Nivo sik nan san 12 mmol / L - kisa w dwe fè?

Dyabèt melitit konsidere kòm yon patoloji heterogeneous, e li implique yon spectre de pwoblèm metabolik yo. Kalite 2 dyabèt (sa vle di akeri) karakterize pa rezistans ensilin, osi byen ke fonksyon an negatif nan selil beta nan divès severite.

Gen anpil teyori ki eksplike patojenèz nan dyabèt (dyabèt melitu). Pou dat, syantis yo te jwenn ke gen plizyè faktè pou devlopman maladi a, ak faktè ekstèn pa jwe yon wòl enpòtan.

Wòl nan aktivite fizik ki ba ak obezite nan devlopman dyabèt la

Si yon moun gen yon vi sedantèr, epi li se tendans suralimantasyon, sa a pral definitivman mennen nan kèk patoloji. Ak dyabèt la gen plis chans nan yo. Nou ka di ke faktè sa yo afekte jèn ki responsab pou devlopman dyabèt tip 2. Senpleman mete yo, yo antre nan aplikasyon an.

Separeman, sa li vo di sou obezite nan vant. Li enpòtan pa sèlman nan devlopman rezistans ensilin, osi byen ke nan pwoblèm metabolik ki asosye avèk li. Sa a ki kalite obezite mennen nan kalite 2 dyabèt. Sa a ka atribiye a lefèt ke nan adiposit viteral, an konparezon ak adiposit nan grès lar, sansiblite nan travay la nan ensilin nan òmòn redwi.

Lipoliz nan kouch a gen anpil grès aktive, ak Lè sa a, asid gra gratis prensipalman antre nan san an nan venn nan pòtal, ak Lè sa a, nan sikilasyon san an nan tout òganis lan.

Ki sa ki se zo nan men rezistans ensilin? Nan rès la, misk yo kapab itilize (sa vle di detwi) sa yo trè lib asid gra. Lè sa a blòk kapasite pou myocytes detwi glikoz, ki kondwi a yon ogmantasyon nan sik nan san ak sa yo rele konpansasyon kwasans nan ensilin.

Menm asid gra yo pa pèmèt li antre nan yon relasyon ak epatosit, ak pou fwa a, sa vin pi mal rezistans ensilin, epi tou li inibit fonksyon an inhibition nan òmòn la sou glukoojenèzèz ki fèt nan ògàn lan.

Tout bagay sa a patisipe nan kreyasyon kèk ti sèk visye - jan nivo a asid gra leve, nan misk, tisi yo gra ak fwa vin menm plis ensilin ki reziste. Li kòmanse lipoliz, ipèrinsulinemya, epi li ogmante kontni an nan asid gra.

Epi ki ba mobilite imen sèlman agrave pwosesis sa yo, metabolis ki nesesè nan misk yo ralanti, yo pa travay.

Yo nan lòd pou tout pwosesis metabolik kontinye nòmalman, misk yo bezwen "manje" jisteman pa mouvman, aktivite fizik, ki yo natirèlman ki fèt pou.

Kouman se pwodiksyon ensilin detounen nan kalite 2 dyabetik

Tipikman, moun ki gen dyabèt tip 2 tande fraz la nan men doktè a ke ou gen pwoblèm ak pwodiksyon ensilin. Ki sa ki ensilin? Li se yon òmòn pwoteyin ki te pwodwi pa pankreya yo. Ak se sekresyon òmòn deklanche nan yon ogmantasyon nan glikoz nan san. Nivo li yo ap grandi le pli vit ke yon moun te manje. Chak kalite pwodwi nan pwòp fason li yo afekte lekti glikoz.

Kijan ensilin travay? Li nòmal, se sa ki, nòmal nivo glikoz ki wo, ak òmòn la tou kontribye nan transpò a nan glikoz nan tisi ak selil yo. Se konsa, li bay yo ak enèji ki pi enpòtan enpòtan anpil, gaz la nan kò nou an.

Nan dyabetik, pwosesis pwodiksyon ensilin ak aksyon li yo dezekilib:

1. Premye faz reyaksyon sekrè sa yo rele pou glikoz venn reta;
2. Se reyaksyon sekresyon nan manje melanje redwi ak reta;
3. Nivo nan proinsulin ak pwodwi nan pwosesis li yo, sou kontrè a, se ogmante;
4. Se ritm lan nan fluctuations nan pwodiksyon ensilin kase.

Etid yo te trè enpòtan pou doktè ki idantifye ki jan ensilin se pwodwi nan moun ki gen prediabetes (yon kondisyon papòt lè maladi a se sou yo dwe dyagnostike). Etid yo montre ke deja nan eta sa a ritm pwodiksyon òmòn lan dezord. Selil beta pankreyas yo pa ka reponn konplètman pa sekresyon ensilin pik a fluctuations somè nan kantite glikoz nan san an, epi yo vyolasyon sa a anrejistre pandan jounen an.

Sik nan san 12 - se li dyabèt?

Avèk yon gwo pwobabilite nou ka di - repons lan se wi, sa a se dyabèt. Men, doktè yo pral double-tcheke tout bagay, yon moun ap pase yon kantite tès yo, lòt tès yo ap fèt yo akselere yon erè. Pa konfonn kalite dyabèt yo. Pa plis pase 10% nan dyabetik soufri soti nan kalite 1 dyabèt. Sa vle di ke nan kò yo ensilin andojèn se tou senpleman pa pwodwi. Nan dyabetik tip 2, ensilin se ase, men glikoz pa ka antre nan selil yo.

Poukisa dyabèt ka rive:

1. Obezite Se fwa a ak pankreyas vlope nan grès, selil yo pèdi sansiblite yo nan ensilin, epi tou senpleman bloke glikoz.
2. Manje twoub. Moun modèn twò pike sou idrat kabòn vit, bagay dous ak manje ki gen lanmidon ladan li itilize nan excès de nòmal la, ak fibre ak pwoteyin nan rejim alimantè l 'yo souvan manke. Move nitrisyon mennen nan obezite, yon faktè enpòtan nan devlopman dyabèt.
3. Inaktivite. Li tou negatif afekte nivo sik. Ak jodi a gen yon anpil nan moun ki gen inaktivite fizik: sa yo, se travayè biwo ak jèn moun, twò pike sou pase tan nan òdinatè a.
4. Estrès Jiska dènyèman, doktè yo te konsidere estrès yo dwe youn nan rezon eksepsyonèl pou devlopman dyabèt, men pi souvan li te entans estrès ak eta depresyon pwolonje ki te kòmanse deklanche maladi a.

Natirèlman, yon sèl pa ka inyore faktè a jenetik. Si moun ou renmen yo soufri soti nan dyabèt nan premye liy nan aparante, ou ta dwe peye plis atansyon a sante ou. Plis souvan ale nan terapis lokal la, omwen yon fwa chak ane, planifye sibi yon egzamen ak andokrinolojis a, omwen de fwa nan yon ane pase tout tès debaz yo.

Ki sentòm dyabèt yo ye?

Malerezman, nan pifò ka yo yon moun ale nan doktè a lè sentòm lan kite l 'pa gen chwa. Siy alarmant nan maladi a parèt, ki se difisil yo pa reponn a. Pou dyabèt tip 2, yo tipik.

Sentòm dyabèt tip 2:

• Grangou a ki etann yon moun - li pa disparèt menm apre yon repa plen;
• Rapid pipi - souvan fanm pran li pou sistit, epi trete yon maladi ki pa egziste, ki manke tan pou terapi de baz;
• Bouch sèch, swaf etranj;
• Feblès nan misk;
• Po demanjezon;
• Maltèt;
• Enfeksyon vizyèl.

Kèk sentòm tou karakteristik lòt maladi ak kondisyon, kidonk pa prese fè dyagnostik pou tèt ou.

Jwenn tès ou fè pi vit ke posib, epi ak rezilta fre, ale wè yon doktè. Prepare ke doktè a pral preskri diagnostics adisyonèl, men sa a se nan enterè pwòp ou yo. Pi egzat dyagnostik la, plis apwopriye a, ak Se poutèt sa, rejim tretman an pral pi efikas.

Vi dyabèt

Souvan, menm moun ki pa gen eksperyans maladi sa a tande: "Dyabèt te tounen soti nan yon maladi nan yon vi." Sa a se vre epi yo pa. Wi, nan jere dyabèt, li pa ase jis sou tan yo bwè grenn ak vizit regilye nan doktè a.

DM mande pou yon koreksyon grav nan nitrisyon, aktivite fizik, menm jan tou konsyans pasyan an nan kou a nan maladi a, sou reyaksyon an nan youn oswa yon lòt sentòm. Men, pou kèk moun, tankou yon entèpretasyon nan "fòm, pa maladi" se fatal.

Sa a fòmilasyon detan pasyan an, li sispann trete l 'ak gravite. Non, doktè a pa vize entimide, moralman kraze pasyan an. Travay yo se lakòz yon moun gen yon konpozisyon sante, konsyantizasyon, konprann sa k ap pase l 'la.

Si ou gen sik nan san 12: kisa w dwe fè, ki sa ki konsekans yo, konplikasyon, aksyon? Pa panike, dyabèt se yon kondisyon kontwole, ak an patenarya ak doktè, yon moun se kapab kontwole maladi a ak efikasite maksimòm. Sa vle di ke pa aksepte nan tan lefèt ke li se malad, ki tretman ki nesesè, yon moun ka kenbe bon jan kalite a anvan nan lavi, kwake pa nan tout, men san yo pa chanjman fondamantal.

Ki sa ki se yon rejim alimantè ki an sante

Bon nitrisyon, bon konpòtman pou manje, rejim alimantè, yon fason pou manje an sante - li sanble ke formulasyon sa yo se konprann, men an reyalite moun nan konfonn wè enstriksyon sa yo.

Nan konsiltasyon an trè premye, doktè a ap di dyabetik la ki analiz la nan nitrisyon l 'se tout bagay, sa a se baz la nan Basics yo. Apre sa, li pral gen rezon, paske kondisyon pasyan an depann sou ki jan avèk presizyon li pral konfòme li avèk enstriksyon doktè a.

Précédemment, yon rejim alimantè ki ba-karb preskri pou tout dyabetik. Jodi a, se konsèy sa yo kritike, depi efikasite nan aksyon sa yo pa te pwouve. Avan an se prensip yon ti kras diferan nan nitrisyon, ki te deja pa te bay akòz atansyon.

Prensip nitrisyon dyabèt:

1. Regilarite. Pa bezwen chanje règleman ki nan chwa pwodwi yo, taktik sa a pa bon pou pasyan an. Chwazi yon seri espesifik, e kounye a li avèk ou pou tout tan. Natirèlman, si seri sa a se difisil, sou-limite, ou pa pral dire yon koup la semèn. Se poutèt sa, apwòch chwa a ak anpil atansyon, san yo pa fanatik.
2. Refize idrat kabòn yo. Vit oswa dousman - pou yon òganis ki gen dyabèt li pa tèlman enpòtan, yo toujou ogmante sik nan san, kèk byen vit, gen kèk ankò. Se poutèt sa, sereyal ak pen woule yo se tou senpleman retire nan meni an yon fwa pou tout. Malerezman, menm Buckwheat, pi itil la ak labouyl, pral gen tou yo dwe abandone.
3. Grès yo bezwen! Pou yon tan long, nan kad sèten konpayi sou enpak la sou mas yo nan moun, li te di ke grès bèt yo mal, yo definitivman diminye lavi yon moun nan. Men, aktyèlman, gen verite ti kras nan sa a: manje ki gen natirèl, natirèl kontni grès se akseptab ak egzije nan rejim alimantè imen an. Men, nan modération. Si ou se fanatik nan grès legim, li se pi plis danjere. Se konsa, ou kite lwil oliv tounsòl la ak kolza nan yon lavi sot pase yo, chanje a oliv (li zak douser). Men, manje ki pa gen anpil grès yo ta dwe evite tout ansanm.
4. Pwoteyin nesesè tout tan an. Vejetarism se pa sèlman yon sistèm manje, li se tou yon tandans. Se konsa, seryezman panse sou sa ou reyèlman vle: yo dwe an sante, oswa alamòd ak avanse? Pwoteyin te ak se materyèl bilding prensipal la nan kò a, epi li nesesè chak jou, paske rejenerasyon selil rive chak jou.

Kòm ou ka wè, li se antyèman posib ke atitid anvan ou nan direksyon pou manje an sante yo insuportabl. Li sanble ke dyabetik ka manje grès bèt, vyann, krèm tounen ak fwomaj Cottage, men manje ki pa gen anpil grès yo entèdi.

Nan bagay dous, ou ka pèmèt 20-30 g nan chokola nwa, nwa ak grenn yo pèmèt, men nan menm kantite lajan an kòm chokola. Epi sonje pistach yo pa yon nwa, men se pa manm ki pi itil fanmi legum lan. Apeprè 150 g pou chak jou nan pwodwi lèt fèrmante pa pral anpeche dyabèt, men ou ka eskli lèt nan meni an.

Animal grès ak grès - ou kapab, 2-3 nenpòt ki ze yon jou - ou kapab, tounen krèm, fwomaj Cottage ak fwomaj ak kontni nòmal grès yo tou pa entèdi. Nenpòt vyann, pwason ak bèt volay oblije nan rejim alimantè a! Soti nan lwil, kite krèm, oliv ak kokoye sou meni an.

Li evidan, rejim alimantè a se pa konsa pou sa pòv, epi li ka bon gou, an sante, manje pa pral repete chak jou. Refize pòsyon gwo, ou ta dwe gen 3 manje konplè, 3 ti goute. Refize manje dous, ki gen ladan pake ji ak soda dous. Konplo sa a antye pral pèmèt ou kenbe dyabèt anba kontwòl, ak pou fè pou evite konplikasyon ak konsekans tris.

Videyo - Kouman ensilin travay.