Èske yam ak kalite 2 dyabèt? Pwoblèm nan nan reyalite modèn te vin enpòtans patikilye akòz prévalence a segondè nan "dous" maladi a. Apre yo tout, menm jan ou konnen, dyabetik ta dwe sèlman itilize manje pèmèt ak GI ki ba oswa mwayen.
Pòmdetè dous oswa sa yo rele pòmdetè a ap grandi nan rejyon ak yon klima twopikal, Amerik di Sid konsidere kòm peyi a. Nan aparans li se menm jan ak pòmdetè òdinè, li gou tankou yon joumou dous oswa bannann.
Endèks la glisemi nan pwodwi a se 55 inite, 100 gram gen sou 62 kalori, gen sibstans ki sou pwoteyin, grès, idrat kabòn, satire ak poliensature asid gra, vitamin B1, B2, asid ascorbic, mineral ak lòt konpozan.
Konsidere karakteristik yo ki nitrisyonèl nan tip 2 dyabèt melitu, epi tou li chèche konnen règleman yo pou itilize nan pòmdetè dous? Chache konnen ki jan patoloji trete ak pòmdetè dous?
Rejim alimantè dyabèt
Kalite 2 dyabèt melitu karakterize pa absòbe glikoz absorption, ki rezilta yo nan akimilasyon li yo nan san an. Kwonikman segondè valè nan kò a yo plen ak konplikasyon anpil, se konsa yo mande pou konstan siveyans.
Nan patoloji, baz terapi a se manje sante, ki gen ladan pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba, osi byen ke aktivite fizik, ki kontribye nan yon ogmantasyon nan absòpsyon glikoz, nòmalize sikilasyon san.
Lè metòd ki pa dwòg nan terapi pa bay efè a vle ka geri, doktè a nan adisyon rekòmande pou dwòg amelyore fonksyonalite a nan pankreya yo.
Se konsa, ki pasyan ka kalkile kontni an sik nan yon pwodwi patikilye, yo te yon konsèp tankou endèks la glisemi envante. Endikatè ki egal a 100% parèt sik nan fòm pi li yo. Pou konvenyans, tout valè yo genyen nan tablo a.
Lè pasyan an manje manje ki gen yon ti kantite fruktoz, Lè sa a, glikoz pratikman pa ogmante oswa leve yon ti kras. Pwodwi ak yon konsantrasyon wo nan glisemi ogmante granules sik, gen yon endèks glisemi segondè.
Si yon dyabetik se twò gwo, Lè sa a, lè yo kalkile meni an chak jou, se kontni an kalori nan pwodwi yo manje boule pran an kont, pran an kont aktivite fizik la nan moun nan.
Inyore règ yo nan nitrisyon mennen nan yon eta ipèrglisèm, deteryorasyon nan byennèt ak pwogresyon nan maladi ki kache.
Pòmdetè dous ak dyabèt
Pòmdetè dous nan dyabèt ka manje, malgre endèks la glisemi relativman wo nan 55 inite. Li ta dwe te note ke kontni an kalori nan pòmdetè dous se byen ki ba.
"Outlandish pòmdetè" gen yon ti kantite idrat kabòn, respektivman, pratikman pa afekte konsantrasyon nan glikoz nan kò imen an. Konpozisyon an gen fib dyetetik ki ralanti pwosesis la dijesyon, ki ede kontwole sik.
Definitivman, li se pèmèt yo enkli nan meni an, men nan tout bagay ou bezwen konnen mezi an. Si ou overeat ak manje chak jou, ou ka plis chans di ke sa a ap mennen nan so nan glisemi ak lòt pwoblèm sante.
Doktè rekòmande pou manje pòmdetè jiska 5 fwa nan yon mwa nan ti pòsyon, epi li se pi bon nan maten an.
Se itilize nan patat dous te pote soti nan diferan fason:
- Yo manje kri, apre yo fin lave ak penti kap dekale fwi yo.
- Pòmdetè kraze. Koupe an kib piti, bouyi jouk sansib, drenaj likid la, brase pòmdetè yo.
- Kwit nan fou a san lwil ak grès.
Doktè konseye manje patat nan fòm bouyi oswa kwit, dòz la rekòmande se pa plis pase 200-250 gram nan yon tan. Legim rasin yo ta dwe abandone si yon istwa nan maladi ilsè nan lestomak, doulè, pankreatit.
Abi twòp vyole fonksyonalite a nan fwa a, mennen nan yon eksè de vitamin A nan kò a, epi yo ka lakòz pathologies ren.
Pwopriyete itil
Kalite 2 dyabèt karakterize pa konplikasyon anpil kwonik ki devlope pandan kou a nan maladi a. Medikal Statistik note ke dyabetik gason souvan gen pwoblèm ak kapasite erectile, ki te koze pa sik segondè.
Itilize nan pòmdetè pozitivman afekte sistèm repwodiksyon an ak dezi seksyèl, background nan ormon se normalized.
Konpozisyon an gen yon anpil nan fib nan lanati plant, ki anpeche fòmasyon nan konstipasyon, nòmal sistèm dijestif la ak aparèy gastwoentestinal, ranfòse sistèm iminitè a, pwoteje kò a soti nan patoloji respiratwa souvan.
Souvan, dyabèt ak tansyon wo "ale" ansanm. Pòmdetè ede nòmalize san presyon ak estabilize yo nan nivo yo mande yo. Li ede amelyore kondisyon an nan veso sangen ak venn, nòmal konsantrasyon an nan kolestewòl.
Prezans nan idrat kabòn konplèks nan konpozisyon an ralanti pwosesis la nan dijere manje, kòm yon rezilta nan ki pa gen okenn danje pou dyabetik nan devlopman nan byen file nan yon eta ipèrglisèm. Bay yo respekte règleman dòz yo.
Pwopriyete geri yo se:
- Amelyore fonctionnalités nan sistèm dijestif la ak aparèy gastwoentestinal.
- Prevansyon atrit.
- Nòmalizasyon tansyon.
- Amelyore aktivite nan sèvo ak pèsepsyon vizyèl.
- Prevansyon névrose, lensomni.
- Nivelman kwonik fatig.
Pasyan ki fimen resevwa benefis doub nan pòmdetè dous, depi yo gen yon anpil nan vitamin A ak C - li se jisteman deficiency nan sibstans sa yo ki obsève nan fimè.
Patat dous gen karotenoid - sibstans ki sou, nan background nan nan dezyèm kalite dyabèt, ogmante sansiblite a nan tisi ensilin.
Trete yon maladi patat dous
Klèman, meni an nan yon dyabetik ta dwe gen ladan sèlman otorize pwodwi ki pa sispann meprize so nan glisemi. Sepandan, opsyon ki pi bon se manje ki ede pi ba glikoz.
Doktè nan Inivèsite Otrich tabli pou jwenn pwodwi natirèl ki vrèman pi ba glikoz, epi vire atansyon yo sou plant la tubereuz.
Nan Amazonia brezilyen, se pwodwi a boule anvan tout koreksyon pou tretman anemi, atè tansyon wo ak dyabèt tip 2. Kounye a, se ekstrè rasin vann nan Japon kòm yon sipleman dyetetik pou trete yon "dous" maladi.
Chèchè nan yon lekòl medikal ki baze nan Otrich sijere ke rekòt la rasin reyèlman bese konsantrasyon nan glikoz, se konsa kontwòl yo pral pi fasil. Pou konfime teyori nou an an pratik, yo te fè yon etid avèk patisipasyon volontè yo.
Eksperyans lan enplike 61 pasyan yo. Kèk nan yo te resevwa 4 gram nan ekstrè plant tube chak jou, pandan ke lòt moun te resevwa yon plasebo. Etid la te fèt pou twa mwa.
Pandan tan sa a, yo te mezire sik nan san chak jou sou yon lestomak vid, menm jan tou apre yo fin manje.
Eksperyans lan te montre ke pasyan pran ekstrè a te montre yon amelyorasyon siyifikatif, sik la diminye. Moun ki te pran yon plasebo pa te fè eksperyans sa a efè. An menm tan an, li te note ke pòmdetè siyifikativman ki afekte nivo kolestewòl, kòm yon rezilta nan ki li diminye.
Yon etid pi bonè te montre rezilta menm jan an. Li te asiste pa 16 moun, li te dire pou sis semèn.
Baze sou de eksperyans, li kapab konkli ke pòmdetè yo se yon pwodwi efikas pou bese nivo glikoz.
Lòt sik diminye manje
Rejim alimantè a nan yon dyabetik dwe nesesèman gen ladan pòmdetè dous, paske li se pa sèlman yon pwodwi bon gou, men tou yon kalite "medikaman" ki amelyore sansiblite a nan tisi ensilin, respektivman, gen yon konpansasyon ki pèsistan pou maladi a.
Gen lòt pwodwi ki sipòte glikoz nan nivo sib la. Lidè a se fwidmè - kalma, kribich, moul ak lòt moun. Endèks glisemi yo se sèlman senk inite yo, yo pratikman pa gen idrat kabòn, pandan y ap bay kò a ak pwoteyin.
Tout legim vèt ak vèt gen ba GI, modest fruktoz, ba GI, men gen anpil nan fib plant ak idrat kabòn ralanti, kidonk ou bezwen ajoute li nan meni an chak jou.
Piman dous, radi, tomat, bètrav ak berejenn byen vit ede pi ba sik nan san. Frèch preske bè ak ji kawòt yo pa mwens efikas.
Yon plant tube pral benefisye yon dyabetik, men nan yon kantite limite. Li se akseptab yo manje anvan tout koreksyon, ak nan pwosesis la nan kwit manje li pa rekòmande yo sèvi ak lwil legim.
Elena Malysheva pral pale sou benefis yo ak enkonvenyans nan pòmdetè ansanm ak ekspè nan videyo a nan atik sa a.
