ÈSKE MWEN KA MANJE PòM KI GEN DYABèT? - PWODWI MANJE AK PRENSIP FONDAMANTAL

Send

Yon rejim alimantè pou yon pasyan ki gen kalite I oswa kalite dyabèt II se yon pati esansyèl nan terapi.

San yo pa swiv prensip debaz yo nan nitrisyon dyabetik, menm medikaman ki pi modèn pa pral ede. Se poutèt sa moun ki gen dyabèt pafwa poze tèt yo kesyon: èske yo ka manje sèten manje? Pou egzanp, pòm.

Pwopriyete itil nan pòm

Nan manje ki gen orijin plant, kontni grès ak sik piti (avèk eksepsyon ki ra). Nan nitrisyon, yon dyabetik se yon pwen enpòtan. Ponm, tankou anpil lòt fwi, gen fib. Sa a sibstans ki stimul aparèy la gastwoentestinal ak amelyore metabolis. Plus fib ede detoxify kò a.

Apeprè 85% nan pwa nan nenpòt ki pòm se dlo. Plis jisteman, ji pòm.
Se sèlman 2 g nan pwoteyin ak grès, 11 g nan idrat kabòn ak 9 g nan asid òganik pou chak 100 g nan fwi yo fonn nan li. Poutèt sa, pòm gen yon kalori ki ba: 47-50 kcal / 100 g.

Anplis de sa, pòm kaka ak po gen ladan:

vitamin A, C, PP, K, gwoup B;
yòd;
zenk;
fè
potasyòm
mayezyòm
Sodyòm
kalsyòm
fliyò.

Gade tankou yon gadri nan sibstans ki sou itil, anpil dyabetik mande tèt yo: sa vle di ke pòm ka nan rejim alimantè a san okenn restriksyon, nan nenpòt fòm? Malerezman, pa gen okenn.

Apple entèdi

Kaboyidrat nan pòm yo pa sèlman fruktoz, men tou, glikoz.

Sa vle di ke pòm ka ogmante sik nan san. Se poutèt sa, doktè a, preskri yon rejim alimantè, pral nesesèman endike konbyen pòm pasyan an kapab. Sa a fèt ak konsiderasyon obligatwa nan lòt legim, fwi ak bè nan rejim alimantè a nan yon dyabetik.

Konbyen gram pòm yo ka manje chak jou, menm doktè a pral detèmine, ki baze sou kalite dyabèt la, gravite sitiyasyon an ak tretman preskri a. An mwayèn, ak dyabèt tip II, ou ka manje ½ pòm gwosè mwayen pou chak jou. Nan ensilin-depandan pasyan yo, nimewo sa a diminye a ¼. Men, sa yo se endikatè mwayèn. Yo ka pèmèt yon moun manje yon pòm antye chak jou. Espesyalman si pou yon dyabetik li se fwi ki pi pi renmen an.

Pòm kwit nan fou pou dyabèt se pi an sante.

Tretman an chalè nan ka sa a se ti, se konsa ke chak fwi konsève yon maksimòm de eleman nitritif. Men, kantite lajan an nan glikoz se yon ti kras redwi. Vrè, pa 100%, se konsa pòm nan fou ka manje nan kantite limite.

Men, pòm "biskwit" mande pou sèvi ak anpil atansyon. Pandan pwosesis la siye, nivo a glikoz nan chak moso ogmante. Li ka rive jwenn 10-12%! Toujou, yon bouyon fèb san sik nan yon ti kantite lajan pa pral fè mal. Vreman vre, vitamin ak mineral ki nesesè pou dyabetik yo toujou konsève nan sa a likid.

Apple konfiti ak konfiti yo konplètman akseptab nan yon rejim alimantè dyabetik.

Ponm pou dyabèt: sa ou pa ta dwe kwè

1. Gen yon opinyon ki dyabetik yo jeneralman entèdi yo manje fwi dous. Se poutèt sa, wouj, friye pòm ki gen dyabèt yo pa gen dwa, men se sèlman vèt, varyete de se posib. Sa a se jis yon miskonsepsyon komen.

Dous la ak asid nan fwi ak legim pa reglemante nan tout pa kantite lajan an nan glikoz ak fruktoz, men pa nan prezans nan asid fwi. Pou egzanp: varyete ki pi anmè nan zonyon gen jis sik la ki pi. Ak anmè se akòz prezans nan lwil esansyèl.

Konklizyon: nan rejim alimantè a nan yon dyabetik ka gen pòm nan nenpòt ki koulè ak varyete. Se sèlman kantite a enpòtan - li dwe koresponn ak rejim alimantè a preskri.

Lè w ap achte pòm, li rekòmande yo chwazi varyete lokal yo (si klima a nan rejyon an pèmèt ou grandi sa yo fwi). Sepandan, Siberian semi-kilti pòm yo pa kontr pou dyabetik. An jeneral, varyete a pa jwe yon wòl. Bagay pwensipal lan se ke pòm gou tankou.

Yon rejim alimantè dyabetik pa jis pèmèt pòm nan rejim alimantè a. Fwi sa yo rekòmande pou tout moun ki gen dyabèt, kèlkeswa kalite a nan maladi. Bagay pwensipal lan fè sa nan kantite lajan doktè a pèmèt. Lè sa a, pòm ap ap sèlman benefisye.

Send