Bètrav fre ak bouyi pou dyabèt: si ou pa manje, benefis yo ak enkonvenyans nan yon legim

Kalite 2 dyabèt melitu refere a moun ki maladi nan sistèm nan andokrin, nan prezans nan ki nitrisyon dwe kòrèkteman chwazi.

Yon rejim ki konplètman gratis nan idrat kabòn lou se yon pati enpòtan nan tout pwosesis gerizon an.

Pasyan ki gen maladi sa a entèdi entèdi pou manje kèk manje, lòt moun - li posib, men sèlman avèk anpil prekosyon. Kòm pou fwi ak legim, kèk nan yo yo gen dwa manje menm nan kantite san limit. Èske li posib yo manje bètrav ak kalite 2 dyabèt?

Kòm ou konnen, sèvi ak li yo nan komèsan gwo pa rekòmande pou yon maladi tankou dyabèt. Men, kanmenm, tout bagay se pa konsa pou sa nan kategori. Yo nan lòd yo konprann pozitif pozitif ak negatif li yo nan maladi sa a, ou ta dwe aprann plis sou li. Atik sa a dekri yon pwodwi dyetetik tankou bètrav pou dyabèt.

Pwopriyete itil

Pou konprann kesyon an nan si wi ou non li posib yo manje bètrav nan kalite 2 dyabèt, li nesesè yo chèche konnen ki jan li se itil.

Li se yon rasin rasin Ruby-bourgeois, ki ka gen yon koulè wouj e menm blan. Li te itilize depi lontan pou fè manje.

Li pa etone ke sa a se tou legim aktivman itilize nan medikaman tradisyonèl yo. Sa a se akòz kontni an gwo nan konpozisyon li yo nan vitamin divès kalite, mineral ak sibstans ki sou òganik. Rekòt la rasin konsiste de dlo, idrat kabòn, pwoteyin ak yon ti kantite grès.

Li gen ladan tou monosakarid, asid òganik, lanmidon, fib ak pèktin. Bètrav yo rich nan eleman trase divès kalite, ki enkli ladan fè, potasyòm, fliyò, yòd, kwiv, kalsyòm, fosfò, MOLYBDENUM, sodyòm, zenk, mayezyòm ak Cobalt. Vitamin yo jwenn nan bètrav gen ladan C, A, B₁, B₂, PP, E.

Bètrav nan dyabèt tip 2 se yon bon bagay paske valè enèji li yo se sèlman 42 kilokalori.

Yo nan lòd pou rekòt la rasin yo dwe absòbe pi byen, ou ta dwe itilize li ansanm ak krèm tounen ak lwil oliv tounsòl.

Malerezman, nan fòm fre, se legim la dijere byen mal, se konsa ekspè rekòmande pre-bouyi li. Si sa nesesè, ou ka fè ji frèch prese soti nan li, ki absòbe pi bon pase kaka.

Li enpòtan sonje ke legim bouyi, kontrèman ak anpil lòt moun, menm apre kwit manje se kapab kenbe tout pwopriyete benefisye li yo. Kèk moun konnen ke vitamin B ak kèk konpoze mineral yo reziste a tanperati ki wo.

Pami lòt bagay, pwodwi a gen sèten konpoze biyolojik aktif yo rele betaines.

Yo amelyore dijèstibilite nan pwoteyin epi yo gen pwopriyete a nan bese tansyon. Epitou, sibstans sa yo anpeche devlopman nan ateroskleroz ak kontwole metabolis la nan grès nan kò an.

Dènye pwopriyete a itil se trè dezirab nan prezans pwa depase nan yon pasyan ki gen maladi andokrinyen. Bètrav anvan tout koreksyon ka pote pa sèlman benefis yo, men tou move endezirab. Sa depann de metòd pou itilize.

Moun ki soufri maladi nan aparèy la gastwoentestinal, osi byen ke moun ki predispoze nan senyen entèn yo, yo ta dwe pran prekosyon ak bètrav.

Ji bètrav frèch frèch se yon medikaman anpil valè nan prezans yon maladi tankou anemi. Nan avantaj patikilye nan sa a bwè yo se atlèt ki detanzantan bwè yon vè ji fre sou yon lestomak vid.

Ji sa bay kò a ak vigueur ki toujou pou yon jou long. Pami lòt bagay, li amelyore pèfòmans atletik.

Benefis ki genyen nan bètrav wouj yo anpil valè sitou pou fanm nan yon pozisyon ki enteresan.

Li gen ladan asid folik, ki nesesè nan kòmansman trè gwosès la, paske gras a li fòmasyon nan sistèm nève timoun nan rive.

Mal

Rezon prensipal ki fè ou ta dwe itilize pwodui manje sa a avèk prekosyon se sa ki ladan li.

Yon konsantrasyon sik segondè nan bètrav ka pwovoke yon ogmantasyon nan glikoz nan san nan moun ensilin-depandan.

Fenomèn sa a konsidere kòm kòz prensipal yon maladi tankou dyabèt.

Nan lòd pou fè pou evite konsomasyon depase sikwoz nan kò a, bètrav ak sik nan san wo yo ta dwe byen kwit. Men, tankou pou kesyon an si wi ou non bètrav ka itilize pou dyabèt tip 2, rekòmandasyon yo nan doktè yo ta dwe swiv isit la.

Prensipal la, men se pa rezon ki fè la sèlman pou ogmantasyon nan glikoz nan san pasyan an se yon deficiency de CHROMIUM nan kò an. Sa a eleman chimik vital se pa yon pati nan chak plant. Men, erezman, gen plis pase ase nan li nan bètrav.

Bètrav nan dyabèt tip 2: èske li posib oswa ou pa?

Gen anpil rezon ki fè li kapab sipoze ke bètrav ak dyabèt tip 2 se yon bon konbinezon.

Youn nan rezon ki fè bètrav ak dyabèt tip 2 yo konpatib se konsidere kòm efè a benefisye nan zenk, ki anpil pwolongasyon pèfòmans nan òmòn pankreyas la.

Gras a li, vizyon vin nèt. Nou pa ta dwe bliye ke nan prezans maladi nan metabolis idrat kabòn, veso sangen prensipalman soufri. Se poutèt sa dyabetik yo ta dwe kontwole ak anpil atansyon kondisyon yo, depi domaj kè ak kou ka rive ak domaj yo. Rekòt sa a rasin ka ranfòse sistèm nan kadyovaskilè, menm jan tou nòmalize tansyon wo.

Pami lòt bagay, bètrav redwi konsantrasyon an nan kolestewòl nan san an. Moun ki soufri maladi nan sistèm nan andokrin yo ta dwe sonje ke itilize nan sa a legim, menm nan kantite ti, pral ede etabli grès metabolis. Ak antioksidan natirèl la, ki se yon pati nan rekòt la rasin, ap ranfòse fonksyon yo pwoteksyon nan kò a ak amelyore pèfòmans li yo.

Resepsyon nan legim la bouyi gen yon efè benefisye sou sistèm dijestif la, depi lè li se boule, pwosesis la nan absòpsyon idrat kabòn ralanti siyifikativman.

Akòz sa a, bètrav ogmante sik nan san piti piti. Entwodiksyon nan sa a legim nan rejim alimantè a chak jou bay yon opòtinite inik pèmanan debarase m de yon kèk liv siplemantè.

Yon rezilta pozitif nan itilize regilye nan pwodwi sa a remake pa tout moun ki soufri ak pwoblèm ki genyen ak poupou.

Endèks glikemik

Kòm pou endikatè sa a, li ta dwe te note ke bètrav bouyi gen yon endèks glisemi pi wo pase anvan tout koreksyon.

Endèks glisemi a nan bètrav anvan tout koreksyon se 30, ak pou bètrav bouyi - 65.

Endèks glisemi wo nan bètrav bouyi sijere ke li se pi preferab yo sèvi ak jis yon legim fre. Men, gen kèk nuans: nan fòm anvan tout koreksyon li yo, li se absòbe pi difisil.

Bètrav ak ji Bètrav pou Dyabèt

Malgre yon sèten degre nan efè negatif nan pwodui sa a sou kò moun ki soufri dyabèt, ak itilizasyon pwolonje li yo gen yon kantite avantaj pou yo:

1. Lè w ap konsidere si dyabèt ka bètrav, pa bliye ke pwodwi a gen pwopriyete a itil nan nòmalize tansyon wo. Anplis de sa, li amelyore pèfòmans nan trip la akòz yon pwosesis ralanti nan dijèstibiliti nan idrat kabòn ak yon ogmantasyon nan nivo glikoz nan san. Moman sa a trè enpòtan pou yon dyabetik, paske ak maladi sa a tansyon wo souvan devlope;
2. fre bètrav ede nòmalize aktivite a detounen nan kè a ak veso sangen;
3. ak itilize regilye, nivo a emoglobin ogmante siyifikativman, veso yo ap netwaye nan grès danjere yo epi yo vin pi elastik ak elastik.

Konbyen yo itilize?

Kòm pou konsomasyon nan ji sa a soti nan rekòt rasin, ou pa ta dwe bwè plis pase 200 ml pou chak jou.

Si ou vle, olye pou yo fre, ou ka manje bètrav anvan tout koreksyon nan yon volim ki pa plis pase 87 g.

Men, kantite lajan an nan legim bouyi yo ta dwe apeprè 195 g pou chak jou.

Limitasyon ak rekòmandasyon

Se yon bon lide yo itilize legim rasin bouyi, depi li pèmèt ou nòmalize pwosesis la dijesyon ak ralanti absòpsyon nan idrat kabòn yo.

Pwodwi a se yon sous valab nan Manganèz. Men, malerezman, konpozisyon sa a nan bètrav fre gen ladan tou purin, ki sispann meprize depo nan sèl nan kò an.

Men, li ta dwe te note ke pandan tretman chalè yo detwi yo. Li se pou rezon sa a ke li rekòmande limite itilizasyon sa a rekòt rasin nan fòm anvan tout koreksyon li yo. Kòm ou konnen, dòz la pi danjere nan pwodwi a se tèlman wo ke li se tou senpleman enposib yo manje tankou yon kantite lajan nan yon sèl ale.

Apeprè 1 kg nan yon legim ka gen yon efè enpòtan negatif sou sante pasyan an. Men, 100 g nan pwodwi pral pote sèlman benefis. Anplis, itilize regilye nan bètrav yo ap vin yon asistan adisyonèl nan batay la kont andokrin maladi.

Videyo ki gen rapò

Èske bètrav rouj nan dyabèt tip 2? Benefis yo ak mal ke yon legim ka pote nan kò a yo dekri nan videyo sa a:

Dapre tout enfòmasyon yo kolekte nan atik sa a, ou ka manje bètrav ki gen dyabèt sèlman si moun nan pa soufri soti nan lòt maladi grav pathologie. Men, malgre sa, asire w ke ou respekte rekòmandasyon yon doktè pèsonèl. Sa pral evite konplikasyon dezagreyab.