Pwopriyete geri nan mandarin nan dyabèt

Lè ensilin òmòn nan pa ase nan kò a oswa li pa itilize byen, idrat kabòn yo sispann yo dwe absòbe. Depase sik pa enplike nan metabolis la, men se tou senpleman elimine nan san an ak pipi, kote li detwi veso sangen ak tisi yo. Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi danjere ki fèt nan dezyèm mwatye nan lavi a. Espè yo di ke kòz prensipal maladi sa a se laj ak twò gwo.

Mandarin pou tip 2 dyabèt endike pou itilize, yo ton kò a, boure l 'ak vitamin. Kou a nan dyabèt lajman depann sou fòm nan ak konpòtman nan pasyan an. Li se pi souvan posib kontwole sitiyasyon an epi kenbe nivo sik la nòmal avèk èd nan terapi rejim alimantè ak regilye aktivite fizik anba sipèvizyon yon doktè. Yon kantite lajan modere nan mandarin nan dyabèt ede goumen yon maladi grav, sa ki pi enpòtan, pa twòp li ak kantite lajan an. Dòz la rekòmande pa doktè se yon koup la fwi gwo pou chak jou.

Rejim Dyabèt Ba idrat kabòn

Tout moun ki gen dyabèt tip 2 bezwen yon rejim alimantè ki ba-karb yo evite manje ki gen anpil sik. Manje a idrat kabòn mwens nan rejim alimantè a, sik la mwens antre nan san an.

Juicy fwi dous yo kontr nan dyabetik. Rezen, bannann, pwa pwovoke yon ogmantasyon nan nivo sik. Èske li posib pou dyabetik yo manje mandarin? Èske sa se fwi bon gou fè pati nan kategori a nan manje entèdi?

Fwi Orange ak yon bon sant mayifik yo pèrsu pa nou kòm plezi, kòm yon atribi nan yon fèt fèt. Li difisil yo refize tankou yon bon gou, manje agreyab.

Bon nouvèl pou dyabetik yo pral apwobasyon nutrisyonis yo sou itilite mandarin yo nan tout fòm dyabèt.

Pwopriyete itil nan mandarin

Mandaren yo se pi popilè pou rich kontni vitamin yo. Nan klima nou an, deficiency vitamin kwonik se prèske inevitab nan sezon an frèt, ak ete dire sèlman 3 mwa. Yon koup nan fwi klere pral siman amelyore atitid nan Novanm mouye gri, ranpli kò a ak vitalite nan vitamin nan mwa janvye ak amelyore sistèm dijestif la nan mwa mas.

Flavonol sibstans nobelitin pozitivman afekte fonksyone nan pankreya yo. Kalite 2 dyabèt mandarin ogmante pwodiksyon natirèl nan òmòn ki responsab pou tretman idrat kabòn yo.

Mandaren yo ka diminye kolestewòl ak libere kò a nan likid depase. Bon gou fwi dous ak tounen batay kont èdèm ak tansyon wo.

Règ pou itilize mandarin nan dyabèt la

Fruktoz ki genyen nan kaka Tangerine fasilman absòbe. Mandarin fibre mandarin anpeche absòpsyon nan glikoz.

• Chak jou kantite lajan pou mandarin - yon koup la fwi yo. Manje fwi dous yo ta dwe modere pou dyabetik.
• Pi fò sibstans ki benefisye yo jwenn nan fwi fre.
• Ji Mandarin gen prèske pa gen okenn fib, ki diminye vitès la nan pann glikoz. Nan dyabèt, li pi bon pou yo pa bwè ji mandarin, men pou yo manje segman ap viv nan mandarin.
• Konpote ak prezève yo oversaturated ak sik, ki se kontr nan dyabetik. Vrè, ou ka kwit manje yon konfiti espesyal san sik oswa avèk ranplasman, men li toujou pa pral gen vitamin itil ki mouri pandan tretman an chalè nan pwodwi an.

Lè w panse nan mandarin nan dyabèt, konsidere risk pou yo alèji. Fwi Citrus souvan deklanche alèji.. Anvan w itilize, tcheke repons kò a mandarin yo.

Pou dyabetik, li trè enpòtan pou kenbe iminite kò a. Tangerines pou dyabèt ede ranfòse baryè pwoteksyon natirèl la, ki enpòtan anpil pou dyabèt la. Enfeksyon ki antre nan yon afebli pa yon òganis maladi kwonik ka lakòz domaj grav.

Dekale Tangerine pou dyabèt

Li rive souvan ke purifikasyon gen sibstans ki sou plis valè pase fwi nan tèt li. Avèk po mandarin yo, se egzakteman menm bagay la tou. Tout moun sonje ki jan délisyeuz sant la mandarin, ak nan fòm konsantre se bon sant lan yo te jwenn nan krout yo.

Si ou fè yon dekoksyon nan netwayaj nesesè oswa ajoute antren Tangerine te, Lè sa a, bon sant la majik ak pwopriyete geri nan fwi nan zòn sid yo ap antre nan kò a nan yon konpozisyon pi konplè.

Nan dyabetik, metabolis lipid anjeneral gen pwoblèm, se konsa batay kont kolestewòl la toujou enpòtan pou yo. Lwil esansyèl nan detach gen yon efè pozitif sou eta a nan sistèm nève, anime ak rafrechi. Byennèt ak yon atitid pozitif yo espesyalman enpòtan pou moun ki soufri maladi kwonik.

Yon santi bon, fasil-a-pwòp kale itilize nan trete divès maladi.

8 pwopriyete benefisye nan Tangerine kale:

1. Kale a gen yon gwo kantite antioksidan. Gen anpil plis nan yo nan detach pase menm nan ji frèch. Antioksidan anpeche mitasyon selil, pwoteje kont kansè nan po a, ovè, tete, pwostat.
2. Mandarin zès te rich nan flavon polymethoxylated, ki pi ba kolestewòl pa jiska 40% ak siyifikativman pi ba nivo sik.
3. Zès aktive pwosesis yo dijestif yo, elimine flatulans, ranfòse sistèm iminitè a ak wageni.
4. Yon bwè santi bon ki fèt nan detach melanje Tangerine dispans kè plen ak arè vomisman.
5. Lwil esansyèl soti nan kale a nan konbinezon ak efè a dinamize nan koulè a ​​Sunny nan fwi yo soulaje sentòm yo nan maladi nève. Manje fwi mi ak kale oswa bwè te santi bon ak zès. Yon santiman enkyetid, fatig ak twòp estrès ap kite ou.
6. Pou rim sèvo, ki espesyalman danjere pou dyabetik, yon perfusion nan dekale mandarin ede. Li efektivman retire larim nan aparèy respiratwa a, ogmante baryè pwoteksyon kò a.
7. Kale a gen konpozan ki siprime aktivite enpòtan anpil nan bakteri Helicobacter pylori ki lakòz ilsè gastric. Bwè te avèk zès pou anpeche maladi ilsè.
8. Pati blan an nan kwout yo gen sibstans ki sou nobiletin a, ki ede yo retire grès nan depo nan misk ak veso sangen. Pèdi pwa avèk èd nan dekale Tangerine, ou ap aktivman konbat ak manifestasyon yo nan dyabèt.

Ki jan yo manje Tangerine kale ak plezi

Li se fasil ke manje kale bay yon moun mystérieu plezi. Li pral pran yon ti efò fè dekale mandarin pou dyabèt manjab ak agreyab.

Dekoksyon nan dekale Tangerine pou dyabèt

Peel 3-4 mandarin nan yon marmite ak yon lit dlo. Apre bouyi, redwi chalè a nan yon minimòm ak bouche sa ki sou recho a pou yon èdtan. Ou pa ta dwe pran deyò detach yo oswa filtre bouyon an. Jis mete veso a nan frijidè a, epi bwè bouyon an kèk gòje alafwa.

Mandarin Zest Tea

Kale a seche yo dwe atè nan yon moulen kafe. Sere poud lan ki kapab lakòz nan yon vè sele oswa bòl seramik. Zest ta dwe moulu nan menm fason an kòm se te òdinè prepare. Yon pòsyon pral mande pou 2 ti kiyè luil nan zès.

Tangerine kaka konfiti dyabetik ak zès

Pran 5 mwayen mandarin gwosè, kale yo epi divize an tranch. Bouyi fwi a nan yon ti dlo pou 15 minit. Ajoute yon ti kiyè nan ji sitwon frèch prese ak yon kwiyere nan zès Tangerine. Anrichi gou a ak bon sant nan konfiti ak yon zongle nan kannèl ak siro, si yo vle. Kenbe melanj lan sou dife pou yon kèk plis minit epi kite fre nan tèt ou. Manje konfiti frèt, pa plis pase 3 gwo kiyè nan yon tan, epi jwi yon desè bon gou ak an sante.

Tangerines salad ak fre zès

Nenpòt salad fwi nan fwi pa twò dous ak bè ka sezonman ak yon kiyè nan frèch griye melanje Tangerine. Bon sant nan fwi sid yo pral ajoute ekzotik nan nenpòt ki plat. Nan dyabèt, li enpòtan sezon salad ak engredyan ki pa gra. Ideyal pou rezon sa yo, kefir ki pa gen anpil grès oswa yogout natirèl san yo pa aditif.

Ki jan yo manje ak kalite 2 dyabèt

Kèlkeswa jan itil fwi a, kalite ki gen anpil valè li yo pa pral ede geri an vyolasyon de règleman yo nitrisyonèl ki nesesè pou dyabèt.

• Egzijans prensipal la nan rejim alimantè a nan yon dyabetik se fwagmantasyon nan nitrisyon. Entèval ki genyen ant repa yo se pa mwens pase 3, men pa plis pase 4.5 èdtan. Sa yo fwagmantasyon pèmèt ou kenbe yon nivo konstan nan sik, elimine so toudenkou nan nivo a ak atak nan ipoglisemi.
• Premye dejene a se yon ka nan konsomasyon kalori chak jou. Tan ki pi jistifye pou randevou an premye se nan maten an, imedyatman apre reveye. Pou kreye yon atitid kè kontan ak yon pete nan enèji nan manje maten, li ap itil yo manje yon sèl mandarin.
• Twa èdtan pita, yon dezyèm dejene swiv. Manje sa a gen ladan 15% nan konsomasyon total kalori chak jou. Olye pou yo te, bwè Tangerine dekoksyon oswa te soti nan zès Tangerine.
• Manje midi anjeneral òganize nan 13 èdtan, 3 èdtan apre manje midi. Manje midi se repa ki pi ranpli. Kontni kalori repa sa a se 30%.
• Ant manje midi ak dine, ti goute limyè yo òganize. Mandaren nan goute apremidi a trè itil.
• Dine nan 19 èdtan fè moute 20% nan kalori total la.
• Anvan ou ale nan kabann li, li bon pou w bwè yon dekoksyon nan detachman Tangerine, te avèk zans nan mandarin oswa manje yon fwi.