Opinyon sou lèt yo tou trè diferan. Gen kèk diskite ke lèt se nesesè pou tout moun (eksepte moun ki pa fizyolojik kapab wè li). Lòt moun yo asire w ke sèlman timoun bezwen lèt, ak sèlman nan manman an.
Pwopriyete inik nan lèt
Ki sa ki itilize nan lèt? Si pwodwi a se-wo kalite - gwo, li se ase yo analize konpozisyon an:
- asid amine esansyèl (apeprè ven);
- sèl mineral (apeprè trant);
- yon gwo seri vitamin;
- asid gra;
- anzim espesifik.
Lis sa a aplike egalman nan lèt ki te pwodwi pa bèf ak bouk kabrit. Sa a pwodwi ranfòse sistèm iminitè a, amelyore mikroflor nan entesten, fè pwomosyon yon metabolis konplè.
Avèk kèk maladi, lèt kontr oswa rekòmande an kantite limite. Anplis de sa, lèt pa konbine avèk tout pwodwi yo.
- Avèk mank lactase nan moun, anzim ki nesesè pou absòpsyon nan lèt la absan. Nenpòt moun ki gen nenpòt laj ka fè fas a kondisyon sa a.
- Alèji pwoteyin Lèt (pa konfonn ak yon kondisyon anvan).
Retounen nan sa ki ...
Èske lèt ak dyabèt konpatib?
Pifò nutrisyonist reponn san ezitasyon: wi! Vrè, an konfòmite avèk sèten règleman ak restriksyon ti tay.
- Yon vè bwè se 1 XE.
- Lèt refere a pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba, nan ka sa a li se 30.
- Kontni kalori nan lèt se 50-90 kilokalori pou chak 100 gram.
Rekòmandasyon pou dyabetik yo:
- Nan dyabèt, lèt yo ta dwe chwazi ki pa gen anpil grès. Sa enpòtan sitou lè w ap bwè lèt kabrit.
- Lèt fre se pa rekòmande - fraksyon nan mas nan kontni grès li yo ka trè wo. Anplis de sa, ekoloji modèn se konplètman anmezi pou sèvi ak pwodui sa a san yo pa pasterizasyon oswa bouyi. Lèt fre gen yon lòt efè espesifik - sik ka "so" sevè.
- Yon reyalite enteresan: medikaman tradisyonèl pa sèlman pèmèt, men rekòmande pou bwè ak dyabèt lèt kabrit. Se avèk yon entèval de-èdtan nan yon vè. Depi se pa tout resèt popilè ka fè konfyans konplètman, diskite sou opsyon sa a nan letye nitrisyon - konsilte yon nitrisyonis oswa doktè.
- Ak yon lòt bwè kirye - lèt kwit. Nan konpozisyon li yo, li pratikman pa diferan de pwodwi orijinal la. Vrè, li gen mwens vitamin C, ki se detwi pa tretman chalè lontan. Men, lèt la pi byen absòbe, li pi satisfezan. Koktèl ak li yo savoureuse, ak sereyal - plis santi bon. Mwens: lè lèt ap langi, kontni an grès yon ti kras ogmante, li enpòtan yo konsidere sa a.
Retounen nan sa ki ...
Lèt pou dyabèt: konbyen ak ki jan?
Retounen nan sa ki ...
