Nenpòt moun ki dyagnostike ak dyabèt konnen ke kolestewòl segondè se yon move endikatè. Twòp akimilasyon nan lipid nan san an mennen nan devlopman nan maladi kadyovaskilè, ateroskleroz, kriz kadyak ak konjesyon serebral.
Pandan se tan, gen yon bagay tankou bon ak move kolestewòl. Nan pwemye ka a, eleman yo patisipe nan fòmasyon selil yo, aktive aktivite a nan òmòn sèks epi yo pa rezoud sou mi yo ki nan veso sangen.
Sibstans danjere akimile nan atè yo, fòme konjesyon ak plakèt. Yo nan lòd yo anpeche konplikasyon, li enpòtan fè regilyèman yon tès san jeneral, mennen yon mòdvi an sante ak manje bon.
Norm nan kolestewòl nan san an
Nan moun ki gen diferan sèks ak laj, konsantrasyon nan kolestewòl ka diferan. Pou chèche konnen endikatè sa a, yo fè yon tès san jeneral ak byochimik. Pou jwenn done serye, anvan ou pase etid la, ou dwe swiv yon rejim ka geri, pa fimen epi mennen yon vi ansante.
Nan ti fi a laj de ven, nòm kolestewòl la se 3.1-5.17 mmol / L; pa karant ane, nivo a ka rive jwenn 3.9-6.9 mmol / L. 50-zan-fanm gen kolestewòl 4.1, 4.2-7.3, epi apre dis ane, nòmal la ogmante a 4.37, 4.38, 4.39-7.7. Nan 70, endikatè a pa ta dwe pi wo pase 4.5, 4.7, 4.8-7.72. Se konsa, chak dis ane, se fanm nan sistèm ormon rebati.
Nan gason ki gen ventan, konsantrasyon nòmal lipid yo se 2.93-5.1 mmol / l, apre yon dekad rive 3.44-6.31. Nan karant, nivo a se 3.78-7.0, ak nan senkant, soti nan 4.04 7.15. Nan yon laj ki pi gran, nivo kolestewòl gout 4.0-7.0 mmol / L.
Nan kò yon timoun, konsantrasyon nan lipid imedyatman apre nesans se nòmalman 3 mmol / l, pita nivo a se pa plis pase 2.4-5.2. Anvan laj 19 zan, nòmal la nan yon timoun ak adolesan se figi a 4.33, 4.34, 4.4-4.6.
Kòm ti bebe a ap grandi, li bezwen manje byen epi yo pa manje manje danjere.
Kijan nivo kolestewòl yon moun chanje?
Nan nenpòt ki kò, konsantrasyon an nan LDL ak HDL chanjman nan tout lavi. Nan fanm, anvan menopoz, nivo kolestewòl yo anjeneral pi ba pase gason.
Nan kòmansman an nan lavi, yon metabolis aktif rive, akòz ki eleman yo danjere pa akimile nan san an, kòm yon rezilta, tout endikatè rete nòmal. Apre 30 ane, gen yon ralentissement nan tout pwosesis metabolik, kò a diminye konsomasyon nan grès ak idrat kabòn.
Si yon moun ap kontinye manje tankou anvan, manje manje gra, pandan y ap mennen yon vi sedantèr, grap kolestewòl sir ka fòme nan veso sangen. Plakak sa yo entewonp sistèm nan kadyovaskilè ak lakòz pathologies grav.
- Apre 45 ane, fanm yo gen yon diminisyon nan pwodiksyon estwojèn, ki anpeche yon ogmantasyon brid sou kou nan kolestewòl. Kòm yon rezilta, sa ki ekri nan eleman danjere nan san an ogmante anpil nan laj fin vye granmoun. Kidonk, nan 70, yon figi nan 7.8 mmol / lit pa konsidere kòm yon devyasyon grav.
- Nan kò a gason, gen yon diminisyon gradyèl nan kantite òmòn sèks, se konsa konpozisyon san an pa chanje nan yon vitès rapid. Men, moun ki gen yon pi wo risk pou yo devlope ateroskleroz, an koneksyon avèk sa a li enpòtan pou kontwole sante yo ak regilyèman sibi yon etid ak yon doktè.
Endikatè yo kapab chanje pandan gwosès, avèk estrès kwonik, fèb aktivite fizik, abi alkòl ak fimen, rejim alimantè dezekilib, ak pwa ogmante. Prezans dyabèt melit, tansyon wo, ak patoloji kadyovaskilè tou afekte konsantrasyon lipid.
Kolestewòl twò wo a se danjere paske li provok maladi kè kowonè, tronboz vaskilè, serebral konjesyon serebral, veso myokad, kardyovaskulèr maladi kè, ren ak echèk nan fwa, maladi alzayme la.
Nan gason, aktivite seksyèl diminye sevè, ak nan fanm amenore devlope.
Ki jan debarase m de kolestewòl segondè
Si yon tès san te montre bon rezilta, ou dwe premye verifye Correct nan endikatè yo. Pou sa, se re-tès te pote soti nan konfòmite ak tout règleman yo. Figi yo jwenn yo ta dwe dechifre pa doktè a ale, pran an kont karakteristik endividyèl yo nan kò a ak pasyan an ki gen maladi.
Pi ba kolestewòl, ou bezwen swiv yon rejim alimantè ki ka geri espesyal pou yon tan long. Pou fè sa, redwi konsomasyon nan grès bèt nan rejim alimantè a. Soti nan meni an, bè, mayonèz, krèm grès tounen eskli otank posib. Olye de sa, yo manje bèt volay, pwason, sereyal ak sereyal, fwomaj krèm lakay yo, lwil legim, legim, fwi ak zèb.
Si konsantrasyon nan kolestewòl leve pandan gwosès, ou ta dwe definitivman konsilte yon doktè epi chwazi rejim alimantè ki pi optimal. Li se pi bon yo pa bwè medikaman pou fanm nan pozisyon, se konsa yo pa fè mal fetis la.
- Lipid danjere yo lave trè byen ak frèch prese frèch ak ji legim. Epitou itilize preparasyon èrbal, bè fwi Berry, te vèt.
- Anplis de sa, sèten aktivite fizik oblije pèdi pwa, nòmalize metabolis ak Geri san an. Espò yo se yon ekselan fason pou anpeche ateroskleroz.
- Lè plakèt kolestewòl kòmanse fòme ak rejim alimantè a pa ede, doktè a preskri statins, men ou bezwen pran medikaman sa yo entèdi anba sipèvizyon yon doktè.
Gen sèten pwodwi ki rich nan flavonoid, sibstans sa yo kraze move kolestewòl, ranfòse mi yo nan veso sangen, ogmante konsantrasyon nan HDL. Men sa yo enkli te vèt, erèl, franbwazye, seriz, pwa, fwi Citrus.
Pou prevansyon maladi kadyovaskilè, li rekòmande pou pran regilyèman lwil pwason, asid amine, ak mayezyòm. Sous natirèl nan eleman nitritif yo se grenn joumou, lwil pwason, pouse grenn ble, antye pen grenn jaden.
- Li enpòtan abandone pwodwi ki gen grès trans, sa yo gen ladan yo sirèt, manje vit, sosis, sosis, magarin, mayonèz. Lè fè makèt nan yon magazen, ou bezwen peye atansyon sou konpozisyon an nan manje a.
- Nivo sik ki wo nan kò a ogmante glikoz globil wouj yo, sa vle di boul san, boul san. Se poutèt sa, yon dyabetik ta dwe fè yon rejim alimantè nan manje ki gen yon endèks glisemi ki ba. Olye pou yo rafine sik, ou ka itilize natirèl siwo myèl, fwi sèk oswa bon kalite siperyè.
Ralanti absòpsyon kolestewòl la avèk èd nan preparasyon èrbal soti nan vyorn, Linden, kwen, rasin pisanli, jinsang, Chinwa Magnolia pye rezen, leve anch, fenouy. Anplis de sa, se yon konplèks nan vitamin preskri amelyore kondisyon jeneral la.
Akòz aksyon an nan vitamin B3, nivo a diminye move ak kantite lajan an nan bon kolestewòl leve, ak fòmasyon nan plakèt ralanti. Vitamin C ak E se itilize yo anpeche ateroskleroz.
Ekspè a nan videyo a nan atik sa a pral pale sou konsantrasyon an plasma optimal nan kolestewòl.
