Èske li itil, dous, men entèdi: se li posib oswa enposib manje siwo myèl pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt?

Anpil dyabetik, lè yo mande doktè yo sou siwo myèl, jwenn yon repons sevè negatif. Apre yo tout, li ki dwe nan kantite bagay dous ki pasyan ki gen yon sik maladi yo tou senpleman kontr.

An reyalite, ak dyabèt, ou ka itilize siwo myèl. Sou ki jan yo dòlote tèt ou ak trete pi renmen ou epi yo pa mal sante ou, li anba a.

Benefis ak mal

Nenpòt ki kalite siwo myèl natirèl se moun rich nan asid amine, vitamin ak mineral eleman tras, sa ki ka amelyore sistèm iminitè kò a ak ranfòse li.

Anplis de sa, pwodwi a tou gen glikoz ak sikwoz, ki ka chanje nivo glisemi pasyan an pa pou pi bon an.

Gen kèk ekspè kwè ke li se pa sèlman posib yo itilize siwo myèl pou dyabetik, men tou pou rezon sa yo:

1. li gen anpil vitamin B, asire fonksyònman konplè nan tout ògàn yo. Anplis de sa, li gen ladan tou vitamin C, ki se nesesè yo bay kò a ak pwisan iminite potansyèl;
2. pwodwi natirèl la gen CHROMIUM, ki nesesè pou kontwole metabolis idrat kabòn epi kenbe yon nivo nòmal nan glisemi;
3. li gen fruktoz, pwosesis la ki pa mande pou ensilin.

Anba enfliyans sibstans ki itil ki genyen nan siwo myèl nan yon kantite plis pase 200, pwosesis metabolik yo amelyore, sistèm nève a ranfòse, pwosesis gerizon nan tisi akselere, ak devlopman mikwo-òganis danjere ralanti.

Malgre pwopriyete ki pi wo yo favorab, doktè rekòmande pasyan yo abandone itilize nan siwo myèl pou rezon sa yo:

• ogmante chaj sou fwa a;
• kontni ki gen anpil kalori;
• segondè kontni sik.

Se pa tout kalite siwo myèl gen yon seri kalite itil.

Epitou, pa bliye ke yo ta dwe itilize nan pwodwi a dòz. Menm si kòz la nan devlopman dyabèt se pa siwo myèl, epi apre yo fin manje goodi yo, sante ou pa deteryore, dòz la chak jou pa ta dwe depase 2 gwo kiyè.

Endèks glisemi ak kontni kalori

Kontni kalori nan siwo myèl depann sou ki kalite pwodwi. Pou egzanp, lacho gen sou 350 kcal / 100 g.

Zakasya se yon ti kras mwens ki gen anpil kalori epi li gen 320-335 kilokalori. Pi wo-kalori a se siwo myèl ranmase nan men flè savann - soti nan 380 415 kilokalori.

Endèks glikemi an mwayèn nan siwo myèl se 51 inite, ki se siyifikativman pi ba pase GI ki gen sik ladan, rive 60 inite.

Li afekte sik nan san?

Si yo di w ke siwo myèl pa lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san, pa kwè li. Manje nenpòt pwodwi manje kontribye nan yon ogmantasyon nan glisemi.

Men, si sa pral rive tou dousman, oswa kwasans lan pral trè vit, depann sou bon jan kalite a nan pwodwi an. Sa a pwodwi apikol gen yon gwo kantite idrat kabòn.

Si li gen yon konpozisyon natirèl, yon ogmantasyon nan sik nan san pral rive tou dousman, ak itilize nan pwodwi a nan yon ti kantite lajan pa pral mennen nan devlopman nan ipèglisemi. Si w ap fè fas ak yon pwodwi fo, konsekans yo ka trè diferan.

Eske li posib poum manje siwo myèl pou dyabèt tip 1 ak tip 2?

Doktè yo se fòseman diskite sou sa. Sepandan, gen kèk paramèt nan ki ekspè Men, te dakò sou itilizasyon sa a pwodwi pa kalite 1 ak tip 2 dyabetik.

Li posib e menm benefisye yo itilize siwo myèl pou dyabetik.

Tout bagay depann de kalite maladi ak dòz pasyan an dwe swiv.Kalite 1 dyabetik ki ensilin depandan yo avize w rétablir tèt yo ak siwo myèl iregilyèman, sou 1-2 fwa yon semèn. An menm tan an, dòz la boule nan pwodwi a pa ta dwe depase 2 ti kiyè pou chak jou.

Pasyan ki soufri soti nan kalite 1 maladi ta dwe tou kontwole kantite total de sik boule nan adisyon a siwo myèl. Pasyan ki soufri dyabèt tip 2 ka itilize pwodwi a apikol chak jou, pa depase yon dòz chak jou nan pwodwi 1-1.5 gwo kiyè yo.

Ki kalite siwo myèl yo ka manje pa pasyan ki gen sik nan san wo?

Premye a tout, li dwe yon pwodwi ki gen orijin natirèl. Ou ta dwe chwazi tou siwo myèl nan ki kantite lajan an nan fruktoz depase kantite lajan an nan glikoz.

Anjeneral, doktè rekòmande pou dyabetik manje kalite sa yo nan siwo myèl:

1. soti nan zakasya. Li se yon pwodwi delika, santi bon myèl ki kristaliz sèlman apre 2 ane nan depo. Li gen yon gwo kantite glikoz, ki pa egzije ensilin pou kraze. Avèk yon kontni kalori nan 288 kilokalori, GI a nan pwodwi a se 32 inite. 100 g nan pwodwi gen 71 g nan idrat kabòn ak 0.8 g nan pwoteyin;
2. Buckwheat. Se li menm ki konsidere kòm pi itil pou dyabetik soufri nenpòt kalite maladi. Li gen yon gou brak ak yon anmè limyè ak parfe afekte fonksyone nan sistèm nève a ak bon jan kalite a nan dòmi. GI nan pwodwi a se sèlman 51 inite, ak kontni kalori se 309 kilokalori. 100 g gen 76 g idrat kabòn ak 0.5 g pwoteyin;
3. Chestnut. Sa a se yon pwodwi ak yon gou chestnut karakteristik. Li kristaliz tou dousman, Se poutèt sa tou apwopriye pou dyabetik. Parfe ranfòse sistèm nève a epi li gen pwopriyete bakterisid. GI nan pwodwi a se soti nan 49 a 55 inite, ak kontni kalori se 309 kilokalori. 100 g gen 0.8 g pwoteyin ak 80 g idrat kabòn;
4. lacho. Li se youn nan Antiseptik, varyete yo iminite-ranfòse, Se poutèt sa li se apwopriye pou dyabetik, ki moun ki souvan soufri soti nan rim sèvo. Kontni kalori nan pwodwi a se 323 kilokalori, ak GI se soti nan 49 a 55 inite. 100 g gen 79 g idrat kabòn ak 0.6 g pwoteyin.

Ki varyete ki pa konpatib ak dyabèt?

Gen varyete diferan nan siwo myèl. Men, pa tout ka boule pa dyabetik. Pou egzanp, siwo myèl nan pikan jòn, Buckwheat, krusifè, kolza ak flè solèy toujou gen yon kantite lajan ki pi wo nan glikoz pase, pou egzanp, nan chestnut oswa Linden.

Kote nan ruche a tou enpòtan. Pou egzanp, Siberia gen mwens jou limyè ak cho, se konsa pral gen mwens glikoz nan plant siwo myèl. An konsekans, siwo myèl kolekte nan nò a ap gen plis benefis pou dyabetik pase kontrepati nan sid.

Norm pou itilize

Pousantaj konsomasyon yo ka endividyèl pou chak pasyan endividyèl. Tipikman, pou dyabetik, se dòz la nan yon pwodwi detèmine pa doktè a ale.

Dyabetik soufri nan kalite 1 maladi ta dwe konsome siwo myèl pa plis pase 2 fwa nan yon semèn pou 1-2 ti kiyè luil. Li enpòtan pou konsidere kantite total absòpsyon idrat kabòn.

Kalite 2 dyabetik ka manje pwodwi a chak jou, men pa plis pase 2 gwo kiyè pou chak jou.

Kontr ak Prekosyon

Avèk yon nivo sik nan san segondè, se itilize nan siwo myèl kontr. Li se entèdi yo sèvi ak pwodwi a jiskaske maladi a rive nan etap la nan konpansasyon.

Sinon, chans pou yo devlope konplikasyon ak aparisyon nan ipèrglycemic koma se wo.

Nan lòd pa jwenn tankou konsekans dezagreyab, asire w ke ou tcheke nivo a glisemi anvan absòbe trete pi renmen ou.

Ranplasman sik natirèl ki pa ogmante glisemi

Stvya, Sorbitol, ak ksilit se yo ki pami sikre yo natirèl ki tou dousman kraze lè yo antre nan kò a, ak Se poutèt sa pa lakòz Spikes nan sik. Yo pa kontrè pou dyabetik epi yo gen yon pri abòdab.

Videyo ki gen rapò

Èske siwo myèl posib pou dyabèt tip 1 ak tip 2? Repons lan nan videyo a:

Malgre lis la anpil nan pwopriyete benefisye nan siwo myèl, li pa rekòmande yo sèvi ak pwodwi a san yo pa konsilte yon doktè. Epitou, lè w ap itilize yon pwodwi apik pou manje, li trè enpòtan pou kontwole nivo sik nan san ak yon glukomèt.