Pou moun ki gen dyabèt, li jeneralman aksepte ke fruktoz se pi byen adapte kòm yon edulkoran. Koulye a, gen anpil pwodwi ki apwopriye pou dyabetik, depi fruktoz se eleman prensipal yo.
Tankou yon eleman ki nesesè pou yon rejim alimantè dyabetik, paske se fruktoz fasil absòbe selil yo nan kò a, san yo pa egzije plis patisipasyon nan ensilin. Yon anpil nan tès an menm tan an endike ke fruktoz pa absòbe òganis tankou glikoz, epi li ka afekte deteryorasyon nan sitiyasyon an. Itilize fruktoz kòm yon ranplasan sik pral gen yon efè segondè.
Fruktoz rejim alimantè
Moun ki gen dyabèt ta dwe swiv yon rejim alimantè, kòm fruktoz ak sik kapab kontribye nan pran pwa rapid. Ou ka itilize fruktoz pou kwit manje ak fwi konpòte.
Men, pandan yon rejim alimantè ki gen dyabèt, ou ka itilize pa plis pase 40 gram nan fruktoz pou chak jou. Anpil moun kwè ke fruktoz pa ka afekte pwa, men an reyalite, li gen prèske de fwa tankou anpil kalori.
Li se vo sonje ke fruktoz konsome ka lakòz gwo grangou, ogmante nivo grelin nan ak metabolis. Fruktoz poukont li vin nan grès lè li se kraze pa selil fwa.
Kòm yon rezilta, li ka pwovoke divès maladi nan sistèm la kadyovaskilè.
Tankou yon aksyon enkonvenyans tout kò imen an.
Fruktoz ak obezite
Fruktoz gen yon efè fò sou kò a, compliquer metabolis la, ak doktè anpil kwè ke sa a mal pa jistifye, depi fruktoz pa gen okenn sibstans ki sou itil.
Li gen kapasite nan lakòz obezite fwa, ki afekte devlopman nan rezistans ensilin.
Itilize souvan nan fruktoi nan rejim alimantè a, espesyalman pandan rejim alimantè a dyabetik, afekte rezistans ensilin, ki diminye nivo a ak dire nan lavi yo. Doktè rekòmande ke ou pa itilize fruktoz ak yon rejim alimantè, men ranplase li ak sikwoz. Metòd sa yo pral ankouraje bon metabolis.
Fruktoz ka ogmante endèks la glisemi ak byen vit lakòz obezite, nan kèk moun li ka pran soti nan plizyè mwa a 1 ane. Nan ka sa a, metabolis la grav, ak dyabèt kòmanse bay konplikasyon.
Nan maladi ki pi grav ki ka lakòz obezite nan pran fruktoz se maladi kè, kriz kadyak, veso ki bouche, boul san. Yon gwo pwa kreye yon gwo chaj sou sistèm kadyak la, ki ka mennen nan lanmò.
Bagay pwensipal lan sonje se ke dyabèt afekte tout ògàn nan kò imen an, ak maladi a dwe trete nan yon fason konplè pou fè pou evite konplikasyon posib. Doktè rekòmande nan adisyon a itilize nan-wo kalite sik, manje pandan tout jounen an 5-6 fwa nan pòsyon piti ogmante metabolis ak goumen obezite. Nan okenn ka pa pèmèt grangou ak repo long ant repa yo.
Fruktoz ak rezistans ensilin
Retounen nan 80s yo, doktè yo te vini ak konklizyon an ki fruktoz afekte rezistans ensilin, anpil ogmante pwa yon moun nan. Trè byen vit mennen nan obezite. Menm nan kèk jou, yon moun ogmante depandans yo sou ensilin a pa 20-30%, menm avèk yon rejim alimantè idrat kabòn-gratis. Kontrè a itilize nan fruktoz nan rejim alimantè a se gwosès, depi efè a sou kò a ka lakòz konsekans ki grav.
Apre plizyè etid, li te revele ke dyabèt ki gen tankou yon gwo kantite sik ak sik ka byento vin yon epidemi.
Enpòtan! Sèvi ak sik, fruktoz, ak glikoz tankou ti kras posib nan rejim alimantè ou chak jou si moun nan se sante ak menm ak dyabèt.
Dyabèt rejim alimantè siwo myèl
Pasyan ki gen nenpòt ki kalite dyabèt ka itilize siwo myèl kòm yon edulkoran. Anpil moun rele sa a metòd Kremlin, men li enpòtan sonje ke siwo myèl ka ogmante glikojèn, ki se danjere pou etap 2 dyabetik.
Pandan rejim alimantè a, siwo myèl ka boule pa plis pase 2 gwo kiyè. Kòm yon pwodwi dyetetik, siwo myèl nan abèy siwo myèl se apwopriye, li an sekirite epi li gen nivo sik akseptab. Li pa mande pou piki obligatwa nan ensilin. Siwo myèl gen yon eleman natirèl ki ede pwosesis glikoz. Ou pa ka pran siwo myèl san enstriksyon ak egzamen yon doktè.
Si ou achte siwo myèl, ou bezwen asire w ke nan vandè a, kòm anpil nan yo melanje sik nan siwo myèl. Se poutèt sa, li se pi bon achte tankou yon pwodwi nan yon magazen espesyalize yo.
Li enpòtan tou pou w sonje ke pandan yon rejim alimantè pou yon dyabetik, ou pa ta dwe itilize yon pwodwi tankou pi bon kalite siwo myèl, li se rekòmande yo ajoute li nan lòt manje.
Rejim pou dyabèt
Se Levulose olye pou yo sik itilize souvan pou pèdi pwa, men apre tankou yon rejim alimantè, anpil kite fidbak negatif, kòm monosakarid ogmante, pwa ogmante ak metabolis gen pwoblèm. Valè yon rejim alimantè konsa pa gen anpil valè.
Nan prezans dyabèt, doktè rekòmande pou pa lè l sèvi avèk sik atifisyèl, fruktoz atifisyèl, ki gen yon gwo kantite lajan pou lanmidon ak bètrav sik.
Sa a se laverite espesyalman pou moun ki soufri soti nan etap dyabèt 2-3. Nan etap sa a byen bonè, ou ka itilize bagay dous natirèl ak yon ti kantite sikwoz ak fruktoz. Epi tou li evite bwason ki gen sik nan gaze pandan rejim alimantè a.
Pandan rejim alimantè a, ou ka itilize ranplasman sik ki pa mal kò a tankou fruktoz. Pami popilè ki pi yo se: eritritol ak maltitol. Yo kò a byen absòbe epi yo pa lakòz rapid pran pwa.
Rejim alimantè ki pa sik la poukont li ta dwe konpoze de pwodwi natirèl, nan yon limit pi gwo li ta dwe legim, pwodwi letye, legum, vyann mèg oswa pwason. Rejim ka gen ladan kafe, byen kwit nan fou, ak lwil natirèl. Men, tout pwodwi sa yo ka boule sèlman sou rekòmandasyon yon doktè. Si se rejim alimantè a ki vize a pèdi pwa, Lè sa a, itilize nan sik ekskli. Anplis de sa, se sèlman fwi dous ak tounen yo ta dwe nan rejim alimantè a (si asidite a nan kò a se nòmal).
Doktè a ka fè yon rejim alimantè apwoksimatif, ak rejim alimantè a li menm pa ka pi long pase 3-4 semèn. Lè sa a, ou bezwen sibi yon egzamen medikal ak pran yon tès san.
Pandan yon rejim alimantè pou dyabèt, bwason ki gen alkòl, sòs pikant ak kondiman, osi byen ke divès kalite manje fimen, yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a.
Sèvi ak fruktoz pandan rejim alimantè a p ap mennen nan rezilta pozitif. Kòm ou konnen, pandan dyabèt melitu, itilize nan fruktoz se pa dezirab, depi li ka lakòz gwo obezite nan yon ti tan. Doktè yo kite remak negatif sou yon siro epi avèti konsènan konsekans yo. Reyaksyon nan kò a pandan w ap pran fruktozin ka diferan, men ekspè note yon deteryorasyon grav nan dyabèt.
Enfòmasyon sou fruktoz yo bay nan videyo a nan atik sa a.
