Dyabèt melit pran twazyèm plas la nan mòtalite a, apre maladi kadyovaskilè ak kansè, dapre estatistik OMS. Malerezman, kantite pasyan yo ap ogmante chak ane. Plis pase 70% nan pasyan yo se fanm. Syantis yo pa gen ankò devwale reyalite a, paske nan yo ki kò a fi se pi fasil a dyabèt.
Nivo sik sik nan fanm yo souvan detounen nan laj 40 - 43 ane. Lè idantifye maladi sa a, li nesesè pandan tout lavi a konfòme yo ak tout preskripsyon endocrinolog yo. Sa ap ede anpeche piki ensilin, ak tranzisyon nan dyabèt tip 2 nan 1. Nan kalite an premye, dyabetik la ta dwe bay piki ensilin chak jou.
Pou dyagnostik, pasyan an bay san ki soti nan yon dwèt ak venn. Dènye analiz la bay efè ki pi egzat, ak endèks la sik diferan de sa ki jwenn nan san atè.
Yo nan lòd yo wè yon doktè nan tan, ak gen tan rann kont eta a nan prediabetes, ou bezwen konnen tout sentòm yo ki vin anvan maladi a, nivo sik nan san nan yon fanm apre 40 ane soti nan yon venn, ki jan yo pran yon analiz, ak ki mezi prevansyon yo pran.
Anba a nou pral bay yon deskripsyon konplè sou atik ki anwo yo, epi bay yon tab nan nivo sik nòmal nan tou de dyabèt ak prediabetes.
Senptomatoloji
Genyen yon kantite sentòm nye ki ka endike prezans dyabèt, kèlkeswa ki laj yon fanm se, isit la yo se:
- move souf;
- gwo swe;
- fatig chimè;
- souvan swaf dlo;
- pèt toudenkou oswa pran pwa;
- andikap vizyèl;
- gerizon pòv menm nan mak minè.
Si fanm, espesyalman nan peryòd 41 a - 45 ane, gen omwen youn nan sentòm ki anwo yo, Lè sa a, ou bezwen wè yon doktè pase tès ki apwopriye yo. Natirèlman, ou ka pran san ki sòti nan yon dwèt nan kay lè l sèvi avèk yon glucometer, men analiz sa a yo pral kòrèk.
Pou dyagnostik, se sèlman san vèn ki itilize.
Tès ak estanda sik
Nenpòt analiz inisyal yo bay sèlman sou yon lestomak vid. Yon lòt règ - dènye manje a se 8 - 9 èdtan anvan pran echantiyon san pou sik. Se analiz la ak chay la tou bay, se sa ki, se pasyan an pran san, ak Lè sa a, li dwe pran glikoz, ki se achte nan nenpòt ki famasi. Apre 120 minit, yo pran tès yo ankò.
Tankou yon manipilasyon ap montre si wi ou non kò a fi cha ak glikoz, ki antre nan san an. Doktè a, nan pwòp diskresyon l 'yo, kapab Anplis de sa preskri yon tès san apre yo fin manje, ki pral pran nan 2-3 jou. Li rekòmande pou moun apre 46 ane ki gen laj yo nan lòd yo trase tout foto a nan klinik pankreya yo.
Jan sa dekri anvan an, andokrinolojis la dwe preskri yon seri tès (echantiyon san) bay pasyan an, sètadi:
- san kapil (ki soti nan dwèt la);
- san vèn.
Anpil pasyan mande sa ki nivo sik nan san nan fanm se, paske li diferan de atè. Nan karant, endikatè sa a se 6.1 mmol / L epi yo pa chanje pou fanm, jiska 59 ane. Men, ou pa ta dwe bwa nan figi sa a lè li rive nan san yo te pran nan yon dwèt. Isit la nòmal la se 12% mwens pase pi wo a la - jiska 5.5 mmol / l.
Si pasyan an gen nivo sik ki ba, sa a se ipoglisemi ki ka rive nan dyabetik si gen yon gout byen file nan sik ki soti nan yon wo a nivo nòmal. Yon nivo sik ki ba ka lakòz asfiksi nan pasyan an ak koma.
Nivo nivo sikilè:
- soti nan yon dwèt - soti nan 3.3 5.5 mmol / l;
- soti nan yon venn - soti nan 4 a 6.1 mmol / l.
Pandan menopoz la, ki tonbe ant 44 ak 47 ane ki gen laj, ou bezwen regilyèman kontwole nivo a sik, paske ormon fanm nan background chanje, ak ensilin tou se yon òmòn.
Inyon an nan andokrinin rekòmande, kòmanse nan laj la nan 42, yo pran tès sik nan san omwen yon fwa chak sis mwa. Se konsa, li posib yo idantifye eta a nan prediabetes, ki se avèk siksè trete san terapi dwòg, lè l sèvi avèk:
- alimantasyon espesyalman chwazi, pran an kont foto nan klinik pasyan an;
- fè egzèsis ki ka geri ou.
Endikatè prediabetes nan fanm ki poko gen 49 lane enklizif, ansanm ak siy dyabèt nan fanm ki gen 50 an, se:
- soti nan 6.1 mmol / l 6.9 mmol / l (san kapilè);
- ant 8.0 mmol / l a 12.0 mmol / l lè yo teste ak yon chaj - tès tolerans glikoz.
Règleman Manje yo
Si ou dyagnostike ak dyabèt, oswa eta prediabetes eta, ou dwe konfòme yo ak sèten règleman sou nitrisyon - tout manje ap vapè, konpòte oswa bouyi. Pwodwi sa yo ta dwe abandone:
- bagay dous, pwodwi farin, chokola ak sik;
- alkòl
- nan bwat manje, fimen, manje sale;
- pwodwi letye gra ak pwodwi tounen-lèt - bè, krèm tounen;
- vyann gra ak pwason.
Pwodwi a vyann pi bon pou dyabetik se tete poul, san yo pa po ak retire nan grès, ak kòmsadwa, èskalop poul pou dyabetik tip 2. Varyete pwason karèm yo tou pèmèt - mwayen, pollock. Okazyonèlman, ka bese vyann bèf boule. Men, sa a se eksepsyon a olye ke règ la.
Li vo ki abandone legim sa yo ak fwi:
- bètrav;
- pòmdetè
- kawòt;
- legum;
- bannann
- pòm wouj
- rezen.
Men, pafwa ou ka kwit kawòt ak pòmdetè, men ou pa ka fè pòmdetè kraze nan men yo, li se pi bon yo sèvi ak resèt kote sa yo legim yo sèvi nan moso.
Chwazi yon pòmdetè jenn - li gen yon endèks glisemi anpil fwa pi piti. Anvan kwit manje, tubèrkul yo ta dwe tranpe nan dlo frèt lannwit lan, se konsa lanmidon depase pral soti.
Labouyl prepare san yo pa ajoute bè, li pèmèt yo ajoute yon ti kiyè nan lwil oliv nan plat la bò. Apre ou fin manje nenpòt labouyl, ou pa ka bwè l 'ak pwodwi letye ak tounen-lèt.
Anba entèdiksyon an, dyabetik gen diri blan, li gen yon endèks glisemi segondè. Li kapab ranplase ak mawon (mawon) diri, ki pa diferan nan gou soti nan nòmal, men kwit pou apeprè 35 minit epi li gen yon endèks glisemi ki ba.
Egzèsis fizyoterapi
Pa asime, si yon fanm, pou egzanp, se 48 ane fin vye granmoun, ke sa a se yon okazyon bliye sou aktivite fizik. Egzèsis ki byen chwazi yo pral ede nan batay kont sik nan san. Opsyon ideyal ta dwe:
- naje
- Mache
- mache nan lè a fre.
Li nesesè yo dwe angaje chak jou, pa mwens pase 45 minit. Li bon si pasyan an ranplase egzèsis sa yo. Sa a pa pral sèlman gen yon ki ka geri ou efè ki ka geri ou nan batay la kont dyabèt, men tou, ranfòse misk ak sistèm nan kadyovaskilè. Videyo a nan atik sa a ap kontinye sijè sa a nan tès dyabèt.
