Yo di ki moun ki te avèti se ame. Enfòmasyon ou jwenn nan atik sa a pral ede pasyan dyabetolog la pa fè erè ki mennen ale nan yon kondisyon vin pi grav, di lòt moun sa pou yo fè pou yo pa nan risk nan peryòd premenopausal, e nou espere ke yo pral konvenk tout moun pou manje konsyans.
Kèk fanm nan laj Balzac pran an kont lefèt ke menopoz la apwoche afekte pa sèlman byennèt yo (byen, ki moun ki pa konnen sou mare yo menm?), Men, tou fè menas la nan dyabèt pi plis ak plis reyèl. Nan vire, dyabèt akselere aparisyon nan menopoz. Ann eseye kalkile si gen yon chans pou nou pa nan ti sèk visye sa a, epi an menm tan nou pral konnen poukisa fèmen siveyans rejim alimantè ou nan laj sa a sispann yon kapris epi vire nan yon bezwen ijan.
Reyalite No. 1. Anvan menopoz, risk pou yo vin dyabèt ogmante
Apre 35 ane, bezwen debaz yo nan kò a fi pou kalori sibi chanjman, ak abitid manje, tankou yon règ, rete menm jan an. Se konsa, anpil fanm manje pa plis pase anvan (men li ta nesesè mwens), men kòmanse pran pwa. Nan peryòd premènopoz, estrikti kò a tou chanje anpil: pousantaj nan grès nan kò a ogmante, espesyalman nan vant la. An menm tan an, pèt nan misk rive. Konbinezon de faktè sa yo genyen yon ogmantasyon nan rezistans ensilin ak pwoblèm ak absòpsyon glikoz.
Bon nouvèl: ka enpak negatif nan pwosesis sa yo sou metabolis dwe siyifikativman redwi ak aktivite regilye fizik ak yon rejim balanse. Sepandan, avèk laj, risk pou yo gen dyabèt melitus tou de kalite 1 ak kalite 2 toujou ogmante. Syantis yo toujou pa gen yon teyori aderan ki eksplike efè a nan chanjman ormon sou faktè sa yo, men tout moun konnen ke estwojèn andojèn (ki te pwodwi pa kò yon fanm) gen yon efè pozitif sou tou de lage ak pwodiksyon ensilin. Ak mank li gen efè nan opoze.
Reyalite No. 2. Dyabèt akselere menopoz
"Nan fanm ki gen dyabèt, ekipman pou ze yo apovri pi vit. Poutèt sa, menopoz yo kòmanse pi bonè," di Petra-Maria Schumm-Draeger, pwofesè medikaman nan Almay e yon ekspè nan Sosyete Alman Dyabèt. Se sou plizyè ane, si nou pale sou fanm ki gen kalite 2 dyabèt. Anpil mwens souvan, men toujou gen ka lè, nan pasyan ki gen dyabèt tip 1, menopoz kòmanse menm anvan 40 paske nan yon reyaksyon otoiminitè.
Syantis yo poko konnen egzakteman ki jan relasyon sa a ka eksplike. Gen kèk chèchè yo sijere ke chanjman vaskilè akòz dyabèt lakòz aje rapid. Lè ze yo kouri soti, nivo a estwojèn, ki afekte sansiblite ensilin, diminye.
Reyalite No. 3. Kèk sentòm ipoglisemi ak menopoz k ap vini yo sanble.
Pa e gwo, fanm ki gen kalite 1 ak dyabèt tip 2 ta dwe chanje fòm yo nan moman sa a, adapte li nan yon nouvo sitiyasyon - deplase pi plis ak manje konsyans. Pwoblèm lan nan nitrisyon an jeneral yo ta dwe bay enpòtans espesyal. "Kèk moun konnen ke pandan peryòd sa a nan tan li nesesè siyifikativman redwi kantite kalori boule tou senpleman yo nan lòd yo kenbe pwa," di Schumm-Draeger. Si pasyan yo pa chanje abitid manje yo, Lè sa a, yo ap fè fas a obezite, osi byen ke maladi nan sistèm nan kadyovaskilè ki leve kont background li yo. Sepandan, anpil fanm ki gen dyabèt souvan pran plent yo tipik nan menopoz pwochen - takikardya ak atak swe - pou sentòm yo nan ipoglisemi epi yo sispann yo jan yo yo itilize yo: yo kòmanse manje di. Lè sa a ankò mennen nan twò gwo ak ogmante glikoz nan san. Ki jan yo pa tonbe nan pèlen sa a? Gen yon sèl fason - ou bezwen fè mezi pi souvan nan sik. Lekti yo nan mèt la ap ede pou fè pou evite erè sa a ofansif.
Bliye manje sou baz la nan "Mwen manje sa mwen wè" prensip, chanje nan yon lòt teknik yo rele "mwen wè sa mwen manje" ak mwen okouran de ki jan manje abitid afekte balans ormon.
