Ki sa ki prediabetes ak kouman yo trete li

Yon siy menase nan aparisyon nan dyabèt se yon ogmantasyon nan sik nan san pi wo a estanda etabli apre yo fin manje. Nan ka sa a, doktè a ka fè dyagnostik prediabetes. Nan kondisyon sa a, pasyan yo kapab kontwole kondisyon yo san medikaman. Men, yo ta dwe konnen ki sentòm prediabetes yo konnen ak ki tretman ki preskri selon sa ki konplo.

Karakteristik eta a

Se dyagnostik la nan prediabetes etabli nan ka kote kò a pa reponn byen nan koule nan glikoz nan san an. Sa a se yon kondisyon borderline: endocrinologist la toujou pa gen okenn rezon ki fè etabli yon dyagnostik nan dyabèt, men eta pasyan an nan sante se mangonmen.

Dyagnostik maladi sa a, li nesesè pou fè yon seri tès laboratwa. Okòmansman, pasyan an pran san sou yon lestomak vid epi tcheke konsantrasyon glikoz la. Pwochen etap la se fè yon tès tolerans glikoz (GTT). Pandan etid sa a, yo ka pran san 2-3 fwa. Se premye kloti a fè sou yon lestomak vid, dezyèm inèdtan an apre yon moun bwè yon solisyon glikoz: 75 g, dilye nan 300 ml likid. Timoun yo bay 1.75 g pou chak kilogram nan pwa.

Lè jèn, jèn sik nan san yo ta dwe pa pi wo pase 5.5 mmol / L. Nivo nan sik nan san an leve a 6 mmol / l ak prediabetes. Sa a se nòmal pou tès kapil nan san. Si yo te fè koleksyon vèn nan san, lè sa a konsantrasyon an konsidere nòmal la jiska 6.1, ak yon eta borderline, endikatè yo nan ranje 6.1-7.0.

Pandan GTT, endikatè yo evalye jan sa a:

• yon konsantrasyon sik ki rive jiska 7.8 konsidere nòmal;
• yon nivo glikoz ant 7.8 ak 11.0 se karakteristik prediabetes;
• kontni sik pi wo a 11.0 - dyabèt.

Doktè pa eskli aparans nan fo pozitif oswa fo rezilta negatif, Se poutèt sa, klarifye dyagnostik la, li se rekòmande sibi egzamen sa a de fwa.

Gwoup Risk

Selon figi ofisyèl yo, plis pase 2.5 milyon Larisi yo se dyabetik. Men, dapre rezilta yo nan egzamen yo kontwòl ak epidemyoloji, li te revele ke prèske 8 milyon moun soufri soti nan maladi sa a. Sa vle di ke 2/3 nan pasyan yo pa ale nan lopital la pou randevou a nan terapi adekwa. Pifò nan yo pa menm konnen sou dyagnostik yo.

Selon rekòmandasyon OMS la, apre 40 ane li nesesè pou tcheke konsantrasyon glikoz la chak 3 zan. Lè wap antre nan yon gwoup risk, sa ta dwe fè chak ane. Deteksyon alè nan eta prediabetic, preskri tretman, apre yon rejim alimantè, fè egzèsis ka geri ou pèmèt ou kenbe maladi a anba kontwòl.

Gwoup la risk gen ladan moun ki twò gwo. Kòm montre pratik, li nesesè pèdi pwa pa 10-15% pou yon amelyorasyon aparan nan sitiyasyon sante. Si pasyan an gen pwa siyifikatif depase, BMI l 'se plis pase 30, Lè sa a, chans pou yo devlope dyabèt se siyifikativman ogmante.

Pasyan ki gen tansyon wo ta dwe peye atansyon a kondisyon an. Si endikatè yo pi wo pase 140/90, lè sa a ou ta dwe regilyèman bay san pou sik. Epitou, pasyan ki gen fanmi soufri nan patoloji sa a ta dwe kontwole kondisyon yo.

Kondisyon an ta dwe kontwole pa fanm nan ki te jèstasyonèl dyabèt detekte pandan gwosès. Yo gen plis chans pou yo gen prediabetes.

Sentòm maladi a

Si ou se ki twò gwo, ou mennen yon fason sedantèr nan lavi, Lè sa a, risk pou yo devlope prediabetes se byen wo. Anpil moun pa peye atansyon sou sentòm yo ki parèt, yo pa menm konnen ki sa yo dwe fè. Se poutèt sa, doktè rekòmande yon egzamen medikal chak ane. Lè li te pote soti lè l sèvi avèk tès laboratwa, li pral posib yo idantifye pwoblèm yo ki te parèt.

Sentòm prediabetes yo gen ladan manifestasyon sa yo nan maladi a.

1. Dòmi latwoublay. Pwoblèm rive lè gen yon fonksyone byen nan pwosesis la nan metabolis glikoz, deteryorasyon nan pankreyas la ak yon diminisyon nan pwodiksyon ensilin.
2. Aparans nan swaf dlo entans ak pipi souvan. Avèk yon ogmantasyon nan sik, san vin pi epè, kò a bezwen plis likid delye li. Se poutèt sa, gen yon swaf dlo, yon moun bwè plis dlo, epi, kòm yon rezilta, souvan ale nan twalèt la.
3. Dramatik pèdi pwa. Nan ka ensilin pwodiksyon pwoblèm, glikoz akimile nan san an, li pa antre nan selil tisi yo. Sa a kondwi a yon mank de enèji ak pèdi pwa.
4. Po demanjezon, andikap vizyèl. Akòz epesman nan san an, li kòmanse pase pi mal nan bato ti ak kapilè. Sa rezilta nan rezèv san pòv nan ògàn yo: kòm yon rezilta, akwite vizyèl diminye, gratèl parèt.
5. Kranp nan misk yo. Akòz deteryorasyon nan ekipman pou san, pwosesis la nan k ap antre nan eleman nitritif ki nesesè yo nan tisi a se detounen. Sa a lakòz kranp nan misk.
6. Maltèt, migrèn. Avèk prediabetes, ti bato ka domaje - sa mennen nan maladi sikilatwa. Kòm yon rezilta, maltèt parèt, migrèn devlope.

Siy prediabetes nan fanm pa diferan. Men, tcheke nivo sik la se Anplis de sa rekòmande pou moun ki te dyagnostike ak polikistik ovè.

Aksyon taktik

Si egzamen an devwale yon vyolasyon tolerans glikoz, Lè sa a, konsiltasyon yon andokrinològ a obligatwa. Li pral pale sou pronostik la nan tretman prediabetes ak bay rekòmandasyon ki nesesè yo. Pa koute konsèy yon doktè, ou ka minimize risk pou yo devlope maladi sa a.

Medikaman pou prediabetes anjeneral pa preskri. Doktè a ap di ou sou ki mezi yo ta dwe pran yo anpeche devlopman nan patoloji. Pou pifò, li se ase yo kòmanse fè egzèsis fizik ak nòmalize nitrisyon. Sa a pèmèt pa sèlman diminye chans pou yo devlope dyabèt, men tou, yo nòmalize travay la nan sistèm nan kadyovaskilè.

Gen rechèch nan Etazini yo montre ke chanjman fòm se yon fason pi efikas yo anpeche dyabèt konpare ak preskri medikaman. Doktè a, nan kou, ka preskri tretman ak metformin, men ak prediabetes pi bon rezilta yo jwenn nan chanjman fòm. Dapre eksperyans yo:

• ak koreksyon nan nitrisyon ak charj ogmante, ki te akonpaye pa yon diminisyon nan pwa pa 5-10%, chans pou yo devlope dyabèt redwi pa 58%;
• lè w ap pran medikaman, se chans pou yon maladi redui a 31%.

Li pral posib siyifikativman diminye risk pou yo devlope maladi a si ou pèdi pwa yon ti kras. Menm moun ki te deja aprann sa ki prediabetes se ka diminye tisi rezistans ensilin si yo pèdi pwa. Plis pwa a pèdi, plis aparan kondisyon an pral amelyore.

Rekòmande rejim alimantè

Tout moun ki te dyagnostike ak prediabetes ta dwe aprann sou nitrisyon apwopriye. Rekòmandasyon an premye nan nutrisyonist ak andokrinolog se diminye pòsyon. Li enpòtan tou pou w abandone idrat kabòn rapid: gato, gato, bonbon, pen yo entèdi. Li se lè yo antre nan kò a ki yon so nan sik nan san rive. Men, se metabolis idrat kabòn deja pwoblèm, se konsa glikoz pa pase nan klinèks la, men akimile nan san an.

Konprann ki jan yo trete prediabetes, ou bezwen chèche konnen lis la nan pwodwi pèmèt. Ou ka manje yon anpil, men ou ta dwe chwazi manje ki gen yon endèks glisemi ki ba ak yon ti kantite lajan pou grès. Li nesesè pou kontwole konsomasyon kalori a.

Respekte doktè yo avize prensip sa yo:

• li pi bon pou bay preferans pou manje ki pa gen anpil grès ak anpil fib;
• Konte kalori, anfaz la sou bon jan kalite manje: pwoteyin, grès ak idrat kabòn konplèks dwe antre nan kò a;
• konsomasyon nan yon kantite lajan ase nan legim, dyondyon, zèb;
• yon diminisyon nan rejim alimantè a nan pòmdetè, blan diri diri - manje ki gen yon kontni lanmidon segondè;
• manje an sante jwenn si pwodwi yo bouyi, vapè, kwit;
• ogmante konsomasyon nan dlo pi, esklizyon nan dous bwason gazeuz;
• rejè manje ki pa gra.

Men, li pi bon pou kontakte yon endocrinologist ak yon nitrisyonis ki pral pale sou si wi ou non maladi sa a ke yo te trete oswa ou pa. Yon nitrisyonis ap ede ou kreye yon rejim alimantè endividyèl, ki gen ladan preferans gou ou ak fòm.

Aktivite fizik

Yon eleman enpòtan nan terapi pou dyagnostike prediabetes se aktivite ogmante. Aktivite fizik nan konbinezon ak yon rejim alimantè pral bay rezilta a vle. Aktivite yo ta dwe ogmante piti piti konsa yo pa Surcharge kò a. Li enpòtan pou reyalize yon ogmantasyon modere nan batman kè: Lè sa a, fè egzèsis se yon bon bagay.

Tout moun ka chwazi ki kalite chaj poukont yo, tou depann de preferans pèsonèl. Li kapab mache aktif, mache nòdik, djògin, tenis, volebòl oswa klas nan sant la Fitness. Anpil moun prefere etidye lakay yo. Doktè di ke yon chaj chak jou 30-minit pral amelyore sante. Ta dwe gen omwen 5 antrennman pa semèn.

Pandan egzèsis ak apre fòmasyon, glikoz vin tounen yon sous enèji. Tisi kòmanse pi byen absòbe ensilin, se konsa risk pou yo devlope dyabèt redwi.

Metòd Medsin Altènatif

Pa akò avèk doktè a, yon pasyan ki gen prediabetes ka eseye nòmalize kondisyon li avèk èd nan remèd popilè. Men, lè w ap itilize yo, pa bliye sou Basics yo nan nitrisyon apwopriye ak bezwen nan ogmante aktivite.

Anpil rekòmande pou manje Buckwheat. Pou prepare yon plat geri, moulen gravyee yo nan yon moulen kafe ak vide kefir lannwit lan nan pousantaj la nan 2 gwo kiyè pou chak tas kefir. Bwè bwè a prepare nan maten an sou yon lestomak vid.

Ou kapab bwè tou yon dekoksyon nan grenn pye koton swa: grat materyèl anvan tout koreksyon yo vide ak dlo ak dlo bouyi pou 5 minit (se yon gwo kiyè grenn kraze pran nan yon vè). Bwè li konseye sou yon lestomak vid anvan manje maten yo.

Ou ka fè yon perfusion nan fèy blouberi, Korint ak rizom nan elecampane. Se melanj lan vide ak dlo bouyi (yon gwo kiyè se ase pou yon vè), li refwadi ak bwè chak jou nan 50 ml.

Prédiabetes yo ta dwe trete anba sipèvizyon yon endocrinologist. Si kondisyon an vin pi grav, terapi dwòg pa ka dispanse avèk li. Si doktè a preskri grenn, lè sa a gen yon rezon pou sa.

Men terapi dwòg se pa yon antrav nan rejim ak egzèsis. Tablèt yo ap ogmante sansiblite nan tisi nan glikoz. Si kondisyon an ka normalized, Lè sa a, medikaman an ka abandone sou tan.