Konbyen yon siro ak pri stvya - pri nan famasi

Pin
Send
Share
Send

Stvya (zèb siwo myèl) se yon genus nan plant kontinuèl ki grandi nan Amerik Santral. Gen ladan plis pase 200 espès zèb ak ti pyebwa.

Depi tan lontan, kèk nan espès li yo te itilize nan manje. Nan dènye ane yo, stvya, kòm yon edulkoran natirèl, te konsantre ankò sou bezwen yon rejim alimantè ki ba-karb.

Nan moman sa a, se plant lan aktivman itilize atravè mond lan kòm yon sipleman manje natirèl. Stvya disponib pou tout moun, li itilize olye de sik pou prepare plizyè asyèt ak bwason.

Konpozisyon chimik

Karakteristik prensipal nan stvya se gou dous li yo. Sa a pwodwi natirèl se 16 fwa pi dous pase rafine, ak ekstrè plant - 240 fwa.

Anplis, kontni kalori nan zèb la se piti anpil. Pou konparezon: 100 g sik gen 387 kilokalori, e menm kantite stevia se sèlman 16 kilokalori. Sa a se plant ki endike pou itilize pa moun ki obèz.

Stvya se yon sous inik nan vitamin ak lòt konpozan nitrisyonèl. Li gen ladan:

  • vitamin: A, C, D, E, K, P;
  • mineral: fè, yòd, kwòm, Selenyòm, sodyòm, fosfò, potasyòm, kalsyòm, zenk;
  • pèktin;
  • asid amine;
  • stevioside.

Nan ka sa a, endèks glisemi plant lan se zewo. Sa fè li yon edulkoran ideyal pou moun ki gen maladi pankreyas yo.

Lè ekspoze a tanperati ki wo, stvya pa pèdi pwopriyete li yo. Gras a sa, li kapab itilize pou prepare asyèt cho ak bwason.

Benefis yo ak enkonvenyans nan yon ranplasan sik natirèl

Stvya gen pa sèlman yon gou dwòl - li toujou pote benefis gwo nan kò an.

Plant la gen yon gwo kantite antioksidan ki kontribye nan renouvèlman selil, netralize nan radyonukleid, ak netwayaj kò a nan sèl nan metal lou.

Zèb ralanti devlopman nan timè, tou de Benign ak malfezan. Antioksidan fè stvya yon zouti kosmetik inik.

Se plant lan itilize yo kreye krèm ak jèl pou po ki gen matirite. Zèb la nan kesyon anpeche twò bonè fayit nan po a, epi tou li amelyore kondisyon an nan cheve ak klou.

Stvya stimul pwodiksyon an nan òmòn sèten, Se poutèt sa, fonksyonalite a nan sistèm andokrinyen an amelyore. Zèb sa a trè benefik pou moun menm jan li ogmante puisans ak libido.

Plant lan endike pou itilize nan moun ki gen maladi nan sistèm la kadyovaskilè.

Sa a se akòz kontni an potasyòm segondè nan konpozisyon li yo. Mineral sa a ranfòse mi ak veso kè a.

Regilye itilize nan stvya ede yo retire kolestewòl ki soti nan kò a, ki se kòz la nan devlopman nan ateroskleroz. Yon lòt plant nòmal tansyon. Sèvi ak stvya ede debarase de kèk move abitid: fimen, depandans nan alkòl ak bagay dous.

Zèb siwo myèl gen yon efè pozitif sou metabolis moun. Si ou bwè te, limonad oswa yon lòt bwè ak sa a edulkoran natirèl apre chak repa, ou ka amelyore dijesyon ak pi vit pwosesis metabolik.

Stvya netwaye kò a nan toksin ak toksin. Sa a se akòz kontni an nan konpozisyon li yo nan yon polisakarid itil - pèktin.

Plant la gen yon gerizon blesi, anti-bakteri ak anti-enflamatwa efè. Li itilize pou trete blesi ak maladi ilsè nan kavite oral la, maladi po ak misk.

Zèb la se tou efikas pou tretman an pathologies nan sistèm respiratwa a. Li gen yon efè èkspèkteur fò, ki pèmèt ou goumen bwonchit. Konsomasyon regilye nan stvya amelyore pèfòmans nan sistèm nève yo.

Tea, kafe oswa yon bwè ak zèb siwo myèl tonifi, ton ak amelyore atitid. Li amelyore tou sikilasyon san an nan sèvo a. Mèsi a efè sa a benefisye, ou ka debarase m de Vag, somnolans, vètij ak feblès. Plant la tou ogmante fonksyon yo pwoteksyon nan kò an.

Stvya pote benefis pa sèlman, men tou, mal. Li pa rekòmande yo pran li nan prezans ipèrsansibilite ak ipotansyon, osi byen ke pandan gwosès ak pwoblèm lèt. Plant lan pa gen lòt kontr karakteristik. Li ka itilize sèlman pa granmoun yo.

Ki kote yo achte yon edulkoran?

Stvya ka achte nan fòm tè sèk, tablèt, poud.

Li disponib tou nan fòm siwo.

Li ta dwe te note ke poud ak tablèt yo pa zèb siwo myèl, men ekstrè li yo. Souvan, pwodwi sa yo gen ladan sik sikon, arom, koloran ak lòt aditif. Benefis pwodwi famasi sa yo trè kèk.

Stvya nan fòm lan nan yon poud se konsantre, depi li se yon stevioside rafine san yo pa aditif. Sèvi ak pwodwi sa a avèk anpil atansyon ak nan kantite minim.

Yon siwo jwenn nan bouyi perfusion nan fèy nan yon konsistans epè. Li se tou trè konsantre. Sa a ka ranplase sik ka achte nan famasi ak divès kalite magazen espesyalize sou entènèt.

Stevia pri edulkoran nan famasi

Pri an mwayèn nan stvya nan tablèt se 140 - 170 rubles. Pri sa a ranplasan sik natirèl nan poud, tou depann de pwa, varye de 100 a 400 rubles.

Pri a nan fèy plant sèk

Fèy sèch stvya yo te itilize sikre te, kafe ak bwason ak lòt. Pri an mwayèn nan famasi se soti nan 100 a 450 rubles.

Sèk stevia kite

Konbyen yon te èrbal ak pri stvya?

Sa a bwè pa ogmante sik nan san, ak konpozan li yo ede nòmalize kontni an glikoz nan kò a. Li nòmal presyon, dispans fatig. Pri an mwayèn nan te èrbal nan famasi se soti nan 70 a 100 rubles.

Stvya ka itilize nan manje pou dyabèt, depi li pa ogmante nivo nan glikoz nan san an.

Videyo ki gen rapò

Sou benefis yo ak enkonvenyans nan stvya nan videyo a:

Stvya se yon pwodwi inik ki se yon ranplasan sik san danje. Entwodwi plant sa a nan rejim alimantè a, ou bezwen ak anpil atansyon kontwole reyaksyon an nan kò an.

Si gen yon entolerans endividyèl nan zèb la, manifeste nan fòm lan nan yon aparèy dijestif fache ak alèji, itilize li yo ta dwe elimine. Anvan ou itilize stvya, ou ta dwe konsilte yon espesyalis.

Pin
Send
Share
Send