Si ou swiv yon rejim alimantè ki ba-karb, sa a krèm glase se chwa pafè a. De tout fason: kokoye dwe definitivman pran plas lejitim yo nan resèt ki ba nan idrat kabòn.
Nwa sa yo gen trigliserid chèn mwayen (MCTs) ki gwo pou pèdi pwa. Trigliserid nan chèn mwayen yo se yon kalite espesyal nan grès ki trete dirèkteman nan fwa a nan kèton, se sa ki, nan asid keto.
Keton yo fòme pandan dekonpozisyon grès yo epi bay enèji nan kò a. MST gen lòt avantaj:
- Amelyore grangou;
- Pwoteksyon kansè (gras a antioksidan);
- Prevansyon maladi kè;
- Diminye kolestewòl LDL
- Ankouraje pèdi pwa san jèn;
- Ak plis ankò.
Malerezman, trigliserid chèn mwayen yo jwenn nan nati sèlman nan yon kantite limite nan pwodwi yo, e menm gen kontni yo se ti. Sa gen ladan kokoye, osi byen ke lèt grès ak palmis lwil oliv.
Pami lòt bagay, MCT yo ap kòmanse yo dwe itilize nan endistri divès kalite, pou egzanp, pou fabrike nan pwodui kosmetik, manje ak medikaman.
Kòm ou konnen, yon trete kokoye se yon peche, apre yo fin ki tounen vin jwenn Bondye pa nesesè.
Ou ka fè san yo pa yon Maker krèm glase, epi mete mas la nan frizè a pou apeprè 4 èdtan epi melanje li byen chak 20-30 minit. Enpòtan: melanje krèm glase a ak yon fwe jiskaske li vin Airy; otreman, kristal glas ka fòme ke ou pa bezwen nan tout.
Engredyan yo
- Vide krèm, 250 gr .;
- Twa eu mwayen gwosè ze;
- Flok kokoye, 50 gr .;
- Lèt Coconut, 0.4 kg;
- Edulkolit eritritol, 150 gr ...
Nimewo a nan engredyan ki baze sou 10 voye boul nan ba-karèm krèm glase.
Valè nitrisyonèl
Apwoksimatif valè nitrisyonèl pou chak 100 gr. pwodwi se:
| Kcal | kj | Kaboyidrat | Grès | Ekirèy |
| 228 | 953 | 2.8 gr. | 23.2 gr. | 1.9 g |
Etap pou kwit manje
- Pran yon chodyè ti, melanje lèt kokoye ak 100 gr. krèm dous.
- Bat twa jòn ze ak yon siro ki jiska Fertile.
- Add kokoye flak nan krèm nan ak melanje byen ankò.
- Dousman ak dousman ajoute lèt kokoye ak krèm nan mas la soti nan etap 2. Li enpòtan yo melanje tout engredyan yo piti piti. Li pran yon ti kras pasyans isit la.
- Lè ou te trete tout engredyan yo, chofe yo nan yon beny dlo jiskaske mas epès la.
- Mete yon desè pou refwadi. Add ki rete 150 g engredyan yo glase. vide krèm.
Mete plat la ki kapab lakòz nan Maker krèm glase a. Bon gou trete karbik la pare! Bon apeti.
