Seleri se yon legim itil, li rekòmande yo mete l 'nan rejim alimantè a pou tout kalite maladi. Li pral vin yon pwodwi manje ki gen anpil valè ak yon zouti ekselan pou prevansyon nan maladi sante, patoloji nan ògàn entèn yo ak sistèm yo. Seleri itil espesyalman pou maladi dyabèt tip 2, li kapab itilize nan diferan kalite.
Legim nan gen anpil eleman tras, vitamin, ak sibstans ki sou valè. Seleri se pi renmen pou kontni segondè Manyezyòm li yo. Li se gras a sibstans sa a ke li posib kenbe nan nivo apwopriye prèske tout reyaksyon chimik nan kò a.
Pou jwenn benefis maksimòm nan pwodwi a, li enpòtan pou aprann kijan pou chwazi seleri nan dwa, trete chalè, konsome ak magazen li. Nan kondisyon sa yo, li posib ralanti aje nan kò pasyan an, amelyore pwosesis la dijesyon ak amelyore fonksyone nan nan misk nan kè ak veso sangen.
Endèks glisemi seleri a se 15, kontni kalori nan yon santèn gram nan pwodwi a se kalori 16. Valè a nitrisyonèl nan seleri sòs salad se: pwoteyin - 0.9, grès - 0.1, idrat kabòn - 2.1 g Nan seleri rasin, pwoteyin 1.3, grès 0.3, idrat kabòn 6.5 g.
Ki jan yo chwazi ak manje seleri
Gen plizyè kalite seleri, se sou pesyol, rasin ak tèt plant yo. Fèy yo ak pesyol gen yon maksimòm de vitamin, tankou yon pwodwi gen yon koulè klere, odè bèl espesyalman. Li se sant la ki ka lakòz renmen oswa grip pou legim sa a.
Tij yo nan yon legim dwe nesesèman fò, dans, si ou detache yon sèl, yon crunch karakteristik rive. Ki gen kalite siperyè seleri ak dyabèt tip 2, ki pral pote anpil benefis, yo ta dwe gen fèy elastik nan koulè klere vèt. Li pi bon pou achte yon legim san yon jèm jèm, paske li ka bay pwodwi a yon gou dezagreyab.
Seleri nan dyabèt ka boule nan varyasyon diferan, kondisyon prensipal la se ke legim la dwe fre. Li pèmèt yo dwe enkli nan asyèt anpil, ki baze sou rasin lan, dekoksyon ak tentur yo prepare nan trete sentòm yo nan ipèglisemi.
Lè w ap chwazi yon seleri rizòm, li ta dwe toujou san domaj vizib ak pouri. Ou bezwen sonje ke ou pa ta dwe pran rasin twò piti oswa gwo, opsyon ki pi bon se yon rekòt medyòm-gwosè rasin. Tout lòt legim yo pral twò di. Si gen yon ti kantite lajan pou bouton sou sifas pwodwi a, sa nòmal. Sere legim nan yon kote tankou sa a:
- fènwa
- fre.
Remèd la ideyal pou dyabèt se ji soti nan pesyol yo nan yon legim, chak jou pou yon mwa ou bezwen konsome yon koup nan gwo kiyè nan bwè a, li pi bon yo fè sa anvan ou manje.
Li se egalman itil yo bwè ji seleri ansanm ak fre aspèj ji pwa, ou bezwen melanje yo nan yon pwopòsyon nan twa a yon sèl. Anplis de sa, pwa yo enkli nan repa la.
Pou prepare yon dekoksyon nan tèt seleri, ou bezwen pran 20 gram nan fèy fre yo, yo vide ak dlo tyèd, bouyi pou yon demi èdtan sou chalè ki ba. Se pwodwi a fini refwadi, pran 2 gwo kiyè twa fwa nan yon jounen, anjeneral, se tankou yon zouti preskri anvan l manje. Bwè a siyifikativman amelyore pwosesis metabolik nan kò a, nòmal glisemi.
Endèks glisemi nan pwodwi a pèmèt ou konsome li toujou ap.
Lòt metòd pou kwit manje
Endocrinolog konseye kont dyabèt yo sèvi ak rasin lan nan legim la, gen resèt pwouve pou fè manje sou baz li yo. Premyèman, kale seleri a, Lè sa a, kwit li sou chalè ki ba pou 30 minit. Li rekòmande yo pran yon vè dlo pou chak kilogram nan legim. Pran yon dekoksyon ou bezwen 3 gwo kiyè 3 fwa nan yon jounen.
Li se bon plat ak an sante yo manje seleri ak sitwon, 6 liv nan sitron dwe pran pou yon liv nan sitwon, se melanj lan mete yo nan yon chodyè emaye, bouyi nan yon beny dlo pou yon èdtan ak mwatye yon. Lè li pare, medikaman an refwadi, pran de ti kiyè luil anvan manje maten.
Avèk itilizasyon regilye nan pwodwi a, li posib reyalize yon amelyorasyon siyifikatif nan byennèt ak pèdi pwa. Epitou, pwodwi a pèmèt ou yon ti kras ogmante ensilin sansiblite. Se seleri kri itilize kòm yon epis nan fòm anvan tout koreksyon epi li ajoute nan salad. Seleri rasin twò difisil, li raman boule pou salad.
Li enpòtan pou remake ke se varyete nan pesyol nan seleri, sètadi tij epè li yo, pèmèt:
- kwit nan fou a;
- fri nan diferan fason.
Kidonk, seleri kapab yon plat orijinal endepandan. Pétiol yo plen ak fwomaj, vyann oswa lòt legim gade atire ak bon gou.
Rasin seleri se bouyi, kwit, fri, li se souvan boule anvan tout koreksyon, salad yo prepare soti nan li.
Kontr yo itilize, pwopriyete ki itil
Malgre pluses evidan ak pwopriyete itil nan pwodwi a, li se pi bon yo pa sèvi ak li pou dyabèt tip 2, si gen yon istwa nan yon ilsè duodnal, nan vant. Li se pi bon limite itilize nan pwodwi a pandan gwosès an reta, pandan tete, tankou pwodiksyon lèt ka siyifikativman redwi, li kapab anmè kou fièl.
Li posib ke devlopman nan entolerans endividyèl nan legim la, yo ta dwe itilize nan tout varyete pwodwi a dwe dakò ak andokrinolojist ou a oswa nitrisyonis.
Benefis la ak kalite 2 dyabèt se ke seleri gen kèk efè laksatif ak dyurèz, ak chap ak eliminasyon an nan toksin. Li se pwopriyete sa a ki kontribye nan lefèt ke se legim nan souvan enkli nan anpil alimantasyon ki ba kalori.
Kontni segondè a nan lwil esansyèl stimul pwosesis yo metabolik nan kò a nan yon dyabetik, favorableman afekte kondisyon an:
- po tache;
- selil yo.
Pwodwi a pral gen efè anti-enflamatwa, ede Geri san an, amelyore fonksyon fwa, retire twòp chaj nan li.
Rasin seleri gen pwopriyete a nan apeti enteresan, si yo sèvi ak vyann, ou ka aktive sekresyon nan ji gastric, debarase m de santi nan oteur apre yo fin manje, amelyore absòpsyon nan eleman nitritif. Pwopriyete pwodwi sa yo enpòtan pou dyabetik nan nenpòt laj.
Benefisyèman, legim la afekte fonksyone nan ren yo, ka vin yon pati nan terapi antretyen nan tretman an nan:
- patoloji nan ren yo;
- urolithiasis.
Prezans pwopriyete Tonik fè seleri endispansab pou pasyan ki gen dyabèt ki soufri ak pwoblèm vizyèl nan dyabèt. Li se ase yo pran yon ti ji seleri chak jou ansanm ak yon ti kantite lajan nan siwo myèl natirèl. Anplis de sa, bwè a ap ogmante iminite, ede simonte yon atitid move.
Yon videyo nan atik sa a pral pale sou benefis yo ak enkonvenyans nan seleri pou yon dyabetik.
