Ki jan yo byen vit remèd popilè kolestewòl san?

Kolestewòl elve se yon sentòm danjere ki avèti yon moun sou maladi grav ki menase l 'nan fiti prè.

Men, sèlman si pasyan an pa pran okenn mezi pou amelyore sante li.

Move kolestewòl, si tretman an te kòmanse nan yon mannyè apwopriye, li fasil pou netralize pa tretman ki byen chwazi.

Wòl nan kolestewòl nan kò an

Kolestewòl se yon sibstans ki tankou grès ki kò a bezwen, depi li fè byen lwen soti nan fonksyon enpòtan nan li. Premyerman, li se yon pati nan manbràn selilè, asire fòs yo ak reglemante pèmeyabilite ki.

Dezyèmman, kolestewòl mare ak transpòte poliensature asid gra nan lipoprotein segondè ak ba dansite ant ògàn ak tisi. Ak Anfen, li se yon précurseur asid kòlè, vitamin D, estewoyid òmòn (kortisol, òmòn sèks, elatriye)

Avèk manje, sèlman yon ti fraksyon nan kolestewòl antre nan kò an. Se mas prensipal li pwodwi pa fwa a (50%), trip (15%) ak tout selil ki pa pèdi nwayo yo.

Kolestewòl se elimine sitou nan trip yo ak poupou nan fòm lan nan asid kòlè. Yon ti kantite lajan nan li vin nan òmòn esteroyid, epi, apre destriksyon yo, se elimine ansanm ak pipi. Gen kèk pati ki kite kò a kòm yon pati nan sebase ak èpilati èfolye.

Deviyasyon soti nan nòmal la

An reyalite, kolestewòl se yon kalite espesyal nan alkòl (lipofil, sa vle di, gra), ki se yon pati nan selil yo nan tout òganis vivan. Mank li yo tou se fatal nan ògàn yo ak tisi nan kò imen an, menm jan se depase li yo.

Pou egzanp, gras a kolestewòl, pwodiksyon an nan òmòn gason ak fi rive, glann tiwoyid la ap fè fonksyon sekresyon li yo. Si pwosesis sa yo yo detounen, lakòz oswa lòt latwoublay nan aktivite a enpòtan anpil nan kò a souvan devlope kont background yo.

Nan sitiyasyon opoze a, divès kalite maladi kadyovaskilè devlope, ki souvan mennen nan yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral. Syantis yo te jwenn ke pou devlopman nan ateroskleroz, li pa kontni kolestewòl total ki enpòtan, men rapò a ant lipoprotein yo ki transpòte li nan selil la (yo rele yo aterojèn, se sa ki, ki ka bay ateroskleroz), ak lipoprotein alfa ki pote kolestewòl lwen selil la.

Si aterogenic domine sou lipoprotein alfa, ak kolestewòl se te pote nan plis pase li se te pote ale, depase li yo akimile nan selil la ak domaj li. E depi selil ki nan mi yo nan veso san yo dirèkteman kontakte san an an plas an premye, se yo ki domaje an plas an premye.

Gen metòd senp epi abòdab pou detèmine kolestewòl san. Sa a se yon tès san ki ka pran nan nenpòt ki klinik oswa laboratwa, ki te kounye a parèt yon anpil, epi konsa detèmine nivo nan kolestewòl ak lipoprotein, ki ta dwe fè omwen yon fwa nan yon ane.

Apre rezilta tès yo te jwenn, tretman ta dwe kòmanse. Pou nenpòt ki maladi, rejim alimantè jwe yon wòl enpòtan.

Se yon doktè preskri tretman dwòg apre pasyan an te eseye metòd altènatif pou tretman. Men, si yo pa t 'pote rezilta a apwopriye, Lè sa a, li nesesè pou li ale nan terapi dwòg.

Preparasyon

Medikaman pou bese kolestewòl ka pran sèlman kòm dirije pa yon doktè. Apre w fin pase tès yo, foto maladi a vin klè, epi espesyalis la preskri tretman apwopriye a. Kòm yon règ, nan ka sa yo, doktè a preskri statins, dwòg ki anpeche maladi a nan sistèm nan kadyovaskilè.

Tankou anpil lòt dwòg, medikaman sa yo gen efè segondè ke pasyan an bezwen konnen. Doktè a ale nan enfòme sou sa, epi si pasyan an gen dout sou rekòmandasyon pou pran yo, li ta dwe kontakte plizyè espesyalis.

Anplis de sa nan statins, gen yon lòt gwoup famasi dwòg preskri pi ba kolestewòl, sa yo, se fibibrates. Efè yo, tankou sa yo ki an statins, se ki vize a korije metabolis lipid.

Li rekòmande ke tretman dwòg dwe ranfòse pa rejim, osi byen ke pran lipoik asid ak Omega-3.

Pwodwi manje yo

Nitrisyon se yon pwisan faktè prevantif kont kolestewòl san wo. Li enpòtan pou swiv li. Apre yon rejim alimantè ki enplike limite itilize nan manje ki gen yon anpil nan kolestewòl. Pifò nan yo se nan krèm tounen, bè, ze, vyann bèf fwa.

Si ou swiv rejim alimantè anti-aterosklerotik la, ou bezwen swiv dis règleman senp:

1. Sèvi ak lwil oliv legim, kòm gen E vitamin ak poliensature asid gra (PUFAs), men fè li nan modération (20-30 gram chak jou). Si gen yon anpil nan grès legim, yo kòmanse epesir san an ak pousantaj la nan fòmasyon plakèt kolestewòl ka ogmante.
2. Bay preferans pou vyann mèg.
3. Ze pa ta dwe suralimantasyon (1 pc. / Jou oswa 2 pcs / Chak lòt jou), menm jan yo gen yon anpil nan grès ak kolestewòl. Jònze semi-likid (mou-bouyi) tou se yon ajan choleretic. Li ede fwa a sekrete kòlè ak gratis tèt li soti nan li nan kanal yo kòlè.
4. Manje plis legim. Yo gen fib, ki byen vit ak efektivman retire depase kolestewòl ki soti nan trip la ak anpeche li nan ke yo te absòbe.
5. Gen sereyal sereyal. Yo gen yon anpil nan mayezyòm, ki se yon anti-aterosklereuz ak nòmal pwodiksyon an nan kolestewòl bon.
6. Manje pwason omwen 2-3 fwa nan yon semèn. Li gen anpil asid gra omega-z pou ankouraje pwodiksyon lipoprotein dansite segondè nan kò a.
7. Manje 20-30 gram nwa chak jou, ki se yon endispansab faktè nitrisyonèl nan batay la kont ateroskleroz. Yo genyen menm PUFA yo tankou nan pwason. Nwa bezwen ajoute nan lètkaye, labouyl, salad yo.
8. Entwodwi dyondyon nan rejim alimantè a, menm jan yo gen statins. Sibstans sa yo bloke pwodiksyon lipoprotein ba dansite nan kò nou. Anplis de sa, dyondyon gen byen yon anpil nan fib, ki fè menm bagay la kòm legim ak sereyal.
9. Nan fwi, bay preferans zoranj ak pòm, depi yo gen pèktin, sibstans ki sou ki kolestewòl kolekte epi retire li nan kò a.
10. Entwodwi yon ti kantite lajan nan diven sèk wouj nan meni an chak jou, jis yon vè se ase asire serye prevansyon nan ateroskleroz. Bwè a gen yon anpil nan antioksidan ak anpil ti alkòl, kidonk li pral trè itil.

Pandan transpò nan tout kò a, se kolestewòl pafwa soksid epi transfòme nan molekil enstab, ki antre nan mi yo nan atè nan sit domaje, akimile ak fòme plakèt la.

Se poutèt sa, pou prevansyon ateroskleroz la, medikaman rekòmande pou konsome plis manje rich nan antioksidan, sa vle di sibstans ki entèfere ak pwosesis oksidasyon yo.

Antioksidan ki pi abòdab la se regilye vitamin C, ki te jwenn nan pifò fwi fre, legim, ak fèy. Vitamin A ak E tou jwe wòl nan antioksidan nan kò a. Gen yon lòt sekrè ti kras - li se kè kontan. Si ou kontan plis epi yo pa pèdi kè, andorfin yo lage nan kò a. Yo ede pi ba kolestewòl ak amelyore sante!

Aprann plis bagay sou rejim alimantè kolestewòl isit la.

Folk remèd

Remèd Folk pou kolestewòl segondè yo trè divès ak pèmèt ou debarase m de pwoblèm sante nan yon tan relativman kout. Li nesesè yo chwazi dwa remèd fèy la, ak Lè sa a, tretman an ap pase byen vit ak siksè.

Metòd altènatif yo souvan pi efikas pase sentetik. Ki sa ki remèd fèy yo chwazi nan yon ka an patikilye, yon fitoterapi ka di.

Jele Buckwheat

Jele Buckwheat la gen yon efè netwayaj modere sou veso sangen yo. Ou ka kwit li nan men Buckwheat, koupe nan yon moulen kafe. Men, li se pi bon achte pare-fè farin frans Buckwheat. Kòm yon règ, li ka jwenn nan makèt gwo, oswa olye, nan depatman yo nan machandiz pou dyabetik.

Ou bezwen kwit jele chak jou, lè l sèvi avèk 200 gram farin frans nan yon tan. Se pwodwi a ki kapab lakòz divize an de pati ak pran nan maten ak nan aswè. Ni sèl ni sik ta dwe ajoute nan jele a, menm jan li pral plis benefisye.

Nan yon dòz sèl nan farin frans ajoute yon gwo kiyè lanmidon ak vide yon lit dlo frèt. Brase tout bagay byen epi mete dife. Kwit, brase kontinyèlman.

Yon lòt resèt videyo ki sèvi ak farin Buckwheat:

Sophora Japonè

Gen tankou yon pye bwa bèl bagay - Sophora Japonè yo. Soti nan flè li yo, se vitamin P jwenn, ki ranfòse veso sangen. Lè w ap pran dwòg la jwenn nan Sophora, ak ranfòse miray ranpa yo nan atè yo, nou anpeche aparans nan depo nouvo nan kolestewòl.

Anplis de sa, ansyen li yo akimile rezèv kòmanse ap pase sou bezwen yo nan kò an. Sophora tou ede bese sik nan san.

Vide 50 gram nan flè sophora Japonè ak mwatye yon lit vodka. Kite l melanje pandan omwen 21 jou. Pran 15 gout pou chak gwo kiyè dlo. Bwè medikaman an apre manje twa fwa nan yon jounen pou yon mwa, chak sis mwa.

Epin

Yon lòt asistan pou bagay nou yo ak kè nou se epin. Li se yon medikaman katototonik, antiarrhythmic, antitrombotik ak antiipèrtansif.

Isit la ou pa ka kwit manje pwodwi espesyal, men achte ekstrè epin soti nan chèn nan famasi. Pran 30 gout 3 fwa yon jou anvan manje pou sis, Lè sa a, pran yon ti repo pou de semèn.

Epin se itil espesyalman pou moun ki pasyan nan moun ateroskleroz akonpaye, kòm se souvan ka a, ak aritmi kadyak.

Yon lòt fason diminye kolestewòl ak epin: moulen yon liv fwi ak yon manch pile, ajoute mwatye yon lit dlo. Chalè a 40 degre, ak boulon ji a nan melanj lan ki kapab lakòz nan yon jwise. Bwè yon kiyè chak fwa anvan ou manje.

Ekstrè zonyon

Syantis soti nan Asosyasyon an endocrinolog reklamasyon ke ekstrè zonyon bese sik nan san ak kolestewòl. Rezilta rechèch yo te prezante nan reyinyon anyèl 97yèm syantis yo ki reprezante òganizasyon sa a, dènyèman te fèt nan Kalifòni.

Ekspè enfòme kòlèg yo an detay sou pwogrè nan eksperyans lan fèt sou sourit laboratwa. Lè w ap pran ekstrè zonyon nan sourit ak dyabèt, te gen yon diminisyon enpòtan nan sik nan san ak kolestewòl (pa 30-50%).

Moun ki gen kolestewòl san wo ka itilize resèt sa a: vide 2-3 zonyon koupe ak de linèt nan dlo tyèd, kanpe pou 7-8 èdtan, souch, epi bwè perfusion a ki kapab lakòz 100 ml 3 fwa nan yon jounen anvan manje.

Terapi ji

Si yon moun panse sou jan yo ka byen vit diminye kolestewòl, li pa ka fè san yo pa terapi ji. Espesyalman itil nan ka sa a yo se ji nan zoranj, anana oswa chadèk. Ou ka ajoute yon ti kantite nan ji soti nan sitwon ak / oswa pòm yo.

Se ji an medsin sa yo te fè sou baz seleri. Bwè a ede Geri san an, ranfòse veso san yo, kontwole presyon an nan yo, epi li trè enpòtan pou fòmasyon nan iminite fò. Lè sa a se pa tout - ji fonn wòch ren oswa anpeche fòmasyon yo.

Pou prepare li ou pral bezwen:

• seleri tij - 4 pcs;
• sitron - 6 pcs;
• dlo - 1 l.

Lave tout engredyan yo, moulen yo epi sèvi ak yon blenndè pou yo vire yo nan yon mas mou. Vide melanj la nan dlo frèt bouyi epi melanje byen.

Kite nan tanperati chanm nan pou yon jou. Lè sa a, melanje ankò ak fòse nan yon Van. Vide ji a nan yon veso ki apa, ki pral estoke nan frijidè a. Pran bwè a chak jou anvan l manje pou 2-2.5 mwa, 30-50 ml.

Pou diminye kolestewòl, ou ka fè ji soti nan zukèini. Pou gou, li pèmèt yo ajoute pòm oswa kawòt ji nan bwè an.

Oke diminye pèfòmans lan nan ji kawòt pi bon kalite. Li gen ladan mayezyòm, ki stimul ekoulman pwodiksyon an nan kòlè, akselere retire elèv la nan kolestewòl ki soti nan kò a, kidonk diminye konsantrasyon li yo nan san an.

Ji bètrav tou gen mayezyòm ak klorin, ki tou ede yo retire kolestewòl ansanm ak kòlè. Ji tomat se moun rich nan likopèn. Li se yon antioksidan ki anpeche fòmasyon nan lipoprotein dansite ki ba. Bwè tomat ka melanje ak ji joumou oswa konkonb.

Sèv Birch gen saponin, sibstans ki kolestewòl ak asid kòlè, ki ede eskresyon li yo nan kò a.

Gen anpil antioksidan nan ji pòm ki anpeche molekil kolestewòl soti nan oksidant ak fòme plakèt sou veso yo. Ji grenad se tou moun rich nan antioksidan yo rele polifenol.

Ki jan fè yon smoothie?

Ou ka fè cocktèl bèl bagay soti nan legim ak fwi, ki pa pral sèlman yon sous rich nan vitamin, men tou, ede debarase m de kolestewòl depase.

Men, pou sa, li pa ase pou gen legim ak fwi nan frijidè a. Ou pral bezwen tou yon blenndè, ak ki pwodwi yo kraze nan yon mas likid.

Fwi fre ak legim yo ideyal pou bese kolestewòl san. Yo rich nan karotèn, vitamin C, antioksidan, fib, ak Se poutèt sa yo trè apwopriye.

Bon gou ak an sante, smoothie te fè soti nan melon ak bannann. Ka dènye engredyan a ap ranplase ak pòm oswa rezen. Yon zong kannèl ap amelyore pwopriyete antikolesterol nan bwè an.

Tout engredyan yo chwazi yo mete nan bòl blenndè a, ajoute yon ti dlo pou bay yon konsistans likid, kouvri ak yon kouvèti ak peze "kòmanse".

Bannann ak melon rich anpil nan antioksidan ak fib, se konsa bwè a pral vire soti pa sèlman bon gou, an sante ak nourisan. Li ap toujou gen pwopriyete medsin, se sa ki, anpeche fòmasyon nan kolestewòl danjere ak kontribye nan retire li yo nan kò an.

Ou ka rèv moute yon ti jan ak kwit yon smoothie nan bouch ou. Prèske nenpòt legim fre oswa fwi gen pwopriyete a nan pirifye san an, restore sante a nan kò a, kidonk li difisil a fè yon erè isit la. Li se pi bon yo pa ajoute sik nan bwason, se pou ou kontan ak siwo myèl oswa dispanse ak sik, ou ka itilize fwi dous.