Kolestewòl se souvan konprann kòm natirèl gra alkòl, ki se yon pati nan tout manbràn selilè. Si nivo li yo wo anpil, lè sa a li danjere pou sante moun. Kolestewòl se materyèl bilding prensipal la nan kò a, paske renouvèlman selil li yo san enteripsyon. Ògàn imen (glann adrenal, ren ak fwa) pwodwi 80 pousan nan sibstans sa a grès-tankou, ak 20 pousan ki rete yo vini ak manje.
Absoliman tout kolestewòl antre nan selil yo epi li trete la. Pandan pwosesis sa a, kolestewòl transfòme nan yon sibstans ki ba-dansite (move kolestewòl), ki ka pasyèlman ka retire yo nan san an, sepandan, kèk nan li toujou rete ak akimile nan san an. Li se akumulasyon nan kolestewòl sa yo ki lakòz plakèt ki mennen nan devlopman maladi grav:
- yon konjesyon serebral;
- kriz kadyak;
- ateroskleroz.
Kòz Kolestewòl
Si nou pale sou yon endikatè nòmal, Lè sa a, pou konpatriyot nou yo li pral nan nivo a 6 mmol / l.
Premye a tout, kolestewòl elve ka endike pòv eredite. Si pwochen nan fanmi (paran yo an plas an premye) gen kolestewòl segondè, li enposib di ke timoun nan pa pral gen pwoblèm sa yo ak san, ak imedyatman tretman yo pral mande.
Nan Ewòp, depi laj 4 an, timoun yo sibi yon analiz espesyal pou wofil la. Si kolestewòl anwo nan syèl la detekte nan yon jenn timoun konsa, lè sa a, tretman apwopriye pral rekòmande imedyatman. Li enpòtan pou tout lòt moun, espesyalman pou granmoun aje, pou yo fè analiz sa a regilyèman epi pou yo kontwole kolestewòl anwo nan syèl la pa tout mwayen, enkli sa popilè.
Se pa wòl nan pi piti nan ensidan an nan kolestewòl segondè jwe pa nitrisyon moun. Pwoblèm yo ka mennen nan itilize nan:
- fwomaj;
- bè;
- pwodwi vyann gra;
- kokoye ak lwil palmis.
Anplis de sa, li enpòtan sonje inaktivite fizik, paske si pa gen okenn chaj fizik sou kò a, Lè sa a, se bon kolestewòl san redwi, ak move kolestewòl leve. Fimen pa mwens move konsekans sou pwosesis sa a.
Ki sa ki danje a nan kolestewòl?
Plakèt kolestewòl parèt sou chak miray veso, ki ka anpéché sikilasyon san. Nan lòt mo, ògàn nan ki venn ki domaje a ki dwe pa pral kapab resevwa kantite lajan an nan oksijèn li bezwen yo ak twoub nan fonksyone li yo ap kòmanse.
Youn nan konplikasyon ki pi grav se fòmasyon nan boul nan san, ki ka konplètman bloke atè a. Gen sèten estatistik medikal ki di ke byen souvan tronbozi rive sou moun atè ki nouri ògàn vital: ren yo, kè, ak nan sèvo. Si sa rive, Lè sa a, yon rezilta fatal se inevitab.
Ki jan tretman an ye?
Ou ka bese nivo kolestewòl san ou imedyatman pa 20 pousan avèk èd nan rejim kolestewòl espesyal lè l sèvi avèk remèd popilè, ansanm ak manje.
Li enpòtan pou remake isit la ke nan chak ka, tankou yon rejim alimantè, tankou tretman, pral afekte kò a nan fason konplètman diferan. Malgre tendres nan rejim alimantè a, li nesesè konfòme yo ak li tout lavi ki vin apre.
Prensip debaz nan yon rejim alimantè anti-kolestewòl se ke li enpòtan kalitatif redwi kantite bagay dous ak idrat kabòn boule, espesyalman anvan yo dòmi. Ou ta dwe fè atansyon sou sous grès:
- ze
- lèt;
- sosis;
- pwodwi letye.
Li pral gratèl konplètman eskli pwodwi sa yo, sepandan, olye pou yo vyann bèf twò grès oswa vyann kochon, li se pi bon yo chwazi bèf, poul, lapen, osi byen ke vyann kodenn. Li ta pi bon bwè ekreme lèt, epi redwi kantite ze.
Kapab kolestewòl segondè yo bese lè yo manje ton oswa tabi. Lwil oliv pwason ede amelyore pwosesis metabolik, ak yòd anpeche fòmasyon nan kolestewòl plak. Yon manje ekselan pou nòmalizasyon li yo pral alg, moun rich nan yòd. Li se li menm ki kontribye nan dilution nan san vèn.
Li ta pi bon yo manje nwaye, ki, ansanm ak pwason, se moun rich nan Omega-3 asid gra. Lwil oliv ap ogmante dansite ki wo- kolestewòl.
Yon rejim alimantè kolesterol, kòm yon tretman plen véritable, enplike nan enklizyon a nan rejim alimantè a nan manje ki gen yon kontni ase segondè nan fib koryas:
- sereyal;
- legim
- fwi
- bè.
Anpil nan yo gen gwo kantite asid salisilik, ki ka anpeche kayo san.
Anplis de nitrisyon espesyal nan dyetetik, kolestewòl trete avèk dwòg ki preskri pa doktè a, tretman konsa gen tout rezon.
Medikaman sa yo ka preskri kòm yon pwofilaktik a moun ki granmoun aje, ansanm ak remèd popilè, ki nou pral diskite sou anba a. Tout grenn modèn kalitatif pi ba kolestewòl ak anpeche fòmasyon nan plakèt sou veso yo oswa mennen nan rediksyon yo.
Tretman pa metòd popilè
Medikaman tradisyonèl ka pa mwens efikas pase tretman tradisyonèl yo. Bigwal te pwouve tèt li trè byen si ou pran l 'nan mwatye yon ti kiyè, bwè 1/2 tas likid. Li rekòmande pou fè terapi sa a avèk remèd popilè anvan chak repa.
Koulè epin pote byen ak kolestewòl. Li nesesè vide 2 gwo kiyè nan flè ak yon vè dlo bouyi ak ensiste 20 minit. Pran dwòg la twa fwa yon jou pou yon gwo kiyè.
Ou ka eseye te ki baze sou flè ak branch Buckwheat yo, ki se tou senpleman moulu san yo pa dòz, tankou tretman ak remèd popilè tou sanble ak prevansyon.
Doktè rekòmande pou redwi nivo kolestewòl move avèk èd nan zanmann komen, osi byen ke nwaye. Dòz la pi bon chak jou se 100 g.
Yon efè ekselan sou kò a se yon dekoksyon nan fèy yo jenn nan pyebwa sa a. Pou fè sa, 1 gwo kiyè nan matyè premyè yo dwe ranpli ak mwatye yon lit lit dlo bouyi ak ensiste pou l di 1 èdtan.
Pran medikaman sa a nan mwatye yon vè 3 fwa nan yon jounen anvan manje, tretman an ak remèd popilè se tanzantan, pou 21 jou, sa a se rejim nan estanda nan ki tretman san yo pa tèt ak gout.
Si ou peze ji a nan zonyon, ou ka melanje l ak siwo myèl ak bwè 5 fwa nan yon jounen pou yon gwo kiyè.
Flaxseed, ki ka achte nan yon famasi oswa makèt, yo pral pa mwens efikas nan batay la kont kolestewòl. Grenn yo se tè ak regilyèman enkli nan asyèt yo gastronomik. Pwodwi sa a pral tou nòmalize san presyon, kalme kè a ak amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal. By wout la, pye koton swa pitit pitit ak pankreatit gen efè a pi benefik sou pankreya yo.
Sèvi ak teknoloji a menm, poud prepare soti nan flè Linden, ki ta dwe boule nan yon ti kiyè twa fwa yon jou. Kou a nan tretman ak remèd popilè se 1 mwa. Pou peryòd sa a:
- pi ba kolestewòl;
- salop pral soti;
- depase pwa ap kite (liy maksimòm posib plon an se 4 kg).
Aplike poud nan rasin pisanli sèk ap bese tou move kolestewòl ou. Li dwe ajoute nan manje pou 6 mwa.
Ap gen yon propoli efè benefisye. Li pral netwaye veso yo, depi ke li pral boule 3 fwa nan yon jounen anvan yo manje. Ou bezwen 7 gout nan nuans pwopoli 4 pousan, dilye ak yon gwo kiyè nan dlo. Kou a nan tretman ak remèd popilè se 4 mwa.
Alfalfa simen se yon lòt mwayen pou nòmalize nivo yon sibstans ki tankou grès nan san an. Pou tretman efikas, li nesesè pran sèlman jèrm fre ak boulon ji soti nan yo. Bwè li nan 2 gwo kiyè anvan chak repa. Kou a nan tretman ak remèd popilè se 1 mwa.
Kolestewòl bese manje yo
Pwodwi sa yo posede kapasite ekselan yo retire move kolestewòl ansanm ak pwodwi medsin ak popilè san:
- piman. Li pral ranfòse veso sangen yo epi nòmalize tansyon an;
- Obèjin yo rich ak potasyòm ak sèl. Chè yo, menm jan tou ji afekte kò a, bese kolestewòl, reglemante dlo-sèl metabolis ak asid balans;
- Tomat yo kapab kenbe asid-baz balans ak akselere pwosesis metabolik yo. Li pral bon yo manje tomat ak maladi kè, tansyon wo;
- Bètrav nan adisyon a amelyore nivo kolestewòl ap afekte fonctionnalités nan ren yo, fwa, blad pipi fyèl ak ogmante mobilite entesten;
- joumou pral gen yon efè benefisye sou amelyore sistèm nan lenfatik ak ranfòse kapilè.
Yon fason ekselan e efikas amelyore balans lan nan kolestewòl bon ak move san yo pral kapab kolekte ki baze sou fwi yo nan epin, frèz, ak chokeberry chokeberry. Tout eleman yo pran nan pwopòsyon egal ak melanje.
2 koleksyon kantin vide 0.5 lit dlo bouyi epi kanpe nan yon beny dlo pou 30 minit. Apre sa, yo ta dwe bouyon an dwe filtre ak ranpli ak dlo bouyi nan volim orijinal la. Sèvi ak mwatye yon vè 3 fwa nan yon jounen. Sepandan, sa li vo raple ke ou bezwen konnen ki sa kolestewòl genyen nan lòd pa fè eksperyans pwoblèm konstan avèk li.
