Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Pwodwi:
- ti zukèini (jenn) - 6 pcs;
- mwatye nan klòch pwav;
- seleri - de pye;
- de ti rap zonyon;
- vinèg diven - 2 ti kuiyè. l;
- vinèg pòm - 5 ti kuiyè. l;
- lwil legim - 2 ti kuiyè. l;
- tè nwa pwav - 1 ti kiyè;
- sèl lanmè - 1 ti kiyè;
- edulkoran = 2 ti kuiyè. l sik.
Kwit manje:
- Premye prepare yon abiye. Nan yon bòl, bat tou de kalite vinèg ak bè, pwav, sèl ak siro ak yon fwe. Vide mwatye abiye an nan bòl sòs salad a (li dezirab ki veso a gen yon kouvèti ki sere).
- Kourjèt koupe an kib, pwav ak zonyon - tise byen. Mete legim nan yon bòl sòs salad, vide rès abiye an. Kouvri ak souke byen plizyè fwa.
- Mete bòl sòs salad a nan frijidè a, kanpe pou omwen kat èdtan.
Ou jwenn 16 pòsyon nan yon sòs salad dwòl, trè limyè. Kontni kalori pòsyon an se 31 kilokalori, 1 g pwoteyin, 2 g grès, 4 g idrat kabòn.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
