktif (aktivite fizik nesesè) yo ta dwe aplike nan premye etap yo premye nan devlopman maladi a. Se konsa, li se souvan posib yo kenbe sik nan seri a nan endikatè normatif. Nan absans rezilta a nesesè, dyabetik tou gen yo sèvi ak itilize nan dwòg hypoglycemic ajan.
Anplis de sa, akòz yon rejim alimantè ki an sante pou dyabèt, gen yon netralize nan risk ki asosye ak ensidan an nan konplikasyon divès kalite ki parèt pandan devlopman nan pwosesis la pathologie. Premye a tout, sa a aplike a tout kalite maladi kadyovaskilè. Apre yo tout, souvan, dyabèt melitu pote tankou manifestasyon negatif tankou yon ogmantasyon nan tansyon ak prezans nan yon gwo kantite lajan pou kolestewòl move. Se poutèt sa, nitrisyon pasyan ki gen dyabèt yo ta dwe ki vize pou elimine risk sa yo.
Lavi modèn nan anpil moun ak pwodwi yo konnen yo ap vin faktè potansyèl pou la devlopman nan dyabèt melitu nan yon fòm ensilin-endepandan. Souvan, nan yon fanmi kote yon dyabetik ap viv, dapre prensip yon rejim alimantè ki an sante, tout manm li yo kòmanse manje. Kidonk, li posib pou anpeche manifestasyon yon faktè transmisyon éréditèr nan maladi a oswa tou senpleman amelyore estati a sante.
Li ta dwe te note ke pasyan pa toujou swiv rekòmandasyon ki nesesè yo konsènan Aderans a terapi rejim alimantè. Faktè sa a ka rive akòz de rezon prensipal:
- Yon dyabetik pa pran metòd terapi sa a ki pa dwòg seryezman oswa li pa vle "di orevwa" nan preferans gou li ...
- Doktè a ale nan pa t 'konplètman diskite sou enpòtans ak nesesite nan tretman sa yo ak pasyan li yo.
Kòm yon rezilta, si pa gen okenn nitrisyon rasyonèl pou dyabèt, yon moun gen pou chanje an yon konsomasyon akselere nan dwòg ipoglisemi, depi nivo a glikoz nan san an depase tout nivo ki akseptab. Li ta dwe te note ke neglijans nan rejim alimantè a ak itilizasyon twò bonè nan dwòg ka afekte tankou ògàn vital tankou fwa a ak nan ren. Vreman vre, anpil medikaman gen yon siyifikatif kantite efè segondè yo, ki apre yon sèten peryòd tan ka rive nan yon limit pi gwo oswa pi piti.
Anplis de sa, anpil etid montre ke pran sik-bese medikaman pa ka konplètman ranplase mank nan yon rejim alimantè.
Mekanis nan aksyon nan pwodwi idrat kabòn sou kò a nan yon dyabetik
Nan sosyete modèn, sa yo rele rejim idrat kabòn yo-gratis ap pran plis ak plis popilarite.
Yo kwè ke li soti nan sibstans ki sou sa yon moun premye nan tout pwogrè pwa.
Li ta dwe te note ke yo nesesè pou kò imen an ranplir enèji.
Vreman vre, idrat kabòn yo klase kòm moun ki eleman ki yo ka dirèkteman ogmante nivo a glikoz nan san an.
Sepandan, pa sevè ak siyifikativman limite konsomasyon yo (oswa konplètman abandone yo):
- idrat kabòn yo dwe prezan nan rejim alimantè a nan chak moun ak dyabetik pa gen okenn eksepsyon, pandan y ap mwatye nan kalori yo boule pou chak jou ta dwe konpoze de idrat kabòn
- li dwe sonje ke gen diferan gwoup ak kalite pwodwi idrat kabòn.
Premye kalite manje idrat kabòn yo rele fasil dijèstibl. Sibstans sa yo konpoze de ti molekil epi rapidman absòbe nan aparèy dijestif la. Li se yo ki kontribye nan yon ogmantasyon siyifikatif ak byen file nan glikoz nan san. Premye a tout, idrat kabòn sa yo gen ladan sik ak siwo myèl, ji fwi ak byè.
Se pwochen kalite a idrat kabòn manje li te ye kòm difisil-a dijere oswa lanmidon. Pwodwi sa yo pa kapab byen wo ogmante sik nan san, depi molekil lanmidon mande pou depans siyifikatif nan kò a pou pann yo. Se poutèt sa, efè sik-ranfòse konpozan sa yo mwens pwononse. Gwoup la nan pwodwi manje sa yo ka gen ladan divès kalite sereyal, pasta ak pen, pòmdetè.
Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke anba enfliyans sèten kalite tretman chalè, pwodwi sa yo ka nan yon sèten mezi pèdi difisil-a-dijere pwopriyete yo. Se poutèt sa li souvan avize pa kwit sereyal pou twò lontan, pou itilize nwayo ki pa boure oswa farin frans konplè, pou manje fwi fre olye pou bwè ji yo. Vreman vre, akòz prezans nan fib plant, pwosesis la nan yon ogmantasyon byen file nan kantite lajan an nan glikoz ralanti.
Souvan, dyabetik yo konfwonte ak konsèp nan inite pen, ki se tradiksyon nan kantite lajan pou idrat kabòn boule. Teknik sa a se aplikab sèlman nan ka a nan devlopman yon fòm ensilin ki depann nan patoloji, kòm li pèmèt pasyan an kòrèkteman chwazi dòz la nan kout-aji ensilin administre sou Ev nan yon repa.
Nan prezans dyabèt tip 2 dyabèt, pa gen okenn bezwen entèdi swiv epi konte kantite inite pen.
Rejim pou pasyan ki twò gwo
Obezite, espesyalman nan kalite a nan vant, se souvan yon konpayon entegral pou yon dyabèt tip 2 pasyan yo. Anplis, ki twò gwo se youn nan rezon ki pou devlopman nan pwosesis la pathologie. Faktè sa a se akòz lefèt ke obezite entèfere ak pwosesis nòmal la nan pwodiksyon an nan ensilin nan òmòn pa pankreya yo, ki mennen nan yon ogmantasyon nan glikoz nan san.
Kòm yon rezilta, pasyan an dwe resort nan èd nan medikaman kontwole sik. Se poutèt sa, nòmalizasyon nan pwa pou pasyan vin yon avantou ak obsèvans nan terapi rejim alimantè. Nan kèk ka, menm avèk yon pèt nan senk kilogram, ka yon amelyorasyon siyifikatif nan glikoz kapab reyalize.
Ki jan yo manje ak dyabèt reyalize pèdi pwa? Li ta dwe te note ke jodi a gen pwodwi sa yo oswa dwòg ki yo kapab nòmalize pwa kò san yo pa itilize nan terapi rejim alimantè. Youn nan metòd ki pi efikas se pou limite konsomasyon chak jou nan kilokalori nan limit ki akseptab. Sijè a yon rejim alimantè ki ba-kalori, yon defisyans nan enèji rive, ki mennen nan lefèt ke kò a trase rezèv enèji nan akimile grès.
Nan eleman sa yo ki vini ak manje, ki pi wo kalori grès yo ye. Se konsa, premye nan tout, chak dyabetik bezwen diminye konsomasyon yo nan kò a. Dapre prensip yo nan bon nitrisyon, kontni an grès total ki nan rejim alimantè a chak jou pa ta dwe depase trant pousan. Selon demografik medikal, moun modèn yo konsome yo chak jou nan karant pousan nan tout konsomasyon manje.
Rekòmandasyon prensipal yo ki ap diminye konsomasyon nan grès yo jan sa a:
- Ak anpil atansyon gade kantite lajan an nan grès ki endike sou anbalaj la nan achte pwodwi yo.
- Eskli manje fri nan rejim alimantè a, menm jan sa a ki kalite tretman chalè enplike nan itilize nan grès, ki siyifikativman ogmante kontni kalori yo epi yo ogmante chay la sou pankreyas la.
- Retire grès vizib nan pwodwi vyann trete, ki gen ladan po bèt volay
- Evite ajoute tounen krèm, mayonèz ak lòt kalite sòs nan salad salad. Li se pi bon yo manje legim an kalite.
- Kòm yon ti goute, pa itilize bato oswa nwa, men bay preferans fwi oswa legim.
Kòm pou pwoteyin ak idrat kabòn, règ yo nitrisyonèl pou dyabèt yo sou halving kantite lajan yo.
Rejim alimantè a pou dyabèt pa limite konsomasyon an nan sa yo manje ki gen yon gwo kantite lajan nan fib plant ak dlo. Tipikman, sa yo enkli legim. Mèsi a gwoup sa a pwodwi yo, se efikasite entesten amelyore anpil, vitamin yo pi bon absòbe ak grès yo kraze.
Èske li nesesè pou nou konte kalori?
Èske baz yo nan yon rejim alimantè ki an sante pou dyabèt nan kalkil konsomasyon total kalori manje boule pandan jounen an? Ou ka jwenn opinyon diferan sou sijè sa a.
Gen kèk sous ki rekòmande pou limite rejim alimantè a 1.500 kalori. Nan lavi chak jou, manje asyèt kwit melanje etabli kantite egzak la manje boule se byen pwoblèm.
Se poutèt sa, nitrisyon pou pasyan dyabèt ki twò gwo pa nesesèman bay pou yon kalkil egzat nan kalori. Apre yo tout, pote li soti, li nesesè ak anpil atansyon peze tout pwodwi yo, sèvi ak tab kalori espesyal. Pwosesis sa a difisil pou pasyan yo.
Pwen prensipal la ke ou bezwen peye atansyon a se rediksyon an ak nòmalizasyon nan pwa. Si obezite a piti piti disparèt, li san danje pou di ke nitrisyon pou dyabèt la chwazi kòrèkteman.
Kòm yon gid debaz, li ta dwe vin chonje ke tout pwodwi boule yo se kondisyon divize an twa gwoup:
- Moun ki gen yon dyagnostik pou dyabèt sikre yon moun ka konsome pwodwi yo nan premye gwoup la san restriksyon, ki gen ladan, premye nan tout, legim (eksepte pòmdetè ak legum, depi yo gen yon gwo kantite lanmidon) ak ti san sik, bwason fwi, dlo.
- Dezyèm gwoup la konsiste de medyòm-kalori manje, tankou pwoteyin, ki gen lanmidon ladan, pwodwi letye ak fwi. Yo nan lòd yo detèmine gwosè a pòsyon obligatwa, ou ka itilize prensip la nan diminye li pa mwatye, konpare ak konsomasyon abityèl la. Anplis de sa, nitrisyon pou dyabèt bay ki preferans yo pral bay vyann anpil-grès ak pwodwi letye, ak rezen ak bannann yo pral eskli nan fwi.
- Twazyèm gwoup la konsiste de manje ki gen anpil kalori, tankou sirèt, alkòl ak divès kalite grès. Tout moun nan yo, ak eksepsyon nan grès, se pa sèlman trè rich nan kalori, men tou, kontribye nan yon ogmantasyon byen file nan sik nan san. Li se pwodwi ki soti nan gwoup sa a ki dwe limite kòm anpil ke posib, si kesyon an se ki jan yo manje dyabèt.
Si ou swiv prensip debaz sa yo epi trase yon rejim alimantè pwòp manje ou ki baze sou pwodwi yo nan premye gwoup la, ou ka reyalize yon bon rezilta nan yon kout peryòd de tan, osi byen ke evite konplikasyon yo nan dyabèt - glikemi koma, ipèglisemi, asid laktik.
Anplis de sa, li pa gen okenn sekrè ki fraksyon nitrisyonèl senk fwa nan yon jounen pral pote plis benefis pase nòmal twa manje yo nan yon jounen. Pòsyon dyabetik pa ta dwe depase de san senkant gram.
Manje twòp ka domaje pa sèlman dyabetik, men tou, yon moun ki an sante. Li ta dwe te note ke manje fractionally, men souvan ou ka defèt santi a émergentes nan grangou pandan y ap obsève yon rejim alimantè ki ba-kalori.
Nimewo a nan benefis gen ladan tou lefèt ke ti pati nan asyèt siyifikativman diminye chay la sou pankreya yo.
Manje dyabèt ak bezwen yo
Jodi a nan makèt modèn ou ka jwenn depatman antye ki ofri pwodwi dyabetik. Sa yo gen ladan divès kalite pwodwi sirèt ke yo konsidere kòm san danje pou dyabetik. Konpozisyon nan pwodwi manje sa yo gen ladan sibstans ki sou espesyal, sik, ki fè yo konnen kòm Surel ak Sacrazine (sakarin). Yo bay dous manje, men se pa kontribye nan yon ogmantasyon byen file nan nivo glikoz.
Anplis de sa, endistri modèn ofri kliyan li yo ranplasman sik lòt - fruktoz, ksilit ak sorbitol. Ka avantaj yo dwe konsidere ke yo pa ogmante nivo glikoz anpil kòm sik regilye.
Li ta dwe remake ke moun ki ranplasman sa yo gen yon gwo kantite kalori, ak Se poutèt sa pa kapab itilize ak yon rejim alimantè ki nòmalize pwa. Se poutèt sa li pi bon pou tout dyabetik pou evite konsomasyon yo.
Souvan, chokola dyabetik, gofr, konfiti, ak bonbon gen fruktoz oswa ksilit. Anplis de sa, farin lan itilize pandan preparasyon yo kapab tou gen yon efè negatif. Kidonk, pwodwi sa yo dyabetik pa pote okenn benefis nan yon pasyan ki gen dyabèt melitu, ak Se poutèt sa pa ta dwe itilize yo kreye yon meni pou sik segondè.
Prensip terapi rejim alimantè pou dyabèt yo dekri nan videyo a nan atik sa a.
