Nan medikaman popilè, CRANBERRIES ak kolestewòl elve yo te itilize pou plis pase yon dekad. Ak anpil atik ak fowòm yo konsakre nan divès rekòmandasyon ak resèt.
Cranberry moun konesans "chante fè lwanj" pou plizyè rezon. Li se bon plat, li se an sante, gen yon gwo kantite eleman nitritif e li gen anpil pwopriyete medsin. Konpozisyon an ak pwopriyete Berry la
Yon plant modestes ap grandi pi souvan nan zòn marekaje. Gen vitamin, pèktin, asid òganik.
Pou egzanp, vitamin C nan CRANBERRIES se pa mwens pase nan fwi Citrus. E gen tou yon gwoup B, E, K, polifenol, sik (glikoz, fruktoz) ak eleman tras (fè, mayezyòm, yòd, potasyòm, Titàn, kalsyòm).
Doktè tou de tradisyonèl ak tradisyonèl medikaman apresye pwopriyete antioksidan li yo, kapasite nan pi ba sik nan san, ak benefis la nan trete rim sèvo ak maladi nan poumon kòm yon prevansyon bon nan nkoloji.
Li enposib fè san li nan tretman an ak prevansyon sistit la - akòz abondans nan asid carboxylic ak flavonoid. Cranberries ka atribiye a antibyotik natirèl, ak estimilan nan metabolis, ak vle di ke ranfòse sistèm iminitè a - li ka ogmante siyifikativman rezistans nan enfeksyon.
Men, youn nan pwopriyete ki pi enpòtan natirèl nan CRANBERRIES se kapasite li nan ogmante fòs nan miray ranpa a nan vaskilè ak pwòp sifas enteryè nan veso yo.
Cranberries nan batay kont kolestewòl
Pa gen okenn nesesite pou konvenk yon moun konpetan nan enpòtans bon sikilasyon san. Veso yo se wout transpò nan kò imen an, kè a "kondwi" senk lit san nan yo chak minit ak fè fas ak tankou yon chaj sou ane yo li vin pi difisil.
Nan lòd pou ògàn ak sistèm yo ka resevwa ase oksijèn ak eleman nitritif, pa ta dwe gen okenn depo sou mi yo ki nan veso yo ki mennen ale nan yon rediksyon nan lumen an - otreman pral gen "anbouteyaj", blokaj nan veso sangen ak menas a nan maladi grav.
Kolestewòl elve, kòm yon konsekans tris nan malnitrisyon, mank de aktivite fizik, elatriye, se rekonèt kòm koupab la ak konplis nan devlopman nan ateroskleroz, tansyon wo, flebit ak tronboflebit, fèblès, kardyovaskulèr maladi kè - nan lòd pou fè pou evite maladi sa yo, li nesesè netwaye veso yo sou tan ak toujou ap.
Netwayaj pèmèt ou retire plakèt kolestewòl, redwi kolestewòl segondè, ogmante Elastisite a, Elastisite nan miray la ak kapasite nan satisfè fonksyon yo nan veso sangen an plen.
Pami rekòmandasyon yo anpil, resèt ki baze sou CRANBERRIES, lay ak siwo myèl yo pi souvan yo te jwenn - li CRANBERRIES ki rekonèt kòm youn nan lidè yo nan lit la pou pite a nan atè yo ak venn nan kò imen an.
Men, pou kòmansè, ou toujou bezwen pote soti nan fòmasyon an dwa ak peze tout risk yo.
Konvèsi seriz
San ezitasyon ak preparasyon pou pran nenpòt ki, menm dwòg ki pi efikas yo pa vo l '.
Nenpòt pwosedi ki fèt yo netwaye kò a, retire sibstans danjere, mande pou yon chanjman nan nitrisyon.
Omwen kèk jou anvan yo kòmanse terapi, priyorite yo ta dwe bay sereyal ak plant manje nan meni an.
Nan rejim alimantè a, li oblije limite sale, gra, fri ak pwodwi fimen, konplètman abandone kafe, te, nikotin ak alkòl.
Rejim ki estab nan konsomasyon manje, menm jan tou dòmi, aktivite fizik, ak travay enpòtan tou.
Ou dwe konprann ke gen kondisyon kote netwayan ak pwosedi yo ka fè plis mal pase èd:
- Gwosès ak pwoblèm lèt.
- Laj a 18 ane.
- Dyabèt sikilasyon ak lòt maladi sistemik.
- Pankreatit ak lòt maladi pankreyas.
- Vaskulit oswa lòt patoloji vaskilè.
- Istwa senyen.
- Yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral resan.
- Maladi onolojik (malfezan).
- Kriz epileptik.
- Renal oswa echèk nan fwa.
- Nenpòt ki maladi grav kwonik nan etap nan dekompensation.
Nan nenpòt ka, ou ta dwe ak anpil atansyon trete resèt ki pwomèt yon "rezilta enstantane" - tankou yon règ, chay la sou kò a gen konsekans negatif epi yo pa pote alontèm benefis yo.
Si yon resèt ak CRANBERRIES chwazi, Lè sa a, règ yo menm aplike.
Ou dwe asire w ke pa gen okenn entolerans ba a ak alèji ak li. Genyen tou yon risk grav si yon moun soufri de maladi nan aparèy la gastwoentestinal (ilsè gastric, doulè), sistèm jenito (nefrit, urolithiasis) ak maladi fwa grav.
Li se vo mansyone ki ji seriz asid gen yon efè negatif sou emaye dan, kidonk li se pi bon yo itilize li pa nan fòm pi li yo, men kòm yon pati nan bwason fwi.
Nan nenpòt ka, yon konsiltasyon preliminè ak yon doktè pral sèlman benefisye.
Resèt medikaman tradisyonèl yo
Si pa gen okenn kontr, ou ka manje CRANBERRIES omwen chak jou - ak nan fòm fre, ak ji, ak konpòte, ak bwè fwi.
Gen resèt senp, gen moun ki pi konplèks - gen anpil yo chwazi nan.
Nan jis yon koup la minit, ou ka fasilman fè yon bwè sante - vide bè ak sik, vide dlo bouyi, fre. Si ou vle ajoute siwo myèl ak bwè cho, li espesyalman bon pou rim sèvo ak lafyèv.
Ji seriz: bè brase, ajoute dlo ak souch.
Ou ka fè l 'yon ti kras pi rèd - bouyi CRANBERRIES yo nan dlo pou 5-10 minit, souch, lanse yon ti tim oswa renm sitwon, bouyi yon lòt 5 minit ak souch ankò. Bon gou ak super an sante.
Ou ka mete Berry a nan yon blenndè, moulen, lè sa a ajoute siwo myèl ak / oswa lèt, bat ankò ak fre. Tankou yon bwason sou yon jou cho se jis yon kado nan byennèt ak sante.
Epi, koulye a bagay prensipal la. Konsidere ki jan CRANBERRIES yo te itilize pou kolestewòl. Resèt la se trè senp.
Rense yon kilogram nan CRANBERRIES mi, fòse dlo a. Mase byen, ajoute pèn nan 200 gram lay fre ak mete melanj lan nan yon kote ki fè nwa pou 12-14 èdtan. Apre tan sa a ajoute yon liv nan siwo myèl ak melanje byen.
Dòz la chak jou se 60 gram, 30 g chak maten ak aswè, kou a nan tretman dire jiskaske remèd la se sou. Pi souvan, li rekòmande yo dwe pran nan otòn ak prentan.
Resèt dezyèm lan gen ladan sitron, lay ak CRANBERRIES. Moulen tout eleman (filange), melanje ak siwo myèl nan gou. Pran de ti kiyè luil nan maten ak aswè pou yon mwa.
Anplis de sa pou bese kolestewòl, konpozisyon an gen yon efè benefik sou fwa, an jeneral byennèt, fonksyon vizyèl ak odisyon.
Si pandan kou a nan gratèl, gratèl oswa souf kout - sispann pran imedyatman epi konsilte yon doktè.
Nouvo tantativ Geri veso yo (nesesèman ak yon konpozisyon diferan!) Èske posib sèlman apre yon ti repo nan omwen 1-3 mwa.
Ki lòt bagay ki ede kolestewòl pi ba?
Kolestewòl elve se yon danje grav nan kò imen an.
Si nou ap pale de bese kolestewòl, Lè sa a, nan kout li vo mansyone lòt posiblite yo.
Anplis CRANBERRIES, legim fre, fwi, bè, soja ak lwil oliv ak pwodwi sereyal (sereyal) tou kontribye nan bese kolestewòl.
Anplis de sa, ede diminye kolestewòl Plasma:
- nwa;
- pwa
- Bran;
- jèm ble;
- diven wouj;
- diri fèrmè wouj;
- jenjanm
- pistach.
Pwodwi èrb yo gen fitosterol - menm jan an nan fonksyon kolestewòl, men kontrèman ak lèt la, yo anpeche absòpsyon konpoze ki baze sou lipid nan aparèy la gastwoentestinal ak akselere eskresyon yo.
Polifenol Plant yo trè enpòtan - sibstans ki ankouraje sentèz la nan lipoprotein dansite segondè (HDL), ki nesesè ak metabolis bon grès, menm jan tou antioksidan natirèl ki diminye nivo a nan LDL danjere.
Fib plant rejim alimantè (fib plant) gen yon efè ekselan sou aktivite a nan aparèy la gastwoentestinal kòm yon antye, amelyore mobilite ak Flora, ak diminye absòpsyon kolestewòl.
Pèktin - yon polisakarid natirèl - yo jwenn nan tout fwi ak legim. Li gen anvlòp pwopriyete ak inibit konsomasyon nan grès danjere nan kò an.
Yon lòt konpoze aktif - resveratrol - ki genyen nan diven, anpeche fòmasyon nan plakèt kolestewòl nan veso sangen ak diminye nivo a LDL nan san an.
Ente asid (omega-3, omega-6) ak regilye itilize, Geri ak ranfòse veso sangen, anpeche fòmasyon nan boul nan san ak plakèt kolestewòl.
Etid ki fèt atravè mond lan konfime ke yon rejim alimantè ki wo nan sa yo konpozan (si pwodwi yo boule fre oswa avèk yon minimòm de tretman chalè!) Redwi risk pou yo kansè, maladi osteyopowoz la ak pwoblèm ki genyen ak sistèm yo kadyovaskilè ak andokrin.
Pwopriyete itil nan CRANBERRIES ap diskite nan videyo a nan atik sa a.
