Si ou regilyèman gen sik nan san wo, ou bezwen ajiste sistèm nitrisyon an. Endocrinolog yo ap devlope yon rejim alimantè ki ba-karb ki baze sou chwa a nan pwodwi pa endèks glisemi yo (GI), yon endikatè ki montre to a glikoz k ap antre nan san an apre yo fin manje yon pwodwi.
Genyen yon kantite nan legim ki pa sèlman akseptab dyabetik nan rejim alimantè a chak jou, men yo tou rekòmande paske nan sik-bese pwopriyete yo. Sa yo enkli Aticho lavil Jerizalèm, oswa nan moun ki komen yo rele lavil Jerizalèm Aticho (tè pwa). Li ap grandi nan tè a, gou menm jan ak pòmdetè fre, gen yon gou limyè dous.
Nan lòd pou Aticho la pote pwopriyete pozitif pou kò a, ou bezwen konnen ki jan yo sèvi ak lavil Jerizalèm Aticho nan ka ta gen dyabèt. Se sijè sa a dedye a atik sa a. Pwoblèm sa yo yo konsidere kòm - benefis yo ak enkonvenyans nan yon pwa tè, ki kantite Aticho lavil Jerizalèm ka manje pou chak jou, ki jan yo fè Texture nan lavil Jerizalèm Aticho pou dyabèt, konfiti soti nan lavil Jerizalèm Aticho san sik.
Siyifikasyon nan glikemi nan lavil Jerizalèm Aticho
Moun ki gen dyabèt bezwen manje manje ki gen endèks glisemi rive nan 49 inite. Rejim alimantè prensipal la fòme nan men yo. Manje ki gen yon endikatè 50 - 69 inite pèmèt pou dyabetik tip 2 kòm yon eksepsyon, plizyè jou nan yon semèn, pa plis pase 100 gram. Maladi nan tèt li ta dwe nan yon eta de remisyon.
Bwason ak manje, endèks la glisemi ki egal a oswa plis pase 70 inite, se entèdi doktè a pandan terapi rejim alimantè, menm jan yo ogmante nivo sik nan san nan limit akseptab pou yon ti tan, sa ki lakòz ipèrglisemi nan dyabèt tip 1, ak nan dyabèt tip 2 yo fòse yon moun bwè sik ki bese tablèt.
Nan kèk ka, endèks la glisemi ka ogmante, pou egzanp, soti nan tretman chalè oswa chanjman nan konsistans nan pwodwi an. Men, sa a pa aplike pou rasin lan Aticho lavil Jerizalèm lan. Anplis de sa a GI, li nesesè pran nan kontni kontni an kalorik nan pwodwi a, paske souvan dyabèt se chay ak obezite.
Pou konprann ki jan san danje itilize nan lavil Jerizalèm Aticho se nan ka ta gen kalite 1 ak dyabèt tip 2 mellitus, ou bezwen konnen endikatè li yo.
Konbyen kalori, ak ki sa gi fè yon pwa tè gen
- pou chak 100 gram pwodwi, 61 kilokalori;
- endèks la se 15 inite.
Li ka wè sa a soti nan ke li se absoliman san danje yo manje lavil Jerizalèm Aticho lavil chak jou avèk sik nan san segondè. Jiska 250 gram legim sa a yo itilize nan rejim alimantè pasyan an chak jou.
Benefis ki genyen nan pwa tè
Aticho lavil Jerizalèm ak kalite 2 dyabèt ede geri yon "dous" maladi, plis jisteman, pou misyon pou minimize li. Sa a se reyalize akòz lefèt ke Aticho gen inilin - òmòn natirèl la nan ensilin. Kantite lajan an nan inilin pou chak rasin kont rekòt pou 10 - 15%.
Gen anpil moun ki konnen ke sik ki bese dwòg yo fè atifisyèlman nan legim sa a. Li ka rezon ki di ke lavil Jerizalèm Aticho se efikas kont dyabèt ak kòm prevansyon li yo.
Temwayaj soti nan pasyan ki gen yon kalite ensilin ki depann de dyabèt sijere ke lavil Jerizalèm Aticho diminye konsantrasyon nan glikoz nan san an nan yon valè nòmal, nan jis de semèn nan itilize regilye nan legim sa a, bagay la prensipal se konnen ki jan yo sèvi ak Aticho kòm yon terapi natirèl nan timoun ak granmoun.
Ki sa ki itil lavil Jerizalèm Aticho:
- Vitamin B;
- vitamin PP;
- asid ascorbic;
- inilin;
- potasyòm
- kalsyòm
- Silisyòm;
- fosfò;
- mayezyòm
- fè.
Pwopriyete yo pozitif nan lavil Jerizalèm Aticho manti nan lefèt ke mineral yo nan legim la yo nan volim gwo. Pou egzanp, gen yon anpil nan fè nan li, plis pase bètrav ak nave. Itilize nan lavil Jerizalèm aticho gras a inilin pa sèlman redwi sik, men tou, retire radikal lou ak mwatye lavi pwodwi nan kò a.
Aticho lavil Jerizalèm se lajman ki itilize nan tretman pou maladi nan aparèy la gastwoentestinal nan tou de yon timoun ak yon granmoun. Li kapab itilize nan terapi anti-sentetik, debarase m de dyare ak konstipasyon.
Pran Aticho lavil Jerizalèm yo rekòmande nòmalize mikroflor la nan trip la, amelyore efè a choleretic. Tè pwa fòme yon zouti ekselan pou devlopman nan bakteri benefisye nan vant la.
Isit la yo se prensipal la pwopriyete benefisye nan legim la:
- trete divès maladi gastwoentestinal;
- bese move kolestewòl;
- Li gen yon efè diminye sou sik nan san;
- nòmal san presyon;
- elimine konstipasyon, dyare, vomisman, anvi vomi;
- ranfòse misk la nan kè.
Aticho lavil Jerizalèm pou dyabetik gen anpil valè nan ke li dispans yon moun nan èdèm, amelyore fonksyone nan tout sistèm nan kadyovaskilè.
Benefis yo nan lavil Jerizalèm Aticho yo tou eksprime nan pwopriyete antioksidan. Doktè konseye moun k ap viv nan vil ki gen pòv ekoloji yo manje de rekòt rasin yon jou, oswa bwè 70 mililit ji. Soti nan rasin yo ou ka prepare yon dekoksyon.
Nou prepare li jan sa a:
- Premye a tout, tise byen koupe yon Aticho lavil Jerizalèm ak vide 800 mililit nan dlo bouyi;
- kite l melanje pandan omwen 60 minit;
- apre souch;
- bouyon kwit bwè jiska 500 mililit pou chak jou.
Aticho tretman lavil Jerizalèm se efikas nan tretman maladi sa yo:
- takikardya, ischemi;
- wòch ren;
- ateroskleroz;
- dyabèt nan premye kalite dezyèm lan;
- tansyon wo
Èske Aticho Jerizalèm pwopriyete geri ak nan batay la kont mali malfezan.
Pou jwenn pwopriyete ki pi benefik nan legim la, ou bezwen konnen ki jan yo pran lavil Jerizalèm Aticho pou dyabèt.
Itilize lavil Jerizalèm Aticho la
Kouman yo itilize lavil Jerizalèm Aticho ak dyabèt - anpil pasyan mande kesyon sa a. Pa gen okenn rekòmandasyon defini isit la - li ka ajoute nan salad, pou prepare tentur oswa ji frèch.
Sa a se legim yo rele yon avyon de gè ak glikoz nan san segondè ak move kolestewòl. Pou diminye manifestasyon an nan yon "dous" maladi, ou bezwen manje yon sèl legim rasin, sou 100 gram, oswa bwè 100 mililit nan ji sou yon lestomak vid nan maten an sou yon lestomak vid.
Aticho lavil Jerizalèm se itil pou dyabèt nan tou de kri ak kwit fòm. Yo nan lòd yo prezève tout pwopriyete yo nan lavil Jerizalèm Aticho, ou bezwen kale kale a ak yon objè seramik oswa an bwa, depi metal la reyaji ak li ak yon ti jan prive legim nan nan vitamin. Malgre ke ou ka pran yon aticho unpeeled, lave l 'byen anba dlo.
Gen dwòg ak lavil Jerizalèm Aticho, plis jisteman, ki baze sou li. Yo se ki vize a diminye konsantrasyon nan glikoz nan kò a, ogmante emotivite ensilin. Lis la nan dwòg yo ki pi popilè (non yo):
- Litoral;
- Topinat;
- Neovitan.
Medikaman yo pran nan maten sou yon lestomak vid, mwatye yon èdtan anvan yon repa, bwè anpil likid. Epitou, diminye sik nan san, ou ka itilize siwo. Èske w gen pran l 'pou afè yon bon bout tan, dyabèt ap vini nan anyen.
Èske mwen ka toujou pran nan kèk fòm yon pwa tè nan batay la kont dyabèt? Li se trè popilè yo kwit manje tentur dyabetik. Aticho lavil Jerizalèm sou vodka soti nan dyabèt pa pral geri maladi a, men li pral sèlman bay yon efè fo.
Reyalite a se ke glikoz libere ankò soti nan pran alkòl la, men li toujou akimile nan kò an. Ak le pli vit ke se alkòl kraze pa kò a, yo bay gwo sik nan san. Se konsa, Texture lavil Jerizalèm Aticho sou vodka pa afekte dyabèt.
Texture ki anba la a ap bay redwi sik nan san:
- griyaj rasin lan nan yon Aticho lavil Jerizalèm ak vide yon lit dlo bouyi;
- ensiste twa èdtan, Lè sa a, souch.
Konbyen tan li pran? Tout bagay depann de ki jan dyabèt tip 2 ap pwogrese. To minimòm lan pral twa semèn.
Texture sa a pa sèlman trete yon "dous" maladi, men tou, se prevansyon nan maladi sa a.
Lavil Jerizalèm Aticho resèt
Aticho lavil Jerizalèm ki gen benefis yo nye, yo ta dwe prezan nan rejim alimantè a, tou de yon moun ki an sante ak yon dyabetik. Si ou souvan manje salad, Lè sa a, lavil Jerizalèm Aticho pral fasil anfòm nan meni ou. Resèt sòs salad sa yo ap diminye konsantrasyon nan glikoz nan san an, move kolestewòl.
Ou bezwen ranpli asyèt yo ak yogout san sik, anpil grès fwomaj cottage krèm oswa lwil oliv. Li se detanzantan pèmèt yo sèvi ak anpil grès tounen krèm. Mayonnèz ak lòt kalite sòs magazen yo entèdi akòz kontni an kalori segondè ak kontni sik blan.
Se "pòm plezi" salad prepare soti nan engredyan sa yo: yon sèl pòm, yon sèl lavil Jerizalèm Aticho, yon sèl konkonb, 100 mililit nan san sikite yogout. Peel konkonb la ak pòm. Zo tout pwodwi ak sezon ak yogout. Nou manje tankou yon sòs salad nan nenpòt ki repa.
Pou yon ti kolasyon limyè, yon salad dèkon ki ra se apwopriye:
- dikon - 100 gram;
- yon Aticho Jerizalèm;
- plizyè branch nan Dill ak pèsi;
- yon ti kawòt;
- yon ti kiyè lwil oliv.
Peel daikon ak kawòt, griyaj, griyaj lavil Jerizalèm Aticho ak kib piti, tise byen koupe vèt yo. Melanje engredyan yo ak sezon ak lwil oliv.
Resèt sa yo ba nan kalori epi yo pral sèvi kòm yon varyete ekselan sou meni an dyabetik.
Konsèy Endocrinologist la
Si yon pasyan ki gen dyabèt ki pa ensilin ki depann de dyabèt regilyèman manje manje ki gen GI medyòm ak segondè, Lè sa a, maladi li ta pwogrese rapidman epi bay konplikasyon irevokab nan ògàn sib, tankou nefropati, koma glisemi ak lòt moun.
Li se absoliman nesesè fè terapi fè egzèsis pou dyabèt nan nenpòt ki kalite. Bagay pwensipal lan se ke aktivite fizik se regilye. Yo ta dwe bay preferans pou espò sa yo:
- naje
- monte bisiklèt
- kouri
- Aewobiks
- Yoga
- mache ras.
Pasyan ki gen pwa nòmal pa bezwen konte kalori pandan terapi rejim alimantè, bagay prensipal la se ke manje a se balanse. Si yon moun ki twò gwo, konsomasyon kalori chak jou a varye ant 2000 - 2200 kilokalori.
Pifò nan meni an ta dwe legim yo. Yo te sèvi kòm premye kou, asyèt bò, salad. Li pi bon pou pa tonbe nan tretman pwolonje chalè pou prezève vitamin ak mineral ki gen anpil valè.
Fwi, bè yo dwe manje nan maten an, se konsa ke yo resevwa glikoz nan men yo trete pi vit pa kò an. Ou bezwen bay preferans pou pwodwi sezonye yo, yo gen yon kantite lajan ogmante nan eleman nitritif.
Ou pa ta dwe neglije balans lan dlo, bwè omwen de lit likid pou chak jou - ti, dekoksyon èrbal, geri dlo mineral. By wout la, dlo mineral pou dyabèt tip 2 gen yon efè pozitif ki ka geri sou kò an.
Videyo a nan atik sa a chita pale sou benefis ki genyen nan lavil Jerizalèm Aticho.
