Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Pwodwi:
- bouyon - 2 linèt;
- tomat - 2 pcs;
- sòs soya - 2 gwo kiyè;
- ze poul - 1 moso;
- zonyon vèt - otan ou vle, men san fanatik;
- yon ti kras tè pwav;
- lwil oliv - 1 gwo kiyè.
Kwit manje:
- Blanch tomat yo tout pou kèk segond, retire, kale ak koupe tise byen.
- Koupe zonyon vèt kòm tise byen ke posib, divize an mwatye.
- Melanje ze kri, bè ak yon kwiyere nan sòs.
- Nan yon bouyon bouyi mete tomat, yon pati vèt zonyon, dezyèm kwiyere nan sòs soya.
- Lè bouyi soup la ankò, ou ka vide ze a. Sa a ta dwe fè tou dousman, nan yon regilye etwat. Stren ze mens, menm jan ak yon entènèt Spider, pral fòme nan bouyon an.
- Lè melanje antye ze yo nan bouyon an, recho a ka etenn, men soup la ta dwe enfuze pou plizyè minit.
- Zonyon ki rete vèt yo vide nan soup la, ki deja tonbe sou plak yo.
Bon kwit manje pral bay nan plat la fini kontni sa yo pou chak 100 g: 49 kilokalori, BZhU - respektivman 2.44; 2.57 ak 3.87 gram.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
