Persimmon nan tan lontan yo te rele "manje nan bondye yo", akòz pwopriyete geri li yo ak konpozisyon vitamin. Li gen asid ascorbic, vitamin B, E vitamin, D, fenol konpoze, fib dyetetik (pèktin), sik, elatriye.
Sezon fwi a nan magazen kòmanse nan fen mwa oktòb la, lè fwi ete yo pa plezi ak fraîcheur, e konsa ou vle yon bagay bon plat ak juicy. Varyete divès kalite yo grandi atravè mond lan: Amerik, Itali, Kokas ak menm nan sid la nan Ikrèn.
Èske li posib yo manje persimmons ak kolestewòl segondè, yo dyabetik ki enterese? Kesyon an se byen enpòtan, depi manje afekte kolestewòl, yon endikatè nan glikoz nan kò a, ki ka mennen nan yon pi grav nan patoloji kwonik.
Li se pwouve ke fwi a gen yon efè pozitif sou pwofil la kolestewòl, li ka diminye LDL, men li gen fruktoz, sik, ki mande pou limite konsomasyon nan dyabèt. Ann wè sa ki efè keri gen sou kolestewòl, se li posib yo manje pou pasyan ki gen pwoblèm absorption glikoz?
Konpozisyon an ak pwopriyete itil nan persimmons
Persimmon se yon fwi an reta, malgre yo te sou vant pandan tout ane a. Nan sezon, pri a se byen ba, se konsa tout moun kapab peye pwodwi a san okenn eksepsyon. Pi bon gou a se varyete nan zoranj klere, ki gen yon gwo kantite fib òganik.
Sèvi ak pozitivman afekte travay la nan sistèm la kadyovaskilè. Fwi a endispansab pou takikardya, aritmi oswa bradikardya. "Manje nan bondye yo" anpeche destriksyon nan kapilè akòz woutin.
Konsomasyon Persimmon diminye kolestewòl san, ki anpeche chanjman aterosklereuz nan veso sangen yo, kòmsadwa, risk pou yo konjesyon serebral, veso myokè, pulmonar emboli ak lòt konplikasyon devlope akòz blokaj nan veso sangen ak atè redwi.
Nan dyabèt, Persimmon bay efè sa yo:
- Netwaye veso sangen de depo aterosklereotik yo, ranfòse miray vaskilè yo, anpeche kapilil frajilite;
- Pwodwi a gen karotèn - yon sibstans ki amelyore pèsepsyon vizyèl, nòmal sistèm nève santral la;
- Avèk dyabèt, fonksyon ren souvan gen pwoblèm. Fwi dous gen yon efè dyurèz;
- Fwi a gen yon anpil nan vitamin C, Se poutèt sa li se yon prevansyon bon nan respiratwa ak patoloji catarrhal, ogmante estati a iminitè;
- Efè pozitif sou eta a nan kanal kòlè, fwa;
- Persimmon gen yon anpil nan fè, se konsa fetis la rekòmande pou prevansyon nan anemi.
Persimmon ak kolestewòl elve nan yon dyabetik se yon bon pwodwi ki ede diminye konsantrasyon nan lipoprotein dansite ki ba nan san an. Yon lòt avantaj se kontni ki ba kalori, se konsa konsomasyon an nan fwi pa reflete nan figi a.
Itilize nan persimmons se estabilize pwosesis metabolik, amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal, retire radikal gratis, toksin ak eleman toksik nan kò an.
Èske li posib yo manje persimmons ak kolestewòl segondè?
Si kolestewòl se pi wo pase nòmal, Lè sa a, fwi zoranj klere yo gen dwa pou konsomasyon. Nan dyabèt, gason ak fanm ka enkli nan meni an chak jou. Men, fwi a se dous, ki egzije pou siveyans konstan nan glikoz.
Kòm deja note, fwi yo gen yon anpil nan fib ki gen orijin plant. Li gen tandans fè akimile nan kò imen an, kòm yon rezilta nan ki li inibit efè negatif nan kolestewòl danjere. Se poutèt sa, fwi yo se pa sèlman posib, men yo dwe manje ak kolestewòl segondè. Yo, tankou nwa, ka bese nivo li yo.
Fib òganik se yon eleman lyan. Lè yo antre nan kò a, pwosesis la nan "absòpsyon" nan kolestewòl move nan san an ak aparèy gastwoentestinal kòmanse - apre yo fin ki li se elimine pandan mouvman entesten.
Sibstans ki sou fenolik nan persimmons yo prevansyon nan pathologies kadyovaskilè ak ateroskleroz nan veso sangen. Soti nan pwen de vi nan pi doktè, persimmon se yon "geri" pou aterosklereuz chanjman. Men konsomasyon nan modération pèmèt.
Yo sèvi ak Persimmon avèk prekosyon nan ka sa yo:
- Dyabèt. Li pèmèt yo manje, men nan modération. Siveyans konstan glikoz nan kò a enpòtan.
- Peryòd la nan pote yon timoun, pwoblèm lèt. Fwi ka pwovoke devlopman yon reyaksyon alèjik. Nan rejim alimantè timoun yo, fwi ta dwe parèt pa pi bonè pase 3 ane ki gen laj.
- Maladi gastro-entestinal, akonpaye pa yon tandans konstipasyon. Gen yon anpil nan tanen nan fwi yo - yon sibstans ki bay pwodwi a yon gou dur ak bay yon efè repare.
- Li pa rekòmande yo manje apre operasyon jiskaske kò a konplètman restore.
Fwi premature gen mwens sik ak fib òganik, ki, nan premye gade, fè yo plis fwi itil pou dyabetik. Men, sa a se pa konsa pou sa.
Konsomasyon nan yon gwo kantite premat Persimmon kaka ka pwovoke entestigasyon entesten, fòmasyon nan gastric kalkil.
Règ pou seleksyon an ak konsomasyon nan fwi zoranj klere
Chwazi yon pwodwi ki vrèman gen pwopriyete itil, ou bezwen espesyalman atansyon. Koulè a ta dwe klere zoranj, nòmal si nan kèk kote lonbraj la se wouj. Pa ta dwe gen okenn domaj ekstèn sou po an. Li pa ta dwe letarji, fann, aplati, elatriye
Kaka a ta dwe jele ki tankou. Fwi a gou dous, men se pa tro ki gen sik, nòmalman sourness ta dwe absan, ak yon proned pwezidan nan pwodwi a ta dwe tou ap absan.
Persimmon se yon depo nan engredyan itil. Men, nan tout bagay ou bezwen konnen mezi an. Avèk dyabèt, ou ka manje jiska 100 g pou chak jou pou yon repa. Nan ka sa a, li nesesè pou kontwole glikoz pou anpeche ogmantasyon li akòz sik la.
Karakteristik nan itilize nan persimmons:
- Dyabetik pa ta dwe manje plis pase 100 g fwi pa jou, depi fwi ka lakòz so nan sik nan san;
- Nòmal la pou yon moun ki gen kolestewòl segondè se twa, ki se ekivalan a 200-300 g. Si boule pi wo a rekòmandasyon sa a, ou ka siyifikativman fache balans lan ant lipoprotein dansite segondè ak segondè;
- Anvan ou itilize, po a nesesèman retire, depi li difisil di dijere, li ka mennen nan malèz nan vant la;
- Li se entèdi yo manje sou yon lestomak vid.
Avèk Persimmon, ou ka prepare yon sòs salad limyè ak nourisan. Koupe an ti moso "Korolek" - 200 g, de tomat ti nan tranch, ½ zonyon nan mwatye bag. Melanje tout eleman, sezon ak ji sitwon, voye ak nwaye koupe sou tèt. Zonyon anvan ou ajoute nan sòs salad a ka scalded ak dlo bouyi oswa tranpe nan yon solisyon fèb nan vinèg pou 20 minit. Aksyon sa a pèmèt ou debarase m de anmè twòp.
Persimmon se yon fwi dous ak yon gou bèl. Avantaj nan enkontèstabl a se nòmalizasyon nan pwofil la lipid. Konsomasyon modere pral diminye kolestewòl, ranfòse estati iminitè ou ak amelyore jeneral byennèt ak dyabèt.
Benefis yo ak danje nan Persimmon yo dekri nan videyo a nan atik sa a.
