Chak jou, anpil konpoze òganik antre nan kò imen an - sa yo se pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak lòt moun. Yo tout yo itil pou lavi moun. Pwoteyin, akimile nan misk yo, ede nan kreyasyon nouvo myocytes ak selil nan tisi konjonktif (Cartilage ak ligaman). Kaboyidrat yo se yon depo nan enèji vit yo, yo nouri chak ògàn, sèvo a absoliman bezwen li. Grès yo se yon kalite depo, li se moun ki responsab pou akumulasyon nan rezèv nan enèji ak lage li yo nan ka ta gen mank. Tout sibstans ki sou yo dwe an amoni.
Nan ka ta gen move balans nan kò a, fonksyone byen fonksyonèl rive, maladi devlope, sante ak pèfòmans deteryore. Anpil fwa yon kantite lajan twòp nan idrat kabòn ak grès antre nan kò a, sa a se akòz popilarite a ap grandi nan manje nan restoran manje vit.
--Mòn nan pankreyas - ensilin - pa kapab transfere tout glikoz nan selil yo kote li trete, konsa li sikile nan san an, blese miray ranpa a nan vaskilè. Pwosesis sa a baze patojenèz dyabèt melitu an. Poutèt sa, lipid antre nan kote ki kote domaj parèt, akimile epi fòme plakèt aterosklereuz ki fè sikilasyon san difisil. Yo rele maladi sa a ateroskleroz. Sepandan, li ka devlope san yon eksè de miray ranpa a nan domaj nan atè yo glikoz.
Sa a se mekanis devlopman ki asosye ak depozisyon an nan kolestewòl, trigliserid ak lipoprotein dansite ki ba nan epesè nan veso sangen. Sa yo grap piti piti grandi, penetrasyon soti nan miray la nan Cavity la, konble li.
Ogmante kantite lipid yo nan san an, an patikilye kolestewòl, se yon pwoblèm nan sosyete modèn, sa ki vin pi grav bon kalite lavi moun ki gen plis pase 35 lane. Gason soufri pi souvan. Se maladi a te akonpaye pa konplikasyon grav - soti nan anjin doulè ak enfaktis myokad nan konjesyon serebral. Avèk terapi premature, enfimite oswa lanmò ka rive.
Li se tou danjere ke ateroskleroz nan premye etap yo byen bonè se senptom ak nan etap sa a se vizib sèlman pa tès san byochimik. Nan faz sa a, ateroskleroz detekte avèk chans nan egzamen medikal yo. Etap klinik la rive lè lumen atè a pa 60% epi byennèt yon moun vin pi sevè.
Se poutèt sa, moun ki kontwole kolestewòl sante kontwòl yo. An menm tan an, anpil moun kwè ke ta dwe gen okenn fraksyon lipid nan san an nan tout. Sa a se yon opinyon inègza. Grès yo se pa sèlman kolestewòl, men tou lipoprotein dansite segondè. Yo pran lipid gratis epi transpòte yo nan fwa, ki itilize yo pou fè sentèz asid fèy, ki enpòtan pou pwosesis dijesyon an. Ak ti kantite kolestewòl yo itil pou tisi kò - san li, distwofi miskilè, anemi ak maladi fwa devlope.
Pwodwi ki pi efikas kontwole kolestewòl yo
Men, si nivo kolestewòl la toujou yon ti kras pi wo pase nòmal, lè sa a li ka bese san dwòg.
Koreksyon nitrisyon ak adisyon pwodwi antagonist kolestewòl pou 3-4 semèn pral pote tès yo tounen nan nòmal.
Sa yo enkli grenn wowoli, zaboka, lwil oliv, ak blan diri diri.
Sepandan, yo se byen espesifik, li se pwoblèm yo achte yo nan yon magazen tou pre kay la, ki se poukisa yo pa konsa yo souvan itilize nan asyèt chak jou, kontrèman ak yon legim ki ka toujou ka jwenn nan kwizin nan.
Zonyon kont kolestewòl yo trè efikas, li gen yon anpil nan konpoze itil:
- Vitamin B, C ak D.
- Eleman tras - yòd, potasyòm, sodyòm, fosfò.
- Allyl.
- Temèt
- Diallyl sulfid.
- Fitosterol yo.
Li se de dènye konpoze ki afekte konpozisyon lipid san an.
Diallyl sulfid afekte pwosesis yo nan oksidasyon oksijene, mare lipoprote depase ak retire kèk nan yo nan fwa a, ak lòt la natirèlman nan ògàn yo nan aparèy la gastwoentestinal. Li se yon makè nan akimilasyon nan nitrat nan zonyon yo - si li vire ble apre ou aplike dialll SULFIDE, nitrat yo pi plis pase nòmal.
Fitosterol nan konpozisyon molekilè yo sanble ak kolestewòl, pandan ke yo te sibstans ki sou orijin plant yo. Yo aji nan entegre nan manbràn selilè a ak reglemante siyal selilè an relasyon ak eleman nitritif. Anplis de sa, molekil fitosterol gen yon efè antitumoral, anpeche twòp divizyon selilè.
Ekstrè zonyon gen yon efè sou metabolis glikoz, ki se konfime pa rezilta yo nan syans nan kominote a andokrinolojik, ki te fèt chak ane nan San Diego. Prèv ke ekstrè zonyon ogmante aksyon an nan dwòg antidyabetik, diminye nivo sik nan 40%. Syantis yo tou mete soti nan chèche konnen si zonyon ap ede ak kolestewòl. Te pwofil la lipid nan pasyan ajiste a valè yo kòrèk nan twa semèn. Konsantrasyon an nan trigliserid ak kolestewòl diminye pa 10-20%, ak kantite lipoprotein dansite segondè ogmante pa 15%.
Opinyon an nan doktè ke li korije metabolis kolestewòl, pandan ke yo te pa gen anpil kalori ak ranfòse iminite akòz temèt pwodiksyon, te konfime.
Sa a konbinezon te efikas tou nan jaden an nan pèdi pwa - ki gen yon amelyorasyon nan byennèt, pasyan deplase pi plis, eksitan boule nan paryetal ak grès brankyo.
Risk pou yo gen konplikasyon apre nòmalizasyon pwa ak ateroskleroz ak dyabèt sevè redwi.
Konsèy doktè yo sou koreksyon zonyon
Zonyon ak kolestewòl elve yo pa rekòmande pou yo pran nan fòm pi yo - sibstans ki sou aktif ki genyen nan ji a estimile ogmante fòmasyon asid, ki mennen nan fòmasyon nan maladi ilsè nan vant la ak trip, devlopman nan kolit ak anterit, ak domaj nan parenchyma an ren. Kenbe nan tèt ou ke zonyon ji ka lakòz domaj nan misk la kè ak tiyo. Li se pi rasyonèl yo sèvi ak resèt nan ki konsantrasyon an nan fitosterol se pi ba yo.
Anplis de ogmante kantite lajan an nan zonyon, ou ta dwe revize rejim alimantè a ak limite manje moun rich nan lipid - kochon, ti mouton, sosis, bè. Yo ranplase pa legim, fwi, plant soya, pwa, lantiy, espès pwason gra (yo gen ase omega-twa asid gra ki sanble ak kolestewòl, men se pa sa ki lakòz ateroskleroz dyabetik), sereyal, vèt.
Fwi Citrus se yon analogique ekselan nan pwodwi dous ak farin frans, nan adisyon, yo ankouraje boule grès.
Dietitians rekòmande tout manje pa fri, men yo kwit manje oswa bouyon. Si sa posib, li pral pi bon kwit - Lè sa a, se gou nan moun rich nan asyèt yo konsève. An menm tan an, te ajoute zonyon pa pral sèlman bay bon sant ak mete aksan sou gou a nan plat la prensipal yo, men tou bay eleman nitritif.
Li rekòmande bwè pa sèlman dlo, men tou, ji, de preferans fre: kawòt, anana, zoranj. Yo gen ladan vitamin, tankou beta-karotèn ak asid ascorbic, ki kontwole estrikti a nan andotelyom a - kouch anndan an atè yo, venn ak kapilè - san yo pa pèmèt li nan defòme ak efondre.
Yo genyen ladan tou antioksidan ak pèktin nesesè pou pwosesis oksidasyon ki kontwole dijesyon an.
Resèt yo zonyon pi senp
Siwo myèl se yon pwodwi ki rich anpil nan antioksidan.
Nan konbinezon ak zonyon, siwo myèl se pa sèlman anti-aterosklereuz, men tou, yon ajan ki aktive defans yo iminitè.
Resèt la pou kwit manje se fasil ak senp fè.
Pou prepare ou pral bezwen:
- Ti zonyon.
- Siwo myèl
- Siwo Rosehip.
Koupe zonyon an nan pestèl nan nenpòt fason, ajoute yon kantite lajan ekivalan nan siwo myèl ak kèk gout siwo. Pran de preferans apre manje maten, de ti kiyè luil. Efè a ap vin aparan apre de semèn. Zouti sa a tou ranfòse sistèm iminitè a akòz temèt, antioksidan ak vitamin C ki genyen nan leve ranch.
Itilize kòm yon sipleman medsin ak kale zonyon. Li pral ranfòse sistèm iminitè a epi ede nòmalize kolestewòl san.
Pou resèt la w ap bezwen zegwi Pine, rosehips ak pay nan yon rapò nan 5: 2: 2, se sa ki, pou senk gwo kiyè nan zegwi pran 2 gwo kiyè nan rosehip ak pay. Tout eleman yo dwe byen lave ak koupe, yo mete yo nan yon chodyè epi yo ranpli avèk dlo, yon volim de lit ak yon mwatye. Pote yon bouyi, bouyi pandan twa minit epi kite nan yon kote ki fè nwa pandan 4 èdtan. Pou aparisyon nan efè ki ka geri ou, li rekòmande yo bwè mwatye yon vè twa fwa nan yon jounen, chak jou pou yon mwa. Si ou vle, se kou a repete apre yon mwa.
Benefis yo ak enkonvenyans nan zonyon yo ap diskite nan videyo a nan atik sa a.
