Se pitimi ki konsidere kòm yon pwodwi sante dyetetik, kòm li se moun rich nan grès ki an sante, asid amine, mineral ak eleman tras, osi byen ke vitamin. Anplis de sa, kontrèman ak lòt kalite sereyal, li pa lakòz alèji. Men, labouyl pitimi tèlman itil pou dyabèt tip 2 ak si li se pèmèt yo mete l 'nan rejim alimantè a pral dekri pita nan atik la.
Valè nitrisyonèl
Konpozisyon sa a rekòt sereyal gen yon gwo pwopòsyon nan fib dyetetik, ki fè li yon plat ki gen anpil valè ki ankouraje dijesyon. Pitimi gen vitamin B (B1, B2, B6, B9), tokoferol ak asid nikotinik. Croup tou se moun rich nan mineral enpòtan pou kò a - potasyòm, fosfò, mayezyòm, kalsyòm, kwiv, klorin, fè, ak anpil lòt eleman tras. Li satire ak itil asid amine - leucine, alanin, asid glutamik, Omega-6 asid gra.
100 g pwodwi gen ladan:
- Pwoteyin - 11.5 g;
- Grès - 3.3 g;
- Kaboyidrat - 66,5 g;
- Fib alimantè - 3.6 g.
Kontni kalori - 342 kilokalori. Inite Pen - 15. Glycemic endèks - jiska 70 (ki depann sou kalite a nan pwosesis).
Sa a sereyal gen yon anpil nan lanmidon, ki se poukisa lè boule nan manje li dijere pou yon tan long. Se poutèt sa, pitimi se yon idrat kabòn konplèks ki boure kò a ak enèji pou yon peryòd tan ki long epi yo pa mennen nan yon ogmantasyon rapid nan glikoz nan san. Malgre gwo endèks glisemi, pwodwi sa a pa entèdi pou dyabèt.
Enpòtan! Pitimi ogmante nivo sik la nan kò a, sepandan li se yon idrat kabòn konplèks, dekonpozisyon nan ki pran plas sou yon peryòd tan. Dyabetik bezwen manje li, kowòdone gwosè a nan pòsyon an ak frekans nan itilize ak doktè a ale. Sa a pral anrichi rejim alimantè a ak manje ki an sante epi ede pwoteje tèt ou kont yon ogmantasyon nan glikoz nan nivo ekstrèm yo.
Pwopriyete itil
Itilize labouy pitimi nan dyabèt la ap ede amelyore pankreyas la. Anplis de sa, kontni an fib segondè nan sereyal pral ede Geri kò a nan akimile salop ak kontribye nan fonksyone nan lis nan trip la.
Mèsi a vitamin yo ki nan konpozisyon an, regilye manje nan ble ap gen yon efè geri sou fonksyone nan kè a ak ranfòse veso sangen, ede debarase m de depresyon, epi tou li amelyore kondisyon an nan po a ak cheve.
Labouyl ki soti nan sereyal sa yo fasil pou kò a absòbe ak enèji pou anpil tan. Sepandan, li pa kontribye nan depozisyon nan grès, sou kontrè a, anpeche akimilasyon li yo. Epitou, pwodwi sa a se kapab netwaye kò a nan sold yo nan antibyotik, si dyabetik la te ekspoze a tretman pwolonje ak dwòg sa yo.
Metòd popilè li te ye pou trete pitimi. Dapre youn nan yo, li nesesè yo moulen grenn yo lave ak seche nan poud. Sèvi ak yon sèl gwo kiyè chak jou sou yon lestomak vid. Lave ak dlo pwòp. Dire a nan terapi se yon mwa.
Avèk yon rejim alimantè ki ba-karb
Yon maladi ki asosye avèk pèt nan sensibilisasyon ensilin selilè souvan akonpaye pa ki twò gwo. Grenn griyaj yo se trè wo nan kalori ak tou gen idrat kabòn. Men, konplètman eskli li ak ba-karb nitrisyon se toujou pa valè li. Avèk bon itilize, li pa pral sèlman pa vin pi mal sitiyasyon an, men tou pral ede nan pwoblèm nan nan metabolis ki twò gwo epi ki gen pwoblèm.
Asid amine nan konpozisyon an ede debarase m de grès akimile ak anpeche aparans nan depo nouvo. Pwodwi sa a ede tou nan batay kont kolestewòl "move". Pou yon dyabetik sou yon rejim alimantè strik, li ta dwe boule byen bouyi nan dlo san yo pa adisyon a nan sik ak grès bèt.
Avèk dyabèt jèstasyonèl
Si anomali nan sistèm andokrinyen an te fèt nan yon fanm pandan gwosès, li entérésan dwe fè atansyon sou sereyal nan pitimi. Avèk dyabèt jèstasyonèl, li pèmèt yo entwodui yo nan rejim alimantè a an ti kantite, bouyi nan dlo oswa nan lèt ki pa gen anpil grès. Sik, siwo myèl oswa fwi dous pa ta dwe ajoute nan plat la.
Si fanm ansent lan gen konstipasyon, ogmante asidite nan vant la oswa lòt kontr, Lè sa a, li ta dwe konplètman refize tankou manje. Doktè li ta dwe kontwole rejim alimantè yon manman kap gen yon pwoblèm dyabèt.
Kontr
Malgre anpil karakteristik pozitif, nan kèk ka, pitimi ka danjere. Sa a aplike pa sèlman nan moun ki gen dyabèt.
Li pa rekòmande yo manje labouyl ak asyèt lòt soti nan sereyal sa a nan prezans kondisyon sa yo:
- pwoblèm asidite nan vant lan;
- diminye pwodiksyon òmòn tiwoyid (hypothyroidism);
- pwosesis enflamatwa nan trip yo;
- pwoblèm ak puisans.
Genyen tou prèv ki montre pitye pitimi ka vin pi mal pwosesis la nan absòpsyon nan yòd nan kò an. Ou ta dwe peye atansyon a sa a ak itilize souvan nan tankou yon pwodwi. Yo nan lòd pou labouyl pitimi benefisye, li enpòtan yo chwazi ak kwit sereyal kòrèkteman.
Kouman kwit manje dyabetik dyabetik
Anvan kwit manje labouyl soti nan pitimi, ou ta dwe chwazi li kòrèkteman. Sereyal pòv ap afekte valè nitrisyonèl ak gou nan plat la li menm. Premye a tout, pitimi yo ta dwe fre, kòm pwodwi a rasi pral lakòz anmè pandan kwit manje. Se poutèt sa, lè yo ap achte, ou bezwen wè dat la nan fabrike.
Kritè dezyèm seleksyon an se koulè. Li kapab blan, gri ak jòn. Se labouyl ki pi bon gou jwenn nan poli pitimi jòn. Lè w ap achte sereyal, ou pa bezwen fè aksyon pou itilize nan lavni pou li pa deteryore. Li ta dwe estoke nan yon kote ki fè nwa nan yon vè, veso byen fèmen.
Enpòtan! Pou moun ki gen dyabèt, labouyl pitimi ta dwe bouyi nan dlo ki san sik epi yo pa gen ladan bè nan plat la. Si ou vle, ou ka sezon manje a ak legim. Labouyl nan lèt ka ogmante siyifikativman sik. Pafwa li pèmèt yo itilize labouyl pitimi nan ekreme lèt.
Gen anpil opsyon pou fè pitimi sereyal pou yon dyabetik. Konsidere pi popilè a nan yo.
Recipe 1
Grenn yo te pran nan pousantaj la 200 gram sereyal pou chak 400 ml dlo. Pou fè manje ou bezwen:
- Rense byen.
- Vide dlo nan pwopòsyon ki anwo yo epi kwit jouk mwatye kwit (apeprè 10-12 minit).
- Drenaj ak vide pwòp.
- Kwit jiskaske kwit.
Recipe 2
Sa a se yon fason fè labouyl ak joumou. Pou fè manje ou bezwen:
- Rense 200 gram pitimi ak dlo.
- Vide yon vè dlo ak yon vè ekreme lèt, ajoute yon ranplasan sik. Kite l bouyi epi kite mitone pou anviwon 12 minit.
- Koupe joumou an kale nan kib piti.
- Add nan labouyl epi kenbe sou dife pou apeprè 20 minit, brase plat la ak yon kiyè.
Recipe 3
Pou prepare pitimi ak fwi, ou bezwen prepare:
- sereyal - sou 250 gram;
- yon pòm;
- yon pwa;
- zest ak mwatye yon sitwon;
- soya oswa lèt ekreme sou 300 ml;
- sèl;
- 1-2 kiyè nan fruktoz.
Rense pitimi ak dlo pwòp, vide lèt, ajoute sèl ak fruktoz, bouyi. Peel fwi yo epi retire nwayo a. Zo epi ajoute ak zès labouyl la. Brase ak fwi epi mete yo nan yon chodyè gwo twou san fon. Kouvri tèt la ak papye, li mete nan fou a pou 40 minit. Tanperati kwit manje yo ta dwe mete a 180 degre.
Malgre gwo GI li yo, pitimi se pa yon pwodwi entèdi pou dyabèt. Nan absans kontr ak itilizasyon apwopriye, rejim alimantè dyabetik la pral rich ak yon plat nourisan ak anpil eleman itil ak vitamin. Si ou konfòme yo ak resèt yo rekòmande pandan kwit manje ak pou kontwole sik nan san apre yo fin manje, sereyal pa pral fè mal.
