Benefis ki genyen nan pwa nan dyabèt

Maladi pote pa sèlman limit fizik, men tou, yon entèdiksyon sou itilize nan sèten manje.

Nan ka a lè gen pwoblèm ak pwodiksyon an oswa absòpsyon nan ensilin, Entèdiksyon sa yo ki pi enpòtan.

Yon pwodwi tankou pwa nan dyabèt melit nan dezyèm kalite a pral yon sous eleman nitritif ak vitamin, konsa isit la yo se kèk resèt pou ki gen ladan yo nan pwogram nan nitrisyon.

Valè a nan legum nan rejim alimantè

Pwa pou nitrisyon espesyalize, ki nesesè si dyabèt tip 2 dyagnostike, se yon gwo enpòtans.

Sa a se akòz lefèt ke pwodwi a se yon sous tankou eleman tras enpòtan ak vitamin tankou:

• vitamin ki fòme gwoup B;
• Vitamin E
• vitamin P;
• asid ascorbic (asid ascorbic);
• fib;
• sèl mineral;
• asid òganik;
• antioksidan.

Pwa refere a legum, ki, dapre ekspè medikal, se yon zouti efikas nan tretman an ak prevansyon nan dyabèt.

Yon benefis adisyonèl nan pwodwi a ki gen rapò ak lefèt ke konplèks la nan sibstans ki sou pèmèt kenbe nitrisyon an nan kò a ak kalite siperyè, ki ede kenbe rezilta tès yo nan limit nòmal oswa diminye chans pou yo devlope pathologies kwonik ki te parèt kont background nan nan dyabèt.

Se poutèt sa doktè rekòmande ki gen ladan asyèt pwa sou meni an. Yo pral pèmèt ou kontwole nivo glikoz la, epi tou li pa fè eksperyans yon santiman grangou.

Kalite Pwa

Yo nan lòd yo divèsifye meni an chak semèn otank posib, fè li tou de nourisan ak gerizon, ou bezwen sèvi ak diferan kalite pwa pou fè manje.

Kalite pwa sa yo distenge:

1. Blan - gen nan konpozisyon li vitamin ak mineral, yon efè adisyonèl: nòmalizasyon nan fonksyone nan veso yo kè ak san.
2. Nwa - yon sous vitamin ak asid amine, plis efè: ranfòse kò a.

Genyen tou espès wouj ak legumineu ki afekte pozitivman konpozisyon san an. Pa enkli pwa blan nan pwogram nitrisyon ki ka geri ou, ou ka garanti ke kò a ap resevwa eleman ki nesesè pou kontrekare efè bakteri yo, epi pwosesis pou repare tisi domaje yo pral amelyore tou - tout domaj yo ap geri pi vit.

Pwa Nwa se pa mwens itil pou dyabèt, menm jan li saturates kò a ak eleman ki manke tras ak asid òganik. Sa a pèmèt ou sispann oswa anpeche devlopman maladi kwonik ki rive kòm yon rezilta nan chanjman ki te koze pa kondisyon an dyabetik.

Benefis yo ak enkonvenyans nan pwa nan dyabèt

Lè w ap chwazi yon pwodwi yo dwe enkli nan meni an pou yon moun ki gen dyabèt, ou bezwen konsidere ki efè benefisye ak danjere li pral gen sou tout sistèm ak ògàn.

Benefis ki genyen nan manje asyèt ki gen legim sa a:

1. Efè a nan amelyore fonksyone nan sistèm iminitè a.
2. Enpòtan amelyorasyon nan jaden an nan pèfòmans - gen yon vag nan enèji fòs ,.
3. Ogmante rezistans kò a nan viris ak enfeksyon.
4. Aktivman akimile toksin.
5. Kolestewòl redwi.
6. Se emaye ranfòse.
7. Pwosesis echanj retounen nan nòmal.
8. Se likid depase elimine nan kò a natirèlman.
9. Aktivite nan aparèy dijestif la - nan vant la ak trip - se normalized.

Tout efè pozitif sa yo se yon bon èd pou yon òganis ki fèb. Pa enkli asyèt pwa wouj nan meni an, ou ka efor ranpli nan mank nan eleman enpòtan ki nesesè pou pwosesis metabolik refè. Tout baryè natirèl nan konfwontasyon yo tou ke yo te retabli.

Yo aktivman itilize nan pwosesis la nan nitrisyon medikal nan fèy la pwa (chili). Yo anrichi nan fib plant, enpòtan asid amine ak pwoteyin. Prezans yo sou meni an siyifikativman redwi sik, aktive pankreya yo, Se poutèt sa, pwosesis la nan pwodiksyon ensilin vin pi aktif. Benefis adisyonèl - veso ak tisi yo ranfòse.

Mal pou yo itilize pwodwi a nan meni an ka fèt sèlman si yo itilize li mal.

Yo nan lòd yo eskli devlopman nan sentòm dezagreyab (doulè, gonfleman, doulè nan vant la), li rekòmande yo swiv règleman senp:

1. Pwa, tankou tout legum, yo entèdi yo manje kri. Si règ sa a pa swiv, kè plen, lestomak lestomak, doulè ak gonfleman ka rive.
2. Li pa rekòmande yo manje l 'nan gwo kantite - asyèt kontribye nan devlopman nan pwoblèm tankou flatulans, gonfleman. Nan lòd pou fè pou evite yon pwoblèm, ou dwe premye, anvan pwosesis la pou kwit manje prensipal, tranpe pwa yo nan dlo frèt ak adisyon nan soda nan li.
3. Eskli asyèt pwa nan meni an pou peryòd vin pi grav nan maladi kwonik, ki gen ladan doulè, maladi ilsè oswa kolesistit.

Nimewo rekòmande nan jou nan ki meni an pral gen asyèt ak legum se 3 fwa nan yon semèn. Sèvi ak - prensipal kou, plat bò oswa kòm yon ranplasan pou vyann.

Videyo Apèsi sou lekòl la:

Asyèt pou dyabetik

Varyete diferan nan pwa yo te itilize yo prepare asyèt bon gou ak nourisan. Legim ka itilize yo prepare dekoksyon ki an sante ki gen yon efè benefisye sou kò an.

Si dyabèt tip 2 dyagnostike, li rekòmande pou prepare tankou yon dekoksyon: pran nenpòt ki kalite pwa nan yon kantite lajan pou 30 g, ajoute fèy blueberry li, yo pral bezwen moso 3-4. Pou ogmante efè a benefisye, ajoute rasin jenjanm (1 cm). Tout eleman yo bezwen vide ak dlo bouyi (280 ml), epi kite yo akimile pou 18 èdtan. Apre sa, yo dwe likid la ki kapab lakòz filtre, ak Lè sa a, bwè nan kantite lajan ½ tas 10 minit anvan repa prensipal la.

Pou ogmante apeti, ou ta dwe prepare tankou yon dekoksyon: senti pwa - 20 g vide 300 ml dlo bouyi. Perfusion la ta dwe ki gen laj anvan yo itilize pou 8-9 èdtan. Lè sa a, 3 fwa nan yon jounen ou bezwen bwè 100 ml anvan l manje. Kou a se 14 jou.

Soup resèt

Meni an dwe genyen premye kou pou manje midi. Pwa soup pur gen yon efè bon sou kò an.

Pou fè manje, ou bezwen achte pwodwi tankou:

• pwa - 300 g (blan, fre);
• chou - 100 g;
• zonyon - 1 moso (ti gwosè);
• lay (si ou vle) - 1 lay;
• bouyon legim - 2 lit;
• ze bouyi - 1 moso;
• lwil legim - 10 ml.;
• vèt fre (Dill) - kantite lajan an nan gou.

Pwa yo dwe ranpli ak dlo epi kite pou 2-3 èdtan. Peel ak tise byen koupe zonyon an. Lè sa a, fri zonyon an nan lwil legim jiskaske li achte yon Hue an lò. Apre découper lay ak ajoute nan zonyon an (bouyon pou 3 minit). Rense chou enfloresans, Lè sa a, ajoute nan bouyon an legim.

Mete sou dife epi pote nan yon bouyi, mete legim yo fri ak pwa. Kwit jouk kwit (apeprè 1 èdtan). Apre kwit manje, fre ak moulen yon ti kras, lè l sèvi avèk yon blenndè, nan pòmdetè kraze.

Anvan sèvi, ajoute koupe fre Dill nan yon plak. Pou ogmante pwopriyete yo nitrisyonèl, ou ka koupe difisil poul bouyi ze a epi ajoute li nan soup la. Li se te note ke santiman an nan sasyete apre tankou yon soup dire yon bon bout tan, men so sik yo pa obsève.

Yon lòt resèt videyo:

Salad legim

Yon meni ki byen konpoze ta dwe enkli salad legim. Pwa pwodwi varyasyon bon gou ak an sante ki ka itilize kòm yon plat endepandan oswa kòm yon konpleman nan krichè vapè oswa boulèt.

Pou fè yon sòs salad, ou bezwen achte pwa vèt - 500 g, kawòt fre - 3 moso, vinèg rezen (itilize nan gou). Anplis de sa (pou abiye) Basil fre, lwil oliv ak yon sèl ti kras (fon) yo te itilize.

Pwosesis pou kwit manje a kòmanse ak lefèt ke kawòt yo ta dwe kale epi koupe an bann mens, Lè sa a, pwa yo dwe mete yo nan dlo bouyi. Bouyi engredyan yo jiskaske yo byen kwit. Apre sa, dlo a bezwen vide, eleman yo mete nan yon bòl sòs salad, fre.

Preparasyon nan abiye: vinèg, Basil, lwil oliv ak sèl yo melanje. Anvan sèvi, melanje legim ak abiye. Salad se yon plat ideyal pou itilize endepandan, osi byen ke yon plat bò pou vyann oswa pwason.

Ka yon lòt kalite sòs salad dwe enkli nan meni an dyabetik. Anvan pou kwit manje, w ap bezwen achte pwodwi sa yo: pwa (3 diferan kalite gou), ze poul - 2 pcs, bouyi diri blan - 250 g, kawòt fre - 1 PC., Vèt fre, lwil oliv - pou abiye.

Kwit manje se kòm senp tankou posib - ou bezwen bouyi pwa yo, fre, tou bouyi (difisil-bouyi) ze poul, koupe. Peel kawòt yo, tise byen koupe oswa griyaj. Nan yon bòl sòs salad tout eleman sa yo melanje ak diri bouyi, oliv (oswa nenpòt ki legim) lwil se te ajoute. Anvan ou sèvi, ajoute remèd fèy fre plak la. Sa a sòs salad ap sèvi cho, ki pèmèt ou sèvi ak sa a plat kòm yon konplè endepandan.

Resèt Videyo:

Vèsyon nan twazyèm nan sòs salad pwa enplike nan itilize nan tomat. Pwodwi ki ta dwe disponib: pwa bouyi - 0.5 kg, zonyon - 1 PC., Tomat - 1 PC. ak kawòt - 2 pcs. Greens ak pwav nwa yo itilize pou abiye. Melanje tout engredyan yo, ajoute fèy ak epis, melanje. Ou kapab tou ajoute kèk lwil oliv.