Cheeseburger muffins

Mufen yo te epi yo rete fòm pi renmen m 'lan nan boulanjri. Yo ka fè ak anyen. Anplis de sa, yo pratik yo pran avèk ou, epi yo yo estoke pou yon tan long, nan ka ou vle kwit manje ba-karb ou an davans. Ponmkèt yo se pratikman yon graal apa pou tout moun ki travay di epi ki gen ti tan lib.

Toujou cho oswa frèt. Ponmkèt yo toujou bon gou, ak nan menm tan an kapab tou itil tenten manje. Jodi a nou te prepare pou ou yon alyans reyèl - ponmkèt ki ba-karb cheeseburger. Mwen sèten ou pral kontan avèk yo.

Pou yon enpresyon premye, nou te prepare yon resèt videyo pou ou ankò.

Engredyan yo

• 500 g bèf tè;
• sèl nan gou;
• pwav gou;
• 1/4 yon ti kiyè kimen (kimen);
• lwil oliv pou fri;
• 2 ze
• 50 g lèt fwomaj (de krèm doub);
• 100 g blanchi ak nwa tè;
• 25 g wowoli;
• 1/4 yon ti kiyè nan soda boulanjri;
• 100 g cheddar;
• 200 g tounen krèm;
• 50 g nan keratin tomat;
• 1 ti kiyè moutad;
• 1 ti kiyè Paprika tè;
• 1/2 yon ti kiyè Curry poud;
• 1 gwo kiyè nan Worcester sòs;
• 1 gwo kiyè nan vinèg balzamik;
• 1 gwo kiyè eritid;
• 1/2 tèt nan zonyon wouj;
• 5 ti tomat (eg, mini tomat prin);
• 2-3 grap nan sòs salad brase;
• 2 baton nan marinated konkonm marinated oswa lòt moun nan chwa ou.

Kantite engredyan yo pou sa a resèt ba-karb rated nan 10 ponmkèt.

Li pran apeprè 10 minit yo prepare engredyan yo. Boulanjri ak kwit manje mufen pran apeprè 30 minit.

Valè nitrisyonèl

Valè yo nitrisyonèl yo se apwoksimatif epi yo endike pou chak 100 g nan yon manje ki ba-karb.

Resèt Videyo

Metòd pou kwit manje

Engredyan yo

1.

Chofe fou a 140 ° C nan mòd konveksyon oswa a 160 ° C nan mòd chofaj anwo ak pi ba.

2.

Koulye a, sezon vyann bèf la tè a gou ak sèl ak pwav ak yon chemine. Fè atansyon ak chemine a, li ka bay yon gou trè pwononse. Fòme voye boul yo nan gwosè sa a soti nan vyann lan mens konsa yo ka Lè sa a, anfòm nan mwazi an mòfin ak fri yo sou tout kote.

Fry voye boul vyann

3.

Kounye a se moman pou bat farin lan. Pran yon bòl medyòm oswa gwo, kraze yon ze nan li epi ajoute fwomaj la lètkaye. Bat tout bagay ak yon mixer men yo.

Kounye a se tan pou tès la

Konbine nwa tè, soda boulanjri ak wowoli. Ajoute melanj sèk engredyan yo nan mas ze a epi melanje tout bagay avèk yon mixer men jiskaske yo jwenn yon mas omojèn.

Ranpli fòm ak farin

Koulye a, ranpli mwazi yo ponmkèt ak farin lan ak peze voye boul yo vyann prepare nan li. Kwit nan fou a pou 20 minit nan 140 ° C.

Peze voye boul vyann

4.

Koupe cheddar la an ti moso. Apre kwit manje, mete fwomaj cheddar sou tèt ponmkèt yo ak kwit pou yon lòt minit 1-2 pou fwomaj la gaye yon ti kras. Sa a ka fè ak siksè lè dife pou chofe fou a deja refwadi, epi ou pa gen vire l 'sou ankò.

Toujou pa ase cheddar

5.

Pou sòs, mete tounen krèm nan yon bòl. Add to li epis santi bon: moutad, keratin tomat, Paprika, Curry, vinèg balzamik, Worcester sòs ak eritritol.

Brase tout bagay ak yon fwe jiskaske yon sòs krèm yo jwenn.

Nou te resevwa sòs la pou gwo kaseròl Mac nou an. Sepandan, ou ka sèvi ak nenpòt ki lòt sòs nan chwa ou.

6.

Pran yon tablo koupe ak yon kouto byen file, li koupe zonyon wouj la nan bag. Koulye a, koupe an ti sèk tomat yo ak konkonm. Lè sa a, lave leti a, kite drenaj la dlo oswa pase nan sifas la leti ak detache fèy li yo yo.

Koupe pou decoration

7.

Koulye a, pran ponmkèt yo soti nan mwazi yo ak bèl mete sòs la nan chwa ou sou tèt, Lè sa a, leti, tomat, bag zonyon, baton konkonb nan lòd la ou vle.

Sos premye ...

... Lè sa a, dekore nan bouch ou

8.

Ponmkèt ki ba-karb cheeseburger yo se fantastikman bon gou menm lè frèt. Yo ka prepare nan aswè a, Lè sa a, yo pran avèk ou nan travay.

9.

Nou swete ou yon bon tan boulanjri ak bon apeti! Pi bon concerne, Andy ak Diana.

Muffin andedan