Dyabèt sikilasyon jodi a se pwoblèm sante ki pi grav. Malerezman, maladi a kenbe to kwasans li akòz pi ba bon jan kalite nan lavi, to mòtalite segondè akòz konplikasyon ak byen bonè andikap.
Prevansyon dyabèt se pa toujou pran oserye, ak pou gremesi, paske gras a sa a, ou ka evite maladi a.
Fondamantal pou prevansyon dyabèt nan gason ak fanm
Maladi sik la ka devlope nan chak nan nou, kèlkeswa sèks ou. Sepandan, li te note ke nan fanm, dyabèt dyagnostike pi souvan.
Prensipal
Sa a ki kalite prevansyon gen pou objaktif pou anpeche pwogresyon nan dyabèt, ak nan kouri long la konplètman debarase m de patoloji la.
Ou bezwen konprann ke ak dyabèt tip 1 sa a se pa posib, pa gen dwòg ap ede. Se sou tout eredite. Ou ka sèlman diminye enpak la nan maladi a pa ranfòse iminite epi eseye evite maladi enfeksyon si sa posib.
Baz la nan prevansyon nan dyabèt tip 2 se rejim alimantè. Kondisyon prensipal li se yon diminisyon nan idrat kabòn. Apre yon rejim alimantè trè enpòtan pou moun ki gen tandans fè obezite. Sa a aplike a tou de fanm ak gason. Yon rejim alimantè byen chwazi pa pral sèlman kenbe pwa ou nòmal, men tou pèmèt ou manje délisyeuz.
Se konsa, nou debarase m de rejim alimantè a soti nan:
- yon varyete de bagay dous;
- boulanjri ak boulanjri;
- Soda dous ak byè;
- manje fri ak pikant;
- rezen ak bannann.
Nou ranplir rejim alimantè a:
- sereyal ak fwi fre ke yo ap pèmèt ou;
- choukrout ak pwa bouyi;
- fwi vèt;
- ranplase te nwa ak te vèt (san sik);
- olye pou yo kafe nou bwè andivè.
Epi, nan kou, eseye bay moute fimen ak alkòl. Yon pwen enpòtan nan rejim alimantè a se balans dlo. Fè l 'yon règ bwè yon vè dlo plenn nan maten an. Ak menm kantite lajan an anvan chak repa.
Li pral trè itil yo kòmanse manje fraksyon. Manje 5-6 fwa nan yon jounen, men ti pa ti kras. Tout sa ki anwo a pa fè sans si moun lan pa resevwa fòmasyon fizik.
Toujou ap bay kò ou yon chaj, menm yon ti yon sèl: mache plis, ale nan pisin lan, fè egzèsis. Si pasyan an gen risk pou dyabèt, li ta dwe sibi depistaj regilye.
Segondè
Nan ka sa a, travay prensipal la se sa yo konbat konplikasyon yo ki deja egziste nan dyabèt. Sa vle di ke yon moun ki depi lontan te soufri soti nan dyabèt. Fondasyon an se kontwòl sik nan san. Sa a ka fè poukont li avèk yon glukomèt, epi si sa nesesè, pran ensilin nan yon dòz doktè ou rekòmande.
Segondè prevansyon toujou detèmine pa kalite konplikasyon:
- si maladi a afekte kè a ak veso sangen yo, ou bezwen kenbe kontwòl sou kolestewòl ak tansyon. Pasyan an dwe sispann fimen epi eskli alkòl;
- prevansyon nan maladi je konsiste nan alè ak vizit regilye nan optometris la. Terapi sa yo patoloji nan premye etap la bay efè ki pi pozitif;
- nenpòt ki blesi po ta dwe trete ak antiseptik;
- regilye sanitasyon nan kav la oral se obligatwa (yo nan lòd pou fè pou evite devlopman nan enfeksyon fwaye).
Supérieure
Sa a se pwofilaktik ki vize a pwolonje beta-selil prezèvasyon nan fonksyon sekresyon li yo. Sa a aplike a pasyan ki gen dyabèt manifeste.
Ki mezi yo dwe obsève pou yo pa malad?
Kondisyon prensipal la se pèdi pwa. Li nan senp - chanje rejim alimantè ou anvan epi ogmante aktivite fizik. Li pral koute plizyè fwa mwens pase tretman an nan dyabèt tèt li.
Poukisa li enpòtan pèdi pwa? Paske grès ki akimile pou lavni an fè tisi kò yo sansib a ensilin pwòp li yo.
Pa gade pou eskiz pou laj, ten, oswa move balans ormon. Tout moun ka pèdi pwa! Li se sèlman nesesè yo diminye kontni an kalori nan manje. Kantite kalori egzak la si ou vle.
Swiv règ la: nòmal la chak jou pou fanm yo ta dwe diminye relatif nan yon sèl anvan an, men ou dwe omwen 1200 kilokalori, pou gason - sou 1500 kilokalori.
Ak dezyèm lan: aktivite fizik yo ta dwe obligatwa, men sa posib. Sa a se pa difisil fè, li ta yon dezi. Ase 30 minit nan yon jounen pou konsakre nan nenpòt ki fè egzèsis fizik.
Ki jan yo anpeche devlopman nan maladi a nan yon timoun?
Prevansyon dyabèt nan tibebe kòmanse depi moman nesans lan. Li trè bon si timoun nan bwè lèt tete jiska yon ane, paske nan adisyon a eleman tras itil, ti bebe a resevwa antikò espesifik ak òmòn ki nesesè pou iminite bon ak ranfòse psyche a nan timoun nan.
Si ou deside chanje nan nitrisyon atifisyèl, Lè sa a, kite l 'laktoz-gratis.
Sonje byen ke lèt bèf la se fondasyon an nan nenpòt ki melanj, ki se move pou pankreya a frajil ti bebe a. Metabolism nan timoun akselere, ak maladi a devlope rapidman. E depi yo trè aktif pa nati, yo souvan pa avi sentòm danjere epi yo pa pote plent bay paran yo sou malèz yo.
Men, si yo dyagnostike maladi a, Lè sa a, li pral prèske sètènman yon fòm ensilin-depandan. Prevansyon dyabèt enpòtan sitou si omwen youn nan fanmi pre yo gen patoloji sa a.
An jeneral, prevansyon pou ti bebe vini nan menm règ yo pou granmoun:
- manje byen enpòtan sitou si timoun lan gen yon tandans pou obezite;
- ale nan seksyon espò;
- tanperaman pou evite maladi enfeksyon;
- pa anbete ti bebe a, ta dwe gen yon atmosfè kalm nan kay la.
Ki jan yo anpeche maladi pandan gwosès?
Yon lòt kalite dyabèt se jèstasyonèl (GDM). Li obsève sèlman nan manman ki ansent pandan gwosès la. Èske yon fanm nan travay evite dyabèt? Wi, si, ansanm ak yon jinekolojist ak yon endocrinologist, ou devlope ak entèdi swiv yon rejim alimantè espesyal.
Bon nitrisyon pa fèt pou redwi pwa manman ansent lan, men li fèt pou li pote sik tounen nan nòmal..
Sa ede nan 90% nan ka yo. Manje pa ta dwe trè wo nan kalori, men an menm tan an nourisan. Pou rezon sa a, pa abandone konplètman idrat kabòn. Pa bliye manje pwoteyin. Ansent manman trè montre aktivite fizik.
Li se pi bon fè 2-3 fwa nan yon semèn. Li kapab naje ak mache oswa egzèsis espesyal pou fanm ansent. Men, aktivite twomatik tankou monte cheval, monte bisiklèt oswa artistik yo ta dwe evite.
Ki jan diminye risk pou yo maladi nan laj fin vye granmoun?
Moun ki gen plis pase 65 ane yo espesyalman tendans dyabèt. Rezon ki fè la pou sitiyasyon sa a se yon chanjman fizyolojik nan metabolis nan yon kò aje, ak kòm yon rezilta, yon diminisyon nan rezistans ensilin.
Malgre ke risk pou yo devlope dyabèt nan granmoun aje a se trè wo, sa pa vle di ke ou pral definitivman gen dyabèt lè ou rive nan laj pou pran retrèt.
Pa nan tout. Anpil depann sou fòm, maladi ki egziste deja, aktivite fizik ak abitid dyetetik.
Prevansyon nan ka a granmoun aje gen ladan:
- tès san pou sik (tès);
- ajisteman nitrisyon;
- pase yon egzamen medikal planifye;
- egzèsis fizik sou byennèt.
Medikaman prevantif ak remèd popilè
Pami medikaman ki ede anpeche dyabèt, li ta dwe note:
- Metformin. Li endike pou prevansyon dyabèt tip 2. Nan 30% nan ka yo, gras a dwòg sa a, li te posib yo sispann pwogresyon nan patoloji la. Disponib nan fòm grenn. Oto-medikaman se akseptab. Dòz la dwe diskite ak doktè ou;
- Xenical. Rekòmande pou pasyan ki twò gwo. Disponib nan fòm kapsil;
- Acarbose. Redwi dijèstibiliti nan idrat kabòn, ak kòm yon rezilta, sik nan san. Ki sa ki kou yo bwè grenn, doktè a ap di ou.
Gen remèd popilè ki anpeche dyabèt. Yo tout yo te itilize nan konbinezon ak mezi prensipal yo ka geri ou.
Èske li posib pou fè pou evite maladi a ak yon predispozisyon éréditèr?
Move eredite se jis youn nan faktè sa yo risk. Maladi jenetik ki te rive nan fanmi ou pa vle di nan tout sa sò ou se yon konklizyon Predetermined.
Gen yon risk pou yo devlope patoloji ak plis ankò. Men li ka anile tou si yo pran mezi espesifik. Li pwouve ke gen yon jèn ki ogmante risk pou yo devlope dyabèt jiska prèske 80%.
Men, nan moun ki gen jèn sa a, maladi a manifeste tèt li sèlman nan 15% nan ka yo, depi yo te manje byen epi yo te fè espò pou 40-60 minit nan yon jou. Chanje konpòtman ou. Wi, li difisil. Men, ou ta dwe eseye, paske maladi éréditèr ka reziste pa kalitatif amelyore fòm anvan an.
Tretman pou dyabèt
1 kalite
Ou bezwen prepare pou terapi ensilin pandan tout vi yo. Natirèlman, siveyans nivo a glikoz nan san an se obligatwa. Li nesesè yo dwe obsève nan andokrinològ la tout tan tout tan an. Rejim nesesè.
Sepandan, sa pa vle di ke ou ka di orevwa nan manje bon gou. Jis kounye a ta dwe gen yon anpil nan idrat kabòn nan manje (jiska 50%), ak pwoteyin ak grès, respektivman, 20% ak 30%.
Nan sitiyasyon sa a, rejim alimantè a ap rete bon gou, men li pral vin dwat. Aprann konte kalori.
2 kalite
Dezyèm kalite dyabèt ka regle pa metòd sa yo:
- edikasyon fizik ak manje ki ba-karb;
- pran medikaman ak piki ensilin.
Rejim nòmal sik. Sipleman rejim alimantè a ak eleman tras ak vitamin. Epi eseye konplètman refize sèl.
Edikasyon fizik pral debarase m de idrat kabòn nesesè. Pratike naje, mache, monte bisiklèt. Nan ka grav, medikaman ak ensilin yo endike.
Ki jan yo anpeche devlopman nan konplikasyon dyabetik
Dyabèt se san pitye. Li afekte anpil ògàn. Se poutèt sa, prevansyon nan chak ka redwi a obsèvasyon medikal pa yon newològ oswa optometris, chirijyen oswa nefrolog.
Fè egzateman obsève konsèy yo, ou ka retade aparisyon nan konplikasyon pou dè dekad, ak kèk konplètman sispann. Tout bagay se nan men ou.
Kijan yon dyabetik jwenn yon gwoup andikap?
Si se dyagnostik la konfime, doktè a ale pral ofri pasyan an sibi VTEC ak li pral soumèt tout dokiman yo nan komisyon an. Baz la pou andikap yo pral gravite a nan konplikasyon an.
Videyo ki gen rapò
Ki jan yo anpeche dyabèt:
Malgre ke li enposib geri dyabèt konplètman, Ay, gen fason trè efikas yo anpeche li. Dyagnostik alè ak tretman bon jan kalite, konsèy medikal ak aktivite fizik, osi byen ke yon atitid pozitif bay yon moun tout chans kenbe patoloji ak ap viv yon lavi plen.
