REJIM AK REJIM ALIMANTè POU DYABèT TIP 1.

Send

Pou pasyan sa yo, pratikman pa gen entèdiksyon strik nan nitrisyon yo te revele. Sa refere a kontni kalori ak kantite inite pen boule.

Ou menm ou yo gratis yo chwazi konbyen idrat kabòn, grès ak pwoteyin konsome. Men, konsomasyon nan idrat kabòn yo ta dwe rive nan pòsyon fraksyon, ak pou sa a yo bezwen konte.

Distribisyon kalori ak inite pen pandan jounen an

Dapre kantite kalori, rejim alimantè a chak jou ta dwe gen valè mwayèn nan 1800-2400 kilokalori.

Gason ak fanm yo pa menm jan an nan sa a konsiderasyon. Premye rekòmande 29 kilokalori a pou chak kilogram nan pwa, ak dezyèm lan - 32 kilokalori.

Yon seri kalori soti nan yon manje espesifik:

50% - idrat kabòn (14-15 XE bay sereyal ak pen, osi byen ke sou 2 XE - fwi);
20% - pwoteyin (vyann, pwason ak pwodwi letye, men avèk yon minimòm kontni grès);
30% - grès (pwodwi ki nan lis pi wo a plis lwil legim).

Rejim ki chwazi nan terapi ensilin enplike yon sèten rejim dyetetik, men itilize nan plis pase 7 XE se akseptab nan chak repa.

Si de ensilin piki espere, nitrisyon an distribye jan sa a:

nan manje maten - 4 XE;
nan manje midi - 2 XE;
ak manje midi - 5 XE;
ti goute apremidi - 2 XE;
pou dine - 5 XE;
lannwit - 2 XE.

Yon total de 20 XE.

Yon distribisyon menm nan nitrisyon tou rekòmande pou moun ki gen kalite dyabèt II. Men, valè kalorik li yo ak valè XE yo enplike nan pi piti komèsan, paske 80% nan pasyan ki gen NIDDM yo karakterize pa konplè twòp.

Yon fwa ankò, nou sonje depandans nan kantite kalori sou entansite a nan aktivite:

travay di - 2000-2700 kilokalori (25-27 XE);
travay ak charj mwayèn - 1900-2100 kilokalori (18-20 XE);
klas eksepte aktivite fizik - 1600-1800 kilokalori (14-17 XE).

Pou moun ki vle manje plis, gen de posibilite:

itilizasyon manje glase, men avèk adisyon nan sibstans ki sou ballast;
entwodiksyon yon lòt dòz ensilin "kout".

Pou egzanp, yo nan lòd yo fèt sou yon pòm siplemantè, ou bezwen griyaj li ak yon kawòt, melanje ak fre. Ak anvan yo manje boulèt, li se rekòmande yo manje yon sòs salad nan chou fre, ki se grosyerman koupe.

Pou ajoute ensilin, ou dwe gide pa fòmil la, osi byen ke enfòmasyon ki nan atik la "Ki sa ki se dòz la nan ensilin?" . Ou bezwen tou sonje: ou ka peye 1 XE ak yon dòz diferan nan dwòg la. Li varye selon lè nan jounen an, sòti nan 0.5 a 2.0 inite. Pou chak XE adisyonèl, ou bezwen 2 PIECES ensilin nan maten, 1.5 PIECES nan manje midi ak yon sèl PIECE nan aswè.

Men, sa yo se valè mwayèn. Se dòz la optimal chwazi endividyèlman, ki baze sou lekti yo nan kontè an. Nan maten ak nan apremidi a, entwodiksyon yon dòz ensilin ogmante pou chak XE obligatwa, paske nan maten an gen plis sik nan san an. Ou ka li sou poukisa sa rive nan atik sa a.

Pou anpeche lannwit ipoglisemi, gen yon ti goute nan 23-24 èdtan, lè l sèvi avèk 1-2 XE. Rekòmande manje nan ki gen yon "ralanti" sik: Buckwheat, pen mawon. Ou pa ta dwe manje fwi nan mitan lannwit, paske yo gen "vit" sik epi yo pa ka bay pwoteksyon lannwit.

Retounen nan sa ki ...

Lè yo manje apre ensilin

Pwoblèm lan leve nan prefa a se trè enpòtan: lè mwen ta dwe manje?

Souvan pasyan yo mande: ki lè mwen ka kòmanse manje apre yon piki ensilin oswa pran yon grenn? Doktè yo souvan reponn evazivman. Menm lè pasyan yo resevwa ensilin "kout", yon rekòmandasyon ka bay: ou ka kòmanse manje apre 15, 30 oswa 45 minit. Rekòmandasyon byen etranj. Men, sa pa vle di enkonpetans doktè.

Kòmanse yon repa swa MAY oswa BEZWEN - tan an ki detèmine sa a gen siyifikasyon diferan.

BEZWEN pandan premye lè a, pou fè pou evite aparisyon nan sentòm ipoglisemi. A KA - sa a detèmine pa paramèt espesifik:

tan an pandan ki deplwaman ensilin (oswa yon dwòg ki gen sik) rive;
kontni an nan sik "ralanti" (sereyal, pen) oswa "vit" (zoranj pòm) nan pwodwi;
kantite glikoz ki te nan san an anvan yo te itilize medikaman an.

Kòmanse nan yon repa yo ta dwe fèt konsa idrat kabòn kòmanse ap absòbe an menm tan an kòm dwòg la ap deplwaye. Nan pratik, sa vle di:

nivo sik nan moman administrasyon dwòg se 5-7 mmol / l - kòmanse manje apre 15-20 minit;
ak yon nivo sik nan 8-10 mmol / l - apre 40-60 minit.

Sa se, ak yon wo nivo de sik, li nesesè pou dwòg la bay tan pou li ka pi ba nivo sa a, epi sèlman apre yo fin kòmanse manje.

Retounen nan sa ki ...

Règ pou yon repa espesifik

Nou pral konsantre sou sijè sa a ki konsène yo tout moun ki soufri dyabèt, ak ame "pasta." Èske pasyan sa yo manje pasta (boulèt, krèp, boulèt)? Èske li san danje yo manje siwo myèl, pòmdetè, rezen chèch, bannann, krèm glase? Endocrinolog ap reponn yon fason diferan sa a. Yo pa pral pèmèt yo konsome pwodwi sa yo nan gwo kantite, ak kèk pral konplètman anpeche yo manje, pandan ke lòt moun ap pèmèt, men se pa trè souvan ak ti pa ti kras.

Li nesesè gen yon lide klè ke repa an antye (seri a nan tout asyèt) detèmine vitès la ak ki sik ki soti nan manje yo "entèdi" antre nan san an.

Men, sa a se jisteman sa ki ka reglemante. Sa vle di ke:

ou pa ka manje pasta an menm tan an tankou yon soup cho ak pòmdetè;
anvan yo manje pasta, ou bezwen kreye yon "kousen sekirite": ou bezwen manje yon sòs salad ki gen fib;
pa bwè krèm glase ak kafe cho - poutèt sa, pwosesis absòpsyon an akselere;
si ou manje rezen, lè sa a manje kawòt;
apre yo fin manje pòmdetè, ou pa ta dwe manje pen, men manje rezen oswa dat, li se pi bon yo manje vinegar oswa choukrout.

Ou mande yon kesyon enpòtan: èske li posib?

Nou bay yon repons klè: ou kapab! Men, tout bagay dwe fèt avèk sajès! Manje ti pa ti kras, lè l sèvi avèk pwodwi ki ralanti absòpsyon nan sik. Ak pi gwo zanmi yo ak alye nan sa a se kawòt, chou ak sòs salad vèt!

Retounen nan sa ki ...

Send