Kolestewòl, oswa kolestewòl (revokasyon nan -ol se akòz lefèt ke kolestewòl se yon alkòl nan estrikti a byochimik) se yon sibstans ki genyen nan yon konsistans grès ki tankou ki nòmalman pwodwi nan kò a nan tout moun.
Se sèlman yon senkyèm nan kolestewòl rive nou ak manje.
Sa a sibstans ki sou se yon eleman entegral nan tout manbràn selilè, fòme baz la pou sentèz la nan òmòn anpil.
Apèsi sou lekòl la kolestewòl
Te opinyon an sou wòl nan kolestewòl te toujou trè kontwovèsyal.
Anpil konsidere li franchman danjere epi fè pa bon.
Men, toujou, li se lajman itil.
Benefis ki genyen nan konpoze an yo jan sa a:
- kolestewòl enplike nan sentèz òmòn sèksyèl - estrogen ak androjèn (fi ak gason, respektivman;
- ak patisipasyon l 'yo, adrenal òmòn yo pwodwi - kortikoterapi, aldosteron, kortisol;
- pati nan manbràn selilè yo;
- baze sou kolestewòl, sentèz vitamin D (kolekalciferol ak ergocalciferol) rive anba radyasyon iltravyolèt;
- bay prezèvasyon nan imidite nòmal nan po a;
- pati nan kòlè;
- bay transpò sibstans ak kominikasyon ant selil yo ak espas entèrselulèr;
- se yon eleman enpòtan nan djenn nè myelin la.
Kolestewòl k ap antre nan kò nou pa la nan fòm gratis li yo. Li mare sibstans ki sou pwoteyin lanati ak sikile nan yon fòm mare. Move ak bon distenge depann de ki kolestewòl konpoze pwoteyin se mare yo. Move kolestewòl se kolestewòl ba lipoprotein ki ba ak anpil ba (LDL ak VLDL). Nan contrast, bon ki asosye ak lipoprotein dansite segondè (HDL). Sa a se kote mal la nan konpoze sa a ke tout moun ap pale de vini leve.
Kòz Kolestewòl
Li trè enpòtan pou kenbe yon rapò nòmal de kalite ki nan kolestewòl.
Gen sèten endikatè ke yo te pran kòm nòmal la pandan etid laboratwa divès kalite sou kontni sa a konpoze.
Nivo nan kolestewòl total ta dwe nan a ranje 2.8 - 5.2 mmol / L, kolestewòl LDL - pa plis pase 3.5 mmol / L, HDL - plis pase 1 mmol / L, ak sa ki nan trigliserid pa ta dwe depase 2 mmol / L.
Poukisa yo ka balans kolestewòl la nan kò a detounen?
Genyen yon kantite rezon espesifik:
- Maladi nan fwa a, ki enkli ladan egi ak kwonik echèk nan fwa, siwoz, epatit, maladi kalkil.
- Yon rejim alimantè ki dezekilib ak yon prevalans nan manje gra, pwodwi ki gen grès trans nan rejim alimantè a.
- Yon predispozisyon jenetik se yon maladi nan fanmi metabolis lipid, hyperlipoproteinemia, dislipoproteinemia nan senk kalite.
- Alontèm pou sèvi ak kortikoterapi (òmòn nan cortical a adrenal).
- Kalite 2 dyabèt melitu, ki se karakterize pa metabolik sendwòm: pran pwa, kòm yon rezilta nan yo ki tisi rezistans (ensansibilite) nan aksyon an nan ensilin devlope, sa a, nan vire, mennen nan yon ogmantasyon nan pwodiksyon ensilin (ipèrinsulinemya), osi byen ke tansyon wo.
- Fimen lontan.
- Konsomasyon twòp alkòl.
- Hypercorticism se yon ogmantasyon nan kantite òmòn nan sibstans ki genyen kòtik nan glann adrenal yo san yo pa pran medikaman òmon envalid.
- Pankreyas enflamasyon - pankreatit.
- Mank regilye aktivite fizik, sedantèr fòm.
- Constant emosyonèl surcharge.
- Laj sou 35 ane.
Anplis de sa, prezans nan maladi nan sistèm nan kadyovaskilè kontribye nan yon ogmantasyon nan kolestewòl.
Ki sa ki lakòz yon ogmantasyon nan kolestewòl?
Yon ogmantasyon nan kolestewòl san, ou pito, li ba ak anpil ba densite lipoprotein dansite kolestewòl, mennen nan devlopman yon maladi yo rele ateroskleroz. Li se karakterize pa depozisyon an nan plakèt kolestewòl nan mi yo ki nan veso sangen. Plakèt sa yo, nan vire, etwat lumèn nan veso yo ak entèfere ak sikilasyon san nòmal.
Pi souvan yo depoze nan veso ki nan ekstremite yo pi ba yo, nan atè yo kardyovaskulèr, nan veso yo serebral. Dapre ki kote depo kolestewòl, konsekans posib yo ka prevwa nan absans tretman apwopriye pou ateroskleroz. Domaj nan veso ki nan ekstremite ki pi ba yo manifeste pa palè peryodik yo, menm syoyoz, doulè ak pèt sansasyon lè w ap mache, yon sansasyon pikotman, pwoblèm cheve ak klou kwasans nan seksyon ki pi ba yo. Tout sa a yo rele "tanzantan claudication."
Lè se plak depoze nan atè yo kardyovaskulèr, ensidan an nan kardyovaskulèr maladi kè (CHD) se tipik akòz yon vyolasyon nan rezèv la san nan misk la kè. Avèk pwogresyon siyifikatif nan pwosesis aterosklerewotik la, ka gen menm enfomasyon myokad. Si veso ki nan sèvo a yo afekte, Lè sa a, tankou sentòm ki pa espesifik tankou pwoblèm memwa, aktivite entelektyèl, tèt fè mal. Nan lavni an, sa ka konplike pa devlopman yon konjesyon serebral.
Plis raman, men kanmenm, veso mesentik (veso nan mesentery nan trip la) ka afekte pa ateroskleroz - sa a ka mennen nan entesten entesten oswa gangren.
Epi, nan kou, yon defèt total nan ateroskleroz nan prèske tout veso ki te akonpaye pa atè tansyon wo - tansyon toujou ap wo.
Ki jan yo pi ba kolestewòl san?
Pou konbat kolestewòl segondè nan san an ap ede medikaman, apre yon rejim alimantè sèten, regilye terapi fizik, gerizon, redi, osi byen ke itilize nan remèd popilè nan tretman an.
Genyen yon kantite medikaman ke yo toujou itilize nan tretman ateroskleroz la. Men sa yo enkli statins (Lovastatin, Atorvastatin), fib (fibofibrat, Besofibrate), anyon echanj rezin oswa sestans, ak preparasyon asid nicotinic (nikotinamid).
Konfòmite avèk yon rejim alimantè vle di esklizyon nan rejim alimantè ou nan manje ki gen gwo kantite kolestewòl.
Pwodwi sa yo gen ladan:
- ze jònze;
- fwa bèf, sèvo ak kole;
- kribich
- nenpòt manje vit;
- bè;
- magarin;
- fwomaj
- kabrit pwason wouj ak nwa;
- sosis, vyann fimen, asyèt gra;
- krèm.
Pou ranplase tout pwodwi ki anwo yo ta dwe vini legim, fwi, zèb ak pwodwi legim. Yo ede move kolestewòl yo dwe aktivman elimine nan kò a.
Gen kèk manje ki gen yon gwo kantite lajan pou fitosterol - alkòl plant yo, ki ede pi ba kolestewòl ak ba ak anpil ba lipoprotein dansite ak ogmante kantite lajan an nan kolestewòl dansite segondè ak lipoprotein.
Fitosterol yo jwenn nan pwodwi sa yo:
- Zaboka
- Grenn sezam.
- Lin.
- Tounsòl ak grenn joumou.
- Pistache.
- Lwil oliv
- Amand
- Bran diri mawon.
- Pine nwa.
- Jèm ble.
- Timerik
- Pistach.
- Legim
- Lay.
- Green te.
- Salmon
- Pòmdetè dous.
- Bè fre forè - CRANBERRIES, lingonberries, frèz, ramase, mòn sann, franbwazye.
Bè fre yo espesyalman enpòtan nan lis sa a. Yo kontribye nan pwodiksyon an nan kolestewòl segondè lipoprotein dansite. Regilye konsomasyon nan ji oswa pure Berry pral ede reyalize rezilta yo vle nan jis yon kèk mwa.
Ji seriz, ki gen yon gwo kantite lajan nan antioksidan - sibstans ki sou ki anpeche gratis oksidasyon radikal nan kò nou an, ede yo retire toksin nesesè, dechè ak pwodwi metabolik ak yo konsidere yo dwe yon baryè pwoteksyon nan tisi nou yo ak selil yo, ki konsidere kòm pi itil. Se konsa, sa yo rele terapi ji trè benefik. Li pa sèlman retire kolestewòl danjere, men tou anpil fasilite batay la kont ki twò gwo.
Lè konpile meni an chak jou, ou dwe sonje ke tout asyèt yo ta dwe bouyi, kwit, konpòte oswa vapè. Labouyl, legim fre ak fwi, soup limyè rejim alimantè, fwidmè, pwodwi letye ki gen yon pousantaj ki ba nan grès yo trè apwopriye.
Pwodwi sa yo sijè a esklizyon obligatwa:
- pwoteyin bèt, ke yo jwenn nan gwo kantite nan bouyon rich ki baze sou vyann ak pwason, nan pwodwi lèt lèt fèrmante, nan kèk varyete pwason;
- mayonèz ak magarin, ki rich nan grès trans, ka gen ladan tou manje vit;
- bouyon djondjon;
- fò te nwa ak kafe entèdi, menm jan yo gen kafeyin;
- nenpòt ki sirèt, pwodwi chokola, patisri rich;
Anplis de sa, Piquant, fimen, fri, asyèt sale yo retire nan rejim alimantè a.
Folk remèd pou bese kolestewòl
Anplis de medikaman, espò regilye, ak rejim alimantè, se tretman ak medikaman tradisyonèl rekòmande seryezman. Li kapab fèy divès kalite, frè yo, plant yo. Pou egzanp, li kapab yon Linden. Pou fè sa, flè Linden yo fin chèch nèt, byen koupe nan yon poud epi pran tout bagay sa yo senk gram twa fwa nan yon jounen. Kou a nan tretman sa yo ta dwe yon mwa, ak yon ti repo ant kou - omwen de semèn. Tretman Linden ale byen ak itilize a chak jou nan remèd fèy, pòm fre, remèd fèy tankou immortelle, pikan lèt.
Seleri tou trè efikas. Tij li yo ak anpil atansyon koupe an ti moso, gaye nan dlo bouyi pou plizyè minit, ajoute yo grenn wowoli, yon zongle a sèl, yon ti kras sik ak lwil oliv tounsòl. Bouyi pou senk minit epi fèmen. Se plat sa a pèmèt pou tout moun eksepte moun ki soufri ipotansyon - tansyon toujou ap ba.
Blan Dioscorea - rasin li yo se moun rich nan saponin, ki gen yon pwisan fòs destriktif an kontak ak pwoteyin-lipid konpoze. Texture nan plant la pou netwaye veso yo te pran 4 fwa nan yon jounen, pandan l ajoute yon kwiyere nan siwo myèl nan li, ki pral amelyore pa sèlman gou a, men tou, efikasite nan tretman an nan ateroskleroz, takikardya, maladi kè ischemik.
Parfen Callisia (non an plis komen se Golden Moustach) se yon houseplant itilize trete ateroskleroz, pwostat enflamasyon, ak pwoblèm metabolik yo. Nòmalize kolestewòl, sèvi ak yon perfusion nan fèy bwa. Apre fanm k'ap pile yo, yo moulu ak kenbe yo pou 24 èdtan. Bwè 1 ti kuiyè. l 3 p. / Jou mwatye yon èdtan anvan ou manje. Sere nan frijidè a. Resèt la tou itil pou dyabetik pou kontwole sik la.
Se rasin reglis aktivman itilize pa famasyen pou fabrike nan dwòg. Pou prepare yon dekoksyon pou 2 pil. dlo ta dwe pran 2 ti kuiyè. l matyè premyè. Mitone pou jiska 10 minit. Bwè 4 p. / Jou. Bese kolestewòl san dwòg, ak rasin reglis se yon pwosesis ki long. Kou a nan tretman se 3 semèn, li nesesè repete (si sa nesesè) nan yon mwa.
Sophora Japonè - fwi li yo pou koreksyon an nan kolestewòl danjere yo te itilize ak gi. 100 g nan tout kalite matyè premyè yo dwe ranpli ak vodka (1 l) ak kenbe nan yon kote ki fè nwa pou 3 semèn. Bwè 1 ti kiyè. twa fwa nan yon jounen anvan yo manje. Anplis de kolestewòl, Texture pral geri tansyon wo epi ede nòmalize sikilasyon san. Sovora se tou te itilize nan tretman sentòm nan dyabèt.
Ou kapab tou itilize divès kalite aditif byolojik (BAA), ki ka achte nan yon famasi, fèy Bay, sitwon, jenjanm, asid ascorbic (vitamin C), propoli.
Ki jan yo bese nivo kolestewòl san ki dekri nan videyo a nan atik sa a.
