Si gen yon konsomasyon regilyèman ogmante nan glikoz nan san an (dyabèt 1, 2 ak tip jèstasyonèl), doktè yo preskri yon rejim alimantè espesyal pou pasyan yo. Se seleksyon an nan manje ak bwason te pote soti selon endèks glisemi yo (GI). Endikatè sa a detèmine to glikoz ki rantre nan san an apre li fin manje yon sèten manje oswa bwè.
Souvan, tip 2 dyabèt rive nan moun apre 40 ane ki gen laj oswa kòm konplikasyon nan yon maladi anvan yo. Yon dyagnostik konsa pran yon moun pa sipriz e li trè difisil pou rebati sistèm nitrisyon an. Sepandan, si tout bagay klè ak chwa a nan pwodwi yo, Lè sa a, bagay yo byen diferan ak bwason.
Pou egzanp, fwi abityèl yo ak ji Berry, jele tonbe anba entèdiksyon an. Men, ka rejim alimantè a bwè ap varye ak tout kalite ti. Ki sa ki pral diskite nan atik sa a. Kesyon ki anba la a te byen etidye: ki sa ou ka bwè ti pou dyabèt, benefis yo pou kò a, chak jou to a akseptab, yon eksplikasyon sou konsèp la nan endèks glisemi.
Ki sa ki se endèks la glisemi pou te
Avèk dyabèt tip 2, pasyan yo manje manje ak bwason ki gen yon endikatè ki rive jiska 49 inite. Glikoz ki nan manje sa a dousman antre nan san an, kidonk nòm sik nan san rete nan limit akseptab la. Pwodwi ki gen endis glisemi chenn nan 50 a 69 inite yo ka prezan sou meni an sèlman de a twa fwa yon semèn, pa plis pase 150 gram. Nan ka sa a, maladi a li menm ta dwe nan yon eta de remisyon.
Se manje ki gen yon endikatè ki gen plis pase 70 inite nan limon egal a li entèdi pa endocrinolog, akòz kontni an nan rapidman dijèstibl idrat kabòn, ki sispann meprize devlopman ipèglisemi.
Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke endèks la glisemi nan te leve nan limit akseptab si li se sik. Tea ka dous ak sik - fruktoz, sorbitol, ksilit, stvya. Ranplasman nan lèt la pi preferab, depi li gen yon orijin natirèl, ak dous li yo se anpil fwa pi plis pase sik tèt li.
Nwa ak vèt te gen menm endèks la glisemi ak kontni kalori:
- te avèk sik gen yon endèks glisemi 60 inite;
- san sik gen yon endikatè zewo inite;
- kalori pou chak 100 gram nan pwodwi a fini yo pral 0.1 kilokalori.
Baze sou sa a, li kapab konkli ke te ak dyabèt se yon bwè absoliman ki an sekirite. Pousantaj nan chak jou pa detèmine pa "dous" maladi a, sepandan, doktè rekòmande jiska 800 mililit nan ti divès kalite.
Ki sa ki te itil pou dyabetik ak moun ki konplètman an sante:
- te vèt ak nwa;
- rooibos;
- je tig;
- ba;
- yon varyete ti dyabetik.
Ka dyabèt te fasil achte nan nenpòt ki famasi. Se sèlman ou ta dwe ak anpil atansyon etid enstriksyon yo.
Pou egzanp, itilize nan Kalmyk te, Oligim, Fitodol - 10, Gluconorm yo ta dwe te dakò ak yon andokrinolojis.
Nwa, te vèt
Dyabetik, erezman, pa bezwen eskli nwa te soti nan rejim alimantè a nòmal. Li gen pwopriyete inik nan ranplase ensilin ki te pwodwi pa kò a nan yon kantite lajan ensiyifyan, akòz polifenol sibstans ki sou. Epitou, sa a bwè se debaz, ki se, ou ka ajoute lòt remèd fèy ak bè nan li.
Pou egzanp, yo ka resevwa yon bwè sik-bese, jis vide yon sèl ti kiyè nan bè blueberry oswa fèy plizyè nan pye sa a nan yon vè prepare nan te. Tout moun konnen ke ramase redwi konsantrasyon nan glikoz nan san an.
Men, te fò ak dyabèt se pa vo bwè. Yo gen yon anpil nan minuses - li lakòz tranbleman men yo, ogmante presyon nan je, mete yon souch adisyonèl sou sistèm nan kadyovaskilè ak aparèy la gastwoentestinal. Si ou bwè te trè souvan, Lè sa a, gen yon nwa nan emaye nan dan. Pousantaj nan pi bon chak jou se jiska 400 mililit.
Green te pou dyabetik espesyalman gen anpil valè akòz anpil pwopriyete benefisye li yo. Yo menm ki prensipal yo se:
- diminye rezistans ensilin - kò a pi sansib a ensilin pwodwi;
- netwaye fwa a;
- kase grès la ki te fòme sou ògàn entèn yo nan prezans obezite;
- bese tansyon;
- retire sibstans danjere nan kò a, gen yon pwopriyete antioksidan.
Etid ki fèt aletranje te jwenn ke bwè 200 mililit nan te vèt chak jou nan maten an, apre de semèn te gen yon diminisyon nan konsantrasyon glikoz nan san an pa 15%.
Si ou melanje sa a bwè ak flè kamomiy seche, ou jwenn yon anti-enflamatwa ak sedatif.
Sage te
Sage pou dyabèt gen anpil valè nan ke li aktive ensilin nan òmòn. Li rekòmande melanje li pou prevansyon yon maladi "dous". Fèy yo nan plant sa medsin yo se moun rich nan vitamin ak mineral - flavonoid, vitamin C, retinol, tanen, òganik asid, lwil esansyèl.
Se bwè a rekòmande pou moun ki gen dezòd nan andokrin, sistèm nève, kadyovaskilè, ak maladi nan sèvo a. Doktè yo tou pèmèt fanm yo bwè ba ou pandan gwosès ak alètman. Chak jou pousantaj jiska 250 mililit. Li se pi bon yo achte li nan yon famasi, sa a garanti anviwònman matyè premyè.
Chinwa yo gen lontan yo te fè zèb sa a yon "bwè pou enspirasyon." Deja nan jou sa yo yo te konnen ke ba la se kapab ogmante konsantrasyon, soulaje tansyon nève ak ogmante vitalite. Sepandan, sa yo, se pa sèlman pwopriyete ki gen anpil valè li yo.
Efè benefisye yo nan medsin ba sou kò a:
- dispans enflamasyon;
- ogmante emotivite nan kò a ensilin la pwodwi;
- gen yon efè mucolytic;
- efè benefisye sou sistèm nève a - diminye nèrvozite, batay lensomni ak kè sote panse;
- retire sibstans danjere nan kò a, demi-lavi pwodwi;
- aktif kont mikwòb gram-pozitif;
- diminye swè.
Seremoni te ba la espesyalman enpòtan pou rim sèvo ak enfeksyon laryn. Ou bezwen de ti kiyè luil nan fèy cheche vide dlo bouyi epi kite pou demi èdtan yon. Lè sa a, souch epi divize an de dòz egal.
Bwè sa a bouyon apre yo fin manje.
Tea "Tiger Eye"
"Tiger te" ap grandi sèlman nan peyi Lachin, nan pwovens Yun-an. Li gen yon koulè zoranj klere, menm jan ak modèl la. Enstriksyon yo endike ke li se rekòmande yo bwè te apre yo fin manje manje ki gen anpil kalori, menm jan li vitès moute metabolis la.
Gou li yo se mou, menm jan ak yon konbinezon de fwi sèk ak siwo myèl. Se enpòtan pou remake ke youn nan moun ki bwè sa a bwè pou yon tan long santi gout pikant li yo nan kavite oral la. Nòt prensipal la nan sa a bwè se prun. "Tiger Eye" ede ogmante rezistans kò a nan enfeksyon, gen pwopriyete Antiseptik, ton.
Sa a se sa kèk revize konsomatè di. Galina, 25 ane fin vye granmoun - "Mwen te pran Tiger je pou yon mwa e remake ke mwen te vin mwens sansib a rim sèvo, ak san konte, tansyon mwen tounen nan nòmal."
Tiger te pa ka dous, kòm li menm li gen yon dous dous.
Rooibos
Avèk dyabèt tip 2, ou ka bwè "Rooibos." Sa a te konsidere kòm èrbal, peyi li se Afrik. Tea gen plizyè varyete - vèt ak wouj. Espès yo lèt se pi komen an. Malgre ke li se relativman resan nan mache a manje, li te deja pran popilarite akòz gou li yo ak pwopriyete benefisye.
Rooibos nan konpozisyon li yo gen yon kantite mineral - mayezyòm, potasyòm, kalsyòm, kwiv. Pa pwopriyete antioksidan li yo, sa a bwè se sante pase te vèt pou dyabèt nan dezyèm degre. Malerezman, prezans vitamin nan bwè Afriken an piti.
Rooibos se konsidere kòm yon te èrbal rich nan polifenol - antioksidan natirèl.
Anplis de sa a pwopriyete, bwè a montre pwopriyete sa yo:
- ranfòse tisi zo;
- dilu san;
- kontribye nan yon konsantrasyon nòmal nan glikoz nan san an;
- bese tansyon;
- amelyore sistèm nan kadyovaskilè.
Rooibos se yon bwè bon gou, ak pi enpòtan sante nan prezans yon maladi "dous".
Ki sa ki sèvi pou te
Souvan pasyan yo poze tèt yo yon kesyon - ki sa mwen ka bwè te ak, ak ki bagay dous mwen ta dwe pito? Bagay pwensipal lan sonje se ke nitrisyon dyabetik eksklizyon bagay dous, pwodwi farin frans, chokola ak desè ak sik ajoute.
Sepandan, sa a se pa yon rezon ki fè yo dwe fache, paske ou ka prepare patisri dyabetik pou te. Li dwe fè soti nan farin frans GI ki ba. Pou egzanp, kokoye oswa farin frans amaranth pral ede bay yon gou espesyal pwodwi farin frans. Rye, avwan, Buckwheat, eple, ak farin frans len tou pèmèt.
Avèk ti, se akseptab pou sèvi soufl fwomaj Cottage - sa a pral sèvi kòm yon ekselan plen véritable ti goute oswa manje midi. Pou kwit li byen vit, ou bezwen sèvi ak yon mikwo ond. Bat yon sèl pake nan grès-gratis fwomaj Cottage jiskaske lis ak de pwoteyin, Lè sa a, ajoute fwi tise byen koupe, pou egzanp, pwa, mete tout bagay nan yon veso ak kwit manje pou de twa minit.
Pou te pou dyabetik, marmelad pòm san sik nan kay la, ki ka estoke pou yon tan long nan frijidè a, yo pral yon adisyon ekselan. Li pèmèt yo pran nenpòt pòm, kèlkeswa asid yo. An jeneral, anpil pasyan erè kwè ke dous nan fwi a, glikoz la plis li gen. Sa a se pa vre, paske se gou a nan yon pòm detèmine sèlman pa kantite lajan an nan asid òganik nan li.
Videyo a nan atik sa a chita pale sou benefis ki gen nan te nwa.
