Maladi kwonik, ki gen ladan dyabèt, enpoze restriksyon grav sou rejim alimantè a. Èske lantiy gen dyabèt? Konsidere si lantiy yo akseptab nan rejim alimantè a pou dyabèt tip 2.
Pou maladi metabolik, nenpòt nouvo pwodwi yo dwe prezante nan rejim alimantè a piti piti, ti kras pa, pran swen rezonab. Doktè rekòmande pou manje legum, men ak kèk limit ak entolerans endividyèl, flatulans, iritasyon trip. Ki jan konpatib yo se lantiy ak dyabèt tip 2?
Nan konpozisyon yo, grenn lantiy gen ladan eleman nitritif debaz sa yo:
- Pwoteyin, kò a fasil pou absòbe, pa kreye yon chay sou trip yo;
- Kaboyidrat ki pa lakòz yon ogmantasyon nan glikoz nan san;
- Fib itil pou dijesyon;
- Vitamin gwoup B ak C, asid amine;
- Yòd, potasyòm, fosfò, fè.
Kòm ou ka wè, dyabèt ak lantiy yo se byen konpatib. Lantiy pou dyabèt se youn nan manje ki rekòmande yo. Itilize nan lantiy nan kantite modere nòmal kontni an sik, diminye risk ki genyen nan pran pwa ak konsomasyon modere, nòmal metabolis.
Kòm pou gou a, gen plizyè varyete lantiy - nwa, vèt, wouj, jòn ak blan. Nan Larisi, grenn ki pi komen nan 3 kalite - wouj, vèt ak jòn. Chak varyete gen gou pwòp li yo. Pa altène sereyal, ou kapab reyalize varyete nan rejim alimantè a. Lantiy pou dyabèt se youn nan pwodwi inivèsèl yo. Rechèch la pou nouvo asyèt ak resèt mennen nan dekouvèt etonan ak bèl.
Ki benefis ki genyen nan lantiy pou dyabèt
Yon kontni segondè pwoteyin ka menm ranplase vyann nan yon sèten mezi. Kidonk, se chay la sou dijesyon redwi. Lè manje lantiy ki gen dyabèt, gen yon diminisyon nan nivo sik natirèlman. Si pa gen okenn kontr, ou ka itilize pwodwi a ak prèske pa gen restriksyon.
Ki sa ki kwit soti nan lantiy
- Soup ak soup kraze. Legum yo espesyalman bon gou nan fòm pòmdetè limyè limyè ak divès kalite aditif nan legim ak pwodwi letye. Yon tas soup soup lantiy sou yon bouyon vyann fò ka konble pou jounen an antye menm ak efò fizik. Grenn mou wouj ak jòn yo apwopriye pou soup ak pòmdetè kraze.
- Labouyl. Nan dyabèt, kantite sereyal ki pèmèt yo trè limite. Sereyal lantiy yo pèmèt san restriksyon.
- Bouyon. Vyann brant ak legim, piman, tomat, zukèini ak berejenn nan li yo trè bon gou ak nourisan. Kou yo dezyèm pran varyete vèt ak nwa akòz gou a pwononse.
- Desè Soti nan sereyal, tè nan farin, kèk kwit jere kwit Desè, bonbon, krèp. Pou Desè, pran varyete yo dous - wouj ak jòn.
Ki jan yo kwit manje lantiy
Anpil moun panse ke tranpe ak ki vin apre drenaj nan dlo a kòrèk. Vreman vre, grenn yo tranpe yo ap prepare yon ti kras pi vit, men chans pou bouyi, jwenn friyabl labouyl diminye. Ansanm ak dlo vide, eleman tras ki itil yo lave koupe.
Nou rekòmande yon lòt fason:
- Rense grenn ak dlo k ap koule nan yon egoutwa pou rense pousyè ak enpurte.
- Vide dlo bouyi, lave koupe tout bakteri posib, espò ki ta ka jwenn nan sereyal la pandan tretman, koleksyon, klasman. Sereyal scalping siyifikativman diminye risk pou yo reyaksyon alèjik. Dyabèt agrave alèji ak lantiy san tretman ak dlo bouyi ka lakòz alèji manje.
- Grenn ki lave ak vapè yo pi bon pou fè soup, sereyal, asyèt ak desè.
Apre prepare sereyal yo, li sibi tretman chalè. Li ka bouyi nan dlo sale, konpòte, vapè. Tan pou kwit manje pou varyete wouj ak jòn se 30 minit. Varyete vèt ak nwa pran plis tan pou kwit manje. Lè pare, grenn yo pete, revele sa ki poud yo. Dlo dwe vide imedyatman.
Ready grenn fann parfe absòbe nenpòt ki sòs, satire ak yon gou adisyonèl. Ou pa ka kite sereyal ki fini nan dlo a.
Varyete wouj ak jòn yo te itilize pou pòmdetè kraze ak koupe ak yon blenndè. Varyete vèt yo gen plis dans epi yo pa apwopriye pou pòmdetè kraze yo, men yo konbine avèk ekselans ak vyann. Yo kwè ke lantiy vèt ak nwa benefisye pou pisans gason.
Kontr
Lè yo mande l si lantiy ka manje pou dyabèt, repons lan se wi. Lantiy ak dyabèt yo konplètman konpatib. Lantiy yo espesyalman bon pou dyabèt tip 2 ak restriksyon manje enpòtan. Men, ou ta dwe peye atansyon sou kontr.
Lè lantiy yo itilize pou dyabèt tip 2, modération se dezirab akòz gwo valè nitrisyonèl nan pwodwi an. Yon gwo kantite pwoteyin anpeche trip yo, ogmante chay la sou ren yo. Asire w ke ou ajoute legim nan asyèt yo lantiy, ki ta dwe okipe omwen mwatye volim la.
Kontni an segondè nan sibstans ki sou aktif ak itilize konstan byen vit oversaturated kò a ak mikroeliman, reyaksyon alèjik yo posib, se itilite nan pwodwi a redwi.
Lantiy ak dyabèt tip 2 ka danjere pou jwenti ki afekte yo. Kontni segondè a nan ure nan legum ka pwovoke devlopman nan enflamasyon ak atrit.
Kont endikasyon:
- Enfeksyon nan sistèm jenito a, sistit;
- Jade, enflamatwa maladi ren;
- Emoroid, trip irite, flatulans;
- Ilsè nan lestomak, doulè;
- Rimatism, gout, atrit.
Si gen kontr, obsève modération, menm si ou reyèlman renmen asyèt gous. Pèmèt yo tèt ou pa plis pase 1-2 fwa nan yon semèn yon ti kras.
