Nitrisyon pou dyabèt, se konsa ke sik pa monte, implique tab No 9, ki rekòmande nan konbinezon ak aktivite fizik, pran medikaman ak lòt metòd nan terapi konsèvatif.
Nimewo rejim alimantè 9 pou dyabèt amelyore fonksyonalite a nan pankreya yo, asire nòmalizasyon nan pwosesis metabolik, ki ansanm mennen nan estabilizasyon nan glikoz nan nivo yo mande yo.
Gen plizyè varyete rejim alimantè medikal. Chwa nan youn oswa yon lòt kalite depann sou gravite a nan maladi a, endikatè yo premye nan sik nan san, itilize nan ensilin, elatriye nuans.
Se konsa, kite a gade nan ki tablo 9 se pou dyabèt tip 2, ki sa mwen ka manje ak sa ki entèdi? Nou menm tou nou chèche konnen ki jan rejim alimantè nimewo 8 dapre Pevzner ak règ debaz li yo ak prensip ede.
9 rejim alimantè: varyete
Nan pasyan ki gen dyabèt melitu 1 kalite, pasyan yo fè eksperyans yon mank oswa absoli mank ensilin nan kò a, kòm yon rezilta nan ki metòd la nan terapi ki pèmèt ou viv yon lavi nòmal se administre ensilin.
Se tip 2 dyabèt karakterize pa yon kantite lajan ase nan ensilin nan kò a, sepandan, akòz kou a nan maladi a, se asimilasyon glikoz ki gen pwoblèm akòz yon diminisyon nan sansiblite a nan tisi mou li.
Rejim pou dyabèt ede ranfòse pankreya yo, aktive selil yo beta. Tablo tretman an ede diminye epi estabilize sik nan san nan nivo sib la, evite so nan glisemi.
Se tablo prensipal la 9 pou dyabetik rekòmande pou yon kout peryòd de tan yo nan lòd yo detèmine emotivite a idrat kabòn, osi byen ke yo byen chwazi medikaman lè rejim alimantè a pa bay rezilta a vle ka geri ou.
Kont Fond de rejim alimantè 9, glikoz teste yon fwa chak 3-4 jou sou yon lestomak vid. Lè wap bese valè yo, ki kenbe yo nan yon nivo redwi nan 2-3 semèn, rejim alimantè a ogmante, kòm yon rezilta nan ki li se akseptab yo ajoute 1 XE nan 7 jou.
Ki sa ki se yon inite pen? Yon XE implique yon kontni nan 12-15 idrat kabòn. Sa a se sou 25-30 gram nan pen grenn antye, mwatye yon vè Buckwheat, yon sèl pòm, de moso nan prin sèk.
Rejim pou dyabetik sa yo varyete:
- Se rejim alimantè 9A pou tip 2 dyabèt melitu preskri pou twò grav oswa modere patoloji kwonik, ki pa depann sou dòz la nan ensilin, men ki asosye avèk prezans nan pwa depase nan pasyan an.
- Tab 9B rekòmande pou pasyan ki gen maladi ensilin ki depann de grav. Kontrèman ak lòt kalite nitrisyon, pasyan yo ka konsome yon kantite lajan ogmante nan idrat kabòn, pwoteyin ak grès.
Si se terapi ensilin te pote soti nan maten ak aswè, Lè sa a, sou 70% nan idrat kabòn yo ta dwe nan manje sa yo. Apre piki a, ou bezwen manje de fwa - apre 20 minit, menm jan tou apre 2-3 èdtan, lè se konsantrasyon an maksimòm nan òmòn nan nan san an obsève.
Se nimewo Tab 9 rekòmande etabli idrat kabòn tolerans yo nan lòd yo chwazi dòz la nan dwòg ak konpanse pou dyabèt.
Dyabèt: Rejim 9
Nevyèm tab la se yon rejim alimantè popilè dyabetik rekòmande pou pasyan ki gen twò grav a modere severite nan maladi andokrinyen kont yon ogmantasyon modere nan pwa kò.
Li se te note ke rasyon an reprezante pa nevyèm tab la se konplètman rasyonèl ak balanse. Apre rekòmandasyon yo, pasyan an konsome apeprè 330 gram idrat kabòn chak jou, apeprè 95 gram pwoteyin ak 80 gram grès (ki gen omwen 30% nan plant lan).
Prensip nan nitrisyon dyetetik se yon rediksyon nan konsomasyon kalori nan manje, yon diminisyon nan grès ak rapid-dijere idrat kabòn. Li entèdi entèdi pou itilize sik granules ak manje dous.
Sik / bagay dous yo ranplase ak ranplasman sik - ksilit, sorbitol, elatriye Pasyan yo ta dwe anrichi rejim alimantè a ak fib natirèl, vitamin ak mineral otank posib.
Li nesesè pou eskli manje ki gen yon endèks glisemi wo, meni an gen ladan pwodwi ki karakterize ba GI.
Pou dyabetik tip 2, gen sèten rekòmandasyon:
- Ou bezwen manje souvan ak ti kras pa, yon pòsyon - pa plis pase 250 gram. Li rekòmande yo manje chak 3 èdtan.
- Eskli tout gra, pikant, fri, nan bwat manje ak marinated, epis santi bon pikant, bwason ki gen alkòl ak gazeuz.
- Konsantrasyon nan eleman pwoteyin nan meni an rejim alimantè rete nan menm nivo akseptab pou yon moun ki an sante.
- Li se enperatif diminye sa ki ekri nan idrat kabòn boule ak sibstans ki sou gra.
- Resèt yo limite a bouyi, konpòte ak boulanjri.
Table No 9 pou dyabèt enplike nan yon rejim balanse ki nouri kò a ak vitamin ak eleman mineral. Se poutèt sa, se atansyon espesyal yo peye dekoksyon an vitamin nan leve ranch, fwi sezon ak legim, remèd fèy.
Nòmalize fonksyonalite a nan fwa a, farin avwàn, anpil grès fwomaj Cottage ak fwomaj difisil yo ta dwe enkli nan meni an.
Yo gen anpil nan konpozan lipid ki kontribye nan boule nan grès nan kò.
Nou pèmèt yo ak pwodwi entèdi
Tab 9 pou dyabèt tip 2 vle di enklizyon nan sèlman manje ki pèmèt nan rejim alimantè a. Tab plen nan dispozisyon ki disponib sou entènèt la epi yo ka telechaje ak enprime pou fasilite la itilize.
Ki sa ki akseptab ak sa ki pa ta dwe manje yo, se pasyan ki enterese? Li rekòmande pou eskli kwit manje, bagay dous, fwomaj ki gen lèt grès, smoul, risk, pasta nan meni an. Ou pa ka kwit manje soup ak pwodwi sa yo.
Ou ta dwe jete dous konsantre ji yo, kay / magazen prezève ak konfiti ak adisyon nan sik granules. Eksepsyon yo enkli bagay dous endijèn ki baze sou ksilit oswa yon lòt ranplasan sik.
Pasyèlman limite pwodwi: natirèl siwo myèl, eu poul, kèlkeswa metòd la nan fwa preparasyon ,.
Rejim rejim alimantè a pèmèt itilize pwodwi sa yo pou dyabèt tip 1 ak tip 2:
- Pwodwi boulanjri antye.
- Sosis ak yon konsantrasyon ki ba nan sibstans ki sou gra.
- Pwodwi pwason ki pa gen anpil grès.
- Vyann lan. Bay preferans pou vyann bèf, kochon, kodenn tete, lapen.
- Legim bouyi ak fre - chou, zukèini, tomat, legum, pwa vèt, lantiy. Pòmdetè yo gen dwa nan kantite limite.
- Fwi / bè - leve ranch, langonberries, franbwazye, seriz, zoranj, makro, sitron ak sitwon yo, pèch.
- Pwodwi letye ak pwodwi letye ak kontni minimòm grès.
- Ki pa gen anpil grès tounen krèm, endijèn yogout sik-gratis, lwil oliv.
Si yon pasyan ki gen dyabèt nan kalite nan premye oswa dezyèm itilize ksilol, Lè sa a, dòz la rekòmande chak jou pa depase 30 gram. Fruktoz yo pèmèt yon sèl ti kiyè twa fwa nan yon jounen (ajoute nan bwason). Natirèl siwo myèl - pa plis pase yon ti kiyè pou chak jou.
Li akseptab pou itilize pwodwi sirèt ki gen yon ranplasan sik. Men, nan ka sa a, gen yon limitasyon - youn oswa de sirèt pa plis pase 2 fwa nan yon semèn.
Rejim No. 9 pou dyabèt: egzanp nan meni an
Si pasyan an gen dyabèt, se tablo 9 rekòmande pa doktè a ale. Kòm yon règ, pou yon granmoun ak yon timoun, se rejim alimantè a konpile endividyèlman, tou depann de gravite a nan maladi a, maladi parallèle, ak kondisyon an nan aparèy la gastwoentestinal.
Malgre sèten limit, ak apwòch apwopriye a, ou ka manje pa sèlman kòrèkteman ak balanse, men tou, varye.
Kisa mwen ka manje pou manje maten? Gen anpil opsyon pou asyèt: ba-anpil grès lètkaye ak adisyon nan bè pèmèt, pòsyon nan pi bon se 200 gram; labouyl Buckwheat kwit sou dlo; pwoteyin omlèt; labouyl ak Bran ak pwa fre.
Opsyon manje midi sou background nan nan rejim alimantè nèf nimewo:
- Soup chou ak yon ti kiyè nan krèm tounen, vyann bouyi (vyann kochon oswa kodenn), konpòte chou ak pwav dous. Pou desè, fwi jele san sik ak siro.
- Soup ki baze sou bouyon legim, bouyi lapen, vinaigrette sezonman ak yon ti kantite lwil oliv, konpòte san sik oswa ji seriz.
- Borsch ak krèm tounen, casserole pòmdetè, bouyon legim nan yon melanj de legim divès kalite, ji tomat oswa pòm tounen.
Pou dine, rejim alimantè a pèmèt anpil manje. Pou egzanp, vapè oswa konpòte pwason, yon sòs salad nan tomat fre, yon tranch nan pen grenn antye, bwason fwi kasis, sikre ak yon ranplasan sik.
Oswa casserole fwomaj Cottage, wouze ak krèm tounen oswa konfiti endijèn, labouyl lèt Buckwheat, te (nwa oswa vèt); bouyi bouyi, pwa vèt ak sòs tomat kòm yon plat bò, leve ranch ak ranplasan sik natirèl - stvya.
Li akseptab pou manje tankou yon goute: pòm fre; sòs salad fwi sezonman ak yogout san sik; fwomaj ki pa gen anpil grès ak sale ak te; chadèk zoranj, elatriye
Nimewo rejim alimantè 8 dapre Pevzner
Kalite 2 dyabèt melitu mennen nan pwoblèm metabolik nan kò a, kòm yon rezilta nan ki pasyan an pwogrese pwa. Ogmantasyon pwa ansanm ak sik kwonik se yon souflèt doub nan kò a, kòm chans pou konplikasyon ogmante siyifikativman, maladi a kache avanse.
Rejim nimewo uit enplike nan yon rejim alimantè ki kontribye nan yon diminisyon lis nan pwa kò san yo pa mal nan sante.
Yon rejim alimantè rekòmande pou yon "dous" maladi, men si pasyan an gen yon istwa nan patoloji nan aparèy la nan aparèy gastwoentestinal ak sikilasyon, sèten ajisteman pa doktè a yo gen obligasyon.
Objektif nitrisyon se nòmalizasyon ak estabilizasyon metabolis yo. Premye a tout, se metabolism lipid enplisit. Lè sa a vyolasyon pote, Lè sa a, nivo presyon pasyan an san, konsantrasyon an nan kolestewòl ak sik diminye.
Meni egzanp pou yon jou:
- Pou manje maten, manje grès kochon ki soti nan fwi oswa legim, yon sandwich ti ak sale fwomaj, fwomaj Cottage ak bè. Kafe san yo pa ajoute sik.
- Kòm yon manje midi - fwi san sik, yon ti ponyen nan bè pèmèt.
- Dine ak soup legim, vyann oswa pwason ak legim. Bwè - yon dekoksyon ki baze sou fèy oswa lèt.
- Dine Salad ak tomat ak chou, pron gen legim konpòte yo.
Sèl pa ajoute pandan kwit manje; sèl deja manje kwit. Nòmal la pou chak jou pa depase de gram. Kantite lajan an nan sibstans ki sou pwoteyin varye de 10 a 110 gram pou chak jou, legim grès - pa plis pase 80 gram, ak idrat kabòn konplèks jiska 150 gram.
Nimewo rejim alimantè 8 mande pou konfòmite ak rejim nan bwè, se pasyan an rekòmande yo bwè soti nan 1 a 1.2 lit dlo pi pou chak jou.
Recipes Dyabèt
Rejim vle di yon diminisyon nan glikoz nan san an, se konsa baz nan rejim alimantè a se pwodwi yo, apre yo fin itilize nan yo ki, glisemi pa ogmante. Ou ta dwe konfòme yo ak miltiplikasyon nan konsomasyon manje ak volim nan pòsyon, depi suralimantasyon nan manje pèmèt elimine efè ki ka geri nan rejim alimantè a ak terapi ensilin itilize (si yo itilize li).
Entènèt la prezante yon varyete de resèt ki pral apèl nan granmoun ak timoun, pral pèmèt ou manje byen ak bon plat.
Sipò rejim alimantè: pote dlo nan yon bouyi, voye pòmdetè koupe an kib nan li, apre senk minit ajoute tise byen koupe chou ak gous pwa vèt. Brase zonyon ak lwil oliv legim, sezon soup la. Pre plat yo vide ak pèsi.
Fwomaj koton joumou casserole se yon plat remoute kouraj ak an sante ki popilè menm nan mitan timoun yo. Pwosesis kwit manje:
- Koupe yon sèl ti joumou nan kib, ajoute anpil grès fwomaj Cottage, bè, siro, ze ak poud boulanjri, yon smoul ti kras.
- Tout eleman yo melanje jiskaske yo jwenn yon mas omojèn.
- Grese yon fèy boulanjri ak lwil oliv, mete melanj lan.
- Kwit pou 50 minit.
Pandan terapi ak itilize nan rejim alimantè No 9, se yon diminisyon efikas nan glikoz obsève, estabilizasyon li yo nan yon nivo akseptab. Travay nan pankreyas la amelyore ak ogmante vitalite, ki fasilite kondisyon an nan pasyan an.
Sou tablo rejim alimantè 9 ki dekri nan videyo a nan atik sa a.
