Pomelo se yon fwi ki fè pati kalite a nan plant Citrus. Fwi li yo gen yon kantite minimòm idrat kabòn ak afè anpil nan vitamin, mineral, fib. Men, depi pwodwi sa a ki dwe nan fwi ekzotik, li parèt, tankou yon règ, Rahman sou tab la nan yon dyabetik. Eske li posib poum manje yon pomelo ak dyabèt ak ki jan fè li kòrèkteman konsa tankou pa fè mal tèt ou? Anvan yo manje fwi, ou bezwen asire w ke pasyan an pa gen okenn kontr, ak kalkile pousantaj ki akseptab nan pwodwi a ki baze sou valè kalori ak endèks glisemi.
Enfòmasyon fwi jeneral
Pomelo se youn nan pi gwo fwi Citrus yo. Kò li yo gen yon gou dous ak tounen, epi li se anmè limyè ki te koze pa fib koryas blan (si yo retire, gou anmè kou fièl se prèske pa santi yo). Fwi a gen yon kontni kalori ki ba - 100 g nan kaka li yo gen 35 kilokalori, konsa li ka manje menm pa pasyan ki twò gwo. Endèks glisemi a tou ba - li se sèlman 30 inite. Malgre valè enèji ki ba, pomelo a pafètman satisfè grangou ak swaf dlo, kidonk li se souvan rekòmande yo manje pou moun sa yo ki vle pèdi pwa.
Pomelo a gen yon gwo kantite vitamin ak eleman mineral. Li gen asid ascorbic, provitamin A, vitamin B1, B2, B5. Pami eleman yo mineral ki nan kaka pomelo la gen yon gwo kantite lajan pou kalsyòm, potasyòm, fosfò, fè, Selenyòm ak sodyòm. Epitou nan pwodwi sa a gen byen yon anpil nan fib (koryas fib dyetetik nesesè pou dijesyon nòmal), lwil esansyèl ak asid fwi. Akòz konpozisyon chimik rich li yo, pomelo ak dyabèt ka konsidere kòm yon sous itil ak bon gou nan anpil sibstans ki sou biyolojik aktif.
Prezève vitamin nan fwi yo, apre yo fin koupe yo kapab estoke nan frijidè a pou pa plis pase 2-3 jou
Akòz kontni segondè potasyòm li yo, pomelo se youn nan pwodwi ki ranfòse misk kè. Manje sa a pwodwi thins san an ak diminye risk pou yo boul nan san, ki se valab pou pasyan ki gen kalite 2 dyabèt, yo bay laj mwayèn oswa avanse yo. Gen kèk dyabetik ak tansyon wo ki te note yon diminisyon nan san presyon pandan tretman ak pran pomelo, byenke, nan kou, li pa posib ranplase konplètman medikaman ak sa a fwi.
Efè benefik
Akòz gwo kantite vitamin ak fib nan konpozisyon an, konsomasyon nan pomelo nan manje akselere pwosesis metabolik ak aktive boule grès, ki se valab pou dyabetik ki twò gwo. Depi Citrus sa a gen yon gwo kantite asid ascorbic (vitamin C), sèvi ak li yo ede ranfòse veso sangen epi redwi pèmeyabilite yo, frajilite yo.
Anplis de sa, entwodiksyon nan pomelo nan rejim alimantè a ede nòmalize epi kenbe yon nivo optimal nan san presyon, ranfòse kè a ak Geri san an. Lòt pwopriyete pozitif sa a fwi, ki gen anpil valè pou pasyan ki gen dyabèt, gen ladan yo:
Èske mwen ka manje chadèk pou dyabèt- règleman nan aparèy la gastwoentestinal;
- amelyorasyon kondisyon ekstèn po a;
- bay kò a yon ton ak vitalite kap ogmante;
- ranfòse sistèm nan zo (akòz kontni an segondè fosfò nan konpozisyon an);
- deklanchman nan pwosesis redox nan kò a, netralize nan radikal gratis danjere.
Pomelo gen yon efè dyurèz, se konsa li ka itilize kòm yon adjwen nan èdèm, souvan ki rive soti nan dyabèt. Efè sa a se akòz prezans nan kaka nan fwi a nan ethacrine asid - yon sibstans ki sou pwononse pwopriyete dyurèz. Se konsa, akòz pipi souvan, pasyan an pa deranje balans nan dlo-elektwolit, li bezwen anrichi rejim alimantè a ak manje ki rich nan potasyòm ak sodyòm.
Kaka nan fetis la gen asid folik, ki se nesesè pou fonksyone nan Harmony nan sistèm repwodiksyon fanm. Sibstans sa a tou pran pati nan pwosesis yo nan ematopoyis ak anpil reyaksyon metabolik byochimik, Se poutèt sa li ap itil pou tou de fanm ak gason. Pa manje pomelo regilyèman, ou ka diminye risk pou yo anemi ak pwoblèm ak globil blan, osi byen ke globil wouj nan san.
Li espesyalman itil yo manje pomelo nan sezon fredi a, paske nan moman sa a kò imen an manke vitamin ak mineral sibstans ki sou
Limitasyon ak karakteristik itilizasyon
Anvan ou entwodwi fwi sa a nan rejim alimantè a, li ta bon pou pasyan an konsilte ak yon andokrinolojis, ak nan prezans paroloji parallèle nan aparèy la gastwoentestinal, konsilte yon gastroenterolog. Nan kèk maladi, yon pomelo pa ka manje, depi li ka pwovoke vin pi grav ak vin pi grav nan kondisyon jeneral la. Men, menm si dyabetik la pa gen okenn kontr, li toujou enpòtan sonje yon sans de pwopòsyon. Doktè a ka di admisib kantite lajan an sèl nan kaka fwi, men an mwayèn valè li yo pa ta dwe depase 100-200 g.
Abuze nan pomelo ka mennen nan konstipasyon ak fòmasyon nan sèl nan ren yo. Akòz prezans asid fwi nan konpozisyon pwodwi a ak antouzyasm twòp pou li, ka devlopman nan maladi enflamatwa nan manbràn mikez lan nan kavite a nan bouch ak jansiv ka pwovoke. Si pasyan an pran nenpòt medikaman adisyonèl (eksepte pou medikaman preskri pou dyabèt), anvan yo manje, li pomelo bezwen konsilte yon doktè. Konpoze yo biyolojik aktif nan sa a fwi ka kominike avèk dwòg ak afekte efikasite yo.
Pomelo pou pèdi pwa
Avèk dyabèt, ke ou twò gwo se yon pwoblèm komen Li anwiye pasyan yo, kèlkeswa kalite a nan maladi ak laj. Se poutèt sa, rejim ak kontwòl nan pwa kò vin obligatwa pou tout pasyan ki vle pou fè pou evite obezite ak konplikasyon nan maladi ki kache. Manje pomelo ka ede aktive pwosesis yo nan boule grès ak pèdi pwa.
Se pa sèlman fwi yo nan plant la boule nan manje, ki soti nan yon kale ki byen lave ou ka fè ki an sante ak bon plat te san sik. Pou fè sa, plizyè moso nan li yo moulu ak dlo bouyi ak ensiste pou di pou 15 minit. Pran yon bwè filtre olye pou yo te nwa oswa vèt.
Kale nan pomelo gen bioflavonoids - sibstans ki ka amelyore iminite ak amelyore fonksyone nan tout sistèm nan kò imen an
Kontr
Benefis yo ak enkonvenyans nan pwodwi sa a yo eksplike sa pa konpozisyon chimik li yo. Li, tankou tout fwi Citrus, se yon allergen fò, se konsa li pa ta dwe boule nan timoun ki gen dyabèt ak pasyan granmoun ki gen ipersensibilite.
Lè ap eseye yon pomelo la pou premye fwa, li pi bon pou moun ki an sante limite tèt yo a yon ti moso, depi fwi sa a se ekzotik ak reyaksyon kò a nan li kapab enprevizib. Si pandan jounen an yon moun pa gen yon gratèl, malèz nan vant, wouj sou po a ak lòt siy nan tolerans pòv nan pwodwi a, dòz li ka ogmante.
Kontr nan po yo:
- peryòd bay tete;
- maladi enflamatwa aparèy dijestif la (pa egzanp, doulè oswa ilsè gastric);
- entolerans endividyèl;
- ogmante asidite;
- epatit;
- enflamasyon ren yo.
Pandan gwosès, ou ka manje pomelo, si anvan ke yon fanm te eseye sa a fwi ak nòmalman tolere li. Si pi bonè manman an nan lavni te alèji ak lòt fwi Citrus, li se pi bon refize manje. Depi pote yon timoun ki gen dyabèt se yon fado grav sou kò a, ou pa bezwen eksperyans ak fwi ekzotik ak yon lòt fwa ankò risk devlope yon alèji grav.
Pomelo refere a fwi ki estimile nan sèvo a ak amelyore atitid. Li gen yon gou bèl ak bon sant, nan adisyon, li nouri kò a ak vitamin C ak fosfò. Sèvi ak li, ou ka ranfòse sistèm iminitè a ak vitalite ogmante, ak nan lòd yo pa rankontre pomelo domaj, li enpòtan yo sonje kontr ak yon sans de pwopòsyon.
