Kòz ki mennen nan lanmò atravè lemond se maladi kadyovaskilè, ki lakòz konjesyon serebral ak kriz kadyak. Souvan devlopman nan kondisyon sa yo danjere kontribye nan elve kolestewòl.
Moun ki gen iperkolesterolemia pa rekòmande bwè kafeyin ak kafe ak te nwa souvan. Yon altènativ bon sa yo bwason se andiv, ki gen yon anpil nan pwopriyete itil.
Sepandan, èske li posib pou sèvi ak andiv ak kolestewòl? Yon bwè soti nan plant sa a retire move kolestewòl ki soti nan kò a, va netwaye veso sangen ak stimul sikilasyon san. Se poutèt sa, itilize li yo endike pou iperkolesterolemia ak dyabèt.
Konpozisyon ak pwopriyete benefisye andiv
Andiv se yon plant ki fè pati Asteraceae fanmi an. Gen de kiltive ak 6 espès sovaj nan andiv.
Bwason yo prepare soti nan rasin lan nan plant la. Genyen tou andiv sòs salad, ki se ajoute nan ti goute.
Plant lan gen yon konpozisyon inik, ki fè li trè itil. Andiv gen anpil vitamin - PP, A, B, E.
Li gen ladan tou eleman tras:
- manganèz;
- potasyòm
- kwiv
- kalsyòm
- zenk;
- fè
- mayezyòm
Nan konpozisyon an nan andiv gen apeprè 17 kalite asid amine - isoleucine, serin, valine, glisin, propino, aspartic, asid glutamik ak sou sa.
Andiv gen ladan 4% pwoteyin, idrat kabòn (9.5%), inilin (60%). Yon lòt plant se moun rich nan tanen, rezin, pèktin, grès ak konsantrasyon òganik asid.
Konpozisyon rich la fè plant lan yon pwodwi trè itil. Mèsi a inulin, andiv se itilize amelyore fonksyone nan sistèm dijestif la. Sa a sibstans ki sou se yon fò prebiotic ki va netwaye aparèy la gastwoentestinal soti nan mikroflor patojèn, toksin, radyonukleid ak metal lou.
Yon dekoksyon nan andiv rezime entesten mikroflor, amelyore apeti, fonn kalkul, stimul metabolis nan fwa a ak elimine fenomèn enflamatwa nan vant la. Plant lan redwi risk pou yo doulè, maladi ilsè, maladi fwa, nan blad pipi fyèl, 12 duodnal ilsè.
Chicory gen yon efè benefik sou fonksyone nan pankreyas la. Plant lan endike pou dyabèt, menm jan li anpeche yon ogmantasyon nan konsantrasyon nan glikoz nan san an.
Yon kantite etid pwouve ke konsomasyon regilye nan andiv anpeche kansè nan. Sa a se akòz lefèt ke plant lan gen fructans ak antioksidan ak efè antitumoral. Andiv se sitou itil pou fanm, depi polifenol yo nan konpozisyon li yo efektivman goumen ak kansè nan tete.
Inulin ak oligofructose se natirèl fib dyetetik ki apeti kontwòl. Se poutèt sa, sibstans ki sou sa yo itil yo pou obezite ak metabolik echèk.
Andiv gen yon gwo efè anti-bakteri, kidonk li detwi ajan patojèn nan trip yo. Sa a kontribye nan pi bon absòpsyon nan eleman nitritif ak ranfòse iminite.
Pou moun, andiv se itil nan ke li gen yon efè dyurèz, ki te gen yon efè benefisye sou sistèm lan urolojik. Epitou, plant la se itil pou itilize souvan nan alkòl, paske li retire toksin ak toksin nan kò a.
Lòt pwopriyete benefisye andiv:
- akselere pwosesis rejenerasyon;
- amelyore eta emosyonèl, ede goumen estrès ak maladi nève;
- anpeche devlopman anemi;
- elimine chalè;
- gen yon efè anti-istèn;
- anpeche aparans nan osteyopowoz;
- pwoteje fwa a;
- elimine manifestasyon ègzema ak dèmatoz;
- prolongation lavi;
- nòmal fonksyon ren.
Malgre benefis yo nan andiv, nan kèk ka itilize li yo kontr. Se konsa, bwè bwason ki baze sou plant se pa posib ak venn varis, maladi nan bronch la ak poumon.
Chicory se kontr nan ka nan anomali nan fonksyone nan sistèm nan epatobiliary ak maladi kwonik nan aparèy la gastwoentestinal, menm jan li ka lakòz yon rplonje. Li pa rekòmande pou prepare yon bwè nan plant la pou gwosè grav, maladi nan fwa grav (siwoz, epatit), ak entolerans moun.
Depi andiv gen anpil vitamin C, li enpòtan pou pa abize li. Si dòz la pi wo pase sa ki pèmèt, alè reyaksyon ka rive.
Andiv ak kolestewòl
Malgre anpil pwopriyete ki itil, kesyon an rive: se li posib yo bwè andiv ak kolestewòl segondè? Doktè di ke plant sa a se kapab diminye konsantrasyon nan kolestewòl move nan san an. Anplis, yon bwè siklik ka amelyore fonksyone nan sistèm nan kadyovaskilè.
Li se byen li te ye ki ak takikardya, yon moun souvan gen yon endikatè kolestewòl ègzajere. Se poutèt sa, moun ki gen pwoblèm kè yo ta dwe swiv yon rejim alimantè espesyal. Anplis de sèten pwodwi, kafe ak te entèdi. Li se pi bon ranplase sa yo bwason ak andiv, ki pa sèlman pa mal kò a, men tou, saturates l 'ak sibstans ki sou itil.
Andiv gen ladan inulin. Polisakarid la kapab bese sik nan san ak kolestewòl. Epitou, sibstans ki sou la amelyore pwosesis metabolik, akòz ki plakèt aterosklereuz fonn, ki mennen ale nan konjesyon serebral ak kriz kadyak.
Etid yo montre ke konsomasyon chak jou nan 10 gram (3 ti kiyè luil) nan inilin ka bese kolestewòl san ak trigliserid. Yon efè antikolesterol estab reyalize apre yo fin itilize kontinyèl nan andiv pou 8 semèn.
Revizyon doktè ak moun ki bwè regilyèman bwè siklik konfime ke li itil pou tansyon wo. Yon wo nivo nan san presyon se danjere pou sante, depi li afekte negatif nan sèvo a, ren, kè ak mennen nan fòmasyon nan plakèt aterosklereuz. Epi avèk itilizasyon konstan andiv ou a, ou ka redwi san presyon nan nivo ki akseptab san medikaman.
Se konsa, chikò ak kolestewòl yo se konsèp enkonpatib, paske poud plant netwaye ak dilate veso sangen, aktive sikilasyon san, nòmal metabolis lipid, ak retire move kolestewòl ki soti nan kò an. Anplis de sa, yon ranplasan kafe natirèl efektivman batay kont manifestasyon yo nan maladi sa yo danjere:
- ateroskleroz;
- takikardya;
- ischemi kè;
- anjin pèktor;
- tansyon wo.
Ki jan yo bwè andivan ak kolestewòl segondè
Syarwa pa ka ogmante kolestewòl, men nan lòd pou li yo dwe benefisye pou kò a, ou bezwen konnen sou règleman yo pou itilize li yo. Bwè jiska 2 tas bwè a pa jou rekòmande. Sepandan, li se endezirab ajoute sik ak lèt.
Konbinezon sa a pral vin pi mal absòpsyon nan andiv ak mennen nan fonksyone byen sistèm kadyovaskilè (aritmi, tansyon wo). Epitou nan lèt bèf la, espesyalman antye lèt, gen kolestewòl, ki pral ogmante nivo nan lipoprotein dansite ki ba nan kò imen an. Lèt la mennen nan fòmasyon nan plakèt aterosklereuz sou veso yo.
Andiv se vann nan fòm lan nan poud ak ekstrè likid. Se bwè enstantane Ready ajoute nan yon tas ak dlo cho nan kantite lajan 1-2 ti kiyè luil pou chak 200 ml likid.
Resèt la pou yon bwè geri pi ba kolestewòl san:
- 10 g nan poud yo fonn nan yon vè dlo.
- Se bwè a mete sou dife pou 2-3 minit.
- Ou bezwen pran remèd la nan yon fòm cho ak siwo myèl ak sitwon.
Amelyore pwopriyete ki ka geri ou nan andiv ak yon diminisyon rapid nan konsantrasyon an nan kolestewòl nan san an, li se konbine avèk lòt plant medsin. Lanmè nèrpren, kamomiy, ak lenonberry ede bese kolestewòl san medikaman.
Li pi bon pou li konbine andivan ak leve sovaj, abondan nan asid ascorbic. Avèk itilizasyon regilye tankou yon bwè, risk pou yo devlope patoloji kadyovaskilè, ateroskleroz, dyabèt sikre pral diminye ak sistèm iminitè a ap ranfòse.
Sere poud ki soti nan plant medsin lan nan yon kote ki fè nwa epi sèk nan yon bokal vè ki gen yon kouvèti byen fèmen. Li enpòtan pou imidite pa antre nan veso a, tankou matyè premyè yo deteryore akòz petrifikasyon.
Pwopriyete benefis ak danjere andiv yo diskite nan videyo a nan atik sa a.
