Èske mwen ka manje pòmdetè ak kolestewòl segondè?

Gen yon opinyon ki pòmdetè a gen yon anpil nan kolestewòl, sa ki fè li yon pwodwi ilegal pou pasyan ki gen ateroskleroz. Pou konprann verite a nan opinyon sa a, li nesesè yo konnen nati a nan yon pwodwi manje bay, menm jan tou pwopriyete byochimik li yo.

Depi pòmdetè a se yon pwodwi plant, lè yo te mande konbyen miligram kolestewòl ka nan pòmdetè, repons lan se kategorik - pa kapab genyen kolestewòl nan pòmdetè.

Pou syèk, pòmdetè yo te plat la bò ki pi popilè pou vyann ak pwason asyèt. Anplis, pòmdetè gen yon pwodwi mas nan eleman nitritif esansyèl ak itil vitamin ak mineral konplèks. Pa gen okenn bezwen konplètman eskli pòmdetè soti nan rejim alimantè a, depi deficiency li yo ka pwovoke devlopman nan Defisi vitamin oswa distwofi alimantè.

Benefis pòmdetè

Moun ki soufri ateroskleroz souvan mande doktè si pòmdetè ka manje ak kolestewòl segondè. Opinion sou danje ki genyen nan pòmdetè kòm pwodwi se byen komen.

Malerezman, se pwodwi sa a manje souzèstime jodi a, depi benefis ki genyen nan pòmdetè fre jenn yo se enpresyonan.

Pwopriyete itil nan yon legim yo jan sa a:

1. Vitamin B1, oswa tyamin, amelyore kapasite mantal nan sèvo a, ak amelyore metabolis, ki se konsa nesesè nan pwosesis aterosklereuz.
2. Vitamin B2, oswa riboflavin, nesesè pou kenbe omeyostazi, epi tou se yon katalis pou tout pwosesis metabolik yo. Li netwaye san nan move kolestewòl epi li fè pwomosyon rejenerasyon an nan domaj vaskilè.
3. Vitamin B3, oswa asid nicotinic, fè pwomosyon fonksyon sentetik, gen yon pwononse anti-aterojèn efè, nòmal tansyon, ak tou diminye demann mikwo oksijèn demann.
4. B4, oswa kolin, enplike nan fonksyon sistèm nève santral la, ak nan pwosesis itilizasyon glikoz nan san an.
5. Vitamin B5, oswa asid pantotenik, ankouraje rejenerasyon miray vaskilè yo apre yo retire mas tronbotik lan. Pwosesis grès nan enèji itil pou fonksyon kè.
6. Vitamin B6, oswa piridoksin, kontwole aktivite a nan sistèm nève santral la, fè pwomosyon pwodiksyon globil wouj nan san, e li patisipe dirèkteman nan pwodiksyon molekil emoglobin, osi byen ke selil nan sistèm iminitè a.
7. B9, oswa asid folik, trè itil pou kwasans nòmal la ak devlopman nan fetis la. Esansyèl pou fanm ansent.
8. Vitamin B12, oswa kobalamin, anpeche devlopman yon kondisyon anemik patisipe nan devlopman globil wouj yo.
9. Vitamin C, oswa asid ascorbic, pran pati nan ematopoyis, afekte pozitivman aktivite nan sistèm nève santral la epi kontribye nan travay ògàn sekresyon entèn yo. Asid ascorbic fè pwomosyon absòpsyon nan fè. Vitamin C tou ranfòse miray ranpa yo vaskilè. Avèk èd nan asid ascorbic, eleman nitritif ki nesesè pou tisi Cartilage yo sentetiz, ki diminye chay la sou li epi fè li pi fò ak plis elastik.

Pòmdetè Young pratikman pa gen lanmidon, ak Se poutèt sa pa afekte nivo a glikoz ak pwa nan yon moun.

Malè pòmdetè

Kolestewòl segondè mande pou konstan sipèvizyon medikal, osi byen ke patisipasyon an maksimòm de pasyan an nan fòmasyon nan sante l 'yo. Atherosclerosis se yon kondisyon ki prensipalman mande pou modifikasyon nan fòm ak nati a nan nitrisyon.

Rejim se pi bon metòd pou anpeche ak trete yon maladi metabolis grès. Kontni nan idrat kabòn, grès ak kalori nan meni an chak jou yo ta dwe kontwole, depi nenpòt ki faktè deklanche ka dramatikman ogmante risk pou yo konplikasyon.

Malgre tout pwopriyete yo itil nan legim la, konsomasyon souvan nan pòmdetè pa rekòmande. Restriksyon sa yo pa aplike pou pòmdetè nouvo.

Limit sa yo asosye avèk yon gwo konsantrasyon lanmidon nan pwodwi an. Lanmidon se yon polisakarid ak bon fèb, ki, kontrèman ak fib, se absòbe òganis yo e li gen yon valè trè wo nitrisyonèl. Konsomasyon regilye nan lanmidon nan kò a kontribye nan pran pwa rapid.

Se mit nan kolestewòl segondè pòmdetè dirèkteman gen rapò ak nati a nan preparasyon an nan plat la. Natirèlman, fri pòmdetè nan bèt grès oswa bè ki ekivalan a ki gen pwazon karsinojèn. Efè tanperati a sou konpozan bèt nan grès kontribye nan ki degaje konbisyon nan lipid ak oksidasyon yo. Nan yon pwodwi fri, pa sèlman yon anpil nan kolestewòl akimile, men tou lòt toksin danjere. Olye pou yo fri pòmdetè, li se pi bon kwit li oswa kwit pòmdetè bouyi. Li rekòmande sezon pòmdetè bouyi ak lwil oliv legim, epis santi bon natirèl epi ajoute yon ti ponyen nan Dill.

Li se entèdi yo manje bato pòmdetè, pòmdetè kraze ak adisyon nan bè, osi byen ke Fries franse.

Prensip Nitrisyon Kolestewòl Segondè

Objektif nitrisyon dyetetik pou ateroskleroz la se bese move kolestewòl, ak lòt lipid aterojèn yo tou. Rejim alimantè a ta dwe gen ladan pwoteyin, idrat kabòn konplèks, fib, vitamin ak mineral. Li rekòmande pou limite konsomasyon chak jou nan sèl ak grès monoensature. Li enpòtan yo òganize regilye dòz manje: yo ta dwe rejim alimantè a chak jou ap divize an 4-6 manje, ou bezwen 5.T

Diminye kantite lajan an nan sèl yo ta dwe yo nan lòd yo anpeche anfle, twòp chaj sou myokard la.

Ou ta dwe kontwole ak anpil atansyon rejim bwè ou a: yon jou, yon moun ta dwe bwè omwen 1-1.5 lit sèvis dlo pirifye. Lòt bwason yo rekòmande yo bwè san yo pa ajoute sik.

Sèvi ak alkòl fò mennen nan kondisyon grav patolojik nan kò a, agrav kou a nan maladi kwonik. Li pèmèt yo bwè soti nan 50 a 150 ml nan diven sèk wouj pou chak jou.

Anplis de sa, li nesesè diminye depase pwa, si genyen. Yon gwo endèks mas kò, ki endike obezite, se yon faktè risk danjere pou devlopman grav konplikasyon kadyojenik.

Nan rejim alimantè a, li enpòtan yo kenbe kantite lajan an pi bon nan eleman tras ak vitamin.

Pou moun ki gen kolestewòl segondè, li enpòtan yo manje manje ki rich nan omega-3 ak omega-6 asid gra chak jou. Omega asid yo poliensature asid gra. Yo gen pwononse aktivite anti-aterojèn, akòz efè a dirèk opoze sou kolestewòl. Omega asid yo jwenn nan gwo kantite nan pwason, fwidmè ak legim lwil brut. Li trè itil yo sèvi ak oliv, lwil len, vyann mèg pwason lanmè. Grès legim pa gen yon efè aterojèn, ki pèmèt li dwe itilize nan yon rejim alimantè ki ka geri ou.

Konfòmite avèk prensip bon nitrisyon ka diminye risk ateroskleroz, epitou anpeche konplikasyon kadyak.

Modifikasyon rejim ak dòz aktivite fizik ka redwi kolestewòl san medikaman.

Bezwen an pou koreksyon rejim alimantè pou ateroskleroz

Yon ogmantasyon nan kolestewòl andojèn ogmante risk pou konplikasyon nan maladi paresseux nan sistèm nan kadyovaskilè.

Ogmantasyon rapid nan nivo lipid andojèn endike kòmansman mekanis aterojen ak vyolasyon entegrite nan douy andotely la.

Plak kolestewòl (morfolojik eleman nan kolestewòl) ka bloke veso a, oswa vin sou presyon an nan sikilasyon san.

Detachman nan yon plak aterosklereuz se yon kondisyon trè danjere pou kò a, kòm li ka lakòz toudenkou tronboza ak nekrozi nan ògàn yo apwovizyone oswa tisi.

Bese lipen andojèn mande pou yon apwòch entegre. Premye etap la se yon dyagnostik kalite siperyè ak konsiltasyon ak yon doktè espesyalis.

Yon seri mezi pou diminye nivo lipid andojèn yo gen ladan pwosedi sa yo:

• ba rejim alimantè idrat kabòn pou kolestewòl segondè;
• pèdi pwa;
• modifikasyon aktivite motè;
• dòz aktivite fizik;
• rejè konplè move abitid yo;
• sipò dwòg;
• egzamen medikal regilye.

Prevansyon nan ateroskleroz se yon vi ansante, regilye chèk medikal ak tès laboratwa.

Terapi nan ateroskleroz se pi efikas sèlman nan ka dyagnostik byen bonè ak tretman alè.

Pwopriyete yo benefisye ak danjere nan pòmdetè yo diskite nan videyo a nan atik sa a.